五谷食療養生配方有哪些

想要擁有健康的身體，就離不開我們日常對身體的保養，我們的飲食就是最為重要的一部分，想要使我們的飲食變得更加的豐富多彩，我們也能夠多吃某些含有食療作用的食物，例如我們平時多吃某些五谷雜糧對我們的身體有諸多好處，也能夠讓我們的營養更加均衡，并且五谷食療養生也是也是對身體較好的一種療效，下面我們一起理解一下五谷食療養生配方有哪些？

五谷食療養生配方

1：產品名稱：降壓配方

【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米

【養生功效】軟化血管，減少血清膽固醇，防止高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，含有降壓作用

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

2：產品名稱：抗衰老配方

【原料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花

【原料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米

【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，減少血液中膽固醇含量

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

3：產品名稱：減肥瘦身配方

【原料】蕎麥、黑米、糙米

【養生功效】收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，克制肥胖

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

4：產品名稱：美容養膚配方

【原料】A、百合、核桃、芡實、蕎麥

【原料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

【養生功效】去除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，增進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

5：產品名稱：養發配方

【原料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米

【原料】B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米

【養生功效】黑須發，抗衰老，強筋骨增強活力

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

6：產品名稱：益智配方

【原料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山

【養生功效】增強骨質，防止小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

7：產品名稱：益眠糊

【原料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥

【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用于心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

8：產品名稱：素四神抗感粉

【原料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥

【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發揮出了“無敵”的功效，四神之名當之無愧。男女老少皆宜

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

9：產品名稱：固金糊

【原料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆

【養生功效】益氣、健脾、攝精的作用，合用于脾腎兩虛所致的早泄

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處

10：產品名稱：準媽媽如意配

【原料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米

【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神，補氣養血，促消化，提高血液含氧量

【食用辦法】

1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡;

2、沖好水后不要立刻攪，耐心等待一至兩分鐘;

3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更加好!

【儲存辦法】密封，置于陰涼干燥處