優秀學生的演講稿(經典)演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在我們平凡的日常里，演講稿的使用頻率越來越高，寫起演講稿來就毫無頭緒？下面是小編收集整理的優秀學生的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。優秀學生的演講稿1尊敬的各位領導，各位老師，親愛的同學們：大家早上好!天氣漸漸轉涼，光陰蹉跎了歲月，今天是9.1日，那個在腦海里響過無數遍的日子，沒錯，新學期，我們正式開學了。其實蠻喜歡9.1這兩個數字的，只因為它分離了過去與未來。就像卡耐基所說的那樣，告別該死的明天，已經死了的昨天，活在一個完全的今天。現在，我們已踏進了x的校園，滿腦的幻想與希翼，站在操場上，真的，請帶著微笑，讓我們迎接一個嶄新的開始。試問一句，大家聽過“nozuonodie”不作就不會死這句話嗎?可我今天想說的是“nozuonolive”，不作就不會活，而這里的“作”是一種追逐自己的夢想，找尋人生所在的沖勁與熱血，有一種“一蓑煙雨任平生，何妨吟嘯且徐行”的執著與淡然。而有人卻說了這樣一句話：很多年后的你們便成了我們。不可否認的`是，我們在奔赴夢想的道路上，也許會駐足于沿路的風景，迷失了最初的夢想，但今天，還得來及，因為當你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候，所以請在仰望星空的同時，不要腳踏實地。如此，也就不必埋怨上天的不公了，既然我們的外貌，家世背景都是不可改變的，也就無需發問憑什么為什么了，因為并非所有的為什么都有因為。我們只需明白：有沒有錢不重要，但重要的是，我們要是值錢的。在未來的道路上，不要在你沒開始之前就阻止你自己，如果你等待著生命中的美好，那不如讓你成為生命中的最好。送給自卑的我們一句話：我絕望，掉入深井，我低頭，卻看見井水里閃耀著滿目星光，我總是在最深的絕望中，看見最深的美麗，相信“柳暗花明又一村”絕非傳說，何況，我們才剛剛開始。最后，在x的校園里，帶著你的夢啟程吧，不問腳下，只問前方，把我們最美的三年，幻化成歡笑、汗水，揮灑整個校園。優秀學生的演講稿2尊敬的各位家長，老師，親愛的同學們。大家好，我是高二二班的~~~同學。今天很榮幸能夠作為學生代表在這里發言。尤其感謝我們的父母能在百忙之中抽出時間來參加這次的家長會。回首這半年，我感慨萬分。這次會考，我拿了四個A，還記得查成績的時候，我的心里忐忑不安。我都沒想到我能那四個A。自從在拔萃上學以來，我的耳邊一直有著贊揚張愛婷同學的聲音，她是我們學校的名人，成績在朝陽區都能排在前五名。也是這屆高三唯一的.一位會考全A的學生，雖然，我在其他方面可能不如她，但是我在會考上，在學習上，至少可以向她看齊。我可以像她一樣優秀。本來，我有很多感受想和大家分享，可是時間關系，我在此就講以下幾點。第一，很多事情是在做的過程中產生興趣的。同學們，我們的職責就是學習，如果你能真正的投入到學習中去，你一定會體驗到學習的樂趣。也許有的同學會說：“咱學的不是知識，是寂寞。”但只有現在耐得住寂寞，未來才不會寂寞。每個人都有感到寂寞的時候，也包括我，但我想，感到寂寞是因為太閑的緣故，那就不如找點有意義的事做。于是，我與學習從此就有了一個約定，我們每天形影不離，共同進退?？梢哉f，我在戀愛，我每天都在約會。我的男友，就是學習。經過一段時間的相處，我發現，學習并不枯燥，慢慢的，我發現我愛上了它，也就忘卻了寂寞。寂寞，很隱晦，很悲傷，很含蓄，看似波瀾不驚的外表，內心卻洶涌澎湃，青澀的青春，獨自承載著一個人成長的蛻變。我覺得承受寂寞就是享受一種獨特而略帶一絲憂傷的古典美。就像蒙娜麗莎的微笑，嘴角那一縷淡淡的憂傷，讓人回味無窮。那種美，猶如俄羅斯廣漠，西伯利亞一縷陽光，閑適安靜。讓我們靜下心來，真心跟學習，真心跟會考簽下一個莊重的約定。優秀學生的演講稿3尊敬的領導、老師、家長朋友們：大家好!我是十一班劉嘉薇同學的家長，首先感謝學校、老師給予我這么好的一個機會，能讓我站在這里和大家共同探討孩子的成長教育，我感到十分榮幸。請允許我代表各位家長朋友，向悉心教導和關心我們孩子成長的辛勤的園丁表示崇高的敬意和衷心的感謝!是老師們將知識無私地傳授給我們的孩子，使他們健康地成長，是老師將愛無私地奉獻給這些雛鷹，使他們展翅飛翔。孩子是家庭的希望，是祖國的未來，為了孩子美好的明天，今天我們聚集在一起，來交流、來溝通，互相學習。