《大學生職業生涯規劃》配套教學教案課時內容角色轉變授課時間180分鐘課時4教學目標認識學生角色和職場角色各自的特點及其差異掌握角色轉變與心理調適的方法教學重點學生角色與“職場人”角色角色轉變的方法教學難點角色轉變中容易出現的問題角色轉變期間的心理調適樹立正確的就業觀教學設計教學思路：（1）通過介紹學生角色與“職場人”角色的區別以及掌握角色轉變中容易出現的問題等相關知識，讓學生了解從學生到職場人的角色轉變；（2）通過介紹角色轉變的方法、角色轉變期間的心理調適、如何樹立正確的就業觀以及明確職業理想等相關知識，讓學生掌握如何進行角色轉變與心理調適；（3）通過拓展閱讀—如何適應職場讓大學生提前了解如何適應職場的一些要求。（4）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式講解學生角色和職場角色的相互轉換，從而引申出本章的內容，最后安排自我評估與思考練習。教學資料及要求：除教材中講解的知識，還可以在網上查找更多關于學生與職場人角色轉變的相關資料進行詳細的講解。教學內容知識回顧：本章主要講解學生與職場角色轉換的基本知識。討論問題：1、角色轉變中容易出現的問題？2、大學生應如何完成從學生到職場工作者的轉變？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節從學生到職場人的角色轉變 一、學生角色與“職場人”角色二、角色轉變中容易出現的問題 第二節角色轉變與心理調適 一、角色轉變的方法二、角色轉變期間的心理調適三、樹立正確的就業觀四、明確職業理想第三節拓展閱讀—如何適應職場 第四節自我評估第五節思考與練習小結了解從學生到職場人的角色轉變角色轉變中容易出現的問題掌握角色轉變的方法評估與分析通過本章的學習，你對學生與職場角色的相互轉換有怎樣的認識和看法？有的大學生會認為：“等畢業找到工作，我自然就成職場人了，這種角色轉變不是順理成章的嗎？哪需要自己刻意‘轉變角色’？”對此，你有怎樣的看法？如何成為一個合格的職場人？課時內容開啟職業生涯規劃授課時間180分鐘課時4教學目標掌握什么是職業生涯規劃認識職業生涯規劃的重要性學習職業生涯規劃的指導理論教學重點掌握職業生涯規劃的特點與原則掌握職業生涯規劃的重要性掌握職業生涯規劃的指導理論教學難點了解職業生涯與職業生涯規劃的關系帕森斯特質因素論霍蘭德職業興趣理論舒伯職業生涯發展理論教學設計教學思路：（1）通過介紹職業生涯與職業生涯規劃以及職業生涯規劃的特點與原則等相關知識，讓學生掌握什么是職業生涯規劃；（2）通過介紹職業生涯規劃有利于自我定位、有助于確定職業目標、有助于挖掘個人潛能、有助于合理安排工作和生活、有利于實現人職和諧發展、有助于評估個人成績等相關知識，讓學生掌握認識職業生涯規劃的重要性；（3）通過介紹帕森斯特質因素論、霍蘭德職業興趣理論、舒伯職業生涯發展理論、克朗伯茲的職業決策社會學習論、認知信息加工理論等相關知識，讓學生掌握學習職業生涯規劃的指導理論。（4）通過拓展閱讀—職業生涯成功的定義讓學生明白當代大學生應該自己思考，自己想要的“成功”到底是什么，然后向著成功的方向努力。（5）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式引入相關知識，在講解過程中還可以結合閱讀材料對各知識點進行補充。教學資料及要求：除了講解本章節的相關知識，還可在網上找到相關案列進行介紹，讓內容更加豐富，拓展學員知識面。教學內容知識回顧：在前面講解了角色轉換的相關知識，本章講解了解職業生涯規劃的概念并認識到其重要性。討論問題：1、我們應該對自己的未來有明確規劃和方向嗎？2、如何進行職業生涯規劃？