第九課珍視生命9.1守護(hù)生命1.知道維護(hù)身體健康的重要性，懂得維護(hù)健康是對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。2.關(guān)心自己身體狀況，珍視自己的生命,養(yǎng)成健康的生活方式。3.增強(qiáng)安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)，掌握基本的自救自護(hù)方法。3.懂得養(yǎng)護(hù)精神的要求，理解傳承優(yōu)秀文化、發(fā)揚(yáng)民族精神。1、上面同學(xué)的討論涉及生命的哪些方面？2、

結(jié)合你的經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)守護(hù)生命需要注意哪些方面。探究與分享（1）身體方面和精神方面。（2）愛(ài)護(hù)身體和養(yǎng)護(hù)精神。（言之有理即可）1.你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。2.智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。3.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康?；顒?dòng)一：感悟格言

從這幾則格言中，我們對(duì)生命健康有了更多更深的思考和感悟。守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。教師提醒愛(ài)護(hù)身體學(xué)習(xí)新知1、守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。

關(guān)心身體的狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度?；顒?dòng)二：養(yǎng)成健康的生活方式對(duì)照檢查，看自己有哪些對(duì)健康不利的習(xí)慣，并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)自己的看法和建議。愛(ài)護(hù)身體合理膳食

健康四大基石全球6種最不健康生活方式吸煙酗酒營(yíng)養(yǎng)不平衡（多糖、多鹽、多油、少果菜）運(yùn)動(dòng)不足應(yīng)激能力下降交通事故

鍛煉身體

養(yǎng)生保健早睡早起 2016年6月7日下午，內(nèi)蒙古自治區(qū)巴彥淖爾市烏拉特前旗一名參加高考的女生從高樓上跳下，經(jīng)搶救無(wú)效身亡。經(jīng)調(diào)查，跳樓女孩趙某某，系烏拉特前旗第五中學(xué)高三學(xué)生。其父母稱，女兒在下午14時(shí)許離家。在其微信朋友圈中發(fā)現(xiàn)，14時(shí)30分，趙某某在好友動(dòng)態(tài)中編發(fā)“再見(jiàn)，這個(gè)世界”的留言。小組內(nèi)合作交流下列問(wèn)題：(1)請(qǐng)你分析這名女生自殺的原因。(2)你認(rèn)為這名女生用怎樣的方式解決問(wèn)題才是合理的？活動(dòng)三：探究與分享——“如何對(duì)待自己的身體健康”

如何看待輕生或自殘2、守護(hù)生命要關(guān)注自己的內(nèi)在感受。

隨著年齡增長(zhǎng)、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。當(dāng)某些內(nèi)心需要，如愛(ài)、被承認(rèn)、被接納、尊嚴(yán)、自由等得不到滿足時(shí)，有的人經(jīng)不住一時(shí)的挫折，容易做出過(guò)激的行為，甚至傷害自己的身體。成長(zhǎng)中的我們，不能不珍視自己的肉體生命。（輕生或者自殘）嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)全國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44名學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。這其中，除去那些不可預(yù)見(jiàn)的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故以外，約有80％的非正常死亡，通過(guò)預(yù)防措施和應(yīng)急處理是完全可以避免的。專(zhuān)家驚呼：意外傷害正在成為我國(guó)青少年的第一殺手！

思考：看到這些數(shù)據(jù)后你有什么感受？愛(ài)護(hù)身體活動(dòng)四：探究與分享——應(yīng)對(duì)災(zāi)害或?yàn)?zāi)難的自救自護(hù)方法自主探究，填寫(xiě)活動(dòng)中的問(wèn)題，并在組內(nèi)交流分享，制作《青少年____救護(hù)小手冊(cè)》，課后與家長(zhǎng)或朋友分享?？伎寄悖海?）房屋著火怎么辦？（2）不慎用利器將自己身體的某一部分嚴(yán)重劃傷。怎么辦？（3）有人溺水怎么辦？發(fā)生火災(zāi)1、要鎮(zhèn)定，要了解一點(diǎn)，大部分在火災(zāi)中喪生的人都不是燒死的，而是被煙熏死的。

