孕期營養與保健

人體70%都是水；水在人體內18-22天進行一次循環和更新;水沒有毒副作用，卻無所不在。藥補不如食補，食補不如水補孕期營養與新生兒保健

補充充足的葉酸1、補充足夠的葉酸應該在孕前12周開始，每天至少400毫克。每個人都需要更多的葉酸，并不僅僅是婦女需要。葉酸是一種B族維生素，它能降低心臟病、中風、癌癥、糖尿病的發生率。而且能降低胎兒神經管畸形。2、正確攝取葉酸：飲食中注意食用富含葉酸的食物，如波菜、甘藍、堅果、豆類、強化營養面包、谷類等食用正確的烹調方法，防止葉酸破壞，如做菜時溫度不要太高，時間不要太長。從月前3個月開始服斯利安片至懷孕后12周。孕期營養與新生兒保健

避免有害物質、避免食物污染

孕前夫婦在日常生活中尤其應重視飲食衛生，防止食物污染。盡量選擇新鮮天然綠色食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。如罐頭、鹵肉、糕點、香腸以及“方便面”等。切記各種腌制酸菜富含致胚胎畸變的亞硝胺，千萬不要吃。蔬菜應充分洗清干凈，可以用電解氧化水浸泡一下。避免飲用各種咖啡、飲料、果汁等飲品，以防止鋁元素、鉛元素對人體細胞的傷害。

孕期營養與新生兒保健

我們需要什么樣的

水？

安全干凈是基本要求

促進健康的好水是趨勢孕期營養與新生兒保健桶裝水、瓶裝水是“水罐頭”？

注：建議桶裝水在開封后

兩至三天內喝完！孕期營養與新生兒保健

科學家發現：世界著名的長壽地區，當地的天然水具有潔凈無污染、低電位、活性強、弱堿性的特點。如我國廣西巴馬、德國諾地那（Nordenau）、墨西哥托拉克特（Tlacote）等備注：1、電位低，代表抗氧化能力強。2、過度氧化是人體衰老和疾病的根源健康好水具有抗氧化的特點優質水特點孕期營養與新生兒保健妊娠期特殊生理變化與營養1、妊娠期間，孕婦體內代謝增強，因而易感染；消化也有改變，胃蠕動下降，常出現消化不良和便秘等。孕早期反應惡心、嘔吐也影響了食物的攝入和吸收。2、如果不注意孕婦營養供給，會造成貧血(缺Fe、葉酸)、手足抽搐或痙攣(缺Ca和VD)、水腫(與蛋白質的缺乏有關)等。3、羊水渾濁。電解還原水使羊水變得更干凈。4、胎兒智力發育。腦脊液PH值>7.0的兒童其智商較腦脊液PH<7.0的兒童高出一倍。長期飲用電解還原水可使腦脊液PH值保持堿性偏高水平，有助于智力的提高。孕期營養與新生兒保健

孕婦高血壓者如何飲用？高血壓患者飲用量應從每日800ml開始，逐漸增加到3000ml左右。多喝慢飲孕期營養與新生兒保健孕婦糖尿病者如何飲用堿性水水？

從每日800ml開始，逐漸增加到日飲4000～6000ml。有條件時可用冷水泡綠茶飲用。孕期營養與新生兒保健優生優育

新生兒常見病藥補不如食補，食補不如水補人體70%都是水；水在人體內18-22天進行一次循環和更新;水沒有毒副作用，卻無所不在。孕期營養與新生兒保健新生兒黃疸1、什么是母乳性黃疸：因吃母乳新生兒發生黃疸稱為母乳性黃疸。無發燒和食欲不好的癥狀。如及時停止喂母奶，黃疸大約2~4天內減弱，6~10天內全部消失。2、新生兒病理性黃疸：若生后24小時內出現黃疸，有可能是母子血型不合。病理性黃疸色深呈橙黃色，遍及全身；患兒睡眠、精神不好，有躁動、哭鬧不止等。此外，遇有嘔吐、腹瀉、呼吸急促。3、黃疸未退.