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節什么是職業生涯規劃 一、職業生涯與職業生涯規劃二、職業生涯規劃的特點與原則 第二節認識職業生涯規劃的重要性 一、有利于自我定位 二、有助于確定職業目標三、有助于挖掘個人潛能四、有助于合理安排工作和生活五、有利于實現人職和諧發展六、有助于評估個人成績 第三節學習職業生涯規劃的指導理論 一、帕森斯特質因素論二、霍蘭德職業興趣理論三、舒伯職業生涯發展理論四、克朗伯茲的職業決策社會學習論五、認知信息加工理論 第四節拓展閱讀—職業生涯成功的定義 第八節評估與分析第五節自我評估第六節思考與練習小結1、認識職業生涯規劃的重要性2、掌握職業生涯規劃的特點與原則評估與分析有的大學生認為“只有那些成績好，能力強的人才需要進行職業生涯規劃，自己很平庸，只需要找份普通工作，做一天算一天直到退休。”你怎樣看待這種想法？請就這個問題提出你自己的觀點。在我國實現“十四五”規劃，繼續向著第二個百年奮斗目標邁進的當下，作為時代主人公的大學生必然也會面臨新的局面，接受新的挑戰。請同學們討論并分享，如何在對個人和社會環境因素進行分析的基礎上，發展完整且適當的自我職業觀念。課時內容自我剖析授課時間225分鐘課時5教學目標了解認識自我的內容掌握分析自身的興趣、性格、能力和職業價值觀的方法教學重點了解認識自我的方法了解職業興趣與職業環境的聯系教學難點如何提升自己的能力什么是價值觀教學設計教學思路：（1）通過介紹認識自我的內容和方法，讓學生能夠清楚的認識自我；（2）通過介紹興趣與職業興趣、職業興趣與職業環境的聯系、興趣與現實的沖突等相關知識，讓學生掌握興趣與職業；（3）通過介紹什么是性格以及性格與現實的沖突等相關知識，讓學生掌握性格與職業。（4）通過介紹什么是能力以及如何提升自己的能力等相關知識，讓學生掌握能力與職業。（5）通過介紹什么是價值觀以及價值觀與現實的沖突等相關知識，讓學生掌握價值觀與職業。（6）通過拓展閱讀—最美奮斗者讓學生明白我們也應該以“最美奮斗者”們為目標，自覺把自身的職業生涯發展同國家和民族的發展和興盛緊密聯系在一起，在實現自己的人生價值的同時，為中華民族偉大復興貢獻力量。（7）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式引入相關知識，然后結合閱讀材料依次對其中的知識點進行介紹。教學資料及要求：除教材中講解的知識外還可以結合更多的案例進行講解。教學內容知識回顧：前面講解了職業生涯規劃的概念及其重要性，下面我們對認識自我與職業之間的關系等內容進行講解。討論問題：1、認識自我有何意義？2、需要從哪些方面進行自我剖析？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節認識自我的內容和方法 一、認識自我的內容二、認識自我的方法 第二節興趣與職業 一、興趣與職業興趣二、職業興趣與職業環境的聯系三、興趣與現實的沖突 第三節性格與職業 一、什么是性格二、性格與現實的沖突 第四節能力與職業 一、什么是能力二、提升自己的能力 第五節價值觀與職業 一、什么是價值觀二、價值觀與現實的沖突 第六節拓展閱讀—最美奮斗者第七節自我評估第八節思考與練習 小結了解自身特點與職業選擇的關系了解職業興趣及其相關理論評估與分析有的大學生表示“職業生涯規劃就是什么掙錢干什么，不能自己想干什么干什么。”你如何評價這種觀點，大學生的興趣對職業生涯發展有何意義？有大學生提問“如果我性格適合職業和興趣適合的職業風馬牛不相及，我該怎么辦啊？”你認為會不會出現這樣的情況？個人的興趣、性格、能力、價值觀之間有什么聯系？它們之間會不會相互影響、相互作用？