《早睡早起》課件_第1頁
《早睡早起》課件_第2頁
《早睡早起》課件_第3頁
《早睡早起》課件_第4頁
《早睡早起》課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩15頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

12早睡早起

義務教育教科書一年級上冊算算自己的睡眠時間你知道幾點了嗎？6點你知道幾點了嗎？12點你知道幾點了嗎？3點你知道幾點了嗎？8點

思考與交流：

課本48頁，有個同學每天睡得很晚，他的理由是“家里人還沒有睡呢”，你支持他的想法嗎？為什么？

小學生應該每天睡足10小時。幾點睡，才適宜？我一般

點睡覺，

點起床，一天睡

小時。9710

小學生一天的睡眠時間應該多少?最少10小時，而成人一般只睡8小時。為什么小學生要規定睡10小時呢?這是因為少年兒童與成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時，這是因為他全身器官都很稚嫩，大腦皮層經常處于保護性抑制狀態，才有利于健康發育。小學生正處在生長發育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們稱為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺，早上六點半起床，就會養成習慣：晚上一到九點半，你就會感受到睡意襲來，并可迅速進入夢鄉。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養成，就應堅持下去。

小學生應該每天睡足十小時……小提示:沒早睡，真糟糕!早晨起不了床來不及吃早餐咕嚕，咕嚕沒早睡，真糟糕！沒早睡，還會怎么樣呢？想一想:1、晚睡了不利于消除疲勞。2、產生頭暈。3、精神不振。4、身體抗病能

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論