“焦點(diǎn)解決”在教育教學(xué)中的實(shí)踐運(yùn)用摘要：焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)強(qiáng)調(diào)不糾結(jié)于過(guò)去，強(qiáng)調(diào)著眼于未來(lái)和自己的優(yōu)勢(shì)資源，強(qiáng)調(diào)個(gè)案是自身問(wèn)題的專家，更能為處于叛逆期的初中生賦能。本文將焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)運(yùn)用到學(xué)科教學(xué)中，有針對(duì)性地對(duì)存在問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)，進(jìn)而幫助同學(xué)們解決學(xué)習(xí)中不自信、被動(dòng)應(yīng)付、因沉迷手機(jī)網(wǎng)游和成績(jī)下降而厭學(xué)等問(wèn)題。關(guān)鍵詞：焦點(diǎn)解決，短期咨詢，教育教學(xué)。一、焦點(diǎn)解決治療技術(shù)的基本理念焦點(diǎn)解決短期治療(Solution-focusedBriefTherapy,SFBT)是指以尋找解決問(wèn)題的方法為核心的短程心理治療技術(shù)，強(qiáng)調(diào)如何解決問(wèn)題,而非發(fā)現(xiàn)問(wèn)題原因;以正向的、朝向未來(lái)的、朝向目標(biāo)的積極態(tài)度促使改變的發(fā)生。主要的理念有：1，事出并非定有因，要把工作重點(diǎn)放在如何“解決問(wèn)題”；２．問(wèn)題癥狀同樣也具有正向功能，沒(méi)有一件事情只有負(fù)面意義；3.合作與溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵；4．相信孩子是解決自己?jiǎn)栴}的專家；5．強(qiáng)調(diào)個(gè)案的正向力量,而不是去看他們的缺陷;強(qiáng)調(diào)他們成功的經(jīng)驗(yàn),而不是失敗;強(qiáng)調(diào)個(gè)案的可能性,而不是他們的限制；6．小改變會(huì)帶來(lái)大變化；7.凡事都有例外,有例外就能解決。二、焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)在學(xué)科教學(xué)中的具體運(yùn)用（一）課堂上：正向語(yǔ)言激活生命能量場(chǎng)在教學(xué)中，我們的老師時(shí)常會(huì)遇到學(xué)生遲到、不聽講、不記筆記、不完成作業(yè)、上課講話或保持沉默不參與，甚至還有個(gè)別學(xué)生嚴(yán)重影響課堂正常秩序等情況。有的老師無(wú)可奈何，有的會(huì)質(zhì)問(wèn)“為什么遲到？”“為什么不聽講？”“為什么不完成作業(yè)?”或者呵斥“閉嘴！有什么好講的？”等等。這些“為什么”的背后，有的“原因”不可能得到明確的答案，有的還可追溯到原生家庭的問(wèn)題是短期之內(nèi)無(wú)法解決，而這些還可能誘導(dǎo)學(xué)生習(xí)得性無(wú)助。反復(fù)地呵斥傷害孩子自尊，破壞情感鏈接。任課老師遇到“屢教不改”的學(xué)生時(shí)，要試著忽略這種現(xiàn)象的發(fā)生，以免陷入?yún)拹?、煩躁情緒當(dāng)中。在焦點(diǎn)解決短期心理咨詢看來(lái)，要激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，無(wú)需糾結(jié)問(wèn)題的原因，應(yīng)重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生把注意力聚焦于學(xué)習(xí)動(dòng)力被激發(fā)后的學(xué)業(yè)發(fā)展前景上，并運(yùn)用正向的、積極的語(yǔ)言，鼓勵(lì)學(xué)生探索解決問(wèn)題的方法，尋找激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力的資源。