課時內容探索職業世界授課時間180分鐘課時4教學目標了解職業和職業環境的相關知識掌握分析職業環境的方法教學重點了解職業和職業環境的相關知識掌握分析職業環境的方法掌握用人單位的類型教學難點掌握認識職業的意義熟悉職業與職業環境的發展趨勢掌握用人單位的類型教學設計教學思路：（1）通過介紹職業的內涵與特征、認識職業的意義、職業的分類、職業的發展趨勢以及職業環境的發展趨勢等相關知識，讓學生了解職業與職業環境；（2）通過介紹行業與職業類型、用人單位的類型、職業發展通道等相關知識，讓學生了解職業信息；（3）通過介紹社會環境、行業環境、崗位環境、學校環境、家庭環境等相關知識，讓學生了解職業環境；（4）通過介紹目前我國就業市場的形勢、國家針對大學生就業的方針與政策相關知識，讓學生了解國家就業政策信息；（5）通過拓展閱讀—創新驅動戰略帶來的職業機會讓學生明白大學生在創新驅動發展戰略的時代背景下大有可為，要實施創新驅動戰略，躋身創新型國家前列，就需要思維開闊、知識豐富、敢于實踐的大學生投身高新項目；（6）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式引入相關內容，在講解過程中結合閱讀材料進行分析。教學資料及要求：除教材中講解的知識，還可以找一些其他就業案例進行講解。教學內容知識回顧：前面講解了認識自我與職業之間的關系，下面講解職業與職業環境的相關知識。討論問題：1、職業的內涵與特征？2、分析目前我國就業市場的形勢？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節職業與職業環境 第二節了解職業信息 第三節分析職業環境 第四節解讀國家就業政策信息 第五節拓展閱讀—創新驅動戰略帶來的職業機會第六節自我評估第七節思考與練習 小結掌握分析職業環境的方法熟悉職業與職業環境的發展趨勢評估與分析大學生對職業信息收集不感興趣，認為“要了解職業信息，上招聘網站上一看招聘信息就知道，哪里需要這么麻煩，又要分析這個又要分析那個。”請你運用本章所學知識談談你對這個問題的看法。有的大學生會認為“誰也不知道之后的職業生涯會如何發展，所以職業發展通道一定要越多越好，找工作就要跟著這個思路來。”請思考該觀點有無合理之處，并說明理由。

課時內容提升個人能力授課時間225分鐘課時5教學目標掌握提升職業能力的方法掌握提升職業素養的方法掌握提升綜合能力的方法掌握提升綜合素質的方法教學重點掌握提升職業能力的方法掌握提升職業素養的方法掌握提升綜合能力的方法掌握提升綜合素質的方法教學難點人際交往能力組織協調能力如何保持良好的心態教學設計教學思路：（1）通過介紹學業管理的意義、學業管理的方法、正確規劃大學學業等相關知識，讓學生掌握如何做好學業管理；（2）通過介紹職業能力的概念、職業能力的識別、大學生的職業能力等相關知識，讓學生掌握如何提升職業能力；（3）通過介紹什么是職業素養、提升職業素養的價值、提升職業素養的方法等相關知識，讓學生掌握如何提升職業素養；（4）通過介紹學習能力、人際交往能力、思維分析能力、工作能力、組織協調能力等相關知識，讓學生掌握如何提升綜合能力；（5）通過介紹養成合理的生活習慣、保持良好的心態等相關知識，讓學生掌握如何提升綜合素質；（6）通過拓展閱讀—人民健康的保衛者鐘南山，讓學生明白要想實現職業的突破，要想在關鍵時刻挺身而出，我們需要不斷提升自己的個人能力；（7）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式引入相關知識，在講解過程中還可以結合閱讀材料進行分析。教學資料及要求：除教材中講解的知識外，還可以查找更多有關提升個人能力的方法。教學內容知識回顧：前面講解了職業與職業環境的相關知識，下面將介紹提升個人能力的相關內容。討論問題：1、大學生如何正確的規劃自己的學業？2、如何提升自己的溝通能力？