心理健康月主題活動策劃及總結一、活動主題：讓我們在陽光下健康成長二、活動地點：教學樓6318教室三、活動時間：2019年5月9日14:00——16：00四、活動策劃者：漢語言文學心理委員五、組織團體：18級漢語言文學全體班委六、活動對象：18級漢語言文學全體學生七、活動背景：世界衛生組織（WTO）在憲章中指出：“健康乃是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態。”心理健康是身體健康的重要組成部分。作為新世紀的大學生，身上肩付的任務非常巨大，現因大學生心理健康問題而發生的校園悲劇層出不窮，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。學生暴露出的心理問題也越來越多，這使得我們舉辦心理健康活動更有必要。八、活動目的：1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區； 2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。 3、加強我班學生的心理素質教育，營造良好的關愛心理健康的氛圍，促使我班學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，以便進一步形成正確的心理健康觀念。 4、加強同學們的自我關注意識以及團結意識。九、活動主要內容：（一）前期準備班長負責邀請輔導員出席副班長協助班長工作團支書負責調動同學們的積極性學習委員負責借教室生活委員負責布置會場心理委員負責主持本次活動（二）活動流程1）引入觀看音樂短劇：90秒看一生2）了解自己從心理測試中來了解自己。測試一：寫20個我是＿＿＿的人。測試二：“房樹人”心理測試，以便讓同學在了解自己的同時，讓班委更好地了解同學們的心理狀態。測試過程：①用鉛筆在這張白紙上任意畫一幅包括房子、樹木、人物在內的畫；想怎么畫就怎么畫，但要求你認真地畫；不要采取寫生或臨摹的方式、也不要用尺子，在時間方面沒有限制，也允許涂改；畫完后請你寫上自己的性別、年齡、文化程度、職業。②解析同學們的畫。3）觀看關于抑郁癥的視頻，讓同學們了解抑郁癥的癥狀，并了解在身邊有此病的同學或家人時該如何應對。4）觀看ppt，教會同學們一些發泄情緒的方法，如寫日記、大哭、聽音樂、深呼氣等。5）全班一起來游戲加強同學們之間的友誼、合作能力以及團結意識，以便于更好地開展心理輔導工作及其他班級活動。（見附件）聯珠串句悄悄話傳遞6）請王龍輔導員作結束語演講（三）活動后續一、查看同學們的畫作，進行逐個解析；二、深入寢室，了解同學們的心理狀態，對于有心理問題者進行心理干預，并上交名單。（注意：做好保密工作，以免發生歧視現象，給心理有問題者帶來陰影。）（四）總結對活動進展情況以及前期準備工作進行批評總結，并寫成書面材料上交王龍輔導員尋求指導。附件：游戲環節中游戲細則1、聯珠串句將全班分為分為七個組。選取一個組講解，全組人做成一列，第一個人講某人物，第二個人補充人物或事物，第三個人講什么時間，第四個人講在什么地點，第五個人補充具體地點，第六個人講在干什，第七個人補充干什么或者講干什么后的后果。注意：在串聯時，前后事物要有關聯。第一、二個人和第三、四個人的話語可根據語法結構做些調整例子：第一個人：小敏第二個人：穿著獸衣第三個人:在冬天第四個人:在非洲草原上第五個人:騎在獅子背上第六個人:戳獅子屁股第七個人:笑了聯珠串句：冬天，小敏穿著獸衣，在非洲草原上，騎在獅子背上并戳著獅子的屁股，然后她笑了。2、悄悄話傳遞示例：我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。對全體學生開展心理健康重點摸排工作1、摸排的重點對象①家庭發生重大變故（親人傷亡、父母離異或分居、父母失業、家庭暴力等）后出現心理或行為異常的學生；②身體有嚴重疾病（如傳染性疾病或難以治愈的疾病等）者③遭遇性危機（性傷害、性暴力、性侵犯、意外性懷孕等）者④感情受挫（失戀或單相思情緒失控等）者；⑤受辱、受驚嚇（當眾受到羞辱，受到嚴重驚嚇等）者；⑥與他人發生嚴重人際沖突（被眾人排斥，受到歧視、誤解等）者⑦接受處分或將被退學的學生、高分低錄的學生等。⑧性格內向、經濟嚴重貧困⑨患有嚴重心理疾病且出現心理或行為異常的學生，如患有抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等疾病的學生。