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性格與健康

班級：體教1002學號：1012210217姓名：賀斌性格從心理學角度定義人的性格，是指一個人對現實的穩定的態度以及與其相適應的習慣了的行為方式。俗話說：“性情各異，如同其面。”每個青年人都會在現實生活中表現出氣質、能力、興趣的差異，這些特點在心理學上稱之為個性心理特征，其中起核心作用的是性格。性格是一個人區別于他人的重要體現，也是個性中最重要的、最明顯的心理特征。

健康根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決于生理和心理的素質狀況，心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處于最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。性格與健康相關性健康的性格能調節人的情緒，體育鍛煉能培養人的意志，陶冶人的性格，提高精神文明水平。對于人的性格與人體健康關系的研究，早在1948年美國的貝茨和托馬斯兩為博士就進行過，他們將45名醫科學生按性格分成三組，A組的人文靜含蓄、小心謹慎；B組的人活潑開朗、感情流露自然而平和；C組的人喜怒無常、易爭好斗。二十年后，發現C組（即A型性格者）77.3%患有嚴重的疾病：癌癥、高血壓、心臟病、精神失調等；其余兩組發病率僅占22-26.7%。每種性格特點都和疾病有著密切的關系，它既是很多疾病的發病基礎，有可以改變許多疾病的發展過程。所以，每個人都有必要了解自己的性格特征，揚長避短，把性格中的消極因素轉化為積極因素。青年學生的性格發展特征

（一）年齡特征

性格在兒童、少年和青年各階段的發展狀況是不均衡的。我國心理學家認為，小學一年級前是性格養成的第一聚變期，小學二至六年級性格發展較為平穩，初中一年級(平均年齡14.1歲)前后性格發展進入第二聚變期。這兩個聚變期的共同特點是，求知欲迅速增強，社會活動范圍顯著擴展而自制力有明顯下降。到了大學一年級(平均年齡21歲)以后青年的性格基本形成，一些突發的與個體性格不相符合的異常舉動較少出現。但由于目前我國的大部分家庭屬于“一孩化”家庭，孩子在初高中階段受到家庭的百般呵護，家長偏重關心孩子的學習成績，而對孩子的心理成長、應對挫折的能力重視不夠，致使相當一部分大學生心理穩定性較差，人際交往能力不足，不能從容應對困難和挑戰，有的甚至出現心理障礙。為此，我們要注意在對大學生進行心理教育的過程中有針對性地采取適當的方式，把握好時機予以關照。否則將會對學生的良好性格的養成不利，造成難以彌補的損失。不同性別的學生，由于生理、心理和活動方式的差異，在性格表現中有很大不同。調查表明：多數女學生比較溫順、細心、耐心，感情比較細膩，但較膽怯和心胸狹窄。多數男學生比較粗心、粗暴，逞強好勝。從性格類型上來說，內向型性格的女青年多于

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