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文檔簡介

請同學說出一個人物品質或特點的詞語，覺得自己符合的同學請做出花開的樣子。第一位做出花開樣子的同學再說一個詞語，以此類推。在學習和生活中，你有過害羞的感覺嗎？成長營地敬愛的心理老師：

您好。

我是涵涵，爸爸說我原來的時候是很活潑的。有一次，我看到一位陌生阿姨沒有及時打招呼，媽媽就對阿姨說我性格害羞。從那以后，家里來不熟悉的人我就會臉紅，說不出話,想躲起來。

上數學課時，我本來有更簡單的解題方法。一想到要是回答錯了同學們笑話我，就不敢舉手了。

老師，我不想做“含羞草”了。

不想做“含羞草”的涵涵

10.12自我探秘

仔細回憶在學習和生活中感到害羞的情境，你覺得自己當時為什么害羞呢？合力尋蹤思考并在小組內討論：

每當害羞來臨之時，有哪些適合自己的緩解方法呢？小妙招：336呼吸法吸氣3秒鐘，屏息3秒鐘，呼氣6秒鐘。在學習和生活中，我們面對哪些人害羞會少一點，甚至不會感到害羞呢？微笑眼睛看著對方點頭小技巧：柔和身體語言

請同學說出一個人物品質或特點的詞語，覺得自己符合的同學請做出花開的樣子。第一位做出花開樣子的同學再說一個詞語，以此類推。“含羞草”的禮物1.害羞使我們更謹慎，說話之前充分思考。2.

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