高三開學(xué)第一課主題班會(huì)迎戰(zhàn)高三，夢(mèng)想啟航目錄CONTENTS高三面臨的挑戰(zhàn)高三應(yīng)如何度過

奧運(yùn)助我進(jìn)高三HIHIGHSCHOOL!

高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)奧運(yùn)助我進(jìn)高三PART01

“00后”游泳運(yùn)動(dòng)員潘展樂勇敢追求理想，不言放棄，突破自我，歷經(jīng)千磨萬擊，成功打破世界記錄。在發(fā)展浪潮中，青年是進(jìn)步之舟的揚(yáng)帆者；在廣闊天地間，青年更是民族復(fù)興的推動(dòng)者。當(dāng)今有志青年當(dāng)心懷理想，肩負(fù)使命，在時(shí)代中砥礪前行。

中國(guó)組合陳藝文和昌雅妮，兩位年輕而勇敢的選手，懷揣著夢(mèng)想與責(zé)任，披掛上陣。她們的每一次跳躍，都如同翩翩起舞的天鵝，輕盈而優(yōu)雅；每一次入水，都似無聲的詩行，書寫著堅(jiān)韌與執(zhí)著。這樣的表現(xiàn)，不僅僅是技術(shù)上的精確，更是心理上的堅(jiān)強(qiáng)。每一跳都顯得那么自信，每一次著水都那么冷靜。

張雨霏，碧波中的勇者，病體之軀但仍有不屈之姿，詮釋了何為真正的奧林匹克精神。帶病上場(chǎng)，她以堅(jiān)韌不拔的意志，挑戰(zhàn)身體極限，于女子100米蝶泳決賽中摘得銅牌，這份榮耀，閃耀著不屈與勇氣的光芒。水波蕩漾間，張雨霏化作一條勇敢的魚，穿梭于波浪之間，以不屈的意志，編織著對(duì)勝利的渴望與向往。

樊振東成為世界乒壇男子大滿貫的獲得者，他的職業(yè)生涯就像我們普通人一生的縮影，即使天賦異稟，但前路漫漫。他極強(qiáng)的自律意識(shí)、日復(fù)一日的堅(jiān)韌品質(zhì)以及日益強(qiáng)大的內(nèi)心，讓他穿越了一個(gè)又一個(gè)的周期，成為強(qiáng)者，抵達(dá)圓滿。

冰心說過：“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)初她的芽?jī)海噶藠^斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”看到運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上拼搏的畫面，最大感觸就是生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于奮斗，生命在于拼搏。他們的堅(jiān)持，努力，勇敢，不屈，拼搏，奮斗，坦然，樂觀……這些無一不造就他們的不平凡。進(jìn)入高三的我們，也要以奧運(yùn)健兒為榜樣，胸懷夢(mèng)想，頑強(qiáng)拼搏，不負(fù)韶華，不負(fù)夢(mèng)想，向榜樣學(xué)習(xí)！高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)PART021.高三的學(xué)習(xí)的強(qiáng)度增大

高三是學(xué)生面臨高考的最后一年，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，時(shí)間緊迫，學(xué)習(xí)壓力較大。高三一年的時(shí)間，會(huì)把之前12年所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)融合在一起。因?yàn)樯婕爸R(shí)點(diǎn)很多，高三生也會(huì)感受到學(xué)習(xí)是很難得，強(qiáng)度是很大的。2.學(xué)生的思維轉(zhuǎn)變?yōu)檗q證邏輯思維。

高三年級(jí)的學(xué)習(xí)更具有邏輯性以及辯證性，也更加有嚴(yán)謹(jǐn)性。其思考問題的方式不局限于理論，更加注重的合乎邏輯。3.高三學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重。

這個(gè)是非常典型的現(xiàn)象，因?yàn)楦呷撬兄R(shí)的匯總，又是高考的關(guān)鍵時(shí)期，其中的競(jìng)爭(zhēng)激烈導(dǎo)致學(xué)生壓力巨大。有著做不完的習(xí)題，和想不完的問題。所以高三一定要時(shí)刻調(diào)整自己的心理狀態(tài)。4.高三學(xué)生成為關(guān)注的焦點(diǎn)。

