小學一年級下冊體育及健康教案執教者:陳明珠小學一年級下冊體育及健康教案執教者:劉梅華第一課《坐、立、行》教學目的：通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體的健康發育。教材重點、難點：指導學生養成良好的行為習慣教具和學具：掛圖、小黑板教學過程：第一課時一、導入新課師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎樣坐著上課的到講臺上來表演一下好嗎下面的同學想一想，你們在幼兒園時也是這樣坐的嗎(指定一個學生到講臺上示范坐姿，再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣坐的)二、學習新課1、指導坐姿。（1）師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學生了，除了有椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。則我們應該怎樣坐呢剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學會做(教師請一學生上臺示范)(2）師：你們看到XX坐的樣子了嗎知道怎么做了吧現在我來看看你們坐得怎樣？(巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上的學生回座位)2、小結：師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口鐘一樣紋絲不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。游戲1、師出示游戲規則：請6個人上臺，5把椅子，聽音樂搶座位，誰先搶到，并且坐姿正確的為獲勝者，沒座位的被淘汰出去。2、學生開始游戲。3、評價。（集體評價）四、拓展延伸讓學生回家觀察家人的坐姿，看看誰坐姿最好。總結下課。第二課時一、復習舊知二、學習新課（一）指導站姿。1、(請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好)師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好(組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開)2、師：你們說說，站立時身體要怎樣頭、胸應該注意什么3、學生討論4、師：則我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢(請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖)5、師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地交*放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站如松”你們知道怎么做了嗎請大家起立，站一下看看。(巡視并糾正錯誤姿勢)請同學們都坐下。（二）指導行的姿勢。師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們兩個人哪一個走得好他們走時身體是怎樣的(讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發言)6、師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下(再請幾個學生上講臺演示走姿)師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。7、剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。則你們知道“走”的時候應達到哪些要求(組織討論后讓學生形成共識)師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。這就是我們說的：立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸。現在我們通過學二首兒歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。8、(在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背)（三）、結束語師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法：(出示標有拼音的小黑板)"站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風。"大家跟我讀一讀。(教師領讀)平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成長。我們正在長身體，所以一定要養成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行時應該怎樣做嗎我們再把兒歌背一背。第二課《我的身體》教學目的：整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。認識頭部的主要器官和功能。教材重點、難點：1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。2、認識人體內部的器官以及功能，保持人體清潔，加強體育鍛煉的必要性。教具和學具：掛圖、模型

教學過程：第一課時導入新課師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子都差不多。(出示人體結構模型或人體結構掛圖)二、學習新課1、認識人體結構的四個部分。師：(指著模型的頭部)這是人體的哪一部分生：這是人的頭部。師：(指著模型的軀干)這又是人體的哪一部分呢生：這是人的身體。師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：軀干。生：軀干。師：人的頭和軀干是*什么部分連接起來的呢

生：是*頸子。師：對了，是*頸子(可向學生說明"頸子"的俗稱是"脖子")，誰能在自己的身上指頸子是哪個部分請告訴大家。(學生指出頸子的部分)師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你們知道頸子有什么作用(讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動)

師：(小結頸的功能)我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能動了。2、你們看這個人體模型，我們已認識了頭、頸、軀干，還有什么沒有講到生：還有膀子和腿。(注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手及膀子、腳及腿的區別)(指著四肢的各個部分分別指導學生)師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。生：臂膀。師：我們還把臂膀及手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。生：上肢。師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。生：下肢。3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。生：四肢。小結：(指著模型或圖加以說明)三、總結下課。第二課時一、復習舊知二、學習新課1、師：上節課我們認識了人體的結構，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四個部分你們誰能指著自己的身體來說說這幾個部分(學生指著自己身體的各個部分分別說出頭、頸、軀干和四肢)2、運動器官及保健。師：我們的四肢主要是管運動的，為了讓我們的骨骼和肌肉有力量，從而四肢運動起來有勁，就要加強體育鍛煉。科學家們研究發現，鍛煉能促進兒童骨骼的生長，也能使我們的肌肉更加發達。認識皮膚并了解其保健。3、師：我們已經知道，我們的身體可以分為頭、頸、軀干和四肢四個部分，則你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢(讓學生討論發言)4、師：對了，我們身體表面還有一層皮膚。你們知道皮膚有什么作用嗎(讓學生討論)5、師：對了，皮膚對我們的身體起到了保護作用。我們的皮膚只有在清潔的時候，保護作用才更強。科學家們研究發現，臟的皮膚上有許多病菌生存在上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。則該怎樣做才能保持皮膚清潔呢(讓學生討論)師：從剛才同學們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應該勤洗澡，常換衣。6、認識頭部的幾個器官，了解它們的功能。師：現在我們來做一個游戲(出示一支紅粉筆)：老師手上拿的是什么你怎么知道的生：老師手上拿的是一支粉筆(紅粉筆)。我是用眼睛看到的。師：誰能說說眼睛有哪些用處？如果眼睛瞎了，會怎么樣？學生自由回答。按照學習眼睛的方法學生自己說說頭部的其他器官。三、游戲聽口令指五官。總結下課。第三課時

