心理健康與職業生涯第七課

珍視親情學會感恩PART01濃濃親情，相伴一生自我呱呱落地以來，已隨父母相伴四十八年，對父母的認知也和對父母的感情一樣，久而彌深。希望從父親這里繼承和吸取的寶貴與高尚品質很多，給我最深印象的大約如下幾點：一是學父親做人。父親受到廣大人民群眾和我黨同志的普遍尊敬，首先是因為您為人坦誠、忠厚。您曾教誨我，您一輩子沒有整過人和堅持真理不說假話，并一以貫之，這正像毛澤東說的，“一個人做點好事并不難，難的是一輩子做好事，不做壞事”。二是學父親做事。父親的一生充滿傳奇色彩，為黨和人民建功立業，我輩與父親相比，太過平庸，汗顏不已。但更令我們感動的，是父親從不居功，從不張揚，對自己的輝煌業績視如煙云。這才是成大事者的風范，永遠值得我輩學習和效仿。三是學父親對信仰的執著追求。無論是白色恐怖的年代，還是極左路線時期；無論是受人誣陷，還是身處逆境，您的心中始終有一盞明亮的燈，永遠堅持正確的前進方向。在社會上喊我們是“狗崽子”的年代，我就堅信我的父親是一個大英雄，是我們最值得自豪的父親。歷史已經證明，您是一個無愧于黨、無愧于人民的堅強的無產階級革命家。四是學父親的赤子情懷。您是一個農民的兒子，您熱愛中國人民，熱愛革命戰友，熱愛家鄉父老，熱愛您的父母、妻子、兒女。您用自己博大的愛，影響著周圍的人們。您像一頭老黃牛，為中國人民默默地耕耘著。這也激勵著我將自己的畢生精力投入到為人民群眾服務的事業中，報效養育我的錦繡中華和父老鄉親。五是學父親的儉樸生活。父親的節儉幾近苛刻。家教的嚴格，也是眾所周知的。我們從小就是在父親的這種教育下，養成勤儉持家習慣的。這是一個堪稱楷模的老布爾什維克和共產黨人的家風。這樣的好家風應世代相傳。思考：1、結合家書和課本P57相關鏈接內容，分析習近平總書記的家風傳承對他的成長和發展有什么影響？2、結合個人實際，思考父母身上有哪些優秀品質？這些品質對自己的成長有什么影響？親情對自我健康成長和未來發展的重要作用：親情是身心健康成長的保障。親情是規劃未來人生的動力。相伴一生的親情我和我的父母你更喜歡以上那種對話方式？為什么？√√溝通的三種狀態溝通的三種狀態我和我的父母概括你和父母的親子關系是怎樣的？親子依戀關系依戀，一般被定義為幼兒和他的照顧者（一般為父母親）之間存在的一種特殊的感情關系。它產生于幼兒與其照料者相互作用的過程中，是一種感情上的聯結和紐帶。安全型回避型焦慮-矛盾型成年人依戀關系兒童期孩子身上表現出來的依戀特征，成年以后仍然會顯露出來，所以成年人也應該具有和兒童一樣的依戀類型分類。

與別人親密令我感到有些不舒服；我發現自己很難完全相信和依靠他們。當別人與我太親密時我會緊張，如果別人想讓我更加親密一點，我會感到不自在。回避型我發現別人不樂意像我希望的那樣與我親密。我經常擔心自己的伴侶并不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關系非常親密，而這有時會嚇跑別人。焦慮—矛盾型我發現與別人親密并不難，并能安心地依賴于別人和讓別人依賴我。我不擔心被別人拋棄，也不擔心別人與我關系太親密。安全型PART02理解父母，學會感恩爸爸/媽媽最常說的一句話是什么？別叫我媽，我__________________?？纯確____________多聽話，你就總是和我們作對！再不起床，遲到了我可__________.你和別人比吃穿，你怎么不和別人比比_________?你怎么說話的，這就是跟你爸說話的________?大人說話，小孩子_____________.......爸爸/媽媽最常說的一句話是什么？爸爸/媽媽為什么愛嘮叨？猜一猜爸爸/媽媽的真心話你怎么起這么晚，遲到了我可不管你！孩子，我怕你起得太晚會遲到，影響學業又在玩手機，眼睛還要不要了？孩子，我希望你可以少玩一點手機，我怕你會近視你怎么還不去做作業！孩子，我希望你早點完成作業，養成好的學習習慣，也能早點睡覺猜一猜爸爸/媽媽的真心話1、好好學習2、出門多穿衣服3、別一天胡思亂想4、走路別看手機5、坐直了寫6、晚上睡覺別玩手機7、別跟他們混一起8、記得在學校多喝水9、上課認真聽10、早點睡你是如何回應父母的嘮叨？效果如何？“你怎么又在打游戲，不學習？”A哪有？我才沒在打游戲B整天就知道讓我學習，一點玩的時間都沒有，哎C我就是不想學習!D砰的一聲關上房門E媽媽，我知道你擔心我的學習，但是我真的學累了，想休息十分鐘，然后馬上去學習。F聽媽媽的話，立刻去做作業。辯

解

抱

怨

回避

反

抗溝

通接

納

“你怎么又在打游戲，不學習？”（1）媽媽，我知道你擔心我的學習，（2）但是我真的學累了，（3）想休息十分鐘，然后馬上去學習。1、表達理解2、表達感受3、提出建議溝通技巧穆寬的故事穆寬喜歡打籃球，但是他每次打完籃球回來，媽媽總是說：“不要光想著玩，以后玩的時候多的是，這會兒不好好學習，你將來都沒機會玩。”每次都說，穆寬每次都沉默對抗，甚至打完籃球都不想回家。有一次穆寬又打完籃球，媽媽又這樣說，穆寬哐的一下甩上門。大喊一聲：“你煩不煩？我一天24小時學習你就滿意了