足球課中級(jí)教案

足球選項(xiàng)課周次」任課班級(jí)本科任課教師

課

理論課：1、教學(xué)常規(guī)教育2、足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況3、素質(zhì)練習(xí)（體力恢復(fù)、柔韌練習(xí)）

的

內(nèi)

容

課

的使學(xué)生明確上課的具體要求、目標(biāo)、引導(dǎo)學(xué)生上好體育專項(xiàng)課，對(duì)課的總體結(jié)構(gòu)、自我評(píng)定有明確的

任

方向，適當(dāng)安排微小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，幫助恢復(fù)體力，為學(xué)期系統(tǒng)課程作好身體準(zhǔn)備

務(wù)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

時(shí)時(shí)次強(qiáng)

間教學(xué)內(nèi)容組織與教學(xué)步驟

間數(shù)度

一、整隊(duì)集合

準(zhǔn)

15'1、檢查學(xué)生上課人數(shù)10'隊(duì)型：

備

12、隊(duì)列基本訓(xùn)練。立正、稍1X義XXX

部

20，息、看齊、報(bào)數(shù)、向左、15，XXXXX

分

右、后轉(zhuǎn)△

學(xué)生集中注意力，聽教師口令原

地做動(dòng)作

基

一、介紹本學(xué)期足球選項(xiàng)課的主導(dǎo)

本50'30'

概況

部1

分55'1、上課的基本框架內(nèi)容

2、考核的內(nèi)容及要求

3、考核的方法及選項(xiàng)課的評(píng)

分標(biāo)準(zhǔn)

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活

動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。據(jù)說，希臘人

和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)

從事一種足球游戲了。介紹足球的發(fā)展與概況

1、足球的起源

我國(guó)古代足球稱為“蹴鞠”或

“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的2、亞洲足球近況

意思，“鞠”是球名。

3、足球近來發(fā)展

I

課

荷

的時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)

次

時(shí)

部間強(qiáng)

驟

學(xué)步

與教

組織

容

內(nèi)

學(xué)

分教

度

數(shù)

間

相關(guān)

求及

的要

動(dòng)課

外活

4、課

意點(diǎn)

的注

求

常規(guī)要

項(xiàng)課的

5、選

假制度

計(jì)及請(qǐng)

缺勤統(tǒng)

出、

6、

求

鍛煉要

外素質(zhì)

7、課

練習(xí)

復(fù)性

二、恢

20，

替）

跑交

跑（走

1、慢

5，

小

800米

——

400米

15，

完成

行協(xié)作

相互進(jìn)

為一組

以二人

習(xí)

韌練

2、柔

小

帶

a、肩

：

隊(duì)型

背

b、腰

義

XX

X

XX

關(guān)節(jié)

C、髓

部

d、腿

部

e、踝

X

XX

X

XX

習(xí)

進(jìn)行練

珈動(dòng)作

單的瑜

結(jié)合簡(jiǎn)

△

結(jié)

O

OOO

OOO

束OOO

5，

整

、調(diào)

放松

一、

O

OOO

OOO

部OOO

求

課的要

強(qiáng)調(diào)本

分二、

O

OOO

OOO

OOO

課事項(xiàng)

課的上

預(yù)告下

三、

▲

場(chǎng)課

地后

器小

材結(jié)

2

足球課中級(jí)教案

足球選項(xiàng)課周次上—任課班級(jí)本科任課教師

課

的

1、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)運(yùn)球2、進(jìn)行簡(jiǎn)單的素質(zhì)練習(xí)3、教學(xué)比賽

內(nèi)

容

課

的通過運(yùn)球和球性練習(xí)，講授腳內(nèi)側(cè)與腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)并掌握動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)的

任

身體反應(yīng)能力并加強(qiáng)對(duì)足球的控球意識(shí)，并通過中小負(fù)荷的練習(xí)，發(fā)展下肢肌肉的力量。

務(wù)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

時(shí)

間時(shí)次強(qiáng)

教學(xué)內(nèi)容組織與教學(xué)步驟

間數(shù)度

三、整隊(duì)。檢查人數(shù)，師生問好開隊(duì)型：

準(zhǔn)

始上課，宣布上課內(nèi)容，提出5，XXXXXXX

備

上課要求，安排見習(xí)學(xué)生XXXXX義X

部20,

分△

5，

二、慢跑

足球場(chǎng)兩圈

]——其XM第X?—

小工

三、徒手雙人操10'

1、壓肩運(yùn)動(dòng)

2、體側(cè)拉

3、背轉(zhuǎn)擊掌

4、體前屈（交替）

5、下蹲跳

a、教師方范講解、動(dòng)作要求J

6、俯背

b、學(xué)生二二人一組協(xié)作完成

（-）講授腳內(nèi)側(cè)與腳背內(nèi)側(cè)踢

教學(xué)手段

基球技術(shù)

本50'20，2小

1、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)要領(lǐng)：踢球前擺（-）先;講解，后示范動(dòng)作

部11

分55,過程中屈膝外轉(zhuǎn)，踢球腳的內(nèi)側(cè)3（-）北L示范，再講解

組

正對(duì)出球方向，小腿加速前擺，（三）學(xué):生進(jìn)行練習(xí)

----）

腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，△:△O<------

用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部。△△c?------

2、腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)要領(lǐng)：在支撐（圖2）

腳著地同時(shí)踢球腿以能關(guān)節(jié)為（四）紅正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

二人一組J用一球

軸，大腿帶動(dòng)小腿擺到接近球的

此三個(gè)練習(xí)先原地做，然后增加難度在

內(nèi)側(cè)正上方，小腿加速前擺，以行進(jìn)間正背、倒三個(gè)方向趨;動(dòng)中做

a、教師為R范講解

腳背內(nèi)側(cè)踢球的后中部。

b、巡視在$組練習(xí)

3、指出球的各個(gè)部位與腳觸球的部C、集中5十析講解正誤對(duì)比

d、統(tǒng)T口令下逐組進(jìn)行

位

3

課

荷

的時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)

部間