一、復習舊知師：上節課我們學習了“我的身體”，誰來說說，人的身體可分成哪幾個部分并在身上指一指。(讓兩三個學生說說，指指)二、學習新課1、學習新課了解胸腔內的器官，認識到鍛煉可以增強心肺的功能。師：(出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導學生認識)我們的軀干可以分為胸部及腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。2、師：大家跟著我說一說(摸著胸部)：胸部。你們知道胸部里面有些什么嗎(讓學生自由發言，不急著加以肯定或否定)3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺(讓學生摸自己的心跳，等有人摸到后，讓學生回答)生：我摸到了，一跳一跳的。4、師：對了，這一跳一跳的是心臟。說明在我們的胸腔里有心臟。你們再用兩手捂住胸部的兩側，我喊“呼”時大家吐氣，我喊“吸”時大家吸氣。在呼吸時，看看手有什么感覺(教師喊"呼--吸--呼--吸"四次)生：呼吸時，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動一動的結果。5、師：對了，這是管呼吸的肺。通過剛才的實驗，我們知道了胸部里面有心臟，有肺。師：我們要通過鍛煉來促進心臟和肺的功能。當你們跑步時，你們的呼吸和心跳會有什么變化(讓學生根據經驗發言，或實地操作，讓學生在教室里做蹲起動作，連續快速做幾次，然后談感受)師：從剛才的討論中，我們知道了運動時心跳變快了，呼吸也加快了，這是因為鍛煉刺激了心臟和肺，促進了它們的功能。6、了解腹腔內的器官。師：(指著模型的腹腔部分)這個部分就是腹部。我們平常說肚子，肚子就是腹部。腹部內有些什么呢(指著腹腔內的胃、腸、肝和腎的部位，讓學生在自己身上相應的部位認識一下)師：這兒是胃，胃是負責消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。你們來指指胃在什么部位。(幾個學生分別指一指自己身體胃的部位)師：(指下腹部，再以模型作示范)這是我們平常講的小肚子的部位，里面有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。你們指一指，腸子在什么部位(讓幾個學生分別指下腹部)師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個大豆子一樣的東西，俗稱腰子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過濾出來，變成尿的器官。你們能指出腎臟所在的位置嗎(讓幾個學生指認腎臟的位置)師：在胃和腸之間，腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一個器官，這個器官叫肝。你們知道肝的部位嗎指給大家看看。師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。7、結束語師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎胸部里主要有些什么生：胸部主要有心臟和肺。師：腹部主要有些什么生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學得不錯。我們知道了這些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。則怎樣保持這些器官的健康呢今后我們再逐步學習這方面的知識。第三課《做早操》教學目的：教育學生每天認真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準確認真。教學過程：第一課時一、導入1、示做操圖）同學們，你們看，圖中畫了些什么人？他們在做什么？2、個學生回答，訓練他們的說話能力。3、我們就來講一講怎樣做早操。二、學習新課我們是小學生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學生自由發言）2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。我們年齡還小，還處在長身體的時候，每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個部位，可以健康的發育，增強我們的體質。3、大家跟我來學學做早操的兒歌。4、指導朗讀。先老師示范讀，然后領讀，再讓學生連起來讀。第二課時一、復習1、出示第二幅圖。同學們，你們看圖上的同學排的隊怎么樣？2、剛才同學們說的很好，隊伍要排的整齊。我們做操排隊要有個要求，這就是要做到快、靜、齊。快，就是排隊快，聽到早操鈴，大家應該很快放下手中的作業，走出教室排隊；靜，排隊時要保持安靜，不說話，嘴巴要閉攏；齊，就是隊伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說一說，排隊時應該怎么做？2、做操時動作要整齊，認真。3、現在把兒歌連起來說一說。4、小結：今天，我們學了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？再把兒歌讀一遍。第四課《眼的衛生》教學目的：1、通過教學，讓學生重視保護眼睛視力，養成正確的姿勢，做到“三個一”。2、通過教學，培養學生良好的用眼習慣，做到"六個不"，即走路不看書，不在陽光下看書寫字，不在光線暗弱的地方看書寫字，乘車不看書，不躺在床上看書，不歪頭看書寫字。教材重點、難點：指導學生養成良好的用眼習慣。教具和學具：掛圖、小黑板教學過程：第一課時導入新課師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。請你猜猜是什么如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。"(猜一人體感覺器官)(多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說為什么答案是"眼睛")師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。學習新課師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。(出示兒歌：人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。"三一"、"六不"要做到，講究衛生視力好)師：現在大家跟我把兒歌念一念。(領著學生念幾遍兒歌)師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知道人在什么情況下要用眼睛(組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括)師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學習要用眼睛；回家、走路、看電視”……也都要用眼睛，這就是說我們的生活也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，這就是說工作也離不開眼睛。所以說：“人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”第二課時一、復習舊知二、導入新課人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢兒歌里講了："'三一'、'六不'要做到，講究衛生視力好。"你們知道"三一"、"六不"是什么意思嗎誰先來說說"三一"是什么(讓學生充分發言，不管他們講得正確及否)師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，還要做到“三個一”。(請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放)師：“三個一”是什么呢請大家看XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎會做了嗎看哪些同學姿勢正確。(教師巡視，并糾正姿勢)師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢(出示六幅用眼衛生掛圖)師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。學生匯報實驗后的感覺。師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近視。(指著走路和乘車不看書圖)你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。師：(指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖)同學們來觀察一下眼睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么？學生討論。師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小學生回答。師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小學生回答。師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，在光線暗的環境里也不能看書寫字。師：(指著最后的兩幅圖)最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的"六個不"，請大家跟我說一說：一不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。(讓學生跟著說說這"六個不")三、小結師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書寫字時做到眼睛及書本離開多遠手握筆時離筆尖多遠坐時胸離桌邊多遠學生復述兒歌。師：對!這就是"三個一"，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一遍，看能不能背下來。(學生齊讀兒歌)師：我們一起來背一背。