不能扎預防針。孕期營養與新生兒保健新生兒肺炎新生兒肺炎為以下兩類：

(1)吸入性肺炎：胎兒在子宮內，或分娩過程中吸入羊水、胎糞或產道分泌物，或出生后吸入乳汁等引起，并常繼發感染。(2)感染性肺炎：出生前母親有感染性疾病通過胎盤傳給胎兒，或生后與家庭成員中“感冒”的人接觸引起發病。

孕期營養與新生兒保健肺炎臨床表現

典型新生兒肺炎臨床表現經常表現：精神差、面色蒼白或青紫，體溫不升。口吐泡沫，或喂奶后嗆咳、吸奶減少或拒奶。氣促、呼吸增快，鼻翼扇動和呼吸困難。孕期營養與新生兒保健肺炎的預防

孕母注意保健。分娩時避免窒息，防止吸入羊水、胎糞。加強新生兒保健，居室空氣流通、新鮮，并避免與呼吸道感染病人接觸。孕期營養與新生兒保健小兒支氣管肺炎

支氣管肺炎又稱小葉性肺炎：最常見的肺炎，約占小兒肺炎發病率的90%。多由細菌或病毒感染所致冬春季節多發。主要表現：發熱、咳嗽和氣急，可伴有食欲不振、嗆奶、精神差，甚者鼻翼煽動、口周發青、呼吸次數加快并見胸部凹陷，部分患兒表現為惡心嘔吐、腹脹腹瀉、便血等消化道癥狀。孕期營養與新生兒保健支氣管肺炎的護理要點居室宜空氣清新，陽光充足：室溫以24度為宜；每日開窗通風，避免直吹患兒；禁止在患兒室內吸煙。可以噴酸性水給室內消毒。定時變換體位以利排痰：氣喘明顯者可取半臥位；高熱時可配以物理降溫。小嬰兒咳喘重者要避免嗆奶。平時隨氣候變化及時增減衣服：預防上呼吸道感染，流感期避免流動人往來。孕期營養與新生兒保健新生兒腹瀉原因：消化道感染：1.人工喂養時奶粉或奶具消毒不嚴格。2.護理過程中，把細菌傳染給新生兒。3.服用大量抗生素后，腸道正常菌群失調，霉菌或其他病菌大量繁殖引起。4.飲用堿性水孕期營養與新生兒保健新生兒溢奶喂養不當：奶前哭鬧，吸空氣奶瓶或喂奶時奶頭內未充滿奶汁，都可以造成大量吞氣而引起奶后溢奶。避免奶后立刻平臥或搖晃，奶后洗澡或換尿布，易造成溢奶；奶瓶孔避免太大。胃和食道聯接的賁門括約肌發育較差、較松弛。喂奶后要輕輕抱起，使之伏在母親肩上，輕拍背部讓胃內氣體排出，然后輕輕放下，置右側臥位，頭部稍抬高，這樣也可以減少溢奶的發生。孕期營養與新生兒保健枕禿與佝僂病癥狀：神經精神和骨骼兩方面的變化。早期骨骼變化不明顯，僅精神癥狀，如磨人、睡眠不安易驚醒、在多汗的基礎上出現枕禿。逐漸出現骨骼癥狀，如顱骨軟化、方顱，前囟閉合晚（正常12~18個月合）；雞胸；羅圈腿、X型腿等；脊柱后、側彎等。電解還原水鈣含量是自來水的20%~30%。孕期營養與新生兒保健混合喂養的幾種方法1、先喂母乳，10分鐘后，再加喂奶粉。2、一次只喂母乳，下次喂奶只喂奶粉。3、全天喂母乳，只在一定時間（如中午或晚上睡覺前）加喂1-2次奶粉。每次補充代乳品的量應以母乳不足程度來定。一般應以小兒吃飽為止。孕期營養與新生兒保健

我們需要什么樣的

水？

安全干凈是基本要求

促進健康的好水是趨勢孕期營養與新生兒保健桶裝水、瓶裝水是“水罐頭”？

注：建議桶裝水在開封后

兩至三天內喝完！孕期營養與新生兒保健科學家發現：世界著名的長壽地區，當地的天然水具有潔凈無污染、低電位、活性強、弱堿性的特點。如我國廣西巴馬、德國諾地那（Nordenau）、墨西哥托拉克特（Tlacote）等備注：1、電位低，代表抗氧化能力強。2、過度氧化是人體衰老和疾病的根源健康好水具有抗氧化的特點優質水特點孕期營養與新生兒保健選擇什么樣的水沖調奶粉