家庭是孩子的第二課堂，我們家長是老師的助手。怎樣做好老師的助手?說實話，孩子剛進入初中時，由于沒有經驗，我是一路摸索，不斷總結教訓、不斷自我反思：如何做好一個初中生的家長。我向孩子的班主任請教，閱讀相關文章，了解最新的教育動態，不知不覺，和大家一樣已經是初二學生的家長了，在此就孩子的成長教育談談幾點自己的體會。(我接下來要談談五個重視)一、重視孩子的健康作為家長的我們，要尤為重視孩子的身體健康，初中生活孩子的時間很緊很少有鍛煉的時間，這就需要我們家長思考：如何給孩子擠時間鍛煉，早上半小時、下晚半小時或者晚上半小時，每天堅持(可以跳繩、打籃球、跑步)。有了健康的體魄才能全身心投入學習。同樣重要的是孩子的心理健康。從身邊的小事培養孩子規范自己的行為，看或者聽一些正面素材增強愛國情感，弘揚和平;有意鍛煉孩子吃苦耐勞的毅力(小時候學了一些藝術的孩子家長都能明白);懂得尊敬師長、懂得集體榮譽、懂得愛護同學(家長們，有沒有發現：我們的孩子幾乎到了叛逆期，這三個懂得反而做得不如小學時出色)。孩子心理健康成熟，才能靜下心來學習。二、重視孩子的作息時間我們家之前每天早晨5：50起床，現在是6點起床周六、周日也不例外，定好的時間不會輕易更改，節假日也一樣。漸漸地，我這個女兒養成了從不睡懶覺的習慣，周末我想偷個小懶也不行，她的鬧鐘會準時提醒她，來我房間喊：媽媽，快，到時間了起床了!早上起來后閱讀英語和語文課文，除了學校的課本外，自己還會讀前一天晚上找好一些英語和語文的課外閱讀材料。周六、周日讀好書，去跑個800米回來，吃完早飯，我們一起定好的上午的學習時間7：30，孩子會準時做到書桌前，比我們上班還準時。周末中午我們家十一點二十左右一定得吃午餐，因為早上起早了，午睡要保證一小時。午休的重要性大家一定都知道，1：00準時午休，下午2：00準時起床。晚上6：30準時吃飯。晚上7：30練琴一小時，誰也不能耽誤她。練琴后的時間自己安排學習計劃，但不能睡太晚。孩子的一日時間安排好了，她自己會管理了時間、支配時間，就會很自覺地管理好自己的學習任務。三、重視和孩子的交流把孩子當作一個朋友，多理解，多表揚，多鼓勵，少批評，不指責。這些詞說起來很容易，做起來卻很難，但我們必須做到，我個人覺得：如果能找到適當的時間跟孩子好好溝通，交流;這個交流是和孩子一起聊聊學習方法的不斷改進，作為孩子，每個人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都能達到自己所期望的。我常對兒女兒講我們可以不在乎結果，但必須重視過程，踏實地進考場。孩子考得不理想時候，和她一起分析原因，找差距，在以后的考試作業中不犯類似錯誤，我的目的就達到了。四、重視培養孩子良好的學習態度父母是孩子的第一任老師，家庭環境對孩子很重要。我們要盡力為孩子營造一個積極向上的氛圍，父母以身作則，身體力行，孩子的父母在這個過程中讓孩子看付出，執著，一絲不茍，不怕吃苦，不放棄的態度，在后來的學習或是一些比賽中我也是這樣要求這孩子：能夠吃苦耐勞、絕不輕言放棄，對任何事都要有認真勁兒，對待學習任務一定得自己負責。五重視配合老師和學校老師是孩子的知識傳授者，道路指引者，作為家長一定要積極配合老師，配合學校做好工作，積極引導，從老師的出發點，善意地引導孩子。在家里只有一個孩子，我們經常都感到很累人，很難教育，學校有幾百個孩子，一個班也有幾十個孩子，其責任之大，難度之大應該是可以想象的。我們家長只有與學校積極配合，才能與學校形成幫助孩子成長的.最大合力，才能讓孩子得到最大程度的發展。孩子自己最要重視的是課堂教育，可孩子們的課堂家長走不進，該怎么辦?我是這樣千叮嚀萬囑咐的，每天早上孩子進步校園門時我都重復一句“上課認真聽講”，這句話我說了七年，今年是第八個年頭，每次孩子都點點頭，說“知道?！蔽蚁嘈藕⒆邮钦娴哪軌蜃龅降?各位家長，教育是一份責任，教育是還是一門藝術，孩子的成長離不開學校這片沃土，離不開園丁的辛勤培育，而且還不能缺少家庭的關懷，以上所說僅僅是我個人的一些粗淺看法，不當之處，歡迎大家批評指正。最后讓我們再一次用熱烈的掌聲感謝二附中的各位領導和老師付出的辛勤勞動，并預祝二附中初中的明天會更美好!預祝我們的孩子走向輝煌的明天!我的講話完到此結束，謝謝大家!優秀學生的演講稿4敬愛的老師、親愛的同學們：你們好！我是五年級的xxx，今天，我有幸站在這里，不僅僅代表我個人，更代表了我們整個班級。如果沒有一群好老師的，沒有全班同學的競爭和幫助，那么我們就不可能取得好的成績。