新教科版五年級科學(xué)上冊

第四單元《健康生活》作業(yè)設(shè)計

一、單元信息

基本學(xué)科年級學(xué)期教材版本單元名稱

信息科學(xué)五年級第一學(xué)期教科版健康生活

單元團自然單元口重組單元

組織方式

序號課時名稱對應(yīng)教材內(nèi)容

1第四單元第一課我們的身體

課時2第四單元第二課身體的運動

信息3第四單元第三課心臟和血夜

4第四單元第四課身體的“總指揮”

5第四單元第五課身體的“聯(lián)絡(luò)員”

6第四單元第六課學(xué)會管理和控制自己

7第四單元第七課制訂健康生活計劃

二、單元分析

(-)課標(biāo)要求

學(xué)習(xí)內(nèi)容5-6年級學(xué)習(xí)目標(biāo)

人體有感知各種環(huán)境刺激的器官。舉例說出人體對某些環(huán)境刺激的反應(yīng)

方式和作用。列舉保護這些器官的方

法。

人腦具有高級功能，能夠指揮人的行簡要描述腦是認(rèn)知、情感、意志和行為

動，產(chǎn)生思想和情感，進(jìn)行認(rèn)知和決策。的生物基礎(chǔ)。

腦需要被保護。舉例說出為保護腦的健康需要采取的主

要措施。比如，人需要充足的睡眠，

需要避免長期的精神壓力，防止外界的

激烈沖撞，保持愉快、積極的情緒等。

生活習(xí)慣和生存環(huán)境會對人體產(chǎn)生一列舉睡眠、飲食、運動等影響健康的因

定影響。素，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

列舉噪聲、霧霾、污水等對人體健康的

影響，養(yǎng)成環(huán)保意識。

(二)教材分析

1.知識框架

我們的身體

身體的運動

、臟和血夜

健康生活?身體的“總指揮”

身體的“聯(lián)絡(luò)員”

學(xué)會管理和控制自己

制訂健康生活計劃

1

2.內(nèi)容內(nèi)在邏輯分析

本單元基于現(xiàn)代健康新理念，立足于提升學(xué)生身體健康、心理健康、社會適應(yīng)

良好狀態(tài)的意識，在四年級學(xué)習(xí)人體的呼吸與消化相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，組織了人體運

動系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)知識的學(xué)習(xí)內(nèi)容，以此為依托，進(jìn)一步幫助學(xué)

生構(gòu)建“人體由多個系統(tǒng)組成，各系統(tǒng)分工配合，共同維持生命活動”的認(rèn)知，學(xué)習(xí)

維護身體健康、心理健康的相關(guān)知識。

本單元共7課，以身體健康為線索，始于對自己身體素質(zhì)狀況的檢測與評估，

終于制定健康生活計劃。中間5課，其中第2至第5課側(cè)重于對人體運動系統(tǒng)、

血液循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)生理結(jié)構(gòu)相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，指向認(rèn)識身體各系統(tǒng)器官及其

功能、保護身體各系統(tǒng)器官的健康，即身體健康；第6課，通過''管理和控制自己”

相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，指向引導(dǎo)學(xué)生提升心理健康和社會適應(yīng)良好狀態(tài)的意識和能力。

（三）學(xué)情分析

基礎(chǔ)知識：在二年級的《我們自己》單元以及四年級的《呼吸與消化》單元，對

人體各部分器官功能的認(rèn)識已經(jīng)積累了一定的經(jīng)驗。

能力水平：隨著年齡的增加，五年級學(xué)生對人體各部分器官功能有更進(jìn)一步認(rèn)

識，對身體健康更加關(guān)注，但在健康計劃的執(zhí)行過程中，缺乏持之以恒的精神。

生活經(jīng)驗：對我們身體的生長變化既熟悉又陌生，知道身體健康很重要，但

對心臟、血液、腦和神經(jīng)的結(jié)構(gòu)并沒有系統(tǒng)的認(rèn)識，對各種壓力和心理問題的認(rèn)識

也是比較模糊。

三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)1.

了解本單元有關(guān)健康的科學(xué)概念；能運用分析、比較的方法，利用有關(guān)數(shù)

據(jù)對自己健康狀況做出客觀的評估；知道影響生長發(fā)育的因素。

2.知道身體各個系統(tǒng)的名稱和作用，懂得它們是維持生命活動的重要的器官；

知道人體是一個統(tǒng)一的整體，各部分分工負(fù)責(zé)，共同維持生命活動。

3.可通過查閱資料、體驗活動、推理和建模等方式學(xué)習(xí)人體內(nèi)部生理結(jié)構(gòu)及功

能，學(xué)會保護身體器官，維護身體健康。

4.掌握科學(xué)有效的管理和控制自己情緒的方法，要有健康的心理和社會良好

狀態(tài)的意識及能力。

5.懂得要有好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠、堅持體育鍛煉、愉悅的心情等有利

于身體健康，制定并執(zhí)行健康行動計劃。

6.在課余時間，每天可以按著計劃參加一些有益身心的項目式實踐活動，在

安全的前提下，和家長或朋友們堅持做一做。

四、單元作業(yè)設(shè)計思路1.