2.為保證此次工作的順利開展，有幾點我們需要注意（1）加強班級寢室心理健康工作體系建設：做好班級心理委員及寢室長的工作安排和培訓和工作安排（2）對新生入校心理健康測評的結果說明：①測評結果具有時效性，反應的是學生測評那段時間的整體心理狀況，不能依此來衡量學生在校三年、四年的心理健康狀況。②心理測評僅僅是對學生心理健康作出評估和診斷的一種手段，而不是唯一手段。準確可靠的心理診斷還需要依靠后續的訪談、調查、精神狀態檢查，甚至是專家評估等手段。（3）謹慎對待抑郁癥①抑郁癥有其病理改變，如果是中度和重度抑郁癥，依靠我們說服教育和心理咨詢其作用都很有限，所以，如果專業機構診斷結果是抑郁癥，則一定要吃藥，并配合心理咨詢。（表現在中樞神經系統，突出表現為中樞單胺類神經遞質，特別是去甲腎上腺素和5-羥色胺的功能減低；其次可以出現神經內分泌異常，如下丘腦-垂體-腎上腺軸功能亢進和下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能不足。）②微笑型抑郁：對任何人都彬彬有禮，微笑后面卻潛伏著巨大的悲哀。（4）作為老師的我們要對心理咨詢有正確的認識心理咨詢不代表咨詢者就是有嚴重心理問題，是精神病。（5）大學生自殺危機常識性知識我們必須掌握。同時也要把相關信息給心理委員及寢室長做培訓，矯正我們關于自殺的常見錯誤認識，比如：（1）對于求死者，應該以合理的辯論和說理，使當事人明白并放棄自殺企圖。（2）當想自殺的人的情緒變得平靜了，自殺的危險就降低了。（3）當一個想要自殺的人突然變得慷慨,并和他人分享個人財產或貴重物品時，表明他已有好轉的跡象。（4）當一個人試圖自殺而未成功,他便不會再有自殺的危險。（5）如果一個學生已經自殺了，學校的正常活動應該暫停；學校應正式舉行一個追悼會，以減輕他的同學們的悲傷。（6）自殺的人很少有精神疾病,自殺預防與精神疾病無關。（7）當好朋友流露出自殺的想法,并要求我們不對任何人說起時,作為朋友我們應該為他保守秘密。五月心理健康月的活動總結一定要注意用語的合理性一定要注意用語的合理性18級漢語言專業心理委員以整個班委的角度總結以整個班委的角度總結五月份是我校的心理健康月，為了更好地落實學校的這一傳統，也為了同學們的心理健康著想需要術語化，我班在5月8號進行了以“讓同學們生活在陽光下”為主題的班級活動。需要術語化這次活動以讓同學們更了解自己以及如何合理地發泄控制情緒為主要內容，以形式多樣的活動為載體，引導同學們了解自己、發泄負面情緒，使得同學們更好地承認認識自己控制認識的缺陷不足、完善缺陷，以促進其健康發展。現將具體內容向輔導員匯報如下：不足一、活動過程注意格式的規范注意格式的規范活動之一：5月8日下午14：00在6318室進行了以“讓同學們生活在陽光下”為主題的班級活動。活動以一個名為“90秒看一生”的音樂短劇為開始，接著進行了房樹人的心理測驗心理小游戲。測驗是以畫畫的形式進行的，在長達40分鐘繪畫中，同學們都積極配合可以看出整體心理健康，畫完后，心理小游戲可以看出整體心理健康我們進行了解析畫作不能解析，只能事后分析，這個主要以我講為主，不能解析，只能事后分析同學們自己進行評估敏感環節要回避。在班級活動的最后，觀看了關于憂郁癥的視頻，已告知同學們相關憂郁癥的癥狀及治療方法，以便同學們更好地發現自己及身邊的人是否有此癥狀。警惕預防就可以了敏感環節要回避警惕預防就可以了活動之二：在班級活動結束后，我心理委員及班長召開了寢室長會議。會議內容：由于班級人數多及其他原因，班委一致決定，我班的心理監督機制主要以二元機制突出輔導員的地位為主，即，以寢室為基礎單位，各寢室長為負責人，對寢室中發生重大事情或心理有問題的室友上報班委，由班委進行心理干涉調解。要求寢室長要及時發現問題、上報問題。心理委員突出輔導員的地位調解二、活動自我評估總的說來，本次活動開展得較為成功，效果較好體現積極方面的好處，同學們更了解自己了，也對負面情緒及憂郁癥不單指這一癥狀這一大學生高發病癥有了一定了解及應對措施。體現積極方面的好處不單指這一癥狀但是，由于教室的緊張問題，班委沒有借到符合我們活動開展所需時間的教室，在一個半小時中我們的活動并沒有完全開展完。這個主要責任在于我沒有很好的對時間進行評估。首先我要進行自我批評，在下次的心理活動中我要充分估計到一些客觀原因，以便成功地舉辦活動。不需要具體交代以后該如何合理開展