在這次的考試中，我取得了較好的成績，這一切首先要歸功于老師的辛勤教導，其次還有我自身的努力，當然學習方法也是非常重要的。接下來我就向大家介紹一下我在學習方面的一些，希望對大家有所幫助。第一，我覺得要想學習好一門功課，首先得對這門功課感興趣。俗話說：“興趣就是最好的老師?！庇辛伺d趣才會對學習有動力，自然會越學越好。第二，要想搞好學習，必須掌握正確的學習方法，有完善的.學習計劃，學會融會貫通，舉一反三，這才是最重要的。在學習當中，課堂的四十分鐘是十分重要的，如果我們在課堂上認真聽講，在學習中將會起到事半功倍的作用。在我們學習的每一時每一刻，我們都要認真思考，也就是大腦里必須有三個字——“為什么”！總結一下就是：1、在平時的學習與生活中，注意要多獨立思考，不懂就要問，要鍛煉自己的思維能力。2、要認真細致地做好老師布置的作業，決不能馬虎。3、要做好筆記，課前預習，先對課文有初步的了解，這對于接下來的知識能更容易地吸收；課堂認真聽講，爭取將當天的學習的知識當天消化；課后進行復習，鞏固好老師所講的知識，打下堅實的基礎。古人曾曰：“溫故而知新，可以為師矣?！辈灰彩沁@道理嗎？4、在老師講授知識后，自己提出幾點問題，并解答，這樣會更好的熟悉學過的知識。5、多做一些習題，經常積累一些知識，如果有不會的知識就要問，俗話說：“聰明的人懂得說；智慧的人懂得聽；高明的人懂得問”。6、我們在學習中絕對不能投機取巧，比如說不預習，不做作業等。我們在學習中要十分勤奮、努力，這是最重要的，也是最基本的。7、要制定學習計劃，安排好自己的學習時間，爭取做到玩兒的時候盡情地玩，學習時認真學習。8、最好要注意勞逸結合。只顧著死讀書是沒有用的，要讓腦子適當地放松一下才行，比如打打球，聽聽音樂，看看電視新聞等。以上這些是我個人的學習體會。畢竟學習是因人而異的。但我相信一分耕耘自有一分收獲，付出汗水才會收獲碩果的！我也會加倍努力，爭取在下一次考試中成績更上一層樓。最后我想說“你再強也不要和別人比，你再弱也要和自己比，你挑戰過了自己，把以前的自己比下去了，你收獲的就會比別人多?！蔽业陌l言完畢，謝謝大家！優秀學生的演講稿5尊敬的老師，親愛的同學們大家好！我是九班的李xx，今天我有幸站在這里，和大家一起交流數學期中考試取得的成績。我在實行走班制時，因為數學成績在c班分數線以上，所以分在c班學習，當時心里沾沾自喜，滋長了驕傲自滿情緒，放松了學習，時常有上課走神、作業不完成的毛病，導致我從c班落到b班的后果。到了b班，在任課老師和爸爸的鼓勵、啟發下，我調整了心理，端正了學習態度，定下了學習目標那就是提高成績、重回c班。經過努力，終于在期末考試中數學成績考到了117分，進入了c班。以上成績的取得，首先，我要衷心地感謝任課老師張愛軍老師。是張老師在我學習熱情極度低潮的`情況下，用各種方法開導我、鼓勵我，張老師讓我擔任課代表，使我重新提高了學習興趣；還鼓勵我“塞翁失馬，焉知非?！保∈且恢逍褎遣粩喑晒Φ膭恿Γ词挂话俅蔚挂惨话倭阋淮闻榔穑辉谶^程中，還不厭其煩地對我的疑難問題進行耐心的解惑。其次，我要感謝我的爸爸。爸爸從精神上給了我支持，爸爸說，世界上沒有永遠的冠軍，也沒有永遠的失敗者，除非你自己認可失敗，只要方法得當、假以勤奮，就能走向成功；在晚上做作業時，爸爸也給我一些學習方法和思路，使我耳目一新。再次，在這里，我想談談我個人的一些學習體會。要想取得理想的成績，我覺得自覺和毅力是關鍵，同時應該形成自己的學習方法。我覺得學習應當注意以下幾點：1、學習要有計劃。恰當的安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃總結一下自己的學習，看看有什么優點和缺點，發揚優點，克服缺點，是學習不斷進步。2、在課堂上要認真聽老師講課，盡可能地把老師講課的內容記錄下來，“好腦子不如爛筆頭”，不交頭接耳，遇有疑難問題虛心地向老師請教問題，與同學交流困難的、重要的問題。3、晚上放學回家，認真做完老師布置的作業，盡可能地把當天新學的內容過目一遍，如果時間還充裕，把書上下一課要學習的內容預習一下，做到心中有數，這就涉及到學習效率問題，學習效率和學習成績密切相關。學習是一條充滿樂趣，但有極具挑戰性的道路，在這條路上有鳥語花香，也有遍地荊棘，能笑到最后的才是真正的強者。對于考試失利的同學，我覺得也未必是壞事，要從暫時的沮喪中走出來，及時調整自己，為下一次考試早做準備。只要努力過，就會有回報，只要努力過，就不會后悔。