遺忘是人的生理本質遺忘就是曾經建立的腦細胞相互聯系，在一定的條件下，其聯系作用減弱直到其相互作用強度低于記憶閾值。對短期記憶而言，就是活性腦細胞的感應閾恢復到較高的水平，變得不敏感；對長期記憶而言，就是惰性腦細胞的突觸因為長期得不到必要的刺激而退化萎縮。人們為什么會遺忘：腦細胞總是處于變化之中，當反復受到刺激時會發生突觸增生，當長期得不到刺激時則會發生突觸退化。所以已經建立的聯系還要不時進行反復的刺激，才能保持相互作用強度超過記憶閾值，才能保持有效的相互作用聯系，否則會退化失效。盡管人腦的記憶容量很大（達到數十億個比特），但畢競是有限的，比起人類一生中所接受到的信息，人腦的記憶容量就更是難以盡數收納。假如有一個人過目不忘、歷事不遺，那么用不了三天，這個人的腦子里就會很快塞滿各種無關緊要的信息，例如每一次排小便大便的情境、吃每一粒飯時的感受、每一步走過的位置等等，其實這些信息只有在其發生后很短的時間內才有用，過后則成為無用的信息，這些過時無用信息多了，不僅占用了寶貴的大腦記憶容量，而且大大妨礙了有用信息的檢索，因為每次回憶一個有用的信息，都要想起無窮無盡的枝節小事和過時遷境，如此將不勝其煩而無法過正常生活，甚至無力維持基本的生存，假如世界上出現一個過目不忘的人，那么這個人會很快死掉（歷事不遺，天誅地滅）。因此，遺忘是人類經過數萬年的生存競爭，而獲得的一種適應環境和自我保護的本領，是大自然賜給人類的一種更有效地使用大腦資源的寶貴本領。記憶衰減的近似數學模型：1） 主公式:M（%）=100*（N1*N2）/（T"0.5）2） 各變量解釋：M=記憶信息殘留率（%）T=時間（短期記憶的時間單位是分中期記憶的單位是日長期記憶的單位是年）N1=記憶強度仁參與記憶的腦細胞個數*關聯突觸個數）。N2=記憶深度仁參與記憶的惰性度總和：短期記憶細胞的惰性度＜=1,1〈中性細胞＜=10,10＜惰性細胞的惰性度＜=100）。3） 公式說明：當（M＞=作用閾）時，記憶有效當（M〈作用閾）時，記憶無效記憶有效作用閾會受到情緒、健康、營養等的影響復習就是當記憶仍未失效時進行路徑的開通擴闊由上列公式可見，當記憶深度低時，記憶的衰減速度很快。為什么腦子越用越靈？科學界以前均認為，大腦內的神經細元（神經細胞）不會進行細胞裂殖，在我們成年后每天都有大約十萬個腦細胞死亡，腦細胞只會一天比一天減少。但這個常識于1998年被推翻了，因為研究人員發現在擔負記憶重要任務的大腦海馬區（hippocampalarea）存在神經元的新生現象。神經元本身確實不會細胞分裂，但是腦內有一種“神經干細胞”（neuralstemcell）會分化出新生的神經元。新生神經元在腦中擔負什么任務，我們還不清楚，只知道小鼠作實驗時，它們與某種記憶活動過程有關。也有報告指出，猴子的大腦皮質也會出現類似的神經元新生現象。究竟是什么促使這種新生現象的出現和控制它的進行速度？有學者基于大量的實驗數據指出，這種神經元新生過程很可能和記憶活動本身有密切關系，當大腦不斷受到記憶信息的刺激時，就會分泌出一些特殊的激素類物質，加快神經干細胞分化成神經元的過程。由此可見，科學研究的最新成果表明，“腦子越記越好記”、“人腦越用越靈”的說法是有相當的科學根據的。如果您真的記性不好，那么筆者介紹一種治療健忘癥的有效療法，就是努力去記更多的內容，比如背單詞！為什么睡眠不足時記憶力差：人腦的惰性腦細胞的突觸增生過程必須在睡眠狀態下進行，如果睡眠不足，則會嚴重影響人類的長期記憶力。為什么成績好的越好，成績差的越差：這主要是情緒對學習的循環作用，有人進行過一個著名的老鼠探迷宮的實驗，把一批小白鼠分成相等數量的三組，設置三個相同的迷宮，其中第一組所用的迷宮的盡頭放有食物和水，第二組迷宮里什么也沒有，第三組迷宮的盡頭放有一對電極，分別放三組小白鼠進入迷宮入口，第一組的小白鼠，在進入迷宮進頭時得到了食物和水；第二組什么也得不到，只是一個出口；而第三組則受到一次痛苦的電擊，結果，三組小白鼠學會走迷宮所需要的次數有顯著的差別，第一組平均只用了三次即可會了，第二組平均要用九次才學會，而第三組根本就不能學會走迷宮。成績好的學生由于上一次成績好，得到了成就感和精神上的快樂，也就是得到獎勵，因而學習的興趣大提高，越戰越勇，心理負擔輕，所以效果也就更好；而成績一般的學生由于缺乏成就感和挫節感，所以成績