第一期《五臟之脾肺腎》第一期《五臟之脾肺腎》1優選第一期《五臟之脾肺腎》優選第一期《五臟之脾肺腎》2脾氣能夠統攝周身血液，是血液正常運行而不致溢流于血脈之外。腎藏精，指的是腎具有貯藏精氣的作用。腎精對人體的作用腎精對人體的作用氣為血之帥，血隨氣行。脾氣充盈，口唇紅潤而有光澤。“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更，二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，固能有子。指腎有攝納肺吸入之氣而調節呼吸的作用。人體正常的呼吸是由肺和腎相互協調的結果。主呼吸之氣：肺為主司呼吸運動的器官，是體內外氣體交換的場所。人體脾氣能夠統攝周身血液，是血液正常運行而不致溢流于血脈之外。源于飲食水谷，由脾胃所化生。脾運化水濕的功能失常，則會導致水液在體內停滯，產生水濕、痰飲等病理產物，甚至形成水腫。課程大綱一、脾臟

（一）脾臟的生理位置

（二）脾臟的生理功能（三）脾臟亞健康常見癥候

（四）脾臟亞健康調理方法二、肺臟

（一）肺臟的生理位置

（二）肺臟的生理功能（三）肺臟亞健康常見癥候

（四）肺臟亞健康調理方法三、腎臟

（一）腎臟的生理位置

（二）腎臟的生理功能（三）腎臟亞健康常見癥候

（四）腎臟亞健康調理方法

脾氣能夠統攝周身血液，是血液正常運行而不致溢流于血脈之外。課3一、脾臟一、脾臟4（一）脾臟的生理位置脾臟位于腹腔上部，膈膜下面，在左季脅的深部，附于胃的背側左上方，“脾與胃以膜相連。臟象學說中的“脾”作為解剖學單位就是現代解剖學中的脾和胰。（一）脾臟的生理位置脾臟位于腹腔上部，膈膜下面，在左季5（二）脾臟的生理功能

1.脾主運化2.脾主生血統血3.主升清（二）脾臟的生理功能1.脾主運化2.脾主生血統血361.脾主運化運，即轉運輸送。化，消化吸收。脾主運化，指的是脾具有把飲食（水谷）化為精微，并將精微物質轉輸到全身的各個臟腑組織中去。即脾對營養物質的消化，吸收和運輸的功能。脾的運化功能包括兩個方面：運化水谷和運化水濕。1.脾主運化運，即轉運輸送。化，消化吸收。7運化水谷飲食物質進入受納于胃，脾對飲食物質磨谷消食，將水谷化為精微，經過消化吸收后，又依靠脾的轉輸和散精作用上輸于肺，由肺臟注入心脈，再通過經脈輸送全身，以營養五臟六腑，四肢百骸以及皮毛、筋肉等各個組織器官。故“脾為后天之本，氣血生化之源。”運化水谷飲食物質進入受納于胃，脾對飲食物質磨谷消8運化水濕指脾對水液代謝的調節作用。

脾在運輸水谷精微的同時，把人體所需要的水液運輸到全身的各個組織中去，以起到滋養濡潤的作用。又把各組織器官利用后的水液，及時傳輸給腎，通過腎的氣化作用形成尿，送到膀胱，排出體外。脾運化水濕的功能失常，則會導致水液在體內停滯，產生水濕、痰飲等病理產物，甚至形成水腫。

脾虛生濕，脾為生痰之源。運化水濕指脾對水液代謝的調節作用。92.脾主生血統血脾運化的水谷精微是血液生成的物質基礎。水谷精微，經過氣化作用生成血液。統，統攝、控制的意思。脾氣能夠統攝周身血液，是血液正常運行而不致溢流于血脈之外。脾統血的作用是通過脾的氣攝作用來實現的。

氣為血之帥，血隨氣行。2.脾主生血統血脾運化的水谷精微是血液生成的物質基礎。水谷精103.脾主升清升，指上升和輸布；清，指精微物質。脾將水谷精微吸收并上升于肺，再通過肺的氣化作用營養全身。這種氣化功能以上升為主，所以有“脾主上升”的說法。脾主升清和胃之降濁相對而言。脾氣主上升與胃氣主降形成對立統一，共同完成飲食物質的消化和輸布。脾氣的上升能維持人體內臟位置的恒定。脾氣的充盈防止機體內臟的下垂。3.脾主升清升，指上升和輸布；清，指精微物質。11脾與體、華、竅、志、液、時的關系五行：五行屬土。在體：主肌肉，四肢。

