運動員賽前訓練分析文獻綜述1有關賽前訓練的研究賽前訓練是運動員在比賽前為了儲備體能、適應比賽節奏、調整競技狀態而進行的專門性訓練，對運動員在比賽中創造優異的成績有著重要的作用。代瑞鋒（2018）指出賽前訓練開展應結合運動員實際情況，根據專項需要，訓練量應在發展體能的基礎上以儲備體能為目標，訓練強度應在符合比賽強度的基礎上以促進競技狀態形成為前提。李波（2013）認為運動員要在有限的時間內高效完成訓練，精確把握訓練時間是高效率完成賽前訓練的關鍵。賽前訓練要嚴格控制單次和總訓練時間，不可過長時間的進行訓練，過長時間或過高負荷的賽前訓練都會導致運動員競技能力受到影響。國外學者（2011）指出田徑運動的賽前訓練基本以小運動量、高強度為主，不同項目的賽前訓練應結合項目特征，同時根據運動員實際情況（傷病、競技狀態等）區別開展。訓練內容應突出專項能力，同時兼顧對短板的補償，通過對運動員感受、訓練完成質量、生理生化指標、精神狀態等進行監測，從而實現訓練過程的有效開展。綜上所述，賽前訓練的開展應結合運動項目特點以及運動員的實際情況，中長跑屬于速度耐力型項目，對體能儲備有極高的要求，因此對于中長跑運動員的賽前訓練不宜過長時間，這樣不利于運動員的體能的儲備。2有關中長跑賽前訓練的研究徐先勇（2014）對山東省女子中長跑運動員備戰第十二屆全運會賽前訓練計劃安排進行研究并指出：賽前訓練主要是進行體能儲備和調節競技狀態，在保證一定訓練負荷的基礎上，采取積極的調整措施，讓運動員在生理心理上都達到最佳競技狀態，每次訓練后的放松恢復是運動員調整的關鍵。劉芳（2017）對自己備戰2013年全運會賽前訓練開展情況進行了總結，作為一名優秀運動員，其賽前訓練開展極具代表性，并且為本研究的開展具有較高的借鑒意義。劉芳賽前訓練以中小運動量、高強度為主，這與其年齡和傷病情況有直接的關系，充分體現了因人而異的原則，其賽前訓練量呈逐漸下降趨勢，強度則呈逐漸提高趨勢。在具體訓練過程中，根據機體反應情況隨時做出調整，具有極強的針對性，訓練內容突出專項體能訓練，在保證速度耐力訓練的基礎上，積極的對速度能力進行補強，完善的醫療監控和訓練保障也是劉芳賽前訓練的關鍵，劉芳賽前訓練開展過程中充分體現了因人而異、隨機應變的原則，這也是中長跑賽前訓練必須遵循的。賽前訓練在具體負荷安排應根據運動員的身體和機能狀態、傷病情況、競技狀態等區別對待，體能較好的運動員可適當提高負荷，有傷病史的運動員則不可強度過大或訓練量過大，避免出現傷病。崔豐和張艷平（2013）指出：中長跑賽前訓練內容應突出專項體能、速度耐力和速度素質，另外力量素質的訓練應引起特別重視，根據不同運動員實際情況進行適當安排，訓練負荷的安排和調控是賽前訓練效果的關鍵。綜上所述，賽前訓練對于運動員比賽發揮有著重要的作用，賽前訓練的開展應遵循專項化和個性化原則。對于中長跑項目而言，賽前訓練的開展應注意負荷的有效控制，訓練負荷遵循低量高強度的原則。中長跑賽前訓練應以體能為主，同時兼顧技、戰術等方面的訓練。本研究將在借鑒前人研究成果的基礎上，對遼寧省男子800米運動員的賽前訓練進行分析，尋找其訓練中存在的不足，提出科學的訓練建議，為遼寧省男子800米運動員日后科學的進行賽前訓練提供借鑒。參考文獻：[1]韓煒.賽前訓練的研究進展[J].山東體育科技.2006(02):89-91.[2]代瑞鋒.運動員賽前訓練的原則與負荷控制[J].冰雪運動,2018(03):136-139.[3]李波.運動訓練時間因素的特點及其調控研究[J].西安體育學院學報,2013,(07):341-344.[4]MasoumehShojaei.Psychologicaladjustandtrainingofexcenllentcross-countryskiingsportsmanbeforethe4THwinterOlympicGames[A].Proceedingsof3rdInternationalCongressAsian-SouthPacificAssociationofSportPsychology,2011:236-238.[5]徐先勇.山東省女子中長跑運動員備戰第十二屆全運會賽前訓練計劃安排的研究[D].山東體育學院,2014:33-49.[6]劉芳.優秀女子中長跑運動員劉芳備戰2013屆全運會賽前訓練研究[D].北京體育大學,2017:30-40.[7]崔豐,張艷平.中長跑運動員賽前訓練的控制研究[J].當代體育科技,2013(08):98-100.[8]田麥久.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,2000:139.[9]葉國鴻,潘月順,羅旭.優秀中長跑運動員賽前訓練運動負荷敏感指標特征分析[J].北京體育大學學報,2005(01):298-302.[10]高妮.對高妮備戰第十三屆全運會賽前訓練負荷安排研究[D].西安:西安體育學院,2018:60-75.[11]郭克軍.談中長跑運動員的賽前訓練[J].體育世界(學術版).2015(01):21-43.[12]駱奧.對現代中長跑訓練中速度訓練的研究[J].佳木斯教育學院學報.2010(05):32-64.[13]崔大林.現代訓練的發展趨勢及賽前訓練[J].中國體育教練員.2006(02):98-117.[14]李玉章.中長跑耐力訓練理論與實踐概述(一)[J].中國體育教練員.2006(01):125-141.[15]鄭曉鴻.高水平運動員年度周期的項群特征[D].北京體育大學,2003:56-89.[16]李曉東.現代中長跑運動科學訓練方法[M].湖南人民出版社,2007:45-68.[17]王保成.王川著.田徑運動理論創新探索[M].北京體育大學出版社,2003:78-90[18]茅鵬著.運動訓練新思路[M].人