教師與學(xué)生的對(duì)話情景可以是：“我覺得你一直是個(gè)有主見的孩子，你上課經(jīng)常遲到，這肯定不是你想要的。如果下次不遲到了，你會(huì)感覺有什么不一樣？”“怎樣的狀態(tài)下聽課最認(rèn)真？加油！”“你是能完成作業(yè)的，至少你能力范圍內(nèi)的能完成，對(duì)嗎？”“我能看到你對(duì)這個(gè)課程非常感興趣，每次課堂中前20分鐘都有認(rèn)真聽講，也積極地回答過(guò)問(wèn)題?！薄拔也淮_定……但我確定……”“至少”“起碼”等語(yǔ)句讓人們看到任何一件事的積極面，探尋正向的價(jià)值等。課堂上不要吝嗇你的贊美：“你的想法很有創(chuàng)意，看來(lái)你是認(rèn)真思考了。”“雖然你沉默不語(yǔ)，但你聰明的小眼睛告訴我，你會(huì)?！薄板e(cuò)了沒(méi)關(guān)系，舉手就是你人生一大進(jìn)步?！薄敖裉彀磿r(shí)交作業(yè)了，我相信明天還能堅(jiān)持，對(duì)嗎？”“今天筆記寫得很全面，點(diǎn)贊?！薄澳阒绬?，你這次比上次答題速度快了?！辟澝缹W(xué)生的行為、取得的成就、積極的品質(zhì)、努力的過(guò)程、愿意尋求幫助等等。及時(shí)的贊美和肯定能讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到他們的優(yōu)點(diǎn)，并開始稱贊自己和他人。積極正向的氛圍也能讓學(xué)習(xí)效率更高。（二）課堂下：短期咨詢賦能生命成長(zhǎng)點(diǎn)因?yàn)檎n堂時(shí)間有限，情況嚴(yán)重點(diǎn)的孩子要加上焦點(diǎn)解決短期咨詢更有利于轉(zhuǎn)變。咨詢的關(guān)鍵在于為學(xué)生賦能、關(guān)注優(yōu)勢(shì)和資源、培養(yǎng)自信、設(shè)定小步前進(jìn)的行動(dòng)計(jì)劃，幫助學(xué)生在學(xué)業(yè)和生活中取得成就?？梢詮南铝胁襟E開展：開放提問(wèn)建立情感鏈接每個(gè)學(xué)生都希望自己優(yōu)秀、被接納、被肯定，沒(méi)有誰(shuí)愿意成為差生或被同學(xué)們厭惡的對(duì)象。所以當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)或紀(jì)律方面問(wèn)題的時(shí)候，自身都會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮。老師可以問(wèn)：“今天被老師按班規(guī)處理了，我知道你肯定很難受，是嗎？”（共情，讓孩子感覺被接納。）

“具體什么感受呢？”（讓孩子傾述，老師認(rèn)真傾聽，給予簡(jiǎn)單回應(yīng)。）“你本來(lái)很想成為讓自己、老師、父母引以為豪的人，對(duì)嗎？”“怎么會(huì)出現(xiàn)現(xiàn)在的狀況呢？我們一起分析一下，好嗎？”老師表現(xiàn)出的接納、共情、傾聽讓孩子意識(shí)到老師對(duì)他沒(méi)有任何刻板印象，從而建立起情感鏈接，形成良好的咨詢關(guān)系。成功經(jīng)驗(yàn)喚醒生命潛能問(wèn)題并非一直存在，只是學(xué)生容易過(guò)分關(guān)注消極狀態(tài)，無(wú)法意識(shí)到問(wèn)題的消失或減弱。找到這些問(wèn)題的例外情境，就找到了解決方向，減少學(xué)生的焦慮與困惑，使他們看到自己長(zhǎng)期忽略的資源和能力，增加自我控制感、效能感。所以老師在課后心理輔導(dǎo)要注重幫助學(xué)生尋找、細(xì)說(shuō)例外?！