2022年安徽省中小學教育教學論文評選焦點解決在中學生心理咨詢中的應用摘要：焦點解決短期治療是以積極的角度認識學生問題，以“聚焦未來，目標指向”為核心的短程心理治療技術。在學校心理咨詢中，焦點解決的運用幫助中學生在最短的時間里確立目標，尋找過去成功的經驗和資源，相信自己本身就具有解決問題的能力，主動建構問題的解決方案。關鍵詞：焦點解決，中學生，心理咨詢一、背景及理論基礎生辨別自身心理狀態，調節心理壓力，促進身心健康成長是一項艱巨的任務。訪者自身具有解決問題的能力與資源[1]。其中晤談的焦點是以現在與未來為導向的，其的問題和現在的沖動為主要核心[2]。其介入技巧即欲引導與催化當事人能保持正向敘功發展與正向改變，并有助于與當事人建立關系[3]。用焦點解決短期治療技術。二、案例介紹日常學習生活受到影響。1．個人陳述。在小學低年級的時候，我跟爺爺奶奶住在一起，父母感情不好，婚姻關系破裂。我12022年安徽省中小學教育教學論文評選他們相處時的火藥味。在疫情爆發的嚴峻時期，所有人都不能外出，父母也都在家里。雖然我很高興他們都能在家陪著我，但是他們的爭吵與沖突發生的更加頻繁了。沒有心思學習了……2．分析評估。針對小悅的自述情況進行分析，心理咨詢應當注意以下關鍵點：的家庭。第二，小悅把父母和好的事情視為自己的責任，因無法調節他們的矛盾感到內第四，因為受到負面情緒的困擾，小悅感覺無法集中注意力，記憶力下降，學習成績受到影響。三、案例分析過程1．成果問句澄清咨詢目標。清咨詢目標，可以對來訪者進行一個正向的引導，使雙方迅速達成一致意見。例如：師：“在我們的會談中，你最希望改變的是什么?”生:“我希望能夠知道怎樣面對父母，在他們冷戰起爭執的時候，能夠調節他們的關系，最后讓他們能夠不再爭吵。”2．奇跡問句引領希望的未來。22022年安徽省中小學教育教學論文評選不到。通過奇跡問句描繪出一個關于美好未來的圖景，把注意力的焦點從“為什么我會遇體、可具操作性的解決方案。奇跡問句將有助于學生相信：他們的生活是可以改變的。這樣能夠幫助學生確立信心與希望，有勇氣面對現在的困境和難題。例如：師：“你的想象力好嗎？假如今天晚上你睡覺的時候，有一個奇跡發生了。這個奇會看到什么事情，知道奇跡已經發生了？”生:“那件事大概就是早上起來，一家人坐在一起吃早餐，我的父母像其他同學的父母一樣看上去感情很好，很溫馨，說話的時候很平和，沒有爭吵和冷戰。”師：“會有哪些細節表明奇跡已經發生了？請具體描述一下。”生:“媽媽做完飯會帶著笑意得喊我跟哥哥吃飯。我急匆匆地坐到餐桌上，會看到爸感覺很默契、很溫暖。”師：“還有其他的跡象嗎？”生:“放學回家的時候，我會看到爸爸在沙發上看電視，媽媽在廚房里做飯，他們會時不時說幾句話。”師：“他們會在這個時候說一些什么呢？”生:“什么都可能啊，比如晚上想吃什么，家里最近缺什么東西需要買，或者我的學習成績、最近的表現諸如此類的吧。”3．評量問句確認具體行動。0（或10的的評分量尺來幫助來訪者把遙遠的目標和現在模糊的狀態變得可視化、32022年安徽省中小學教育教學論文評選具體化，更好得確定下一步行動方向與具體做法。評量問句中具體的數值并不重要，重要的是一旦來訪者知道他們在量尺中的位置，這個量尺上達到最好的數值是多少？那個時候你是怎樣做的呢？”源，看到達到目標的可行性。例如：師：“如果零分代表最糟糕的情況，十分代表你剛剛描述的那些美好的未來生活，你覺得現在的狀態是多少分？”生:“大概四五分吧！”師：“你覺得需要做些什么讓分值變得更高一分？”生:“在父母出現爭吵爭執的時候，能夠分別找父母談心，幫助他們解除誤會或者上前去勸說他們，跟父母說一說自己的心里話，讓他們不要再爭吵。”師：“你會跟爸爸媽媽說些什么呢？”生:“可能會說：爸爸媽媽，看到你們兩個吵架我很難過。我經常會想，如果爸爸媽媽不再吵架，每天和和睦睦的該多好。”4．例外問句尋找優勢與資源。外情境的探討，讓當事人自主思考實現目標的可行策略，將“多讓例外產生”成為他的一信心和自我效能感。例如：師：“過去什么時候，父母就像你期待的那樣，能夠比較心平氣和的相處？”生:“我記得有一次，鄰居家小孩不愿學習鬧得比較厲害，那段時間他家爸爸媽媽經42022年安徽省中小學教育教學論文評選常找我父母聊天抱怨，私下里爸爸媽媽就一直夸獎我跟哥哥聽話懂事，也沒怎么吵架。”師：“那你覺得那段時間，他們沒有吵架的原因是什么？”生:“原因可能是因為跟別人家比較，覺得自己家生活更幸福，心情好吧。”師：“那你能做些什么讓這樣的例外情景出現呢？”生:“我要好好學習，讓他們少操點心；幫忙做些事情，減輕父母的壓力……”5．贊美激發正面力量。的形式，例如：應對問句：“在最近心理狀態那么不好的情況下，你是怎么樣讓自己還能認真聽課的？”關系問句：“如果你的父母知道你那么關心他們，肯定會好好地夸獎你。”四、小結的動力，學會通過自身的資源來解決問題，對未來目標充滿希望與期待。每個人都或多或少存在一些心理問題，當咨詢師為來訪者貼上有問題的標簽，把焦依據焦點解決的理念，有時問題的解決可能只需要一個小小的變化，就像滾雪球一樣出現連鎖反應，這個小的改變會產生越來越大的優勢，最后解決來訪者的難題。52022年安徽省中小學教育教學論文評選施，關注學生家庭，與家長進行溝通。參考文獻心理咨詢與治療100個關鍵點譯叢焦點解決短程治療100個關鍵點與技巧.社,2017.07.[2]許維素著.尊重與希望焦點解決短期治療.寧波：寧波出版社,2018.10.[3]許維素.焦點解決短期治療的代表性問句[J].心理技術與應用,2015,(1):45-49.[4]林烝增,許維素.焦點解決短期治療在家長會談中的應用[J].心理研究,2015,(4):10-15.[5]張靜,邢學瑋,趙瑤瑤.焦點解決短期治療技術在轉化學生外化問題行為中的運用[J].中小學心理健康教育,2019,(16):54-57.[6]孔翠.焦點解決短期治療在高考焦慮中的應用[J].江蘇教育,2020,(48):39-41.[7]茵素·