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節做好學業管理 一、學業管理的意義二、學業管理的方法三、正確規劃大學學業 第二節提升職業能力 一、職業能力的概念 二、職業能力的識別三、大學生的職業能力 第三節提升職業素養 一、什么是職業素養二、提升職業素養的價值三、提升職業素養的方法 第四節提升綜合能力 一、學習能力二、人際交往能力三、思維分析能力四、工作能力五、組織協調能力 第五節提升綜合素質 一、養成合理的生活習慣二、保持良好的心態第六節拓展閱讀—人民健康的保衛者鐘南山第七節自我評估第八節思考與練習小結了解職業能力、職業素養、綜合能力、綜合素質等概念及內容學會如何提升個人能力的方法評估與分析“大學的生活不同以往，上課的時間較少，空閑的時間卻很多，我不知道怎樣才能利用好這些時間。”請你運用本章所學知識，幫助他正確的規劃自己的學業。“職場上的人際交往沒啥用，自己的能力才是硬道理。只要我的專業技術足夠過硬，成為當之無愧的專家，那么自然有人來和我溝通，聽我的意見。沒有實力，話說的再好聽也沒用。”請思考這樣的觀點有何不妥之處，并用本章所學的知識反駁這一觀點。

課時內容授課時間180分鐘課時4教學目標了解職業決策的類型、原則掌握職業決策的方法掌握影響職業決策的因素教學重點了解職業決策的類型、原則掌握職業決策的方法掌握影響職業決策的因素教學難點職業決策的類型掌握職業決策的方法熟悉影響職業決策的具體因素教學設計教學思路：（1）通過介紹什么是職業決策、職業決策的類型、職業決策的原則等相關知識，讓學生認識職業決策；（2）通過介紹“5W”分析法、SWOT分析法、CASVE決策法、決策平衡單等相關知識，讓學生了解職業決策的方法；（3）通過介紹個人因素、社會因素、其他因素等相關知識，讓學生掌握影響職業決策的因素。（4）通過拓展閱讀—高校碩士生返鄉創業，讓學生明白機會其實一直存在于身邊，大學生要開拓思維，做好職業決策。（5）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式引入職業決策的相關內容，在講解過程中結合閱讀材料進行分析。教學資料及要求：除教材中講解的知識外，還可以找一些其他職業決策方法進行講解。教學內容知識回顧：前面介紹了提升個人能力的相關內容，下面將對職業決策的知識進行介紹。討論問題：1、影響職業決策的因素有哪些？2、職業決策的方法有哪些？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節認識職業決策 一、什么是職業決策 二、職業決策的類型三、職業決策的原則 第二節職業決策的方法 一、“5W”分析法二、SWOT分析法三、CASVE決策法四、決策平衡單 第三節影響職業決策的因素一、個人因素二、社會因素三、其他因素 第四節拓展閱讀—高校碩士生返鄉創業第五節自我評估第六節思考與練習小結掌握職業決策的方法熟悉影響職業決策的具體因素評估與分析完成本章對職業決策有關知識的學習后，請任選一種職業決策的方法，對自己進行職業決策。談談在進行職業決策的過程中，有哪些因素對你產生影響。課時內容制訂職業生涯規劃授課時間180分鐘課時4教學目標了解實現職業生涯規劃的方式掌握職業定位的知識和編制職業生涯規劃書的方法教學重點了解實現職業生涯規劃的方式掌握職業定位的知識和編制職業生涯規劃書的方法教學難點了解職業生涯規劃書的制作掌握職業定位的類型教學設計教學思路：（1）通過介紹什么是職業定位、職業定位的類型、職業定位的作用等相關知識，讓學生掌握職業的定位；（2）通過介紹職業生涯規劃書的內容、職業生涯規劃書的分類等相關知識，讓學生掌握如何擬訂職業生涯規劃書；（3）通過介紹分時間段依次達成、分階段分步達成、分難易程度逐級達成等相關知識，讓學生掌握達成職業目標的相關要求。（4）通過拓展閱讀—張藝謀的導演夢，讓我們明白大學生應該學習張藝謀導員的職業生涯規劃和達成職業目標的方式，腳踏實地的做好力所能及的事，才能取得更好的發展。