第四章生涯決策職業生涯發展與就業指導（慕課版）名師名校新形態通識教育系列教材目錄DEVELOPMENTPLANNING第一節?認識決策第二節?決策的風格與策略第三節?決策的目標與方法王虹是生物醫學工程專業的碩士畢業生。她一直后悔自己的職業選擇，認為自己的選擇是錯的。王虹在剛剛過去的求職季參加選調生選拔，也考上了某市的選調生。但是當時的王虹覺得自己還能找到更理想的機會，就放棄了。結果在之后的其他省份的選調生選拔中，王虹都沒有通過，于是她開始后悔自己放棄了之前的機會。同時，王虹也后悔沒有備戰考博，班上大多數同學都陸續拿到了博士錄取通知書并準備畢業后去高校工作，而她選擇直接找工作，結果發現很難找到與本專業對口的工作。另外，她看到有同學考取了教師資格證，自己也跟著去考，考取后投簡歷給一些重點高中，但遲遲沒有收到回復。后來她聽說重點高中教職的競爭很激烈，便又后悔自己沒有早些去應聘普通高中或者初中的教職?，F在，王虹沒有收到任何面試機會，心里很是焦急和懊悔。案例導入一、大學生面臨的生涯決策議題

進入大學后，大學生若對本專業不感興趣，可以通過學校的轉專業制度轉到自己喜歡的專業，也可以通過輔修另一專業，從而獲得雙學位專業選擇大學生除了選擇求職，也可以選擇成為一名自由職業者，還可以創辦自己的企業創業選擇大學生畢業后，可以直接工作，也可以讀研學業深造生涯發展并不是單一的職業發展，我們要經歷對職業的認知、探索、確立、維持、衰退等多個階段，才能完成自己的職業生涯發展興趣培養大學生最終要走向職場，每個人都有機會選擇不同的職業，以及不同的行業、企業和崗位職業選擇未來的職場需要技能復合型的人才技能發展二、從決策的過程理論來認識決策

（一）生涯決策過程理論探索期選擇什么專業、選擇什么學校、選擇什么職業、要不要進行職業轉型等具體期各種選擇不斷明確，各種選擇的優缺點也逐漸明朗沉淀期并不是馬上采取行動，而是會經歷心理上的沉淀期選擇期重要的選擇已經做出，人們下定了決心二、從決策的過程理論來認識決策

做完了決定并不代表完成生涯決策的歷程，還要經過實踐階段，也就是調試階段。入門期舊經驗與新經驗常常起沖突，人們要時時做調整重整期新的思維習慣和行為習慣，融入新的環境統整期逐漸適應環境，在環境里游刃有余二、從決策的過程理論來認識決策

（二）決策的本質是改變決策的本質是改變。下定決心走上新的道路并不容易，這種改變的發生需要3個條件。對當下的生活不滿意，并達到一種不改變不可的狀態對如何改變現狀有清晰的概念堅信一定有辦法達成目標321二、從決策的過程理論來認識決策

改變發生前需要重點思考的問題你有多大的決心去追求自己心儀的工作？你是否很清楚自己不喜歡現在的專業或者職業，但是并不清楚自己喜歡什么？你是否擔心自己實現目標會影響既得利益？例如，休閑時光、和家人朋友相聚的時間、收入水平等。你是否懷疑自己不能實現夢想？你是否對自己的時間、精力和情感的付出感到不值？二、從決策的過程理論來認識決策

（三）從SOS模型看決策的影響因素宜然是法學院的一名畢業生。她對自己的未來有很多規劃，希望尋找一份有助于發揮自身創造性的待遇良好的工作。一開始，她在互聯網領域尋找，她很喜歡產品經理的職位，認為這個工作能夠讓自己的想法最終變成現實。同時，她憑借自己的專業背景和較高的綜合素質，很快拿到在律所的實習轉正機會。律所的領導找她談話：“你的專業對口、綜合素質高，如果能在這個領域多加積累，會發展得越來越好?！备改竸t認為工作穩定更重要，建議她考公務員。于是，她聽從了父母的建議，考上了公務員。在一系列的求職過程中，宜然有時很困惑：哪份工作更加符合自己的想法？哪份工作更利于自己的長期發展？案例二、從決策的過程理論來認識決策