我決心，在以后的學習中，“勝不驕，敗不餒”，戒驕戒躁，再接再厲，取得更好的學習成績，以感恩老師和家長。謝謝大家！優秀學生的演講稿6位老師、親愛的同學們：大家下午好!今天我們隆重舉行xx學校20xx—20xx學年度優秀學生表彰大會，這次榮獲各類表彰的同學共有60名，其中榮獲……(省略，根據實際自己增加)。首先我代表學校向全體班主任和全體同學表示親切的慰問和崇高的敬意!向今天受表彰的同學表示最熱烈的祝賀!從開學到現在，我們清楚地看到同學們能夠自覺遵守紀律，做到舉止文明、禮貌待人;在你們中間涌現出了一批學習刻苦、勤奮努力、成績突出的優秀學生。他們在課堂上、班級中、校園里播撒下了辛勤的汗水，獲得了驕人的'成績，也贏得了廣大師生的認可和贊譽。在這里我要號召全體同學向受到表彰的同學學習。同時，向同學們提出三點希望：第一、用心學習、刻苦學習。大家可以回顧，古往今來所有的成功者，哪一個沒有經過一個刻苦的階段?再看看我們的前后左右，哪一個成績好的沒有經過刻苦學習?人的先天智力沒有多大的區別，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你成績不理想，不是你的智力有問題，而是你刻苦學習不夠，在習慣養成上不如別人，刻苦精神不強。第二、學習要講究方法。好的學習方法是成功的基石。一名優秀的學生，總是以課堂為中心，努力做好預習和復習，主動去學而非被動去等，這是科學學習方法的核心，課堂聽課是最重要的，聰明的學生在課堂的注意力總是高度集中，通常他們在課堂上就把問題解決了。所以希望同學們上課時應積極主動、大膽發言、積極思考、注重方法。第三、要時刻用目標激勵自己，要相信自己能行。目標是學習的內在動力。我們每一個同學都要將目標細化到平時的日常行動上，具體地說就是制訂好學習計劃，合理地分配好學習時間，將遠大的目標落實為平時一點一滴的積累。在學習的過程中，會遇到一些困難，但是受到挫折時要正確對待，要能作到勝不驕、敗不餒，注意總結經驗，逐步提高，我們只有做好了一點一滴、才能繩鋸木斷，水滴石穿。只要我們時刻用目標激勵自己并付諸于行動，相信我們一定能成為時代的棟梁。最后，我希望同學們要努力學習，不辜負家長、老師、社會對你們所給予的厚望，用您們的成績為家長、為老師、為社會交一份滿意的答卷，真正成為同學們學習的典范，同時也希望沒有被評為先進的同學要倍加努力，奮力拼搏，超越自己。謝謝大家!優秀學生的演講稿7親愛的老師、同學們：大家好!春天已經悄悄地來到我們身邊，春風輕輕地吹紅了花，春雨也靜靜地潤綠了葉，朝氣蓬勃的我們正像那紅花綠葉一樣鮮活一樣有生命力，而又有誰曾想到過是誰做了那春風春雨默默地滋潤著我們呢?當我們早上匆匆忙忙地從床上爬起時，是誰已經為我們做好了可口的早餐?當我們背上書包急急地走出家門時，是誰的身影徘徊在窗前張望?當我們帶著一身疲憊回到家時，是誰早已為我們燒好了洗澡水?當我們為了學習而挑燈苦讀到深夜時，又是誰悄悄地在桌角放上一杯牛奶?是什么樣的人才能做得這么多這么多卻不求一點回報呢?是媽媽。從小到大，媽媽一直是我們身邊最親最愛的人，噓寒問暖，知冷知熱。在我們還不能清楚地表達臫時，媽媽不厭其煩地教我們呀呀學語;當我們還沒有能力保護自己的時候，媽媽義無返顧地用那博大無私的愛為我們遮風擋雨;當我們自認為已經長在要擺脫她的庇護時，媽媽不無擔心地默默注視著我們;當我們開心的時候，媽媽用明亮的眸子微笑地看著我們;當我們難過的時候，媽媽明知道自己幫不了什么忙卻還是陪著我們一起憂傷。媽媽為我們做的已經太多太多，可是她卻從來沒有要求任何的`回報，這是一種多么廣博多么無私的愛啊!從古至今，多少文人墨客竭力渲染灃母愛的偉大，它賜予了我們多少不能忘卻的東西，我們從那里得到的遠遠比付出的多，學會了寬容，學會了理解，學會了廣博，學會了為他人著想，可是我們又曾為媽媽做過什么呢?難道我們就這樣心安理得地接受著媽媽無償的愛嗎?我們不應該做些什么讓媽媽開心，讓媽媽驕傲嗎?美麗的五月已經悄悄地來到身邊，空氣里到處飄蕩著芬芳的氣息，在這暖意融融的季節里，五月永恒的主題便是母親節，在這個平凡又具有特殊意義的日子里，我們該為媽媽做些什么呢?媽媽不要華麗昂貴的首飾，不要價值不菲的禮物，送給媽媽的禮物就是我們自己，也許就在昨天，一枝初葉蓓蕾的康乃馨，一塊干凈整潔的桌布，一張純潔無邪的笑靨，便讓媽媽倍感欣慰。因為，孩子長大了，懂得如何疼媽媽了。這就是在告訴媽媽：媽媽，我愛你!五月的第二個星期天是美麗的母親節，然面對于每一個愛著媽媽的孩子來說，每一天都是母親節，讓我們用最溫柔的心情，擁抱媽媽，告訴她：“媽媽，我愛你!”