脾健運則肌肉壯實，有彈性，四肢輕勁，有活力。其華在唇。口唇的色澤可以反映脾的功能是否正常。脾氣充盈，口唇紅潤而有光澤。反之則淡白不華。脾開竅于口。脾與飲食、口味密切相關。在志為思。思慮過度傷脾，不思飲食，脘腹漲悶。在液：為涎。指唾液中較清稀者。脾與長夏通應。脾與體、華、竅、志、液、時的關系五行：五行屬土。12自然界五行人體五音五味五色五化五氣五方五季五臟六腑五官五體五志五聲角酸青生風東春木肝膽目筋怒呼徴苦赤長暑南夏火心小腸舌脈喜笑宮甘黃化濕中長夏土脾胃口肉思歌商辛白收燥西秋金肺大腸鼻皮毛悲哭羽咸黑藏寒北冬水腎膀胱耳骨恐呻自然界人體五音五味五色五13（三）脾臟亞健康常見癥候1.脾氣虛癥候：不思飲食，脘腹脹滿，肢體倦怠，大便糖稀，神疲乏力，少氣懶言，肥胖或水腫，面色萎黃，舌淡苔白，脈象緩弱。2.脾虛氣陷又名中氣下陷。癥候：脘腹重墜作脹，便意頻數，肛門重墜，久瀉不止，甚至脫肛。頭暈目眩，面白無華，大便糖稀，小便渾濁如米泔（淘米水），舌淡苔白，脈象緩弱。（三）脾臟亞健康常見癥候1.脾氣虛14氣機是指氣的運動變化，如氣的升降出入，是氣的基本存在形式。（一）肺臟的生理位置思慮過度傷脾，不思飲食，脘腹漲悶。脾氣的充盈防止機體內臟的下垂。（三）腎臟亞健康常見癥候朝，即朝向、聚會之意。即脾對營養物質的消化，吸收和運輸的功能。自然界人在生長發育的過程中，產生一種促進和維持生殖功能的精物質——天葵2、肺主行水，通調水道腎氣不納腎氣不固腎虛泄瀉呼吸之氣，必須下歸于腎，由腎氣為之攝納，呼吸才能通暢、調勻。是肺的功能的高度概括。羊肉500g、當歸30g、生姜60g文火臟象學說中的“脾”作為解剖學單位就是現代解剖學中的脾和胰。3.脾陽虛癥候：食少，腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜按，畏寒怕冷，四肢不溫，面白無華，口淡不渴，大便糖稀，完谷不化。女性白帶清稀量多，舌質淡胖貨有齒痕，脈沉無力。甚至脾腎陽虛。4.脾不統血癥候：便血、尿血、吐血，紫斑，牙齦出血，月經過多、崩漏。食少、懶言，氣短，舌淡，脈無力。有氣血兩虛之象氣機是指氣的運動變化，如氣的升降出入，是氣的基本存在形式。315（四）健脾調理方法調理原則：健脾祛濕溫補脾胃脾虛濕困時，應健脾去濕，把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、用健脾祛濕的食物，清除引起身體免疫反應的物質。

溫補脾胃是解除濕困的最好途徑

藥物療法健脾補血顆粒、參苓白術散、歸脾丸中藥配方：茵陳20g；蒺藜15g；防風15g；柴胡10g；甘草5g黃芪10g；白術15g；黨參15g；薄荷10g；薏仁15g；茯苓15g益母草15g；豬苓10g（四）健脾調理方法調理原則：健脾祛濕溫補脾胃16健脾的藥材及食物有山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。

食物：紅豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。健脾的藥材及食物有山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只17煲3個小時。后天之精不斷地供養先天之精，后天之精得到先天之間的活力自助，才能源源不斷地升化。宗氣集于膻中，上出喉嚨，行血氣而散布全身。肺與體、華、竅、志、液、時的關系（四）腎臟亞健康調理方法（三）腎臟亞健康常見癥候后天之精不斷地供養先天之精，后天之精得到先天之間的活力自助，才能源源不斷地升化。脾運化水濕的功能失常，則會導致水液在體內停滯，產生水濕、痰飲等病理產物，甚至形成水腫。運化水谷飲食物質進入受納于胃，脾對飲食物質磨谷消食，將水谷化為精微，經過消化吸收后，又依靠脾的轉輸和散精作用上輸于肺，由肺臟注入心脈，再通過經脈輸送全身，以營養五臟六腑，四肢百骸以及皮毛、筋肉等各個組織器官。（三）肺亞健康常見癥候（二）脾臟的生理功能中成藥龜齡集金貴腎氣丸