首先認(rèn)真研讀課程標(biāo)準(zhǔn)，特別是本單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)；理清教學(xué)內(nèi)容，按要

求有針對性設(shè)計單元作業(yè)；分析教學(xué)背景，設(shè)計適合五年級學(xué)生的游戲性作業(yè)；

2.科學(xué)作業(yè)設(shè)計組集體討論制訂單元學(xué)習(xí)目標(biāo)和作業(yè)目標(biāo)；

3.作業(yè)設(shè)計基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、選取情境素材、設(shè)定問題任務(wù)、設(shè)計

評價標(biāo)準(zhǔn)和方式。

我們科學(xué)作業(yè)設(shè)計組討論采用了“五評、四課、三關(guān)、兩選、一總”的游戲

性作業(yè)模式。

“五評”是指作業(yè)評價設(shè)計中分別采用了自我評價、小組評價、教師評價、

每課評價、單元評價。

“四課”是指作業(yè)分為課前熱身、課堂鞏固、課后實踐和單元檢測。

2

“三關(guān)”實際上包括“三關(guān)、三士和三牌”，“三關(guān)”即作業(yè)設(shè)計中采用了游

戲通關(guān)的形式，第一關(guān)是課前預(yù)習(xí)作業(yè)，第二關(guān)是課堂鞏固作業(yè)，第三關(guān)是課后實踐

作業(yè)；三士”是指每課學(xué)生根據(jù)集贊的多少依次獲得“學(xué)士、戰(zhàn)士和勇士”的稱號；

“三牌”是指每單元學(xué)生根據(jù)集學(xué)士的多少依次獲得的“銅牌、銀牌和金牌”的稱號,

1個勇士=3個學(xué)士，1個戰(zhàn)士=2個學(xué)士。

“兩選”是指必選和自選，課前熱身和課堂鞏固作業(yè)是必選作業(yè)，課后實踐項

目式作業(yè)是自選作業(yè)。

“一總”是指在課時作業(yè)和單元檢測之后，對整個作業(yè)設(shè)計進(jìn)行總結(jié)分析，

采用柱狀分析圖的形式對題目趣味性、難易程度、榮譽稱號和獎牌進(jìn)行分析總結(jié)。

努力把科學(xué)作業(yè)在“減量增質(zhì)”方面做出實效。

單元作業(yè)整體評價設(shè)計思路流程圖：

銅牌、銀牌、金牌

單元作業(yè)評價總結(jié)

單元檢測（必選）［自評、小組評、教師評

學(xué)士、戰(zhàn)士、勇士

3

五、課時作業(yè)

第1課時我們的身體

（-）課前熱身（必選）

第一關(guān)：我會預(yù)習(xí)說一說（共2個贊）

1.了解五年級的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，估計自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)嗎？

2.討論影響生長發(fā)育的因素可能有哪些？

先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問題，然后向小組成員說一說你的觀點。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

I___J

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（,L一般、易）；我獲得個贊

組員評價能（否）通關(guān)組長評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：

1.學(xué)生對照五年級的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，只要估計自己是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就行了。

2.討論影響生長發(fā)育的因素有遺傳，飲食習(xí)慣，體育鍛煉等等。

時間要求：3分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面2個問題都是本課應(yīng)該掌握的知識點，請認(rèn)真預(yù)

習(xí)后思考一下，如能簡要說說每題觀點可以給自己點1個贊，祝你獲得2個贊哦！

設(shè)計意圖：通過上面2個思考題，讓學(xué)生先對本課的知識結(jié)構(gòu)預(yù)習(xí)了解一下，

以利于上課時有重點地去學(xué)習(xí)。

（二）課堂鞏固（必選）

第二關(guān)：我會思考選一選（共4個贊）

1.下面哪些行為是不健康的生活習(xí)慣（）。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

A.早睡早起B(yǎng).合理飲食

C.勤于鍛煉D.沉迷游戲2

下面環(huán)境會對我們身體造成傷害有那些（）

①被動吸煙

②霧霾

③噪聲

④良好的班級氛圍

A.①②③B.①②④

C.②③④D.①②③④

3.下面不是影響生長發(fā)育因素的是（）。

A.遺傳B.飲食習(xí)慣

C.教育環(huán)境D.10小時的充足睡眠

4.關(guān)于健康理念，下面哪一項不屬于健康理念

的內(nèi)容（）

A.心理健康B.身體健康

C.社會良好適應(yīng)D.有一定的文化程度

4

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（M醫(yī)、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：1.D2.B3.C4,D

時間要求：4分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面4個選擇題都是本課必須掌握的知識點，請認(rèn)真

思考后做出選擇，答對一題給自己點1個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過4個選擇題讓學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固本課的知識點，進(jìn)一步增強健康

意識。

（三）課后實踐（自選）

第三關(guān)：我想堅持做一做（共4個贊）

課下測一測“我”的體質(zhì)健康指數(shù)，與五年級正常范圍比一比，和家長或好朋

友說說"我”的長處，如有不及格的指數(shù)，方便的話和他們討論該怎么辦?