謝謝大家!優秀學生的演講稿8尊敬的各位老師，叔叔阿姨們、親愛的同學們：大家好！我今天很榮幸能夠在此代表優秀學生發言，首先，請允許我向今天所有獲得獎勵和表彰的同學表示熱烈祝賀，并代表所有被表彰的同學，向一直關心和幫助我們的老師們表示衷心的感謝！回首這幾個月來走過的道路，真是感慨萬分！付出過辛勤的汗水，也取得了一定的成績，這個榮譽的取得，要歸功于我的母校、我的老師、我的同學們！在這里我首先要感謝我的母?！绿旒乃拗菩W，是她，給了我一個展示自己的舞臺，給了我一片自由翱翔的天空！感謝我的老師，是他們，出現在每一個我最需要幫助的時刻，給我最熱情、最毫無保留的指導，給我的學習及生活最大力的支持！感謝我的同學們，是他們，給了我熱情的鼓勵和最寶貴的支持！今天，大家給了我“學習標兵”的榮譽，這是對我過去學習的肯定，也將成為我一個新的起點，激勵我把今后的學習工作做的更好。接下來，我將把我學習時的一些做法和大家進行簡單的交流：1、合理安排好學習時間。每天要把當天的'作業完成，再利用剩下的時間預習、復習。而且，要充分利用零星時間。零星時間積少成多，集合起來，就是寶貴的整段時間。在學校，要安排好自習課時間。不能把完成作業作為自己自習課上的唯一任務。在還沒有真正弄懂所學知識時不急于做作業。2、要注重預習和復習。每次預習不用太多，一節內容即可。通過預習，找到暫時無法理解的問題，待老師講過后看看是否已經被解決。否則，就向老師請教。除了預習，還要做好復習。每節課后，利用一兩分鐘的時間快速回憶課堂上老師所講的主要內容；每天中午，利用半個小時的時間回憶上午所學幾門課程的主要內容；到了晚上，把一天所學知識內容都復習一遍。周末把一周所學知識復習一遍。3、注意課堂聽講效率。在預習的基礎上，課上專心聽講，不開小差，沿著老師的思路，認真地聽講、思考、領會，全面正確地理解和把握所學內容。并且做好筆記。尤其是老師反復強調的、相似知識的對比、課文內容與現實相聯系的知識點、分散知識的歸納綜合等等都要做好筆記。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。我們只有付出了，才會有收獲，相信在學校領導的關心下，在老師的辛勤培育下，經過我們不懈的努力，我們一定會成為有理想、有道德、有文化、守紀律的合格學生，給社會、給學校、給家庭一份合格的答卷。最后，恭祝各位老師、家長身體健康，萬事如意，祝愿每一位同學學習進步。謝謝！優秀學生的演講稿9尊敬的老師們，親愛的同學們：早上好！我是七（14）班的王x。5月20日是我國的全國學生營養日。今天，我演講的主題是“關注中學生營養飲食”。中學生的營養歷來都是家長，學校，社會的關注點。而中學生又處在發育，學習的關鍵時期，所以中學生的營養搭配不僅關系到身體的發育，還影響到學習成績的好壞。那么，中學生營養不良的表現有哪些呢？一、情緒變化大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。固執任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。二、行為反常不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內缺乏維生素c的結果，在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等食品。三、面部“蟲斑”民間認為，面部“蟲斑”是孩子肚子里有蛔蟲寄生的標志?？墒聦嵅⒎侨绱?。這是一種皮膚病，謂之單純糠疹，源于維生素缺乏，是營養不良的一個早期信號。所以當你有“蟲斑”后，再也不要單單服用打蟲藥，正確之舉是調整食譜，增加食物的花色品種，補足維生素，必要時應在醫生指導下服用維生素藥片。中學生日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。營養專家提醒處于青春期的中學生注意以下六點：1、多吃谷類，供給身體充足的能量2、保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜、水果的攝入3、避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節食，少吃零食4、養成吃早餐的良好習慣5、參加體力活動，加強體育鍛煉6、青春期學業繁重，應注意學習緊張期間，如考試時的營養和飲食安排另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸飲料、洋快餐受到孩子們的推崇，殊不知這三者正是導致青少年營養不良的三大殺手。