游泳初級教員復習題與參考答案一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運動項目是()A、引體向上B、屈膝仰臥起坐C、握力D、俯臥撐正確答案：B2.戶外健身跑一般應選擇()為宜。A、中午或下午B、中午或傍晚C、清晨或中午D、清晨或傍晚正確答案：D3.動作緩沖性的評定角度是()。A、運動學B、生理學C、保健學D、美學正確答案：B4.糖在無氧酵解過程中生成A、氨基酸和能量B、水和能量C、蛋白質和能量D、乳酸和能量正確答案：D5.全民健身計劃實施的重點對象是()A、幼兒B、老年人C、青年人D、中年人正確答案：C6.一般而言,以練習者的心率降至()及以下,視為休息充分。A、70次/分鐘B、100次/分鐘C、90次/分鐘D、80次/分鐘正確答案：C7.一個人受到的體育教育程度與水平稱為()。A、體育水平B、體育素養C、體育素質D、體育意識正確答案：C8.在游泳教學中,運用分層累加法,應注意控制()。A、教具的使用B、學員人數C、教學進度D、控教學時數正確答案：D9.蛙泳腿部動作的()階段,兩腿應并攏伸直。A、收腿B、外翻C、蹬夾D、滑行正確答案：D10.以下關于運動性猝死機制的敘述錯誤的是()A、人體在進行劇烈運動時,機體需氧量急劇增加B、某些嚴重心律失常,可以直接導致心臟驟停,從而使運動者發生猝死C、代謝速率加快,血液中的兒茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表現為急性心肌梗塞D、運動時體內電解質和激素內分泌的改變與心律失常無關正確答案：D11.游蛙泳時(),主要是大腿收的太多、過猛、沒有收小腿A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻腳正確答案：A12.在指導員選擇多方向進行示范動作時,以下哪項不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學習B、便于指導員觀察C、便于鍛煉者找到適合自己的角度D、便于糾正錯誤動作正確答案：C13.兒童缺乏()時,就會影響骨骼和牙的生長發育,容易患佝僂病。A、維生素BB、維生素DC、維生素AD、維生素E正確答案：B14.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運動項目是()。A、俯臥撐B、握力C、屈膝仰臥起坐D、引體向上正確答案：C15.以下屬于身體機能測量與評價指標的是()A、體重B、身高C、胸圍D、肺活量正確答案：D16.在深水池進行蛙泳腿教學,教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學員做動作。A、雙腿支撐住學員的頭部B、雙手支撐住學員的頭部C、雙手支撐住學員的身體D、雙腿支撐住學員的身體正確答案：D17.以下屬于職業素養的核心內容是A、職業評價B、職業標準C、職業意識D、職業道德正確答案：D18.人們習慣把()禮節、儀式統稱為禮儀禮節。A、風俗B、禮貌C、習慣D、文明正確答案：B19.扶池邊,加呼吸的蛙泳腿的練習方法是A、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸B、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸C、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸D、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸正確答案：B20.爬泳游進中,身體左右搖擺會產生()阻力。A、摩擦B、波浪C、表面D、形狀正確答案：D21.爬泳腿打水動作的階段不包括A、向內打水B、上下交替打水C、向上打水D、向下打水正確答案：A22.社會體育指導員技術等級稱號由低到高分為()。A、一級、二級、三級、四級B、一級、二級、三級、國家級C、初級、中級、高級、國家級D、三級、二級、一級、國家級正確答案：D23.兒童游泳教學的主要任務是,培養對(),提高身體健康水平。A、健康的認識B、游泳的興趣C、體育事業的熱愛D、運動的理解正確答案：B24.長期游泳能使肌肉力量(),收縮速度()A、減少、降低B、增加、提高C、減少、提高D、增加、降低正確答案：B25.游泳者進行健康診斷目的是為了保證A、游泳者的健康B、運動員的科學選材C、游泳場館管理D、游泳教學指導正確答案：A26.體育鍛煉的心理效益是()A、降低玻勞B、提升活力C、緩解緊張D、改善心境狀態正確答案：D27.運動系統由骨、.和骨骼肌三部分構成。A、股骨頭B、骨連結C、關節D、關節窩正確答案：C28.神經系統是由位于顱腔和椎管內的和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成A、周邊神經B、中間神經C、中樞神經D、周圍神經正確答案：D29.人體()缺乏時,可導致神經、肌肉興奮亢進。A、鉀B、鎂C、鐵D、鈣正確答案：B30.單個游泳技術動作的教學,應按照()順序進行。