Self（自己）自我意識、自我認知、自身感受和內心訴求SOSOthersSituationOthers（他人）團隊、組織、同學、家庭成員、朋友等Situation（情境）政治、經濟、社會、行業與技術發展等環境因素三、什么是好的決策由于現實條件的復雜性和情境的變化性，決策和結果并不是因果關系，有時事件的發生看似是好的，卻產生壞的結果；有時事件的發生看起來是壞的，結果卻很好。好決策并不總是帶來好結果，好決策只能讓好結果發生的概率更大。（一）區分好的決策與好的結果三、什么是好的決策（二）有效決策的8個關鍵因素詳細說明決策的目標02著力解決正確的決策問題01提出創造性的備選方案03澄清不確定性06權衡各方面的利弊05認真考慮自己的風險承受力07理解決策的結果04考慮關聯的決策08目錄DEVELOPMENTPLANNING第一節?認識決策第二節?決策的風格與策略第三節?決策的目標與方法一、決策風格通過學習決策風格，你可以了解到不同的決策風格是如何影響決策的，這將進一步幫助你在決策時使用決策方法。規劃型01沖動型02直覺型03拖延型04宿命型05順從型06麻痹型07苦惱型08二、排除決策的阻礙——非理性信念非理性信念的3個主要特征是絕對化的要求、過分概括化和糟糕至極的想法。非理性信念是在個人成長過程中，受個人經歷、他人和媒體等的影響逐漸形成的。計劃趕不上變化，做職業生涯規劃是沒有用的。專業人士會告訴我，什么樣的工作適合我。一定有一個更好的職業選擇，我要一直找，直到找到。別人都知道自己喜歡什么樣的工作，只有我不知道。為什么我這么差勁？只有做到了我想做的，我才會快樂。我所做的工作要符合我所有的標準。我所做的工作必須得到別人的贊賞。二、排除決策的阻礙——非理性信念這份工作不適合女生/男生。我一定遭遇了職場歧視。學歷越高越能找到好工作。我是普通大學的畢業生，一定沒有名校畢業生優秀。只要自身優秀就能找到好工作。專業不對口，我不會找到好工作。我在采取行動之前，必須有十足的把握。一旦我選擇了某個職業，就很難改變了。以上非理性信念，主要的不合理之處在于絕對化的要求、過分概括化和糟糕至極的想法，在語言上常常使用“一定”“必須”“所有”等表述方式。三、決策的最優解與滿意解最優化決策是指一個人在決策中精益求精，力求找到最佳選擇，獲得最優的結果；而滿意型決策是指個體在決策中尋求足夠好的選項，獲得自己滿意的結果。兩者的差異最優化決策需要決策者了解所有選項以及每個選項帶來的收益和損失，比較后再選出最優選項。滿意型決策是指決策者做選擇之前，在心中明確自己可接受的滿意條件，一旦達到滿意的條件就可以做出決策。兩者的優劣最優化決策者依賴外部的信息源滿意型決策者雖然不會產生過度的選項搜索行為，但是需要更多時間探索自己的滿意標準。目錄DEVELOPMENTPLANNING第一節?認識決策第二節?決策的風格與策略第三節?決策的目標與方法一、決策目標的設定目標是指引我們獲取生活中想要得到的東西的路標。大學生如果希望做出更優質、更滿意的決策，就需要探索和明確自己的目標。我能具體表述出目標嗎？設定目標時，大學生可以思考以下問題我想達成的目標有時間限制嗎？我能把需要解決的問題轉化為具體的目標嗎？一、決策目標的設定在設定目標時，要避免簡單籠統，要把長期目標、中期目標和短期目標區分開。長期目標以我們所期望的結果為終點，內容具體明確，期限較長，需要長期的努力才能達到，往往能夠拓展人生的局限性。中短期目標是更加具體的、容易衡量的，我們可以通過一些具體的操作步驟達到。短期目標對幫助我們樹立責任心和產生行動是至關重要的。一、決策目標的設定成功小貼士——SMART原則0102030405Specific——具體的、明確的Measurable——可量化的Attainable——可達到的Relevant——有相關性Time-bound——有時間限制的二、規劃型決策方法決策過程中的不確定性讓人們感到焦慮和不安。不過，決策是有章可循的，有規劃的決策過程可以減少這種不確定性和焦慮不安，同時增加成功的概率。整個決策過程是一個循環，也就是說，個人在真正的決策中可以重復這個過程，當信息更加豐富或形勢發生變化時，通過重復這個過程來不斷修訂決策。因此，前期的自我認知和職業探索，以及對決策的執行管理非常重要。三、直覺型決策方法直覺的特征在復雜的情境下，積極運用已有的經驗進行判斷，而不僅僅依賴片段的有限信息做決定，