從今天開始，每天要合理用眼，并記得堅持做眼保健操哦！

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

'-------'

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（難、一般、易）；我獲得個贊

好友評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示:

在課下測的體質(zhì)健康指數(shù)，和五年級正常范圍比一比，和家長或好朋友說說

“我”的長處，如有不及格的指數(shù)，方便的話和他們討論該怎么辦，并堅持去執(zhí)行。

從今天開始，每天合理用眼，并記得堅持做眼保健操哦，同學(xué)們開始行動吧。

時間要求：10分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)們，為了健康，從今天起咱們自愿選做一個項目式作業(yè)。根據(jù)

上課時老師的提示，請利用身邊的工具測試一下“我”的體質(zhì)指數(shù)，把測得的數(shù)據(jù)認(rèn)

真記錄下來，與五年級正常范圍比一比，如果分別完成“測、說、討論”每項可得

1個贊，平時寫作業(yè)時一定要姿勢端正，盡量少看電子屏幕，注意用眼

衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣，每天堅持做眼保健操可得1個贊，如果你已經(jīng)近視了，也

不要害怕，按照醫(yī)生的要求堅持做，相信你一定會心想事成的，祝你獲得4個贊

哦！

設(shè)計意圖：通過讓學(xué)生動手測一測自己的體質(zhì)指數(shù)，并和五年級學(xué)生正常范

圍值進(jìn)行對比，發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)秀的方面和不足的地方，有針對性地進(jìn)一步提高，激勵

學(xué)生每天堅持做眼保健操，祝愿同學(xué)們都有一雙明亮的雙眸。

教師每課一評

稱號學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注

數(shù)值集2-4個贊集5-7個贊集8-10個贊包括每個起止數(shù)值

5

第2課時身體的運動

（-）課前熱身（必選）

第一關(guān)：我會預(yù)習(xí)說一說（共2個贊）

1.骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了我們身體的運動系統(tǒng)，了解它們是怎樣工作的？

2.我們需要怎樣保護骨、關(guān)節(jié)和肌肉并促進(jìn)它們的健康生長呢？

先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問題，然后向小組說一說你的觀點。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（難、一般、易）；我獲得個贊

組員評價能（否）通關(guān)組長評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：

1.通過預(yù)習(xí)，了解骨、關(guān)節(jié)和肌肉共同組成了我們身體的運動系統(tǒng)，會舉例說

一說它們是怎樣配合完成運動的。

2.會說說生活中我們需要怎樣保護骨、關(guān)節(jié)和肌肉并促進(jìn)它們的健康生長。

時間要求：3分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面2個問題都是本課應(yīng)該掌握的知識點，請認(rèn)真預(yù)

習(xí)后思考一下，如能簡要解答一題可以給自己點1個贊，祝你獲得2個贊哦！

設(shè)計意圖：通過上面2個思考題，讓學(xué)生先對本課的知識結(jié)構(gòu)預(yù)習(xí)了解一下，

以利于上課時有重點地去學(xué)習(xí)。

（二）課堂鞏固（必選）

第二關(guān)：我會思考選一選（共4個贊）

1.塔吊中的起重臂，與我們身體中的（）作用相似（如：圖1）。

A.肌肉B.關(guān)節(jié)

C.骨骼D.神經(jīng)

2.我們可以用哪些模型模擬關(guān)節(jié)（）（如：圖2）。

A.筷子B.彎曲的吸管

C.橡皮筋D.線繩

第?

圖1圖2

3.在上肢做屈臂運動時，肌肉的變化規(guī)律是（）（如：圖3）。

A.內(nèi)側(cè)的肌肉收縮，外側(cè)的肌肉舒張心

B.內(nèi)側(cè)的肌肉舒張，外側(cè)的肌肉收縮

C.內(nèi)外側(cè)都舒張

D.內(nèi)外側(cè)都收縮

下面哪些運動利于身體鍛煉（）。卜§3

6

①游泳②跑步③滑冰④球類運動

A.①②③B.②③④

B.①③④D.①②③④

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（風(fēng)隹、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：LC2.B3.A4.D

時間要求：4分鐘

作業(yè)分析：上面4個選擇題都是本課關(guān)于運動的重要知識點，請同學(xué)認(rèn)真思

考后作出選擇，答對一題點1個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過4個選擇題讓學(xué)生鞏固本課的重點知識，知道它們是怎樣完

成運動的。

（三）課后實踐（自選）

第三關(guān)：我想堅持做一做（共4個贊）

跑步一分鐘，感受肌肉在跑步前后的變化，然后打一會兒羽毛球等，留心觀

察運動過程中手臂的變化，和好友說一說，看看他們是否有相同的觀點？

今天你堅持做眼保健操了嗎？如果你認(rèn)真做了，老師給你點個贊哦!

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（難、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：課后跑步一分鐘，感受肌肉在跑步前后的變化，然后打一

會兒羽毛球等，留心觀察運動過程中手臂的變化，和好友說一說你的感受，看看他

們和你的觀點是否有相同。

記得今天還要堅持做眼保健操，如果你認(rèn)真做了，老師給你點個贊！

時間要求：15分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)們本課重點學(xué)習(xí)了運動系統(tǒng)的組成，我們在跑步或打羽毛球