A、講解示范→無固定支撐→陸上模仿→有固定支撐B、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無固定支撐C、講解示范→陸上模仿→無固定支撐→有固定支撐D、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無固定支撐正確答案：B31.人體最主要的、經濟的、快速的能源物質是.,機體60%的熱能均由其供給。A、維生素B、蛋白質C、肪D、糖類正確答案：D32.仰泳打水動作包括()A、向下打腿、向上打腿和滑行B、上踢和下壓C、翻腳和蹬夾水D、收腿和滑行正確答案：B33.根據2017年9月布的(關于公布國家職業資格目錄的通知),以下技能人員屬于準入類職業資格的是A、拳擊社會體育指導員B、登山社會體育指導員C、攀樹社會體育指導員D、攀巖社會體育指導員正確答案：C34.下列哪種情形下,用人單位可以解除勞動合同()。A、患職業病或者因工負傷并被確認喪失或者部分喪失勞動能力B、患病或者負傷,在規定的醫療期內的C、女職工在孕期、產期、哺乳期的D、勞動者患病或者非因公負傷,醫療期滿后,不能從事原工作正確答案：D35.蛙泳游進中,身體姿勢隨臂腿動作A、變化B、升高C、降低D、不變正確答案：A36.循環練習通常應包括()個身體不同部位的練習,每個運動練習間歇為45-60秒鐘,每個循環間歇為2-3分鐘.A、2-11B、1-10C、5-12D、4-16正確答案：D37.改進與提高動作階段,學員的表現形式包括()。A、動作輕松自如B、動作緊張C、動作逐步協調D、動作精確正確答案：C38.游泳基本上可以分為兩類,一類是(),一類為大眾游A、康復游泳B、娛樂游泳C、競技游泳D、健身游泳正確答案：C39.在體育指導中,指導者喊“蹲下”,但要求練習者站立不動,此方法主要訓練.A、距離速度B、位移速度C、動作速度D、反應速度正確答案：D40.回避應付模式的個體應對壓力的表現是A、總結過去的經驗B、向專家求救C、回憶美好經歷D、用喝酒消除緊張正確答案：A41.急性閉合性軟組織損傷中期的時間范圍是損傷()小時后A、12-24B、36-48C、24-48D、24-36正確答案：C42.根據《全民健身條例》的規定,每年的全民健身日是A、8月8日B、6月6日C、6月23日D、9月9日正確答案：A43.以下錯誤的是A、女子紅細胞數量及血紅蛋白含量均明顯高于男子,故最大攝氧量高于男子B、女子的骨骼比男子短且細,骨密質較薄,堅固度低,重量也輕,抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小,動力及靜力性力量均低于男子,易玻勞,且消除疲勞的時間長D、要注意定期觀測女運動員運動前后的機能變化,經期能否參加調練和比賽,應根據運動員月經期的情況而定正確答案：A44.小明15歲,今天運動時的心率為180次/分,大致可以判斷他的運動強度()A、權限B、小C、無法判斷D、適中正確答案：A45.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()A、當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B、肌肉收縮抗阻力試驗陽性C、有斷裂時能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現隆起的硬塊。D、以上都是正確答案：D46.()°C稱為冷空氣浴A、6-14B、8-16C、10-18D、12-20正確答案：A47.糾正蛙泳腿產生蹬水路線錯誤動作應讓學員了解()。A、一定要蹬完了以后再夾水B、一定要夾完了以后再蹬水C、不要蹬完了以后再夾水D、不要夾完了以后再蹬水正確答案：A48.在大眾健身話動中,屬于持續練習法的煉方式A、連續爬山3個小時B、一次性做負重100kg深蹲C、用蛙泳快游一個小時D、一次持續散步30分鐘正確答案：D49.保護的重點是身體的要害和最易受傷的部位,下列敘述正確的是.A、首先是頭頸部,其次是下肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地B、首先是頭頸部,其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地C、首先是下肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地D、首先是上肢,其次是頭頸部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地正確答案：B50.關于抗阻訓練保護要點正確的是()。A、杠鈴平板臥推常用反握的方式進行保護B、在進行杠鈴訓練時需要施加保護C、啞鈴坐姿推舉練習需要保擴D、在進行啞鈴訓練時需要施加保護正確答案：C51.在組織教學時,游泳指導員下水示范前,不應該()。A、將身體沖洗干凈B、補充營養品C、清點人數D、嘗試水溫正確答案：B52.人體勻速游進中,約占總阻力比例最小的是()A、波浪阻力B、慣性阻力C、形狀阻力D、摩擦阻力正確答案：D53.游泳場所需要一些附屬設施,包括A、訓練池B、辦公室C、兒童戲水池D、比賽池正確答案：B54.經常參加體育鍛煉能改善人體(),提高大腦皮層的興奮和抑制的協調性,從而促進人體感知能力的發展。A、運動系統B、免疫系統C、呼吸系統D、中樞神經系統正確答案：D55.下列項目中,一般不適合中年人參加的是()。