因?yàn)樗麄兩砩媳池?fù)著家長(zhǎng)和老師的期望，特別是家人的期望。那種無形的壓力就像一塊石頭般沉在內(nèi)心。家人也會(huì)更加注重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，來自各方面的壓力往往讓學(xué)生涌現(xiàn)出很多心理方面的問題。因?yàn)樘^緊張和壓力無法得到釋放。高三面臨的挑戰(zhàn)

PART03挑戰(zhàn)一：學(xué)習(xí)節(jié)奏加快

進(jìn)入高三后，時(shí)間會(huì)空前緊張，老師們也會(huì)加快節(jié)奏，課程會(huì)越來越快，內(nèi)容越來越多。因此，準(zhǔn)高三的我們一定要適應(yīng)節(jié)奏，要將自己的學(xué)習(xí)效率提上來才行。挑戰(zhàn)二：考試頻繁

馬上要高三了，會(huì)有各種的考試，考試的頻率大概是之前的頻率的三倍。因此你一定要適應(yīng)這個(gè)考試的頻率，否則你到高三你的體力就支撐不下去了。挑戰(zhàn)三：作業(yè)加重

高三的時(shí)候，很多老師就會(huì)給學(xué)生的作業(yè)加重。因此你就要提前做好這個(gè)心理準(zhǔn)備。關(guān)鍵是要使得自己的基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，否則你突然面臨這沉重的學(xué)習(xí)壓力，可能就趕不上來了。【高三面臨的具體問題】1.學(xué)習(xí)壓力：高三學(xué)生面臨著來自學(xué)校、家庭和社會(huì)的巨大壓力，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。2.時(shí)間管理：高三學(xué)生需要兼顧學(xué)習(xí)、休息和娛樂等多個(gè)方面，需要合理安排時(shí)間，避免時(shí)間管理不當(dāng)導(dǎo)致效率低下。3.考試焦慮：高三學(xué)生面臨高考的壓力，容易出現(xiàn)考試焦慮和緊張，影響學(xué)習(xí)和發(fā)揮。4.學(xué)科困難：高三學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能會(huì)遇到一些學(xué)科難點(diǎn)和疑惑，需要及時(shí)解決。高三應(yīng)如何度過PART04從高二到高三，你已完成人生歷程中一次具有轉(zhuǎn)折意義的提升。這個(gè)過程對(duì)你的人生的何去何從至關(guān)重要高二高三1.明確自己的目標(biāo)進(jìn)入高三，奮斗目標(biāo)一定要明確。在自己高中二年成績(jī)的基礎(chǔ)上，給自己設(shè)定一個(gè)相對(duì)高一點(diǎn)的目標(biāo)，這樣就可以產(chǎn)生動(dòng)力，有動(dòng)力才有奮進(jìn)的力量。高三生應(yīng)做到這些2.合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間高三學(xué)生應(yīng)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)分解為小目標(biāo)，逐步完成。例如，王同學(xué)每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，確保每門學(xué)科都有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，最終以優(yōu)異成績(jī)考入心儀的大學(xué)。4.科學(xué)、健康、合理飲食。要清淡為主，合理搭配各種營(yíng)養(yǎng)成分。不能光吃蔬菜或者肉類，一定要均勻地搭配著吃。多吃干果，干果對(duì)大腦有好處。可以嘗試一些所謂增強(qiáng)記憶的保健食品。高三應(yīng)做到這些3.清楚自己的優(yōu)勢(shì)及薄弱學(xué)科。高三最重要的是時(shí)間，所以不能白白浪費(fèi)每一分一秒。可以選擇在某些自己覺得很自信或者不重要的某堂課上做自己差的科目，但是并不是讓你在整個(gè)這堂課上不聽課的意思，還要把一般的注意力放在老師的講課上。5.刷題是必要的，但是不能盲目。做每一道題，一定要清楚為什么會(huì)這樣，要知道這樣的題所對(duì)應(yīng)的得分點(diǎn)是什么。解數(shù)學(xué)題一定要清楚每一個(gè)過程，因?yàn)閿?shù)學(xué)題不會(huì)只看答案，數(shù)學(xué)有過程分，所以，即使答案錯(cuò)了，還是會(huì)給過程分的。高三生應(yīng)做到這些6.要與同學(xué)們和睦相處，留下美好的回憶。只要高三畢業(yè)，同學(xué)們都會(huì)散在全國(guó)各地，很難全部一個(gè)不落的相聚。雖然高三很苦，但是大學(xué)并不是我們想象中的那么美好，學(xué)生時(shí)光