時感受肌肉在前后的變化，留心觀察運動過程中手臂的變化，如果你運動并認(rèn)真觀

察并說出手臂的變化，各點1個贊；如果今天你認(rèn)真做眼保健操了，為自己點

1個贊，祝你獲得4個贊哦！（跑步1個贊，打羽毛球1個贊，說變化1個贊）

設(shè)計意圖：通過讓學(xué)生感受肌肉在跑步前后的變化，留心觀察運動過程中手

臂的變化，進(jìn)一步鞏固關(guān)于運動系統(tǒng)的知識；鼓勵學(xué)生堅持做眼保健操。

教師每課一評

稱號學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注

數(shù)值集2-4個贊集5-7個贊集8-10個贊包括起止數(shù)值

7

第3課時心臟和血液

（-）課前熱身（必選）

第一關(guān)：我會預(yù)習(xí)說一說（共2個贊）

1.我們的心臟每時每刻都在跳動，它的跳動有什么意義？

2.生活中如何保護我們的心臟？

先認(rèn)真讀一讀課專，再認(rèn)真思考以上問題，然后向小組說一說你的觀點。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（M醫(yī)、一般、易）；我獲得個贊

組員評價能（否）通關(guān)組長評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：

1.我們的心臟每時每刻都在跳動有重要意義：因為食物中的營養(yǎng)和吸入的氧

氣進(jìn)入我們的血液后，都將通過心臟、血管等運輸?shù)缴眢w的各個部分，維持身體活

動。所以心臟每時每刻在跳動，就是維持我們正常的生命活動。

2.積極參加適宜的體育鍛煉和飲食營養(yǎng)均衡等等可以保護我們的心臟。

時間要求：3分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面2個問題都是本課應(yīng)該掌握的知識點，請認(rèn)真預(yù)

習(xí)后思考一下，如能簡要解答一題可以給自己點1個贊，祝你獲得2個贊哦！

設(shè)計意圖：通過上面2個思考題，讓學(xué)生先對本課的知識結(jié)構(gòu)預(yù)習(xí)了解一下，

以利于上課時有重點地去學(xué)習(xí)。

（-）課堂鞏固（必選）

第二關(guān)：我會思考選一選（不定選擇）（共4個贊）

1.保護我們心臟的方法不包括（）。A.

適當(dāng)?shù)倪\動B.良好的睡眠

C.健康的飲食習(xí)慣D.過度的網(wǎng)絡(luò)游戲

2.在模擬血液循環(huán)系統(tǒng)實驗中，吸耳球模擬（），塑料管模擬（）,

水模擬（），我們的手模擬（）（如：圖1）。

A.心肌B.心臟

C.血管D.血液

3.下列描述與心臟工作情況相符合的兩項是（）（如：圖2）。

A.心臟舒張，血液回流心臟B.心臟舒張，血液流出心臟

C.心臟收縮，血液回流心臟D.心臟收縮，血液流出心臟

獷加

卷飛

M圖］乙丙圖2

8

4.下列選項中，關(guān)于血液說法錯誤的是（）。A.

能運輸氧氣和養(yǎng)料B.能帶走廢物和二氧化碳

C.可以提供物質(zhì)交換的場所D.主要由血漿和血細(xì)胞組成

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（見上一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：1.D2.BCDA3.AD4.C

時間要求：4分鐘

作業(yè)分析：上面4個選擇題都是本課關(guān)于心臟和血夜的重要知識點，請同學(xué)

認(rèn)真思考后作出選擇，答對一題點1個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過4個選擇題讓學(xué)生鞏固本課的重點知識，懂得心臟和血夜是

怎樣工作的。

（三）課后實踐（自選）

第三關(guān)：我想堅持做一做（共4個贊）

和好朋友一起跳繩一分鐘，在跳繩前一分鐘測量心臟跳多少下，跳繩后測量

心跳次數(shù)，對比跳繩前后心跳是加快了還是放慢了？

今天堅持做眼保健操了嗎？如果你認(rèn)真做了，老師給你點個贊哦!

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（難、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：和好朋友一起跳繩一分鐘，在跳繩前一分鐘測量心臟可能

跳70下左右，跳繩后測量心跳120下左右，對比跳繩前后心跳是加快了。

記得今天還要堅持做眼保健操，如果你認(rèn)真做了，老師給你點個贊。

時間要求：15分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)們本課重點學(xué)習(xí)了心臟和血夜是怎樣工作的，我們在跳繩前

后心跳是有明顯變化的，請留心感受這一變化，是快了還是慢了，跳繩前測心跳得

1個贊+跳繩后測心跳得1個贊+說感受1個贊+堅持做眼保健操得1個贊=4個

贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過讓學(xué)生感受心臟在跳繩前后的心跳次數(shù)變化，進(jìn)一步鞏固關(guān)于

心臟和血夜的知識，練習(xí)花樣助儂軋?zhí)岣呱眢w素質(zhì)，激勵學(xué)生堅持做眼保健操。

教師每課一評

稱號學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注

數(shù)值集2-4個贊集5-7個贊集8-10個贊包括起止數(shù)值

9

第4課時身體的“總指揮”

（-）課前熱身（必選）

第一關(guān)：我會預(yù)習(xí)說一說（共2個贊）

1.認(rèn)識我們的腦，說一說我們的腦都能做什么？

2.腦對我們的學(xué)習(xí)和生活有什么意義？

先認(rèn)真讀一讀課手，再認(rèn)真思考以上問題，然后,小組說一說你的觀點。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（M醫(yī)、一般、易）；我獲得個贊

