學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁西南林業大學《體育教材教法》

2022-2023學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在健身的深蹲練習中，膝蓋能否超過腳尖？（）A.絕對不能B.可以，但要控制C.盡量超過D.沒有影響2、在田徑的跳高比賽中，運動員在試跳時碰掉橫桿，但身體越過橫桿，此試跳是否成功？A.成功B.失敗C.重新試跳D.由裁判判定3、進行戶外運動時，以下哪種食物攜帶較為方便且能提供足夠能量：A.巧克力B.水果沙拉C.自熱火鍋D.披薩4、在網球比賽中，以下哪種情況會被判為出界？A.球落在邊線以內的區域。B.球壓在邊線上。C.球第一次落地在界外。D.球在飛行過程中碰到球網，但落在有效區域內。5、以下哪種運動對于改善體態問題較為有效？A.普拉提B.拳擊C.冰球D.棒球6、在武術比賽中，如果運動員使用違規動作，裁判員會如何判罰？A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.不處罰7、以下是70個大學體育考試的選擇題：在進行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現和減少疲勞？A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制8、在進行瑜伽練習時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續練習C.立即停止練習，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續按照原強度練習9、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽結束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃10、在羽毛球雙打比賽中，發球方的隊員應站在哪個區域發球？A.左半區B.右半區C.前半區D.后半區11、對于網球運動，以下哪種握拍方式更適合初學者進行正手擊球？（）A.東方式正手握拍B.西方式正手握拍C.大陸式握拍D.半西方式正手握拍12、在曲棍球比賽中，運動員用球棍擊球時：A.可以雙手握棍B.只能單手握棍C.雙手或單手握棍均可D.以上都不對13、在瑜伽練習中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法14、在武術比賽中，如果運動員出現擊打禁擊部位的情況，裁判員會如何處理？A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽15、在田徑比賽的跳遠項目中，運動員起跳時踩線，這一跳的成績是否有效？A.有效，只要跳得遠B.無效，踩線即為犯規C.視踩線的程度而定D.由裁判根據運動員的整體表現決定16、在健身的啞鈴彎舉動作中，主要鍛煉的是哪部分肌肉？（）A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.三角肌D.腹肌17、在武術套路比賽中，如果運動員忘記動作，應該怎么辦？A.繼續完成后面的動作B.重新開始C.停止比賽D.向裁判解釋18、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運動較為合適：A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞19、在羽毛球比賽中，球觸及運動員的衣服后過網，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發球D.繼續比賽20、以下哪種運動對于提高反應速度有較大幫助：A.射箭B.擊劍C.保齡球D.門球二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、游泳的蝶泳項目，手臂劃水時應保持手掌向內。（）2、籃球比賽中，進攻隊員在投籃時被防守隊員犯規，若投籃未中，應獲得兩次罰球機會，這種判罰準確嗎？（）3、足球比賽中，守門員在禁區外用手接球，一定會被紅牌罰下。（）4、進行健身舞鍛煉時，跟隨音樂的節奏調整動作的快慢可以增強鍛煉的趣味性，這種觀點正確嗎？（）5、游泳比賽中，運動員在自由泳項目中可以使用任何泳姿，只要能最先到達終點就行。（）6、在健身氣功大舞的練習中，動作的幅度應該越大越好，以增強鍛煉效果。（）7、網球比賽中，發球擦網后落在發球區內，應重新發球，這種規則是正確的嗎？（）8、在田徑的400米比賽中，運動員可以串道跑。（）9、對于想要提高短跑速度的人來說，加強腿部的爆發力訓練比提高耐力訓練更為重要，因為短跑主要依靠瞬間的爆發力來取得好成績。這種訓練策略是否恰當？（）10、健身時，只要吃了蛋白粉就能快速增長肌肉。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）健身訓練中，如何合理使用補劑來輔助訓練效果？2、（本題10分）瑜伽中的呼吸控制法（Pranayama）對于身心健康有何特殊意義？請詳細介紹幾種常見的呼吸控制法及其功效。3、（本題10分）瑜伽練習中的平衡體式如何幫助提高身體的平衡能力和專注力？4、（本題10分）進行健身力量訓練時，如何正確選擇適