和情緒做朋友目錄123認(rèn)識(shí)情緒的基本類(lèi)型了解消極情緒的積極作用接納情緒，快樂(lè)成長(zhǎng)目錄CONTENTS01認(rèn)識(shí)情緒的基本類(lèi)型情緒的基本類(lèi)型害怕失望高興悲傷憤怒喜悅……情緒是內(nèi)心的感受，經(jīng)由身體表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)，我們可以從表情、動(dòng)作、語(yǔ)言幾個(gè)方面來(lái)發(fā)現(xiàn)。情緒的變化可以透出我們的內(nèi)心世界以及對(duì)事物的態(tài)度，情緒就像內(nèi)心的一扇窗戶(hù)，我們的生活中會(huì)遇到各種各樣的事情，也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒，下面我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下情緒的基本類(lèi)型。情緒的基本類(lèi)型喜、怒、哀、懼是我們情緒的基本類(lèi)型代表高興，喜悅等。喜代表生氣，憤怒等。怒代表哀傷，悲傷等。哀代表害怕，恐懼等。懼情緒的分類(lèi)這四種基本情緒中，你們知道哪些是積極情緒？哪些是消極情緒嗎？喜怒哀懼情緒的分類(lèi)喜怒

哀懼積極情緒消極情緒02了解消極情緒的積極作用了解消極情緒的積極作用情景劇了解消極情緒的積極作用還有其他的情緒也有不同的能量。恐懼讓我們脫離險(xiǎn)境。這就是消極情緒的積極作用，他們都是在幫助我們成長(zhǎng)。每一種情緒都有它的作用，害怕有時(shí)是在保護(hù)我們。了解消極情緒的積極作用這樣才能快樂(lè)成長(zhǎng)，在生活中，我們?cè)撛鯓尤ソ蛹{自己的情緒呢？生活中，在遇到不開(kāi)心時(shí)，我們更多的是要學(xué)會(huì)去面對(duì)和接納自己的情緒。消極情緒占了我們基本情緒的四分之三，但我們也看到了，他們也有積極的作用。03接納情緒，快樂(lè)成長(zhǎng)接納情緒，快樂(lè)成長(zhǎng)情緒郵件憤怒恐懼傷心失望接納情緒，快樂(lè)成長(zhǎng)ABC其實(shí)，情緒就像快遞小哥一樣，你不接納它，它就會(huì)一直在敲門(mén)，一直在打攪你，如果我們打開(kāi)情緒大門(mén)，敞開(kāi)心扉，面對(duì)它，接納它，就不會(huì)這么煩惱了。當(dāng)我們接納這些情緒的時(shí)候，就不會(huì)有更多的打擾了。親愛(ài)的同學(xué)們，情緒是一種主觀感受，他承載著內(nèi)心的千言萬(wàn)語(yǔ)，我們調(diào)皮的情緒小寶貝兒有時(shí)讓你生氣，讓你快樂(lè)，讓你害怕，讓你傷心。情緒無(wú)好壞之分，每一種情緒對(duì)我們的成長(zhǎng)都具有重要意義。今天，我們通過(guò)情景演繹，走進(jìn)情緒、認(rèn)識(shí)情緒，并學(xué)會(huì)了接納情緒。它記錄著我們的喜、怒、哀、懼。

情緒活動(dòng)無(wú)時(shí)不在，無(wú)處不在，人人皆有情緒，它就像一朵未開(kāi)的花，只有你自己，才能讓它自由綻放。面對(duì)情緒，我們用心陪伴，接納情