A、游泳B、長跑C、短跑D、騎自行車正確答案：C56.人體靠著()維持與外界的物質和能量交換,保持正常的生命活動。A、六大系統B、九大系統C、七大系統D、八大系統正確答案：B57.四種姿勢中,速度最快的是()。A、蝶泳B、蛙泳C、仰泳D、爬泳正確答案：D58.爬泳打腿的推進力主要產生的階段是()A、向上打水B、向外打水C、向下打水D、向內打水正確答案：C59.()是熟悉水性教學的主要內容之一。A、扶板蛙泳打水練習B、水中跑的各種游戲C、水中蛙泳模仿D、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習正確答案：B60.在社會體育指導員道德體系中,居于核心地位的是()。A、體育道德B、社會體育指導員職業道德規范C、社會體育指導員職業道德原則D、行為準則正確答案：C61.按兒童少年身體的特點,體育衛生的要求是()。A、休息間歇B、體育活動內容應多樣化C、可進行耐力練習D、多練多做精細的技術動作正確答案：C62.針對滑行技術較差的學員,可采用的練習方法是()A、蹬地滑行B、扶板蹬壁滑行C、徒手蹬壁滑行D、助力滑行正確答案：D63.()由骨、骨連結和骨骼肌三部分構成。A、身體系統B、運動系統C、消化系統D、循環系統正確答案：B64.肥胖者體育鍛煉的運動強度應選()A、50%-60%VO2maxB、80%-90%VO2maxC、60%-70%VO2maxD、70%-80%VO2max正確答案：A65.用于提高技術循環練習站(點),一般可在()個。A、3-4B、2-3C、4-6D、5-7正確答案：C66.摩擦阻力的產生與()有關。A、游進速度B、身體姿勢C、肢體動作方式D、水位正確答案：A67.社會體育按照參與人群的成分劃分為農民體育、()、居民體育等。A、民間體育D學生體育B、農民體育C、職工體育正確答案：C68.有氧運動的值取決于客戶開始的體適能水平,對于一-般健康成人來說,這個運動強度大約是()。A、40%---70%B、65%---95%C、50%---85%D、65%--90%正確答案：C69.中華全國體育總工會公布的第一套廣播體操的時間()。A、1950年B、1952年C、1951年D、1953年正確答案：C70.()的動作要求是:雙腿伸直,身體稍后仰,兩手在體后撐地。A、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習B、扶池邊蛙泳腿練習C、俯臥池邊蛙泳腿練習D、扶板蛙泳腿練習正確答案：A71.社會體育指導員志愿服務的保障工作主要包括:政策法規保障、組織管理保障、工作條件保障和()。A、輿論氛圍保障B、企業捐助保障C、政府支持保障D、社會組織保障正確答案：A72.以下屬于發展平衡的健身手段的是()。A、直線行走B、負重下蹲C、頭手倒立D、臥推正確答案：A73.爬泳手臂入水時,應有大拇指領先,手掌朝向()方,斜插入水,以減少入水時的波浪阻力A、外上B、外下C、內上D、內下正確答案：B74.肌肉收縮的直接能量物質是()A、ATPB、ADPC、CPD、Pi正確答案：A75.編寫游泳課教案時,首先要了解()A、管理人員的要求B、教學場地的情況C、家長的要求D、學員的要求正確答案：B76.腰肌勞損患者恢復期的治療,應該以()為主。A、服用中西藥B、綜合理療C、臥床D、固定腰部正確答案：B77.常量元素與必需微量元素的根本區別在于()A、前者日需量與后者日需量一樣多B、前者日需量比后者少C、前者體內存量比后者多D、前者日需量比后者多正確答案：C78.關于肌肉家預防與處理原則的描述正確的是A、在日常飲食中忽略攝取足夠的礦物質(如鈣、鎂)和電解質(如鉀、鈉)B、長時間運動之前、中、后,不及時補充足夠的水分和電解質C、肌肉就是抽筋,很常見,不用特殊處理D、處理方法上,可分為兩部分,一為急性期的處理,二為治本的處理正確答案：D79.波浪式蛙泳游進時,盡管肩和髖呈規則的波浪起伏,但()應保持相對穩定。A、身體浮心B、身體重心C、身體縱軸D、身體重力正確答案：B80.以下健身方法中,屬于重復練習法的是()。A、連續上下樓梯10分鐘B、同一姿勢跳繩100次C、用泳姿勢和仰泳姿勢連裝慢游20分鐘D、連續爬山小時正確答案：B81.滑行練習的目的之一是體會和掌握游泳時,身體的()。A、轉動姿勢B、流線型姿勢C、波浪姿勢D、擺動姿勢正確答案：B82.仰泳速度()蛙泳。A、快于B、慢于C、等于D、接近正確答案：A83.當進行中等強度及以下的運動時,運動所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正確答案：D84.營養學上重要的脂類主要有甘油三酯,磷脂,()。A、氟B、氯C、固醇類物質D、蛋白質正確答案：C85.以下屬于膳食纖維的是()。A、淀粉B、海藻多糖C、果糖D、蔗糖正確答案：C86.糾正蛙泳部技術沒有()動作的方法是:讓學員建立動作節奏。A、漂浮B、滑行C、蹬夾D、翻腳正確答案：C87.語言—動作教學法是指導教授技術動作時,把語言和動作聯系起來,形成()的教學方法。A、運動表象B、動作結構C、動作概念D、語言表象正確答案：D88.仰泳手臂入水時,手的入水點應在頭前,()的延長線上A、身體正中線B、異側肩C、身體縱軸D、同側肩正確答案：D89.正常成年人有.塊骨A、206B、209C、219D、211正確答案