膨化食品具有四個高的特點：高糖、高脂肪、高熱量，還有很高的味精含量。長期大量食用此類食品易造成人體脂肪積累；會破壞營養均衡，會防礙身體對營養物質的吸收。同時膨化食品的制作過程中會有鉛進入到食品中，造成長期的或慢性的'危害，主要表現為：注意力低下、記憶力差、多動、容易沖動、容易愛發脾氣等等，甚至嚴重危害到小孩智力的發育和神經系統的健康。碳酸飲料對人體有害無異，二氧化碳過多影響消化，很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。而且大量糖分有損牙齒健康，對孩子們的牙齒發育很不利。同時損害青少年身體發育，造成骨骼發育緩慢、骨質疏松，易發生骨折。洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，攝入脂肪和糖分過多，為日后得高血壓、動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病等病埋下隱患。還會引發缺鐵性貧血等疾病，長期食用可使體內鈣質減少，影響兒童的骨骼發育，易患佝僂病等。同學們，今天我們一起來了解中學生的營養不良的原因，分析熟中學生營養膳食的搭配，就是為了掌握中學生營養飲食的方法，更好的讓我們更加健康的成長。謝謝大家！優秀學生的演講稿10敬愛的老師們，親愛的同學們：大家好。我是五年級學生xxx，今天我能以優秀學生代表的身份發言，感到十分榮幸。首先，我要感謝學校領導給我這個展示自我的機會，感謝老師們一學期來對我的無微不至的關懷和諄諄教誨，感謝爸爸媽媽為我的快樂成長提供了一個良好的環境，更感謝同學們的真誠善良純潔的友誼和無私的幫助。（敬禮）回顧本學期學習、生活，我取得了不少成績，也有許多經驗教訓。今天借此機會和大家交流一下。希望能對大家有所幫助。我覺得想要自己變得優秀，首先要樹立遠大的理想。詩人流沙河說：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃熄滅的燈；理想是燈，照亮夜行的'路；理想是路，引你走到黎明。”同學們，點燃熄滅的燈，我們就有了前進的勇氣，再大的風，再大的雨，我們都能迎著風雨前行。一個人擁有了遠大的理想，他就不會因為一次失敗而一蹶不振灰心喪氣，也不會因為一次成功而沾沾自喜停滯不前。第二要自信。自信是成功的基礎，是我們前進道路上的陽光。要相信自己，別人能做到的事情，我們也一定能做到。第、三要勤奮。因為好的成績決不是輕輕松松就能取得的，每一個成功都是刻苦勤奮的結果。俗話說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！碧拼笤娙隧n愈說過：“業精于勤，荒于嬉”，冰心奶奶也說：“成功的花兒，人們只驚羨她現實的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”同學們，你給生活多少懶惰，生活就會回敬你多少苦澀；你為生活付出幾分耕耘，生活就會回饋你幾分收獲。理想點亮人生，勤奮鑄就輝煌。同學們，“雄關漫道堅如鐵”，現在的成績，僅僅是萬里長征走完了第一步，希望全體受表彰的同學戒驕戒躁，再接再厲，再攀高峰?！耙换í毞挪皇谴?，百花齊放才是春”希望沒有受表彰的同學，不要灰心喪氣，要以受表彰的同學為榜樣，頑強拼搏，奮起直追，刻苦努力，爭創一流?？傊Ｍ覀兏嗤瑢W以自己的汗水贏得熱烈的掌聲，以自己的勤奮贏得更多的喝彩！最后祝福各位老師身體健康，闔家歡樂；祝福全體同學學有所成，快樂成長！預祝大家過一個祥和、愉快、平安、幸福的暑假！謝謝大家！優秀學生的演講稿11老師們、同學們：大家好！有志者，事竟成。風雨能剝蝕堅硬的石頭，把他碾壓成碎屑，能坍圮籬墻，把他揉搓成廢墟，但他卻沒能折斷翠竹，即使是在蕭瑟的寒冬，他依舊拿生命最真誠的綠意向天問誓，只因生命有了充盈的愛，這愛使他綠成霜露中的一座豐碑。風拂過，搖落的僅是一串響亮的鈴聲；雨洗過，滋潤成一抹醉人的新綠；霜煉過，堅硬成一顆顆心結。周涵聞、羅森正是這詩意般的翠竹。懷揣對大學殿堂的夢想、對繆斯的欽佩，他們以穆斯林信徒般虔誠的情懷徜徉于文學的苑囿中盡情吮吸文明的精髓，一醉不醒。