體育與健康課立定跳遠教案學校:前陽中學授課老師：徐盛平班級：七年級人數：39人教學內容立定跳遠教學目標認知目標：全體學生基本能說出立定跳遠的動作方法和要領,通過學習85%以上學生基本掌握立定跳遠的基本技術和方法;.技能目標：通過練習發展學生的跳躍能力；情感目標：培養學生自覺,刻苦練習，同心協力的思想品質；課的重點、難點重點：兩腳用力蹬地起跳,動作配合協調；難點：雙腳屈膝緩沖,輕巧落地；課的部分相應目標教學內容時間次數組織教法及教學措施教師活動學生活動組織、要求開始部分培養紀律意識，并在此過程中養成自信、自律習慣；一、常規1、體育委員整隊報告人數；2、師生問好；3、提出本堂課教學內容與要求；4、安排見習生；2分鐘1、師生問好2、宣布本次課內容和要求；3、安排見習生；1、體委整隊，向老師報告人數；2、師生問好；一、整隊集合：四列橫隊；OOOOOOOOOOOO××××××××××◎教師要求：快、靜、齊；3、集隊迅速，隊伍整齊讓學生身體充一、跑步練習準備部分分熱身，防治運動損傷及為下面的立定跳遠打下基礎，同時也將學生機圍著操場慢跑1圈二、準備活動徒手操1、擴胸運動2、肩部運動3、腰部運動4、腹背運動5、膝關節運動6、正壓腿7、手腕踝關節運動5分鐘4×8拍1、提出慢跑時隊列要求；2、喊口令帶學生做準備活動；3、講解示范協調性練習動作；1、認真聽老師講解示范；卜2、按要求做準備J活動；一、慢跑隊形××××××××××OOOOOOOOOO二、徒手操隊形：× ×× ×× ×O◎教OOOOO要求：精神飽滿,動作至U位；能進入狀態8、高抬腿基相應目教學內容時次組織教法及教學措施本標間數教師活動學生活動組織要求部分掌握立定跳遠的基本動作要領，理解快速跑的練習方法；通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質；一、立定跳遠動作要領：1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾,手盡量往后擺；2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體；3、落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖；22分鐘1、教師講解和師范；2、喊口令帶學生做動作練習3、教師提示指導；4、組長帶領學生練習5、教師巡視對動作和節奏不對的進行糾正指導；1、認真聽教師講解動作要領2、跟教師的示范動作作模仿練習；3、認真完成教師所安排的練習；4、針對自己的不足向老師提問練習；一、講解示范隊形：××××××o ×o◎教師×o ×oooooo提高學生自主學習能力；二、跳遠輔助練習1、原地擺臂練習要求：擺臂快速、干脆2、原地起跳觸摸要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身體標志物學部證的，學敏發強腿量高跑力進靈的；增生力提速能促生性展三、游戲：捕魚達人游戲規則：學生分成4組,一組出5-6名同學做為網，其他同學和另一組的全部學生作為魚，看看哪組捉的魚多；41、教師監督2、教師講解游戲規則3、注意學生安全；同組成員互相配合，團結協作；三、游戲隊形如圖：××××××o ×o ×o ×oooooo◎教師結束部分1、小結講評；3、小組長收回器材，師生再見；2分鐘1、對本次課進行總結，并提出要求及期望；1、認真總結2、收拾器材；組織隊形：oooooooooooo××××××◎教師×課后反思教材簡析：初中階段,學生身心正處于快速發育成長期間,體育與健康課程標準在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發展跳躍能力;立定跳遠的方法是兩腳平行站立于起跳線后,由半蹲姿勢開始,雙臂由后向前上方擺動同時下肢用力蹬地跳出,騰空后收腹舉腿,伸小腿落地屈膝緩沖,其成績以丈量起跳線至最近端落地點之間的垂直距離為準,距離越遠越好;由于該項目對場地條件要求不高,技術動作比較簡單,易學易練,深受廣大師生的喜愛;它對發展學生速度、力量、靈敏性、協調性等素質,特別是發展下肢肌肉、韌帶、關節等力量,有極大的實用性和實效性;為了提高學生學習興趣,本課在實施中以不同游戲方式練習、學習立定跳遠,減少教材學習的枯燥性;現在的學生大多數是獨生子女,他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺,心里承受能力比較低,因此,運用游戲比賽的方式培養學生合作能力和競爭意識;一、本課指導思想：依據新課程標準的要求,以促進學生身體、心里和社會適應能力整體健康水平的提高為目標,通過學習立定跳遠技術,讓學生學會一種運動技能,激發學生的運動興趣,培養學生不斷超越自我的品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識;確保“健康第一”思想落到實處,使學生健康成長;二、教學內容：1、立定跳遠；2、游戲三、學情分析：根據七年級學生自制力和理解能力較差,情緒變化大等特點,結合體育教學實際,本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段,誘發學生學習體育的主動性,讓學生在探究和體驗中學習掌握運動機能,從而達到增強學生健康,促進學生全面和諧發展的教學目的;四、教學目標：全體學生基本能說出立定跳遠的動作方法和要領,通過學習85%以上學生基本掌握立定跳遠的基本技術和方法;通過練習發展學生的跳躍能力;培養學生自覺,刻苦練習,同心協力的思想品質;五、教學重難點：重點：兩腳用力蹬地起跳,動作配合協調;難點：雙腳屈膝緩沖,輕巧落地;五、教學方法的設計：1、課的開始安排常規與創新結合的活動,活躍情緒,提高學生的注意力,啟發學生思維想象力和學習興趣;2、采用多種手段教學,逐步進行立定跳遠的基本技術教學,解決用力蹬地躍起積極收腹的教學重點,講解示范、練習與游戲交叉來教學,解決蹬、擺協調用力的配合這一難點;3、立定