2、盡快找到毛巾，用水打濕了捂住口鼻，如果有時(shí)間，可以打濕一條床單，可以遮在身上逃生，以免灼傷。

3、不要乘電梯。判別火勢(shì)在你樓下，還是樓上，如果在樓上，馬上到樓梯口（盡量低著身子），閉上眼睛，一手摸著樓梯欄桿，一手捂住口鼻，慢慢下樓。如果在樓下，就往高處逃生，或在有窗戶的地方等待救援。

發(fā)生地震火災(zāi)自救常識(shí)(1)熟悉環(huán)境，記清方位，明確路線，迅速撤離；(2)通道不堵，出口不封，門(mén)不上鎖，確保暢通；(3)聽(tīng)從指揮，不擁不擠，相互照應(yīng)，有序撤離；(4)發(fā)生意外，呼喚他人，不拖時(shí)間，不貪財(cái)物；(5)自我防護(hù)，低姿匍匐，濕巾捂鼻，防止毒氣；(6)直奔通道，順序疏散，不入電梯，以防被關(guān)；(7)保持鎮(zhèn)靜，就地取材，自制繩索，安全逃生；(8)煙火封道，關(guān)緊門(mén)窗，濕布塞縫，防煙侵入；(9)火已燒身，切勿驚跑，就地打滾，壓滅火苗；(10)無(wú)法自逃，向外招呼，讓人救援，脫離困境。牢記火災(zāi)逃生自救十條地震自救常識(shí)發(fā)生交通事故1、車(chē)輛意外失火，破窗脫身打滾滅火。

2、車(chē)輛向深溝翻滾，應(yīng)迅速趴到座椅上，抓住車(chē)內(nèi)的固定物，使身體夾在座椅中，穩(wěn)住身體，避免身體在車(chē)內(nèi)滾動(dòng)而受傷；翻車(chē)時(shí)，不可順著翻車(chē)的方向跳出車(chē)外，防止跳車(chē)時(shí)被車(chē)體擠壓，應(yīng)沿車(chē)輛翻轉(zhuǎn)的相反方向跳出車(chē)外。

3、車(chē)輛在行駛中一旦剎車(chē)失靈，絕不能盲目跳車(chē)，應(yīng)該抓緊車(chē)內(nèi)的固定物，以減輕對(duì)人體的傷害。4、車(chē)輛落水，先深呼吸再開(kāi)車(chē)門(mén)

，汽車(chē)翻進(jìn)河里，若水較淺，不能淹沒(méi)全車(chē)時(shí)，應(yīng)待汽車(chē)穩(wěn)定以后，再設(shè)法從安全的出處離開(kāi)車(chē)輛。若水較深時(shí)，先不要急于打開(kāi)車(chē)門(mén)和車(chē)窗玻璃。5、受傷出血時(shí)，應(yīng)充分利用現(xiàn)場(chǎng)材料。發(fā)生洪水1、洪水到來(lái)時(shí)，來(lái)不及轉(zhuǎn)移的人員，要就近向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)等地轉(zhuǎn)移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等高的地方暫避。

2、如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方以難自保，要迅速找一些門(mén)板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)卣姥床块T(mén)取得聯(lián)系，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋找救援。4、如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。交通事故自救發(fā)生泥石流1、當(dāng)處于泥石流區(qū)時(shí)，不能沿溝向下或向上跑，而應(yīng)向與泥石流垂直方向的兩邊山坡高處跑，離開(kāi)溝道河谷地帶。2、避開(kāi)河道彎曲的凹岸或地方狹小高度不夠的凸岸。3、不要飲用被污染了的水，食品不足時(shí)，應(yīng)適量進(jìn)食來(lái)維持生命，若食物已短缺，應(yīng)一邊