組員評價能（否）通關(guān)組長評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：

1.認(rèn)識我們的腦，我們的腦都能做：記憶、思考、分辯、指揮身體各部位因

需求而協(xié)調(diào)的動作及反映程度、想象和探索等等。

2.腦對我們的學(xué)習(xí)和生活有非常重要的意義：人的大腦是思想的中心，每個

人的頭都是智慧的處理器，它可以學(xué)習(xí)、思考和指揮身體的一切行動。

時間要求：3分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面2個問題都是本課應(yīng)該掌握的知識點，請認(rèn)真預(yù)

習(xí)后思考一下，如能簡要解答一題可以給自己點1個贊，祝你獲得2個贊哦！

設(shè)計意圖：通過上面2個思考題，讓學(xué)生先對本課的知識結(jié)構(gòu)預(yù)習(xí)了解一下，

以利于上課時有重點地去學(xué)習(xí)。

（-）課堂鞏固（必選）

第二關(guān)：我會思考選一選（不定選擇）（共4個贊）

1.人腦主要有（）、（）和（）三個部分組成（如：圖1）O

A.大腦B.小腦

C.腦干D.肌肉

2.我們的大腦表面凹凸不平與下面（）相似（如：圖2）。

A.核桃仁B.杏仁

C.花生D.西瓜

（圖1）核桃仁杏仁（圖2）花生西瓜

3.為了保護我們腦的健康，下面哪些做法是錯誤的（）。

A.保持充足的睡眠B.適當(dāng)?shù)幕顒由眢w

10

C.吃健康的食物D.沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲

4.下列哪項不是大腦的功能（）。

A.接收聽覺信號B.思考問題

C.記憶單詞D.控制身體平衡

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（ML一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：1.ABC2.A3.D4.D

時間要求：4分鐘

作業(yè)分析：上面4個選擇題都是本課關(guān)于人腦的重要知識點，請同學(xué)認(rèn)真思

考后作出選擇，答對一題點1個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過4個選擇題讓學(xué)生鞏固本課的重點知識，知道人腦的特點及

怎樣工作的。

（三）課后實踐（自選）

第三關(guān)：我想堅持做一做（共4個贊）

和家人或朋友討論一下，為了保護腦的健康，我們應(yīng)該怎樣做？

今天堅持做眼保健操了嗎？如果你認(rèn)真做了，老師給你點個贊哦!

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（M隹、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：為了保護腦的健康，我們這樣做：合理飲食、適當(dāng)鍛煉和

充足睡眠等等，我們應(yīng)注重平時腦的保健，定會有一個聰明的大腦的。

記得要今天堅持做眼保健操，如果你堅持做眼保健操了，一定會有一雙明亮

眼睛的！

時間要求：15分鐘

作業(yè)分析：保護腦的健康，生活中我們應(yīng)該做到合理飲食、適當(dāng)鍛煉和充足睡

眠等等，如果能堅持這樣做了其中的一條可以得1個贊（最多得3個贊）。

堅持做眼保健操可得1個贊，今天老師祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：鼓勵學(xué)生平時要有大腦的保健意識，同時激勵讓學(xué)生堅持做眼保

健操，好的生活方式，對我們身心都有好處，堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。

教師每課一評

稱號學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注

數(shù)值集2-4個贊集5-7個贊集8-10個贊包括起止數(shù)值

11

第5課時身體的“聯(lián)絡(luò)員”

（-）課前熱身（必選）

第一關(guān)：我會預(yù)習(xí)說一說（共2個贊）

1.人體對環(huán)境刺激做出反應(yīng)，需要經(jīng)過哪些步驟？

2.為保護神經(jīng)系統(tǒng)，我們應(yīng)該怎樣做？

先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問題，然后向小組說一說你的觀點。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）,

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（,電、一般、易）；我獲得個贊

組員評價能（否）通關(guān)組長評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：1.人體對環(huán)境刺激做出反應(yīng)，需要經(jīng)過這些步驟：人體能

夠感知各種環(huán)境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮膚等。當(dāng)人體受到環(huán)境中的

各種刺激時，都會由傳入神經(jīng)將信號傳到神經(jīng)中樞，神經(jīng)中樞做出相應(yīng)的指令，并通

過傳出神經(jīng)使身體做出反應(yīng)。

2.為保護神經(jīng)系統(tǒng)，我們應(yīng)該這樣做：（1）保持正確的坐姿，保護脊柱脊

髓，（2）乘車時記好安全帶，（3）飲食營養(yǎng)均衡，比如多吃雞蛋等等。

時間要求：3分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面2個問題都是本課應(yīng)該掌握的知識點，請認(rèn)真預(yù)

習(xí)后思考一下，如能簡要解答一題可以給自己點1個贊，祝你獲得2個贊哦！

設(shè)計意圖：通過上面2個思考題，讓學(xué)生先對本課的知識結(jié)構(gòu)預(yù)習(xí)了解一下，

以利于上課時有重點地去學(xué)習(xí)。

（-）課堂鞏固（必選）

第二關(guān)：我會思考選一選（共4個贊）

1.腦是人體的控制中心，他總是在不斷的發(fā)送和接收信息，這些信息的傳遞和處

理，需要通過身體的（）來完成。

A.運動系統(tǒng)B.神經(jīng)系統(tǒng)