皬某跻坏浆F(xiàn)在有沒(méi)有學(xué)習(xí)很專注、有成就感的時(shí)候呢？”“有沒(méi)有感覺好點(diǎn)的時(shí)候呢？”“過(guò)去有沒(méi)有按時(shí)到校的時(shí)候？那時(shí)候你是怎么做到的？”“過(guò)去什么時(shí)候，你與同學(xué)之間是像你們期待的那樣，能比較愉快地相處呢？”“何種情形下更愿意學(xué)習(xí)，學(xué)得更愉快一些？”“以前有沒(méi)有遇過(guò)相似的困難？你那時(shí)是如何處理的，而讓情況好轉(zhuǎn)的？”學(xué)生能回答，便注意到這個(gè)較好時(shí)刻的存在，將注意力放在之前未曾注意的經(jīng)驗(yàn)上，從而找到解決問(wèn)題的信心，找到解決問(wèn)題的方法。3.評(píng)量問(wèn)句梳理人生歷程評(píng)量問(wèn)句促使學(xué)生和老師了解在問(wèn)題情境與解決之道之間是一個(gè)連續(xù)的線段，如此將幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做到或擁有的例外，并得知下一步的方向與行動(dòng)?！耙?到10分，10分是你學(xué)習(xí)最理想的狀態(tài)，1分是最差的狀態(tài)，那么你覺得現(xiàn)在你在幾分的位置？”“何以能在這個(gè)分?jǐn)?shù)，而不是更低（高）的分?jǐn)?shù)？”“你覺得幾分你可以滿意？”“你覺得需要什么才能夠再進(jìn)1分？”“以1到10分，10分代表手機(jī)已經(jīng)讓你沉淪無(wú)法自控了，1分代表完全沒(méi)有影響，你現(xiàn)在在幾分的位置？”“你覺得需要做什么才能讓分?jǐn)?shù)降到你滿意的程度？”這個(gè)方法可以用來(lái)定遠(yuǎn)期和近期目標(biāo)，目標(biāo)是學(xué)生和老師商討后自己決定的，教師引領(lǐng)孩子明確他（她）接下來(lái)該怎么做。老師可以在每周心理輔導(dǎo)時(shí)確定小目標(biāo)并評(píng)估進(jìn)度，對(duì)于那些進(jìn)步較慢的學(xué)生，在評(píng)量行為前可以先對(duì)他們的動(dòng)機(jī)進(jìn)行打分，這樣能夠讓他們更好地看到自己的進(jìn)步和想要進(jìn)步的意圖。例如：1分代表“你不確定你現(xiàn)在是否能努力聽課”，10分代表“為了能在月考取得好成績(jī)，你會(huì)盡一切努力聽課”，你給今天的自己打幾分？這樣的提問(wèn)能了解學(xué)生對(duì)自己進(jìn)步和動(dòng)力的看法。4.及時(shí)肯定引發(fā)更大變化老師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的小改變，比如“開始在課堂上不那么無(wú)精打采了”“第一次交作業(yè)”“上課能安心聽講10分鐘了”都是學(xué)生好轉(zhuǎn)的“最初跡象”，經(jīng)過(guò)不斷地累積都有可能帶來(lái)多米諾效應(yīng)。可以在回訪或課后問(wèn)問(wèn)當(dāng)事人，“最近感覺自己有沒(méi)有什么不同？”“你覺得自己在哪方面有進(jìn)步？”老師也可以告訴他你看到的行為變化，比如“上周你的目標(biāo)是每天中午飯后回教室背20分鐘地理生物，你做到了，恭喜你目標(biāo)達(dá)成了！”“你正在進(jìn)步，你可能不是一直感覺得到，可你確實(shí)在進(jìn)步。我看到了你每天7點(diǎn)25就早早地來(lái)學(xué)校，我看到了你在讀書。我知道你正在努力?！崩蠋熂皶r(shí)地肯定、贊許強(qiáng)化了學(xué)生對(duì)自己進(jìn)步地認(rèn)知。讓學(xué)生意識(shí)到自己朝著目標(biāo)所做的努力，改變他們看待自己的負(fù)面方式。贊許的同時(shí)還可以指出他們的堅(jiān)持和應(yīng)對(duì)方式對(duì)他們有怎樣的幫助。