電解還原水沖調奶粉更能促進鈣及營養素的吸收，口感更好。還會促進乳汁分泌。

智力發育。腦脊液PH值>7.0的兒童其智商較腦脊液PH<7.0的兒童高出一倍。

長期飲用電解還原水可使腦脊液PH值保持堿性偏高水平，有助于智力的提高。孕期營養與新生兒保健

大便什么性狀屬于正常

最初3天內為胎便，粘稠，顏色深綠或黑綠，無臭味。2~3日后轉為普通的嬰兒糞便。母乳喂養的嬰兒，大便為黃色均勻如膏狀略帶綠色，有酸味，不臭，每日排2~4次。牛奶喂養的嬰兒，糞便為黃或灰色，便質稍硬，有臭味，每日排1~2次。

如果大便味臭、有奶瓣，說明消化不良。大便稀有泡沫也是消化不良的表現。喂牛奶容易形成綠色大便。。孕期營養與新生兒保健

便秘者飲水方法攝取雙歧桿菌和乳酸菌，但這一個辦法就是充分不能馬上見效。而更好的辦法就是，通過飲用電解還原水來清除有害菌，依靠電解還原水中含有的活性氫，快速修復菌群失調。孕期營養與新生兒保健新生兒打噴嚏鼻塞怎么辦處理：如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，則可用棉棍將分泌物輕輕地卷撥出來。若是干性分泌物，涂些軟膏或眼藥膏，使其變得松軟不再粘附在粘膜上時，再用棉棍將其小心翼翼地撥出；或用棉花毛刺激新生兒鼻粘膜引起打噴嚏而促使鼻腔的分泌物的排出，從而達到鼻腔通暢的目的。孕期營養與新生兒保健

如何清潔新生兒的頭垢方法：可選用煮沸后晾涼的花生油、菜子油等進行局部涂敷，較厚處可用油紗布包裹數小時后，即可清除；再用溫水洗凈；或涂油后24小時（或更長時間）用嬰兒梳給嬰兒梳頭，使鱗狀物疏松。經常用酸性水洗頭可預防頭垢。孕期營養與新生兒保健嬰幼兒常見疾病

家庭防治

孕期營養與新生兒保健

流感

減輕疼痛：最初兩天，孩子不舒服的兩天里，可根據兒科醫生的處方每隔6~8個小時服用退熱止疼藥。物理降溫：如孩子太熱，在他額頭上放一塊涼濕毛巾，再用另外的涼毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿，使他體溫下降。孕期營養與新生兒保健

傷風及咽喉痛

?幫助鼻子通氣：生理鹽水噴霧或滴劑來疏通堵塞的鼻子。?多準備紙巾：超柔或濕紙巾，以避免引起鼻子周圍的皮膚過敏。?減少鼻子發炎狀況：鼻子周圍涂抹凡士林油或抗菌藥膏，一天多次，避免感染。孕期營養與新生兒保健

流感?

冷凍法：冷凍果汁、汽水、冰塊等有助降低體溫，并提供水分。

?多休息：多睡覺。如果沒有必要在他睡著時不要叫醒他。?喝雞湯：雞湯有助于緩解咽喉痛并補充水分。雞湯內含有消炎物質，可以緩解傷風和流感癥狀。?預防脫水：鼓勵寶寶多喝水、稀釋的果汁等。

常喝電解還原水，就能及時中和體內酸毒，調節人體的酸堿平衡，增強免疫力和抵抗力。當流感病毒來襲時，就能免受侵害。

孕期營養與新生兒保健

傷風及咽喉痛

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提高睡眠質量：如孩子已超過2歲，鼓勵他側臥或俯臥，鼻子里的黏液就不會流入喉嚨，或將枕頭墊高，防止黏液阻塞鼻道。