C.皮膚D.心臟

2.人體能感受到各種環(huán)境刺激的器官，不包含（）。

A.眼B.耳

C.皮膚D.大腦

3.如果你突然被強光照射，（）會立即將這個信號通過傳入神經(jīng)傳到神經(jīng)中

樞，神經(jīng)中樞做出閉上眼睛的指令，并通過傳出神經(jīng)使我們的眼睛迅速閉上，以

保護眼睛不受傷。

A.皮膚B.耳朵

C.眼睛D.鼻子

4.人的手觸摸到帶刺的玫瑰后，會縮回來，相對應(yīng)的反射過程是（）。

A.感受刺激一傳出神經(jīng)一神經(jīng)中樞一傳入神經(jīng)一做出反應(yīng)

B.感受刺激f傳入神經(jīng)f傳出神經(jīng)f神經(jīng)中樞一做出反應(yīng)

12

C.感受刺激f神經(jīng)中樞f傳入神經(jīng)f傳出神經(jīng)一做出反應(yīng)

D.感受刺激傳入神經(jīng)一神經(jīng)中樞一傳出神經(jīng)一做出反應(yīng)（如下圖）

神經(jīng)情■示.且____

評價“fl霸布我用時分鐘；題目（難、一般、易）;我獲得個贊

_________小組評價|能（否）通關(guān)老師評價|能（否）通關(guān)

參考答案或提示：1.B2.D3.C4.D

時間要求：4分鐘

作業(yè)分析：上面4個選擇題都是本課關(guān)于神經(jīng)系統(tǒng)的重要知識點，請同學(xué)認(rèn)

真思考后作出選擇，答對一題點1個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過4個選擇題讓學(xué)生鞏固本課的重點知識，知道神經(jīng)系統(tǒng)是怎

樣工作的。

（三）課后實踐（自選）

第三關(guān)：我想堅持做一做（共4個贊）

找一個乒乓球和垃圾籃等材料，在家長或朋友的陪伴下，玩一玩投籃游戲,

數(shù)一數(shù)5分鐘能投進(jìn)幾球？

今天你眼保健操堅持做了嗎？如果認(rèn)真做了，老師給你點個贊哦!

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（難、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：找一個乒乓球和垃圾籃等材料，在家長或朋友的陪伴下,

玩一玩投籃游戲，數(shù)一數(shù)5分鐘可以投進(jìn)幾球，玩投籃游戲，對我們身心健康發(fā)展

都有好處，今天你堅持做眼保健操活動了嗎？

時間要求：15分鐘

作業(yè)分析：我們平時可能很少玩投籃游戲，如果有條件可以和家長及朋友在安

全的區(qū)域里玩一玩，玩5分鐘投籃游戲得3個贊+做眼保健操1個贊=4個贊。

如果你堅持做眼保健操了，老師為你點贊哦！

設(shè)計意圖：鼓勵學(xué)生在做完作業(yè)后，玩一玩投籃游戲，并且堅持做眼保健操

活動，對我們身心健康發(fā)展都有好處。

教師每課一評

稱號學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注

數(shù)值集2-4個贊集5-7個贊集8-10個贊包括起止數(shù)值

13

第6課時學(xué)會管理和控制自己

（-）課前熱身（必選）

第一關(guān)：我會預(yù)習(xí)說一說（共2個贊）

1.生活中，我們面對壓力該怎么做？

2.如果有人和你起了沖突，傷害到了你，你會怎么做？

先認(rèn)真讀一讀課本，再認(rèn)真思考以上問題，然后向小組說一說你的觀點。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（難、一般、易）；我獲得個贊

________組員評價能（否）通關(guān)一組長評價|能（否）通關(guān)—

參考答案或提示：

1.生活中我們面對壓力這么做：聽音樂、體育鍛煉、和朋友聊天及寫日記等。

2.如果有人和你起了沖突，傷害到了你，你應(yīng)該這么做：找老師或班長說理，

讓對方賠禮道歉等等，不要動手打罵。

時間要求：3分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面2個問題都是本課應(yīng)該掌握的知識點，請認(rèn)真預(yù)

習(xí)后思考一下，如能簡要解答一題可以給自己點1個贊，祝你獲得2個贊哦！

設(shè)計意圖：通過上面2個思考題，讓學(xué)生先對本課的知識結(jié)構(gòu)預(yù)習(xí)了解一下，

以利于上課時有重點地去學(xué)習(xí)。

（二）課堂鞏固（必選）

第二關(guān)：我會思考選一選（共4個贊）

1.明天要在全校升旗儀式上演講了，小明很緊張，下列有助于他緩解緊張的方法

是（）。

A.暗自發(fā)愁B.適當(dāng)運動

C.失眠D.請假不去上學(xué)了

2.你和小軍是好朋友，小杰傳本子時碰到了小軍的頭，沒有道歉，小軍很生氣，

你該怎么做？（）

A.事不關(guān)己，趕緊走開B.幫助小軍和小杰吵架

C.馬上告訴老師，讓老師批評小杰D.幫助兩人搞清事實，和好如初

3.“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這句諺語告訴我們的道理是（）

A.情緒對人有積極的影響B(tài).情緒對人有消極的影響

C.情緒對人既有積極的影響又有消極的影響D.情緒對人不產(chǎn)生影響

4.下面做法，（）不可以幫助你管理憤怒。

A.停止你在說的話和在做的事B.嘗試做幾次深呼吸，讓自己平靜下來

C.思考如何反應(yīng)D.不想好就再行動

14

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（風(fēng)醫(yī)、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：LB2.D3.C4.D