通過(guò)不斷地確定“一點(diǎn)點(diǎn)”進(jìn)展，可以扭轉(zhuǎn)當(dāng)事人的問(wèn)題行為模式，帶動(dòng)正向行為表現(xiàn)的循環(huán)。但是有些學(xué)生是進(jìn)幾步退一步地在發(fā)展，甚至可能在一段時(shí)間內(nèi)停滯不前。老師要真正地相信學(xué)生在進(jìn)步，即使看起來(lái)沒(méi)有進(jìn)步時(shí)，老師也要相信這只是暫時(shí)的。以下是一個(gè)課后輔導(dǎo)案例：小A,男，15歲現(xiàn)狀：學(xué)習(xí)受挫、自信心受挫，厭學(xué)，叛逆，因違紀(jì)受到老師處理后討厭老師、討厭課堂，上課情緒化嚴(yán)重，要么趴著睡要么坐著什么都不做。老師:今天被老師處理了？心情怎樣？小A:很生氣。老師：除了生氣外還有其它的感受嗎？小A:憋屈、看到書就毛躁、上課聽不進(jìn)去、背書背不進(jìn)去、煩、上課就想睡覺又睡不著。老師：的確難受，這種感受持續(xù)多久了？小A:這學(xué)期一開學(xué)就這樣，想學(xué)的時(shí)候?qū)W得進(jìn)去，不想學(xué)的時(shí)候就學(xué)不進(jìn)去。老師：哦，想學(xué)的時(shí)候還是能學(xué)進(jìn)去......(停頓）你能給你目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)打一下分嗎？你認(rèn)為最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)10分，完全學(xué)不進(jìn)去1分，你給自己打幾分？小A:4分。老師：為什么不是3分甚至更低呢？小A:因?yàn)槲腋杏X自己還沒(méi)有差到無(wú)可救藥。老師：還有主動(dòng)性，不錯(cuò)！你覺得經(jīng)過(guò)努力提到多少分你可以不這么難受？小A:8分。老師：我們可以做些什么來(lái)讓這個(gè)分?jǐn)?shù)進(jìn)步到8分呢？小A:我不知道怎么做。老師：我能感受到你很著急，面對(duì)困難的課程和糟糕的情緒又很無(wú)奈。小A:就是就是。還不只這些，反正就是很難受。老師：在這么難受的情況下，你仍然堅(jiān)持坐在教室里，努力聽課，真不容易。是什么力量支撐你堅(jiān)持下來(lái)的呢？小A:我要考高中！我想讀三中！老師：寶貝有夢(mèng)想??！是這個(gè)夢(mèng)想支撐著你，在心情那么復(fù)雜難受的情況下還想繼續(xù)學(xué)下去。（強(qiáng)化孩子的動(dòng)機(jī)）你清楚要實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想你得考多少分嗎？（孩子在紙上寫下：我的夢(mèng)想：三中，前150名）小A:起碼得年級(jí)前150名。老師：最近一次考試你多少名？小A:210名。老師：你對(duì)比過(guò)距離150名還差多少分嗎？小A:還差40多分。老師：這40多分你覺得自己最能夠從哪些科目提起來(lái)？（孩子在紙上寫下：現(xiàn)在的我：210名數(shù)學(xué)84英語(yǔ)109體育68小A:體育可以進(jìn)步20分，英語(yǔ)進(jìn)步15分，數(shù)學(xué)進(jìn)步10分。老師：你肯定這些科目是你最容易提分的？小A:是的。（孩子在紙上寫下：未來(lái)的我：數(shù)學(xué)94英語(yǔ)124體育88老師：我們可以討論一下，你要做些什么讓這三個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)？小A:體育我差在跳繩、排球和立定跳遠(yuǎn)，我堅(jiān)持每天練習(xí)。老師：我們可以把目標(biāo)再劃小一點(diǎn)，比如這一周的每天我要堅(jiān)持什么？小A:那我堅(jiān)持每天跳繩200個(gè)、排球5分鐘、立定跳遠(yuǎn)跳10個(gè)。