晨曦微露，露珠還在綠葉尖做著晶瑩的暢想，星辰還留戀于閃爍時，兩個孤獨的少年掙扎著出發了，像荷戟戰士，小小的身軀在殘留的夜幕上留下一個玲瓏的剪影，只因心中有了追尋的太陽，哪怕全世界的黑暗也不能阻止他們奔跑；驕陽如火，地皮上冒出吱吱的火苗，兩個孤獨的'少年也掙扎著出發了，只因他們心中有了菩提樹下那汪清泉，全世界的躁動乖順如安憩的小鹿，他們用自己嘶啞的喉嚨歌唱，歌唱生命的苦難，也歌唱生命的歡樂；歌唱生命的厚重，也歌唱生命的易碎；歌唱童年，也歌唱少年、中年、老年……蒼天可證，唐朝楓橋的鐘聲漫過千年的堤岸，依舊悠然蕩漾；列子御風的聲響，仍然經久不息；站在無邊落木下的杜甫，渾濁的雙眼因多流淚而愈益清明；驛外斷橋邊的梅花無奈地隨流水而去。歷史窠臼里的那粒殘存的種子，在兩個孩童肥沃的心靈土壤中，慢慢浸染，終于得到了救贖，伸伸身子，發芽了，長成了一株硬朗的小橡樹。一代青年，正意氣揚揚，我們仿佛看到“紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。潛龍騰淵，鱗爪飛揚。乳虎嘯谷，百獸震惶。鷹隼試翼，風塵吸張。奇花初胎，矞矞皇皇。"美哉我中國少年，天戴其蒼，地履其黃?？v有千古，橫有八荒。此刻，兩少年在文學的河床里，撿拾起一些斑斕的彩筆，用以描繪嵐山的霧靄，西山的蟲唱；描繪淚流的眼神，多情的風騷；描繪其時代神經上每一次心靈悸動的震顫，靈魂歸途中的皚皚春花；抒寫靈魂勃張的每一個豪邁……跋涉的路雖然辛苦，但痛并快樂著，風雨中這點痛他們把它一笑置之，有了收獲，當然會更加鼓勵人奮然前行，在時間的河床上，有更多的貝殼等待人們去撿拾。有如此之勢，我們可以站在秋的邊緣期待收獲。陽春布德澤，萬物生光輝。前進道路上的那些殘垣已被修復，荊棘已被鏟除，路基已經鋪上，我們可以再給它修飾些花草，裝點些綠蔭。剩下的事就是靜靜地站在在路旁等待兩匹快馬從我身旁飄過……優秀學生的演講稿12我是高一（7）班的付煜林。很榮幸有這個機會跟大家一起交流學習心得。今天拋開具體學科的學習方法不談，就談談學習過程中要注意的三個問題吧。第一點是提高專注度。何為專注度？也就是注意力。剛進高中的時候，我的專注度并不高，每天上自習課或考試時，只要窗戶邊有人經過或有同學發出一點聲音，就會扭頭去看。所以盡管那段時間我很努力，學習成績總無法提高。后來，在老師的提醒下，我開始有意識地培養自己的專注度。主要做到三點：一是制定學習計劃。針對課程安排和自己的薄弱科目，制定每周學習計劃，然后做到當天任務當日完成，哪怕到晚上11點。二是上課認真聽講。每節課盡力做到全神貫注，邊聽邊思，跟隨老師的節奏，并積極舉手回答問題。三是晚自習盡量獨立完成習題，保持獨立思考的習慣，不能動不動就跟同桌開展熱烈的討論，身邊有什么動靜盡量不摻合，更不能跟著起哄等等。經過四個月的不懈努力，終于有所改進。只要日積月累，養成習慣，成績自然就上來了。第二點是注意細節。有一句大家都很熟悉的話叫“細節決定成敗”，很多同學在考試結束后認為自己是149或者150分，可為什么分數一出來只有120或130分呢？有同學把這歸結為“我不過是把題目看錯了”或“我就是計算錯了而已”，但是難道計算和審題錯誤就不是錯誤嗎？上學期期中考試之前，為了能夠取得較好的成績，我把六門課所有考試中因不注意細節而做錯的題目全部整理在一個小本子上，隨身攜帶，每天有空就拿出來看看，直到爛熟于心。這次期末考試能考全班第一名，就是因為細節方面基本沒出錯。大家想一想，如果我們能在平時的`每場考試中做到細心，那么盡管有些難題不會做，考試分數也一定是比較理想的。眾所周知，近幾年高考的數學是不難的，可為什么有人可以考到150，有人卻只有120分呢？原因往往不是在難題上，而是在那些基礎題上。如果大家能在平時就不斷督促自己注意細節，在高考時，就不會有那么多不該犯的錯誤了。第三點是不斷復習。在學習的過程中，復習是很重要的。我們的學習節奏很快，如果不注重復習，經常是學好了這科，忘掉了那科。怎么復習呢？我認為要達到三重境界。第一重境界是“書讀百遍，其義自見”。我們要通過復習，夯實基礎，語文我們就要多閱讀，多記憶，特別是經典篇目。理科就是要有針對性的多刷題，通過刷題，多見識各種題型，熟記各類公式。第二重境界是“舉一反三，靈活運用”。我們學文言文、英語，包括數理化，都有語法，有公式，在復習的過程中要善于歸類分析，觸類旁通。第三重境界是“溫故而知新”。一般來說，當我們剛學習某個知識點時，會感到非常陌生，但是，在經過一遍又一遍的復習之后，感覺這些也不會那么難學了，越學越有勁頭了。這就是孔子說的“學而時習之，不亦說乎”？