安防部秩序維護(hù)員培訓(xùn)計(jì)劃1、目的

規(guī)范安防部員工培訓(xùn)工作內(nèi)容，使員工培訓(xùn)系統(tǒng)化、規(guī)范化，最終使員工具備滿足工作需要的知識和技能。2、職責(zé)2.1安防部隊(duì)長負(fù)責(zé)具體組織實(shí)施；2.2安防部各班負(fù)責(zé)安防部進(jìn)行軍事技能的培訓(xùn)。3、軍事技能培訓(xùn)計(jì)劃3.1

培訓(xùn)內(nèi)容：(a）

隊(duì)列項(xiàng)目：

——立正、稍息、跨立、蹲下、起立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮；

——齊步、跑步、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、脫帽、戴帽；

——動作要點(diǎn):軍訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)——隊(duì)列序號內(nèi)容口令要

求1著裝

穿戴整齊，服裝整潔，著統(tǒng)一制服。2儀容

儀容端莊，精神飽滿，頭發(fā)要整潔，不準(zhǔn)留大包頭，大鬢角和胡須，蓄發(fā)不得露于帽沿外，由帽沿下發(fā)長不得超過1.5厘米。3集合成班橫隊(duì)（一列橫隊(duì)）——集合正確，迅速，基準(zhǔn)兵到指揮員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢，其他人員以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列自行看齊。（2）成班縱隊(duì)（一路縱隊(duì)）——集合基準(zhǔn)兵迅速到指揮員前方適當(dāng)位置，成立正姿勢，其他人員以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列自行對正。4解散解散隊(duì)列人員迅速離開原列隊(duì)位置。5整齊（1）向右（左）看齊基準(zhǔn)兵不動，其他隊(duì)員向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）領(lǐng)隊(duì)員腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。（2）以X同志為準(zhǔn)，向中看齊當(dāng)指揮員指定“以X同志為準(zhǔn)（或以第X名為準(zhǔn)時(shí)）”，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右，聽到“向右中看——齊”的口令后，迅速將手放下，其他隊(duì)員迅速向右（左）看齊。（3）向前看迅速將手轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。6出列X同志或第X名出列出列隊(duì)員聽到呼點(diǎn)自己姓名或序號“出列”的口令后，應(yīng)答“是”然后進(jìn)到指揮員右側(cè)前適當(dāng)?shù)奈恢没蛑付ǖ奈恢茫嫦蛑笓]員成立正姿勢。7入列入列聽到“入列”口令后，應(yīng)答“是”然后以跑步的方式自行入列并看齊成立正姿勢。8立正立正兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向后張，兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于條縫，頸要直，口要閉，下腹微收，兩腿自然提臀,兩眼向前平視。9稍息稍息左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。10停止間轉(zhuǎn)法向右（左）—轉(zhuǎn)以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右左轉(zhuǎn)90度，體重落于右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。11齊步齊步——走左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳相同，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高。12跑步跑步走聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上）提到腰際，約與腰帶高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳要求相同，兩臂前后自然擺動，向前提臂時(shí)，大臂略直肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳兩側(cè)各距衣縫線約5厘米，向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。13立定立——定齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑，迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時(shí)，聽到口令，再跑二步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢）。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏二步，再按上述要求進(jìn)行）。14敬禮（1）敬舉手禮敬禮——向右看敬禮上體正直右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張（約20度）。手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。（2）注目禮

面向受禮者成立正姿勢，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。15禮畢禮畢迅速將手放下，成立正姿勢，行注目禮者，迅速將頭轉(zhuǎn)正。16脫帽脫帽雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽取下，置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央處，小臂略成水平。17戴帽戴帽雙手捏帽檐或帽前端兩側(cè)，將帽迅速戴正。18蹲下蹲下右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地）兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。19起立起立全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。20報(bào)數(shù)報(bào)數(shù)橫隊(duì)從左到右（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。

(

b）

拳術(shù)項(xiàng)目：擒敵拳。動作要點(diǎn):軍訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)——拳術(shù)序號內(nèi)容要

求1上擋沖拳A右腳下踏有力左腳蹬直，重心落于右腳；左手成格擋動作，右手提于腰際，頭向左擺B左手上擋過頭，右手快猛沖出，成左弓步2彈踢A砍腕要準(zhǔn)，彈踢有力，重心要穩(wěn)推拳B右拳推出有力到位，左手拉回腰際，成左弓步3獨(dú)立踢襠A上步成右弓步，兩手交叉上擋有力，頭部偏做，上體略向后仰

B兩掌變勾后擊要快，同時(shí)左腳彈出快速收回，成單腳獨(dú)立，重心要穩(wěn)4扎背A側(cè)身進(jìn)攻，左手向前扎擊，右手向后揮直，成仆步姿勢勾擊B右手向前勾出，收起右腳，右手防頭，左手護(hù)襠要到位，重心要穩(wěn)，目視左前方5錯(cuò)拳側(cè)踩A右腳下踏，兩腳曲膝下蹲，兩手成弧形內(nèi)扣，兩拳心相對，上體正直

B抬起左腳，向左前方踩出迅速收回，兩拳交錯(cuò)向前后揮出，左手直，右手彎，成單腳獨(dú)立6牽手勾踢A左腳向前落地，抬起右腳，兩手向前成接握動作，身體前傾，重心要穩(wěn)

B兩手向右后拖拉，同時(shí)右腳向前方勾出7上擋抱膝A右腳向前著地，成右弓步，兩步分格上擋

B上體向下?lián)涞停瑑墒窒蛳鲁杀幼鳎善筒阶藙?/p>

撈襠上扛A上體左轉(zhuǎn)，同時(shí)右手扦出，左手防護(hù)，成左弓步

B左手反揮，右手上扛，成半弓馬步12抱拳雙勾A左腳向前墊步，成右虛步，兩手向上分擋

B右腳向前半步著地，成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)碌缓笙蛏想p勾拳13雙拳沖擊A左腳向前，腳尖著地，重心落于右腳，左手成下格動作，右拳拉回腰際B左手下格，上體左傳，左手向左前方?jīng)_擊，右手向正前方?jīng)_擊，成左弓步14抓腕肘擊A左拳變抓，向前抓拉，右拳變成立掌

B右手帶動左手，用力向后邊抓拉，同時(shí)左肘部擊出，成右弓步15插擋推掌A右手向后插拉，轉(zhuǎn)體成左弓步，左手防護(hù)

B步法不便，左手反推16鎖喉別臂A轉(zhuǎn)體成右弓步，右手用小臂上擋，左手掌拉于腰際

B左腳向前一步，同時(shí)左掌向前鎖喉，右掌變爪抓拉右手腕，然后拉回別于腰際，成右弓步17捕俘拳連貫動作動作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)，熟練，剛猛有勁18二季度軍訓(xùn)期間出勤及訓(xùn)練表現(xiàn)出滿勤，訓(xùn)練刻苦，認(rèn)真，表現(xiàn)好(c）

體能訓(xùn)練：跑步、俯臥撐等。3.2

軍訓(xùn)要求：(a）

軍訓(xùn)過程中按正規(guī)軍事化要求操作；(b）

隊(duì)列訓(xùn)練中按口令完