站名：站名：年級(jí)專業(yè)：姓名：學(xué)號(hào)：凡年級(jí)專業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)錯(cuò)寫(xiě)、漏寫(xiě)或字跡不清者，成績(jī)按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁(yè)，共2頁(yè)吉林大學(xué)

《滑雪II》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對(duì)于想要增強(qiáng)腿部力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作效果較好？A.仰臥起坐B(niǎo).深蹲C.俯臥撐D.引體向上2、在籃球比賽中，一名隊(duì)員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī)，球未進(jìn)，此時(shí)應(yīng)如何判罰？A.罰球兩次B.罰球三次C.發(fā)界外球D.重新投籃3、對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)更容易造成肌肉酸痛？A.瑜伽B.游泳C.長(zhǎng)跑D.太極4、關(guān)于健美操的音樂(lè)選擇，以下哪種類型的音樂(lè)不太適合：健美操的音樂(lè)應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂(lè)？A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定5、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果遇到雷雨天氣，以下哪種做法是錯(cuò)誤的？A.盡快躲在大樹(shù)下B.遠(yuǎn)離金屬物體C.尋找低洼處蹲下D.停止活動(dòng)返回室內(nèi)6、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種鞋子是不適合的？A.運(yùn)動(dòng)鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋7、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.更換新球，原比分有效D.此分重賽8、在武術(shù)的劍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于劍法的描述，正確的是：劍術(shù)有多種劍法，如刺、劈、撩等。那么，刺劍時(shí)，劍身應(yīng)該？A.與地面平行B.與地面垂直C.傾斜D.隨意角度9、在健身的仰臥起坐練習(xí)中，以下哪種做法能更好地鍛煉腹部肌肉？（）A.雙手抱頭B.借助慣性起身C.動(dòng)作緩慢D.雙腳離地10、在武術(shù)的棍術(shù)表演中，以下關(guān)于棍法的描述，正確的是：A.掃棍時(shí)要以棍梢為著力點(diǎn)。B.點(diǎn)棍動(dòng)作要快速有力。C.劈棍時(shí)棍身要與地面平行。D.舞花棍時(shí)動(dòng)作要盡量緩慢。11、在乒乓球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)非持拍手觸及臺(tái)面，此球應(yīng)如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽12、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到10平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：A.誰(shuí)先領(lǐng)先2分誰(shuí)就獲勝。B.誰(shuí)先得到15分誰(shuí)就獲勝。C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝。D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個(gè)球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝。13、在游泳的仰泳姿勢(shì)中，腿部動(dòng)作是以下哪種方式？（）A.上下交替打水B.像騎自行車(chē)一樣蹬腿C.雙腿同時(shí)打水D.左右交替打水14、在健身訓(xùn)練中，硬拉是一個(gè)綜合性的訓(xùn)練動(dòng)作。以下關(guān)于硬拉的注意事項(xiàng)，錯(cuò)誤的是：A.拉起杠鈴時(shí)要保持背部挺直，避免彎腰。B.下放杠鈴時(shí)要緩慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓(xùn)練效果。D.選擇合適的重量，避免過(guò)重導(dǎo)致受傷。15、在射箭比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)對(duì)比賽成績(jī)的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小16、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，以下哪種防曬措施是最為有效的？A.涂抹高倍數(shù)的防曬霜B.佩戴寬邊帽子C.選擇在陽(yáng)光較弱的時(shí)段活動(dòng)D.穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的防曬衣物17、在游泳項(xiàng)目中，自由泳手臂劃水的動(dòng)作要領(lǐng)中，以下描述錯(cuò)誤的是？（）A.入水時(shí)手掌應(yīng)斜插入水B.劃水過(guò)程中手臂應(yīng)保持伸直C.出水時(shí)手臂應(yīng)迅速抬起D.劃水時(shí)應(yīng)借助身體的轉(zhuǎn)動(dòng)增加力量18、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員在助跑過(guò)程中突然停頓，然后再射門(mén)，進(jìn)球是否有效？A.有效B.無(wú)效，重新罰球C.由裁判根據(jù)情況決定D.無(wú)效，對(duì)方發(fā)球門(mén)球19、在排球比賽中，如果球在網(wǎng)上雙方隊(duì)員同時(shí)擊球，應(yīng)該如何判罰？A.判雙方犯規(guī)，重新發(fā)球B.判球落在先擊球一方C.判球落在后擊球一方D.由裁判根據(jù)情況決定20、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于鍛煉手腕力量較為有效？A.攀巖B.飛盤(pán)C.擊劍D.手球二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在游泳比賽中，仰泳運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)時(shí)可以在水下潛泳一段距離。（）2、在排球比賽中，球員可以用腳將球踢過(guò)網(wǎng)。（）3、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球方應(yīng)在右半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，應(yīng)在左半場(chǎng)進(jìn)行發(fā)球，且發(fā)球必須發(fā)到對(duì)角線的區(qū)域。這種發(fā)球規(guī)則是否正確？（）4、在游泳比賽的接力項(xiàng)目中，接力隊(duì)員在未觸及池壁時(shí)就出發(fā)，應(yīng)被判犯規(guī)，這種判定合理嗎？（）5、瑜伽練習(xí)中的扭轉(zhuǎn)體式可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，但如果扭轉(zhuǎn)過(guò)度可能會(huì)造成脊柱損傷。這種風(fēng)險(xiǎn)是否存在？（）6、在戶外運(yùn)動(dòng)中，如露營(yíng)，選擇合適的營(yíng)地位置非常重要，要避免在河邊、山谷等可能發(fā)生危險(xiǎn)的地方扎營(yíng)。這種預(yù)防措施是否必要？（）7、在滑雪過(guò)程中，如果感覺(jué)速度過(guò)快難以控制，向前摔倒比向后摔倒更安全。（）8、在田徑的1500米比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以隨時(shí)離開(kāi)跑道。（）9、田徑跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)，助跑方向與橫桿垂直，成績(jī)有效。（）10、對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的人，適量的游泳運(yùn)動(dòng)有助于改善骨骼狀況，但應(yīng)避免劇烈的碰撞運(yùn)動(dòng)，這種說(shuō)法合理嗎？（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）詳細(xì)說(shuō)明游泳的蛙泳中腿部動(dòng)作的分解步驟和發(fā)力要點(diǎn)，探討如何提高腿部蹬水效果。2、（本題10分）網(wǎng)球的反手擊球技術(shù)相對(duì)較難掌握，如何通過(guò)練習(xí)提高反手擊球的穩(wěn)定性和力量？3、（本題10分）論述在健身塑形過(guò)程中，如何結(jié)合飲食控制達(dá)到理想的身材效果？4、（本題10分）探討在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，如何在底線