時間要求：4分鐘

作業(yè)分析：上面4個選擇題都是本課關(guān)于學(xué)會管理和控制自己的重要知識點,

請同學(xué)認(rèn)真思考后作出選擇，答對一題點1個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過4個選擇題讓學(xué)生鞏固本課的重點知識，知道怎樣管理和控

制自己。

（三）課后實踐（自選）

第三關(guān)：我想堅持做一做（共4個贊）

如果你對聽音樂或騎自行車運動感興趣，在家長或朋友的陪伴下，可以聽聽

音樂或在安全的區(qū)域里騎一騎自行車，放松一下心情。

今天你眼保健隼堅持做了嗎？如果認(rèn)真做了，苔師給你點贊哦！

［我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正7"

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（風(fēng)隹、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：聽聽音樂可以放松心情，騎自行車也可以放松心情，也是一

項非常好的有氧運動，建議在家長的陪伴下，可以聽聽音樂或在安全的區(qū)域里騎一騎

自行車；記得還要堅持做眼保健操，如果你認(rèn)真做了，老師為你點贊哦！

時間要求：15分鐘

作業(yè)分析：聽聽音樂可以放松心情，騎自行車既可以放松心情，也是一項基

本生活技能，如果還不會騎，要利用課余練習(xí)，如果會騎，可以和家長及朋友在小

區(qū)的安全區(qū)域里騎一騎，這樣心情既愉悅，身體又得到了鍛煉，其中，聽音樂或騎自

行車得3個贊+眼保健操1個贊=4個贊。

設(shè)計意圖：鼓勵學(xué)生在做完作業(yè)后，聽聽音樂或在安全的區(qū)域里騎自行車活動

一下，并且堅持做眼保健操活動，對我們身心健康發(fā)展都有好處。

教師每課一評

稱號學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注

數(shù)值集2-4個贊集5-7個贊集8-10個贊包括起止數(shù)值

15

第7課時制訂健康生活計劃

（-）課前熱身（必選）

第一關(guān)：我會預(yù)習(xí)說一說（共2個贊）

1.說說生活中你有沒有不健康的行為？對身體有什么危害？應(yīng)該如何改變呢?

2.思考怎樣執(zhí)行我們的健康行動計劃？

先認(rèn)真讀一讀課手，再認(rèn)真思考以上問題，然后日小組說一說你的觀點。

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）'

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（,L一般、易）；我獲得個贊

組員評價能（否）通關(guān)組長評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：1.說說你和你的朋友在日常生活中可能有的不健康行為：

如不吃早餐、喜歡吃辣條等的食物，不喜歡運動等等。這些不健康的行為對身體有

很大危害：影響我們生長發(fā)育，影響我們學(xué)習(xí)，更嚴(yán)重的可能會生病等等。我們應(yīng)

該這樣改變：適當(dāng)運動、合理健康飲食和充足睡眠等。

時間要求：3分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)你好，上面2個問題都是本課應(yīng)該掌握的知識點，請認(rèn)真預(yù)

習(xí)后思考一下，如能簡要解答一題可以給自己點1個贊，祝你獲得2個贊哦！

設(shè)計意圖：通過上面2個思考題，讓學(xué)生先對本課的知識結(jié)構(gòu)預(yù)習(xí)了解一下，

以利于上課時有重點地去學(xué)習(xí)。

（二）課堂鞏固（必選）

第二關(guān)：我會思考選一選（共4個贊）

1.下列生活習(xí)慣中，哪項是不健康的行為（）。

A.經(jīng)常體育鍛煉B.周六、日白天睡懶覺，周日熬夜寫作業(yè)

C.寫作業(yè)姿勢端正D.吃飯不挑食

2.小明身高150厘米，體重120斤。為了讓身體更健康，他在制訂健康生活計劃

時，下列做法合理的（）。

A.制訂1個月內(nèi)瘦10斤的目標(biāo)B.制訂1個月內(nèi)胖10斤的目標(biāo)

C.要控制體重，每天不吃早餐D.每天堅持鍛煉身體，運動30分鐘

3.我們在執(zhí)行健康計劃時，應(yīng)當(dāng)（）O

A.為了更好地執(zhí)行計劃，每天堅持打卡記錄

B.碰到雙休日，就不用執(zhí)行計劃了

C.健康計劃執(zhí)行2天后，效果不明顯，馬上放棄

D.健康計劃執(zhí)行時，有時間就執(zhí)行，沒時間就推到明天

4.生活中，正確地預(yù)防近視的行為是（）。

A.多吃油炸食品B.周六、日白天睡懶覺，周日熬夜寫作業(yè)

C.寫作業(yè)姿勢端正D.吃飯時專挑好吃的吃

16

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）

?_________________J

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（,L一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：1.B2.D3.A4.C

時間要求：4分鐘

作業(yè)分析：上面4個選擇題都是本課關(guān)于制訂健康行動計劃的重要知識點,

請同學(xué)認(rèn)真思考后作出選擇，答對一題點1個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過4個選擇題讓學(xué)生鞏固本課的重點知識，知道怎樣制訂并執(zhí)

行健康行動計劃。

（三）課后實踐（自選）

第三關(guān)：我想堅持做一做（共4個贊）

給自己制訂一個健康行動計劃，建議可以把騎自行車、聽音樂、跳繩和眼保

健操等寫進(jìn)計劃，今天就按計劃開始行動吧！

今天你的眼保健操堅持做了，如果堅持做了，老師給你點贊哦!