（5）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式引入，在講解過程中結合閱讀材料進行分析。教學資料及要求：除教材中講解的知識外，還可以尋找更多關于如何制定職業生涯規劃的相關知識。教學內容知識回顧：前面對職業決策的知識進行了介紹，下面講解如何制定職業生涯規劃的相關知識。討論問題：1、提升職業生涯規劃的方法有哪些？2、職業定位有什么作用？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節進行職業定位 一、什么是職業定位二、職業定位的類型三、職業定位的作用 第二節擬訂職業生涯規劃書 一、職業生涯規劃書的內容二、職業生涯規劃書的分類 第三節達成職業目標 一、分時間段依次達成二、分階段分步達成 三、分難易程度逐級達成 第四節拓展閱讀—張藝謀的導演夢第五節自我評估第六節思考與練習小結了解擬訂職業生涯規劃書的相關知識了解達成職業目標的相關步驟評估與分析根據自身情況，寫一份職業生涯規劃書。談談你對職業目標達成方式的認識。

課時內容授課時間225分鐘課時5教學目標了解社會實踐活動的相關知識掌握實習計劃的制訂方法做好實習準備教學重點了解社會實踐活動的相關知識掌握實習計劃的制訂方法做好實習準備教學難點了解大學生開展社會實踐活動的意義結合自身狀況制訂實習計劃準備個人簡歷教學設計教學思路：（1）通過介紹大學生開展社會實踐活動的意義、社會實踐活動的內容、參與社會實踐活動的注意事項等相關知識，讓大學生明白參與社會實踐活動的意義；（2）通過介紹做好實習心理建設、梳理知識與專業技能等相關內容，讓學生掌握做好實習的準備；（3）通過介紹明確實習的價值、結合自身狀況制訂實習計劃、獲取就業信息等相關知識，讓學生了解制訂實習計劃的意義。（4）通過講解準備個人簡歷知識讓學生做好求職準備。（5）通過拓展閱讀—大學生社會實踐活動的內容提醒我們作為新時代的大學生，我們應該深入參與以上的社會實踐，在實踐中鍛煉自己的身體、提升自己的能力、武裝自己的精神，做更好的自己！（6）安排自我評估與思考練習。教學手段：以案例導入的方式引入，然后結合閱讀材料依次對其中的知識點進行介紹。教學資料及要求：除教材中講解的知識外，還可以通過上網掌握實習計劃的制訂方法。教學內容知識回顧：前面講解了如何制定職業生涯規劃的相關知識，下面將介紹實施職業生涯規劃的相關知識。討論問題：1、實習對職業生涯規劃有何意義？2、談談你對參與社會實踐活動的看法？內容大綱：具體可結合本章的PPT課件進行配合講解。第一節參與社會實踐活動 一、大學生開展社會實踐活動的意義二、社會實踐活動的內容三、參與社會實踐活動的注意事項 第二節做好實習準備 一、做好實習心理建設二、梳理知識與專業技能 第三節制訂實習計劃 一、明確實習的價值二、結合自身狀況制訂實習計劃一、獲取就業信息 第四節做好求職準備 二、準備個人簡歷 第五節拓展閱讀—大學生社會實踐活動的內容第六節自我評估 第七節思考與練習小結了解社會實踐活動的相關知識掌握實習計劃的制訂方法做好實習準備評估與分析請同學們討論并分享，在同一社會實踐活動或實習中，如何取得更多的收獲。請寫作一篇實習日記，記錄實習中難忘的事。如果你還沒有參加過實習，請寫作一篇社會實踐的感悟。大學生在參加社會實踐或實習時，應該如何保護自己的合法權益？怎樣才能識別出相關的騙局？課時內容授課時間225分鐘課時5教學目標認識管理職業生涯規劃的重要性掌握修正職業生涯規劃的方法了解職業生涯規劃的評估教學重點認識管理職業生涯規劃的重要性掌握修正職業生涯規劃的方法了解職業生涯規劃的評估教學難點了解管理職業生涯規劃的意義和方法了解職業生涯規劃評估的作用掌握修正職業生涯規劃應遵循的原則教學設計教學思路：（1）通過介紹管理職業生涯規劃的意義、管理職業生涯規劃的方法等相