換個角度看問題石家莊市石崗大街第二小學顏冬梅說課題目：個體可以通過改變想法來改變情緒。請設計一節心理課，使學生了解情緒需要及時調整，幫助學生學會調整情緒的方法。【設計理念】1.根據埃里克森的心理社會期理論，在整個小學階段，小學生最重要的發展性主題是能否養成和保持一種勤奮、積極、進取的學習與生活態度。而情緒是人的心理活動中的一個重要方面，它直接影響著學生的學習與生活態度。2.心理學中的智能ABC理論，也明確的闡明了決定情緒的，不是事件的本身，而是對事件的想法。【活動目標】1.通過活動，學生了解情緒和想法之間的關系。2.嘗試遇到煩惱時，通過改變想法來改變情緒,體會換個角度看問題，會使人心情愉快。3.學生在體驗中，學會調節生活中實際的煩惱引起的消極情緒,從而擁有積極健康的心理狀態和快樂的情緒。【活動準備】課前調查，學生把煩惱寫在紙條上放進紙盒里；幻燈片【活動過程】活動設計設計意圖（一）暖身游戲，引出課題暖身游戲：成長三部曲師講解《成長三部曲》這個游戲的內容及規則。游戲規則：（1）游戲開始，大家都是雞蛋。（2）“雞蛋”與“雞蛋”劃拳，贏者成長為小雞，輸者依然是雞蛋。（3）“雞蛋”繼續找“雞蛋”劃拳。“小雞”找“小雞”劃拳，贏者成長為“大雞”，輸者被打回“雞蛋”，重復第二步。（4）“大雞”找“大雞”劃拳，贏者回到座位，輸者變回“小雞”，再找“小雞”劃拳，重復第三步。2、學生們按照規則做游戲。3、學生交流在這個游戲中的心情、感受。（二）聽故事,感受“換個角度看問題”的神奇故事的大意是:從前一個皇帝登基后，選定日子要到民間去體察民情，到了那天，天氣太熱，皇帝很后悔，大臣卻說“太好了”，皇帝惱怒，大臣解釋道：這種惡劣的天氣，如果您去體察民情，百姓會很擁戴您，因為您說到做到。皇帝忍著暴曬去了民間，百姓非常感動，用很隆重的禮儀歡迎新國君。又有一次，皇帝去打獵，不小心被寶刀斬斷了腳趾頭。這個大臣跑上前去說：“太好了！”皇帝勃然大怒，把他投入了大牢。后來皇帝騎馬去散心，馬越跑越快，竟然跑到了鄰國。皇帝被鄰國的巫師捉住準備殺他祭神。巫師做法事的時候發現這個皇帝是個殘疾，只好把他給放了。皇帝安全回國后，把巫師抓住他的事說給這個大臣聽，大臣聽后說：“太好了！”皇帝問：“為什么？”大臣回答道：“多虧沒帶我去！”1.學生聽完故事后，思考并回到：大臣是在什么情況下說“太好了”？他是怎么想的？2.引導學生由故事得到啟發：遇到煩惱，心情不好時，我們可以怎樣想？（三）面對煩惱，體驗“換個角度看問題”的快樂1.教師拿出裝有學生煩惱的紙盒。讓學生抽取里面的紙條，問他們：“面對同學的這個煩惱，你會怎么想？”，讓學生試著換個角度看問題，學著幫助別人解決煩惱。2.面對別人的煩惱，學生都能換個角度看問題時；再來引導學生，面對自己的煩惱，你能換個角度看問題嗎？（四）回訪學生，嘗試“換個角度看問題”回訪在第一環節中，游戲受挫，情緒不好的學生，讓他們嘗試換個角度看問題，交流現在的心情。（五）教師贈言我不能左右天氣，但可以改變心情，改變了心情，天氣會因此而不同；

我不能改變容貌，但可以綻放笑容；綻放了笑容，容貌會因此而明媚；

我不能預知明天，但可以握住今天；握住了今天，明天會因此而精彩！第一環節設計意圖:創設輕松的氣氛，讓學生在游戲中體驗自己的情緒。2.學生在游戲中感受到：同樣一件事，想法不同，心情不同。由此引出課題“換個角度看問題”。第二環節設計意圖:這是“認知調整式活動”。以全班討論為主要策略，學生從這個故事中，得到啟發：遇到煩惱時，我們可以換個角度看問題。換個角度看問題，可以改變心情。第三環節設計意圖:這是認知訓練式活動。學生發現同學看問題的角度不同，處理問題的策略不同，繼而懂得改變想法就可以改變心情。學生面對同齡人的煩惱，他們在嘗試換個角度看問題時，看似是助人的過程，實際也是自助、體驗的過程。但真正的自助，需要學生能面對自己的煩惱，能夠找到新的角度看問題。”第四環節設計意圖:經過認知調整式活動和