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文檔簡介

社會實踐調查報告關于健康合理的大學生活方式的調查報告一、調查目的選取校園學習生活的某一個方面進行調查研究，了解情況分析存在的問題，提出健康合理的生活方式建議。二、調查對象本次調查主要針對本校學生或其他高校學生三、調查內容作為一名當代大學生，我們在學習豐富自己文化知識的同時，還應該更多的關注自身和心理健康問題。生活習慣代表著的我們的生活方式。生活習慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況。現在我們在校大學生精力充沛，課余時間較多，且又處于青春期、更是長身體的的重要階段，因此良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。那么我們現當代大學生在生活飲食，日常消費、娛樂方式和人際交往等方面是怎樣的一個狀況？大學生對自身的身體和心理健康狀況又有多少了解？怎樣的生活方式又才算健康合理呢?基于以上問題我借此五一假期，特意以問卷調查的方式，對不同年級，不同專業，不同性別的在校大學生進行詢問調查。旨在了解更多大學生的生活方式，并作進一步思考研究。以便給大家提供一些有關健康合理生活方式方面的指導性意見。當代大學生而言非常重要，所以我們應該主動去結交朋友，擴大自己的交友圈。合理的生活方式怎樣的生活方式才算合理？以下是我通過相關方面資料的收集得出的個比較正確的一個標準，僅供參考。1.積極參加體育鍛煉：運動是生命的一種表現形式,反過來又能促進生命活動。大量研究表明,體育鍛煉是一種低經濟支出、低風險和低副作用的有效改善身心健康的手段,體育鍛煉能直接給人帶來愉快和喜悅,并能降低緊張和不安,從而調控人的情緒,改善心理健康狀況。2.堅持良好的生活方式：現代生活方式是一個大熔爐，作為有高級知識素養的大學生我們應該辨別里面的糟粕與精華；作為21世紀的接班人，我們要有健康的體魄去實現中華民族的偉大復興。在此希望廣大大學生吸取現代生活方式中好的部分，創建一個適合自己的優越的生活方式，不要讓生活方式病危害我們的健康。3.合理的飲食：所有食物中沒有一種食物包含人們所需要的全部營養素,所以在飲食方面要注意食物品種的多樣性,注意膳食的的平衡,保持良好的食欲,提高消化的吸收率,注重微量營養素（維生素、礦物質）對人體的作用。七、問題建議通過此次調查可以明顯得知現在很多大學生的生活是不健康的，身體是革命的本錢，如果一個大學生連自己的身體都不照顧，那么他怎么會有美好的明天，怎么會找到一份好的工作，怎么會養家，怎樣能夠贍養父母？這一系列的問題不難看出，作為當今的一名大學生健康合理的生活方式是多么的重要。我們應該合理飲食，健康飲食，對自己負責，對父母負責。八、調查總結這一次的調查，我感覺我們大學生一定要養成一些健康的生活方式，把一些不好的習慣丟棄。大學的生活是豐富多彩的，我們每個人都要珍惜這美好而又短暫的時光，作為新世紀的棟梁，一代天驕的大學生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰，演繹出

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