我的反饋：（優(yōu)點展示或訂正）,

■

評價設(shè)計自我評價我用時分鐘；題目（見忠、一般、易）；我獲得個贊

小組評價能（否）通關(guān)老師評價能（否）通關(guān)

參考答案或提示：給自己制訂一個健康行動計劃，建議把騎自行車、跳繩和

眼保健操等寫進(jìn)計劃，你制訂好了嗎？今天我們設(shè)定健康目標(biāo)是什么？按計劃堅持

執(zhí)行了嗎？老師相信你已經(jīng)認(rèn)真完成了；記得還要堅持做眼保健操，如果你認(rèn)真做了,

老師為你點贊哦！

時間要求：20分鐘

作業(yè)分析：同學(xué)們本課重點介紹了如何制訂并執(zhí)行健康行動計劃，我們根據(jù)

自己的情況和興趣制訂健康生活目標(biāo)，并按計劃去堅持執(zhí)行，認(rèn)真執(zhí)行計劃可以得

3個贊+眼保健操得1個贊=4個贊，祝你獲得4個贊哦！

設(shè)計意圖：通過讓學(xué)生設(shè)定健康生活目標(biāo)，并按計劃去堅持執(zhí)行，培養(yǎng)學(xué)生

持之以恒的精神，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。從本單元第一課到第七課，需要近三

周時間，21天可以養(yǎng)成好習(xí)慣，老師相信你已經(jīng)養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣了。

教師每課一評

稱號學(xué)士戰(zhàn)士勇士備注

數(shù)值集2-4個贊集5-7個贊集8-10個贊包括起止數(shù)值

17

六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)（必選）

時間：40分鐘

小朋友們，本單元已經(jīng)學(xué)完了，你想知道自己在本單元中學(xué)的如何嗎？如果你

在檢測中能做到書寫端正，作業(yè)整潔，可得2個贊哦！下面就開始吧！

第一關(guān)：我會分析填一填（每個詞只能用一次，全對可得10個贊哦！）

（大腦心理健康健康行為計劃血管傳出神經(jīng)關(guān)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)良好的睡眠傳

入神經(jīng)管理壓力）

1.健康包括身體健康、、社會良好適應(yīng)。

2.骨、和肌肉共同組成我們身體的運動系統(tǒng)。

3.食物中的營養(yǎng)和我們吸入的氧氣，進(jìn)入我們的血液后都將通過心臟、

等運輸?shù)缴眢w的各個部分，維持身體的生命活動。

4.合理的休息與會讓心臟更好地工作，有利于我們的健康。

5.學(xué)習(xí)一門功課時間過長，會讓感到疲倦，這時適當(dāng)?shù)鼗顒由眢w或是聽

聽音樂，都可以讓腦得到休息。

6.有腦、脊髓以及與其相連并遍布全身的周圍神經(jīng)系統(tǒng)所組成。

7.當(dāng)人體受到環(huán)境中的各種刺激，都會由將信號傳到神經(jīng)中樞，

神經(jīng)中樞做出相應(yīng)的指令并通過使身體做出反應(yīng)。

8.長期的壓力會損害身體健康，不僅可能讓你感覺頭疼、胃疼、睡不好覺，還會

使你不能集中注意力，難以學(xué)會新東西，因此我們要學(xué)會o

9.健康的生活方式要從小學(xué)時期開始養(yǎng)成，所以我們要早早地為自己制訂一份

，同學(xué)們趕緊行的吧。

第二關(guān)：我會判斷對與錯（全對可得10個贊哦！）

1.吸煙有害健康，我們吸二手煙就不會受到傷害。（）

2.影響身體生長發(fā)育的因素有飲食習(xí)慣和體育鍛煉，和遺傳沒有關(guān)系。（）

3.青少年時期，人體的骨骼和肌肉是發(fā)育得最快的，發(fā)育和運動緊密關(guān)聯(lián)著。

（）

4.我們的心臟每時每刻都在工作，但是它會在兩次跳動的間隙進(jìn)行短暫的休息。

（）

5.每分鐘心跳的次數(shù)等于脈搏的次數(shù)。（）

6.腦與脊髓相連，腦和脊髓聯(lián)系著的神經(jīng)分布到身體的各個部分。（）

7.當(dāng)我們的手被仙人掌的刺扎到時，會立刻縮手，不受神經(jīng)系統(tǒng)控制，是人的本

能反應(yīng)。（）8.

體育鍛煉不僅可以減輕肌肉緊張，還能幫助你擁有更好的睡眠，這都對減輕壓力

沒有幫助。（）

9.過兩天期末考試了，可是你還沒有開始復(fù)習(xí)，你一想到考試，晚上就睡不著覺,

于是干脆起床連夜復(fù)習(xí)功課。（）

10.我們制訂健康行為計劃后，堅持兩天后，沒人監(jiān)督就算了，怎么舒服怎么來

吧。（）

第三關(guān)：我會思考選一選（全對可得15個贊哦！）

1.影響青少年生長發(fā)育的因素有很多，其中屬于先天因素的是（）0

A.遺傳B.飲食習(xí)慣