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如果孩子還在感冒，可以讓他睡覺時抬高上半身。

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保持濕潤：充足水分，喉嚨和黏膜保持濕潤。大一點孩子還可口含止咳糖或潤喉糖。晚上，在孩子房間放置空氣加濕器。?緩解喉嚨痛：可以用電解氧化水漱口，一天多次，來減輕喉嚨的痛感。孕期營養與新生兒保健腹瀉與嘔吐

?食刺激性小食物：腹瀉期間或嘔吐后2小時，吃些刺激性小的食物(香蕉、米粥、蘋果汁、面包，以及酸奶、餅干或雞湯等對胃的刺激都很小)。添加新的食物要循序漸進。?多飲水：避免脫水，一定喝大量的水，最好是口服淡鹽水、冰塊或冷藏的汽水等(如孩子不喜歡補液鹽的味道，可混合蘋果汁一起喝)。?還可飲用電解還原水。?切記不可飲用運動型飲料，其高糖分會加劇腹瀉。

孕期營養與新生兒保健

腹瀉與嘔吐?減輕腹痛：醫生會開消炎止痛藥，可把電吹風加熱過的毛巾或墊子放在肚子上(保持干燥適宜溫度)。

?緩解臀部疼痛：腹瀉會引起臀部紅疹以及疼痛。溫水沖，擦干后涂抹凡士林油膏有助緩解不適

?咨詢醫生：如沒醫生的處方，不要擅自購買止瀉藥。孕期營養與新生兒保健

耳朵痛

?咨詢醫生：先要排除耳朵感染可能性，并詢問醫生是否需給孩子耳藥水或解充血藥，一般醫生會建議同時使用這兩種藥。

?解除疼痛：醫生可能會開布洛芬等可以減輕炎癥并緩解疼痛的藥物。

?讓孩子上身保持直立：如躺下會加劇耳朵疼痛，可讓孩子坐著，用枕頭支撐他頭部。

孕期營養與新生兒保健

耳朵痛?熱敷耳部：用熱毛巾敷耳朵可令血管膨脹，從而減輕耳朵壓力，感覺舒適。

?緩解耳部壓力：讓孩子要經常做吞咽的動作以緩解耳部受到的壓力。?提醒孩子在擤鼻涕時要張著嘴，如果緊閉著嘴會增大對耳朵的壓力。

孕期營養與新生兒保健皮膚瘙癢

?泡澡：水溫適中，不可太熱，能夠麻痹皮膚末梢神經從而緩解皮膚瘙癢。

?經常修剪指甲：保持雙手清潔，避免抓撓引起感染。

?保持涼爽：將浸過涼水的濕毛巾敷在瘙癢的皮膚上可以緩解其癥狀。孕期營養與新生兒保健咳嗽---蘿卜蜂蜜飲：用料：白蘿卜5片、生姜3片，大棗3枚，蜂蜜30克，水適量。方法：將胡蘿卜、生姜、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。孕期營養與新生兒保健咳嗽-----蘿卜蜂蜜飲：用法：溫熱服下。每日1~2次。主治：傷風咳嗽，風寒感冒咳嗽注意事項：體弱屢易感冒咳嗽、久治不愈或反復遷延的嬰兒，可試用。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用孕期營養與新生兒保健咳嗽---蘿卜蜂蜜飲：用料：白蘿卜5片、生姜3片，大棗3枚，蜂蜜30克，水適量。方法：將胡蘿卜、生姜、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。孕期營養與新生兒保健寶寶營養不良的早期信號（一）

·寶寶反應遲鈍、表情麻木，面色蒼白，提示體內缺乏蛋白質與鐵質。你該這么做：多給寶寶吃海產品、瘦肉、奶制品、雞鴨血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品。

·寶寶憂心忡忡、膽小驚恐、睡時驚哭，口角發炎，表明體內B族維生素不足。你該這么做：給寶寶特別補充一些豆制品、雞鴨肝、核桃仁、綠葉蔬菜、麥片、土豆等B族維生素豐富的食品。

·寶寶行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內氨基酸不足。你該這么做：在寶寶的食譜中增加高蛋白食品，如瘦豬牛肉、雞鴨、豆類、奶、蛋等。孕期營養與新生兒保健寶寶營養不良的早期信號（二）