(學生背兒歌)部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎會做了嗎看哪些同學姿勢正確。第五課《做眼保健操》教學目的：教會學生做眼保健操，培養學生堅持每天做眼保健操的習慣

教學重點：教會學生正確地做眼保健操。教學難點：做眼保健操的正確方法，準確穴位，適宜力度。教具：眼保健操圖解一張，眼保健操錄像帶一盒，電視、錄像機一臺。課前準備：A：教師準備：電視機、錄像機、錄像帶、掛圖、投影機、幻燈教具。B：學生準備：剪好指甲，洗干凈雙手。教學內容及過程：復習舊課，引出新課教師問：上一課我們學過了《保護視力》，同學們想一想，讀書寫字的“三個一”是什么提問舉手學生，由學生自己回答。教師問：則保護視力要做到的第五點又是什么學生答：堅持做好眼保健操(板書課題)二、學習新課1、教師問：我們每天都堅持(上午、下午各一次)做眼保健操兩次，到底有什么作用呢2、學生思考，回答老師提出的問題。3、教師根據學生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原理和體育醫療綜合而成的。通過用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強眼周圍血液循環，消除大腦疲勞和眼球內過度充血，并達到消除眼睛疲勞的目的。4、怎樣正確做眼保健操（1）、板圖：教師在黑板上畫一個人的頭部像，叫學生到黑板上點上四節眼操的穴位。根據學生出來點穴位，教師再作糾正。觀看錄像《眼保健操》，了解做眼操的正確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項和正確穴位。（2）、讓四位學生出來示范，穴位、動作是否正確。（3）、全班集體跟音樂一齊做眼保健操，教師邊輔導，邊糾正。學生齊背眼保健操每節的動作名稱。三、課堂練習。出示幻燈，讓學生填空。做眼保健操用手指的()來按摩穴位。按摩穴位的力度以感覺()為宜。眼保健操通過自我按摩()的穴位。做第四節眼保健操拇指按的穴位是()。做眼保健操有()和()的作用。提問，讓學生回答。(1)眼保健操每節動作名稱是什么(2)做眼保健操要注意哪些問題5、教學小結：通過本課學習，使學生認識到每天兩次眼保健操要認真對待，按準穴位提高質量。第六課《模仿動物跳》教學目標：1.通過情境教學激發學生的興趣，使學生積極參及學習，認真上好體育課。2使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法。3培養學生的想象能力、動手動腦的模仿能力，,發展學生彈跳能力。教學重難點：使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，發展學生彈跳能力。教學準備：教師自制八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片各11個，小兔子、袋鼠頭飾各3個，小紅花若干朵，場地布置圖。教學過程