老師：打卡的小本子似乎是個(gè)好主意，你覺得呢？小A:可以。老師：數(shù)學(xué)呢？小A:我覺得自己可以每天刷2道典型基礎(chǔ)題，或者我再去問(wèn)一下數(shù)學(xué)老師我該怎么做。老師：真棒！知道主動(dòng)尋求幫助，從內(nèi)心深處你就進(jìn)步了。那英語(yǔ)呢？小A:我背單詞很困難，所以有時(shí)候一喊聽寫我就煩躁。老師：初一以來(lái)一直都很困難嗎？小A:不是，初一不困難，初二才覺得困難的，這學(xué)期就背不到了。老師：初二上冊(cè)你背單詞困難時(shí)，你是怎么把它們背到的？(尋找過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)）小A:讀、反復(fù)讀。老師：通讀法，對(duì)嗎？小A:是的。老師：那現(xiàn)在也可以再用通讀法呀。小A:老師，我不會(huì)讀.......而且你還要聽寫相關(guān)的筆記，我沒(méi)寫....不知道.....老師：好吧，似乎你需要幫助。（面帶微笑，牽著孩子的手，讓他知道他不是孤軍奮戰(zhàn)。）如果你愿意，每天中午來(lái)找我，我相信你的接受能力，很快就能把問(wèn)題解決的。小A:好。謝謝老師?。ê⒆拥难劬χ噩F(xiàn)了希望的光芒。）（孩子在紙上寫下他接下來(lái)要做的事情，目標(biāo)清晰、行動(dòng)明確。這些目標(biāo)都是老師和學(xué)生共同討論的出的，是學(xué)生定下的，而不是老師以說(shuō)教的方式告訴學(xué)生他應(yīng)該怎么做，心理上更容易接受。這種談話也促進(jìn)了孩子“解決問(wèn)題的能力”的成長(zhǎng)。）（三）焦點(diǎn)解決模式的班級(jí)文化營(yíng)造良好氛圍老師可以在教室里貼上班級(jí)榮譽(yù)準(zhǔn)則，希望所有人都：時(shí)刻展現(xiàn)出個(gè)人的尊嚴(yán)與誠(chéng)信；選擇合作而不是對(duì)抗；展現(xiàn)對(duì)自己和他人的尊重。焦點(diǎn)解決模式管理讓學(xué)生不糾結(jié)于過(guò)去，意識(shí)到困難和問(wèn)題是可以解決的，老師和同學(xué)都是他的依靠。班級(jí)內(nèi)所有人應(yīng)該相互信任、尊重和合作?？偨Y(jié)：焦點(diǎn)解決模式的教育教學(xué)是以學(xué)生為中心，以優(yōu)勢(shì)為基礎(chǔ)，以現(xiàn)在和未來(lái)為導(dǎo)向，讓學(xué)生設(shè)定自己的目標(biāo)，強(qiáng)化學(xué)生的正向行為，拓展學(xué)生的進(jìn)步空間。關(guān)注現(xiàn)在和未來(lái)也是一種思維品質(zhì)的培養(yǎng)：“我能做些什么讓事情變得更好？”這種思維培養(yǎng)能讓青春期學(xué)生更沉著、遇事冷靜。在教育教學(xué)中，焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)有著極大的指導(dǎo)意義。把心理學(xué)專業(yè)知識(shí)融入課堂需要不斷地學(xué)習(xí)探索，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。參考文獻(xiàn)［1］許維素，樊雪春.焦點(diǎn)解決短期心理咨商［M］.臺(tái)北：張老師文化事業(yè)股份有限公司，2000［2］StephenR.Schroeder，MaryLouOster-Granite，TravisThompson.Self-injuriousBehavior:Gene-Brain-BehaviorRelationships［M］.Washington，DC：AmericanPsychologicalAssociation，2002［3］婁驥，盧莎.焦點(diǎn)解決短期心理咨詢及個(gè)案報(bào)告［J］.中小學(xué)心理健康教育，201