寶寶夜間磨牙、枕后脫發、易驚醒、盜汗，常是缺乏鈣質的信號。你該這么做：及時給寶寶增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。寶寶喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。你該這么做：海帶、花生、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產品中鋅、錳含量高，可適度給寶寶補充。孕期營養與新生兒保健寶寶營養不良的早期信號（三）·寶寶臉上出現“蟲斑”，這種以表淺性干燥鱗屑性淺色斑為特征的變化，實際上是一種皮膚病，稱為“單純糠疹”，源于微量元素、維生素缺乏，同樣是營養不良的早期表現。你該這么做：給寶寶補充蔬菜、堅果類、蘋果、柑橘、獼猴桃、葡萄等。過度肥胖的寶寶也屬于營養不良，起因于挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養素”(主要包括維生素B6、B12、尼克酸以及鋅、鐵等元素)攝入不足所致。你該這么做：糾正寶寶挑食及偏食的習慣，適度增加運動。孕期營養與新生兒保健清洗蔬菜做菜燒飯沖茶煲湯沖奶粉電解還原水—

健康美食孕期營養與新生兒保健皮膚瘙癢

?泡澡：水溫適中，不可太熱，能夠麻痹皮膚末梢神經從而緩解皮膚瘙癢。?經常修剪指甲：保持雙手清潔，避免抓撓引起感染。?保持涼爽：將浸過涼水的濕毛巾敷在瘙癢的皮膚上可以緩解其癥狀。孕期營養與新生兒保健實驗機構：解放軍301醫院實驗主持人：陶國樞教授實驗人檢驗血樣實驗對象率先與中國人民解放軍總醫院開展醫學實驗孕期營養與新生兒保健日本協和醫院20年臨床驗證糖尿病患者血糖的早期下降胃潰瘍、十二指腸潰瘍的改善與復發預防痛風患者的尿酸值下降肝臟病人的肝功能早期改善高血壓、低血壓、寒癥的改善高脂血癥的改善痛經、更年期障礙的改善慢性腹瀉、慢性便秘的改善、治愈孕期營養與新生兒保健水改變,體質就變!具有抗氧化性的電解水,是最簡單、最重要、最安全的營養品，它將使您持續健康!孕期營養與新生兒保健謝謝孕期營養與新生兒保健再見孕期營養與新生兒保健嬰幼兒喂養孕期營養與新生兒保健判斷孩子是否進入食物添期:1.對大人吃飯感興趣2.5,6個月是學吃的關鍵期3.會用小勺進食4.會順利吞咽泥糊狀食物5.哺乳已形成規律,喂奶間隔大約4小時,每日喂奶5次左右孕期營養與新生兒保健食物添加原則循序漸進,從一種到多種,

從少量到多量,從稀到稠,

從細到粗,少鹽不甜,忌油膩。

6個整月之后為了兒童健康生長,繼續母乳喂養,

并開始添加其他食物。。孕期營養與新生兒保健咀嚼練習的重要性

7～9個月雖然僅僅進入舌碾期,但這已經是孩子開始長牙和開始做咀嚼練習的時期,因此不能再沿用很細膩的稀糊狀食物。注意食物由稀變稠,顆粒由細變粗,每餐食物由單一變成各類搭配顯得尤為重要。

7～9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化,可表現在由易于吞咽的稀糊狀食品向較稠的糊狀食品的轉變,比如10倍粥→7倍粥。從細膩的糊狀向略有顆粒的食物轉變,比如菜泥→菜末,肉泥→肉末的變化。孕期營養與新生兒保健孩子的進食行為●學吃是重要技能---愛吃各種食物,進餐的禮節,吃的技能.●自己吃---手眼協調,精細動作;自信心,防止偷懶和依賴別人;自立●養成良好的進食習慣---邊吃邊玩,不定時,不定點,不定量進餐●智力開發---鍛煉孩子手眼協調,精細動作孕期營養與新生兒保健早期食物制作孕期營養與新生兒保健早期食物制作

果汁：蘋果、橙子菜汁：小白菜、茄子、豆腐蛋黃果泥：蘋果、香蕉菜泥：白菜泥、茄子泥、土豆泥、胡蘿卜紅薯泥、南瓜泥、豆腐泥肝泥、肉泥

孕期營養與新生兒保健果