值得注意的是，在復習之前一定要列計劃，沒有計劃的復習是無頭緒的、沒條理的。我一般是列出2至3周的總計劃，再根據每一天的課余時間，作出當天的計劃，這樣既可以保證復習的全面性，又不會使自己太累。學習如逆水行舟，不進則退。年級比我優秀的同學有很多，以后我一定會虛心請教、取長補短。最后祝同學們在以后的學習中越來越順利，在這學期的期中考試中取得理想的成績，為學校爭光。優秀學生的演講稿13尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家好!我叫xxx，來自十分優秀的初三三班。拿破侖有言：“不想當將軍的士兵不是好士兵。”而我要說：“自信是成功的基礎!”憑著多年班級工作和參與學生會活動的經驗，我很自信地站在那里，應對大家，表達我由來已久的愿望：“我要競選學生會主席!”以前有過這樣一句話：“既然是花，我就要開放;既然是樹，我就要長成棟梁;既然是石頭，我就要鋪成大路。”那么，我既然想把自己鍛煉成為一名出色的領航員，我就要競選學生會主席!學生會是一座橋，學生會是一條紐帶，它連結心靈，它溝通理想。學生會工作更是一種歷煉，我想在火中錘煉，讓自己成為一塊好鋼。戴爾卡耐基以前曾說：“不要怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應認為自己有資格擔任這個職務”。我有足夠的自信與潛力來勝任這個職務!首先，我有熱情，它讓我快樂地投入工作。一名好的學生干部最首要的'就是要有工作熱情。因為熱情是工作的原動力，擁有了熱情才能主動服務于同學，擁有了熱情才能成為同學的朋友，進而成為老師的助手!其次，我有經驗，它會讓我成熟地應對工作。多年的班級工作，讓我把為同學們服務視為自己生活的一部分;兩年學生會的工作，提高了我的協調潛力;“市級三好學生”的獲得，則是對我潛力的肯定……第三，我擅長溝通，它讓我懂得合作的好處。一座大廈不可能只由一根柱子來支撐。正如馬克思、恩格斯所說：只有在群眾中，人才能獲得全面發展才能的機會?？梢娨粋€人的潛力是有限的，要想搞好一個組織，就得分工合作，結合團隊的力量，進而更好地建設學生會!謀事在我，成事則在于大家。如果我能競選成功，我將把它當成我學生生活一個新的起點，我將用我旺盛的精力和清晰的頭腦，認真出色地完成工作!用我的真情和愛心去帶領大家為學校、為同學服務，讓每個成員都能像尺子一樣公正無私;像竹子一樣每前進一步，小結一次;像太陽一樣帶給大家溫暖!記得有個哲學家說過，給我一個支點，我將撬起整個地球。我也想說，請你們給我這個支點，我將不辜負你們的信任和期望，我將竭盡全力與大家共創完美的未來，迎接城中學生會輝煌燦爛的明天!優秀學生的演講稿14尊敬的老師及各位家長們：大家好，我是六（1）班的xxx，今天在全年級家長會上發言，我感到非常的榮幸，下面我跟各位家長交流下我的學習心得：我認為要取得好的成績最重要的是要掌握科學的學習方法。我們在校的過程是預習聽課復習總結，因此，我的學習方法就是從這四個環節下手，對癥下藥，有的放矢。課前預習是對學習新知識做的準備，是學習知識的開始過程。“良好的開端是成功的一半”，做好預習工作，我們對第二天的學習內容就有了一個初步的印象，就能更好地接受新知識。如果在預習中發現了問題，先自己嘗試著解答，若能解出來，那最好；若實在解不出來，那也沒關系，畢竟是在獨立預習嘛！這時是把問題記下來，等待老師明天的講解！課堂學習是我們學習最重要的途徑，因此，抓住了課堂學習，就等于抓住了學習的關鍵所在。聽課時要全神貫注地聽，聚精會神地想，跟著老師的思路走。對于昨天預習時所發現的問題，更要仔細聽，認真想；如果課上還沒弄懂，那么下課時就及時去問。帶著問題聽課，一心一意地聽課，將全部精力集中起來，上課效率也就大大提高了。復習也是必不可少的一個環節。“溫故而知新”，在復習中，鞏固當天所學內容，把知識梳理一遍，加強記憶的同時，最好還能發現新問題，找到新答案，也就學到了新知識。復習時，要有針對性，對于自己還未掌握、尚未弄懂或已生疏的知識要多花點功夫，通過朗讀、背誦。做題來加強鞏固。課后總結是對學習的自我總結，它類似于復習，卻又勝于復習，更具有概括力，能明確學習的重難點，從而調整自己的學習方向。好的學習方法離不開好的學習習慣。我根據自己的學習情況，總結出如下三個學習習慣：1、養成良好的生活習慣生活是學習的根源，身體是學習的本錢，有了良好的生活習慣，才有健康的身體，才能更好地去學習。我們還要注意勞逸結合，多多在生活中觀察，發現，