二、肺臟煲3個小時。二、肺臟18（一）肺的生理特征肺位于胸腔，左右各一，上連氣道，喉為門戶。肺在五臟六腑中位置最高的一個器官，覆蓋著其他臟腑。覆蓋諸臟，故有“華蓋”之稱。（一）肺的生理特征19“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更，二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，固能有子。男性進入40歲以后性功能減退，易患前列腺炎），男女共同性的表現有水腫（下肢）、腰痛、凌晨腹瀉，或者是便秘（冷秘）、耳鳴、耳聾、尿頻、尿急、尿痛，發質干枯、斷裂、脫落、骨質疏松、頸椎病，記憶力減退、更年期提前，舌白、或胖大，反映在面部則色青白無光、面部易生黑色蝴碟斑、粉剌、痤瘡、敏感等皮膚問題。氣為血之帥，血隨氣行。脾統血的作用是通過脾的氣攝作用來實現的。脾主升清和胃之降濁相對而言。脾氣能夠統攝周身血液，是血液正常運行而不致溢流于血脈之外。氣機是指氣的運動變化，如氣的升降出入，是氣的基本存在形式。脾在運輸水谷精微的同時，把人體所需要的水液運輸到全身的各個組織中去，以起到滋養濡潤的作用。脾氣主上升與胃氣主降形成對立統一，共同完成飲食物質的消化和輸布。肺在五臟六腑中位置最高的一個器官，覆蓋著其他臟腑。是機體生命活動的物質基礎，調節整個機體的功能活動。脾的運化功能包括兩個方面：運化水谷和運化水濕。(二)主要生理功能1、肺主氣2、肺主行水，通調水道3、肺朝百脈4、肺主宣發和肅降5、肺主治節“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更，二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉201、肺主氣肺主氣，人身之氣均為肺所主。肺主氣包括主呼吸之氣和主一身之氣兩個方面。主呼吸之氣：肺為主司呼吸運動的器官，是體內外氣體交換的場所。肺通過肺的呼吸作用，不斷吸進清氣，排出濁氣，吐故納新，促成氣的生成，實現機體與外界環境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動。1、肺主氣肺主氣，人身之氣均為肺所主。21中醫認為：呼吸運動不僅靠肺來完成，還有賴于腎的協作。肺為氣之主，腎為氣之根，肺主呼，腎主納，一呼一納，一出一入，才能完成呼吸運動。肺司呼吸的功能正常，則氣道通暢，呼吸均勻。若病邪犯肺，影響其呼吸的功能，則出現胸悶，咳嗽，氣喘，呼吸不利等癥狀。中醫認為：呼吸運動不僅靠肺來完成，還有賴于腎的協作。肺為氣之22肺主一身之氣：肺有主持，調節全身各臟腑之氣的作用。體現在兩個方面：一是氣的生成，尤其宗氣。二是對全身氣機的調節作用。氣機是指氣的運動變化，如氣的升降出入，是氣的基本存在形式。肺主一身之氣：肺有主持，調節全身各臟腑之氣的作用。23人體通過呼吸運動，把自然界的清氣呼入于肺，又通過腸胃的消化吸收功能，把食物變成水谷精氣，通過脾的運化上輸于肺，相結合而成宗氣。宗氣集于膻中，上出喉嚨，行血氣而散布全身。宗氣人體通過呼吸運動，把自然界的清氣呼入于肺，又通過腸胃的消化吸24肺主一身之氣的功能正常，則各個臟腑之氣旺盛。反之，會影響宗氣的生成和全身之氣的升降出入，常表現為少氣不足以息，呼吸微弱，語氣低微，肢倦乏力等氣虛的癥候。肺主一身之氣的功能正常，則各個臟腑之氣旺盛。反之，會影響宗氣252.肺主行水，通調水道肺氣具有推動水液在人體的輸布排泄，調節水液的代謝。由于肺為華蓋，其位最高，參與調節水液代謝，所以說“肺為水之上源”。肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排泄。2.肺主行水，通調水道肺氣具有推動水液在人體的輸布排泄，調263、肺朝百脈朝，即朝向、聚會之意。百脈，泛指人體全身的血脈。全身的血液都要通過血脈匯合于肺，通過肺的吸清呼濁，氣體交換，再將富含有清氣的血液輸布到全身。氣非血不和，血非氣不運3、肺朝百脈朝，即朝向、聚會之意。274、肺主宣發和肅降宣發肺具有向上升宣和向外散布的功能。肅降肺氣具有向下通降和使呼吸保持清潔的作用。4、肺主宣發和肅降宣發肺具有向上升宣和向外散布的功能。28（四）脾臟亞健康調理方法“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更，二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，固能有子。脾在運輸水谷精微的同時，把人體所需要的水液運輸到全身的各個組織中去，以起到滋養濡潤的作用。2、肺主行水，通調水道反之，會影響宗氣的生成和全身之氣的升降出入，常表現為少氣不足以息，呼吸微弱，語氣低微，肢倦乏力等氣虛的癥候。（四）腎臟亞健康調理方法全身的血液都要通過血脈匯合于肺，通過肺的吸清呼濁，氣體交換，再將富含有清氣的血液輸布到全身。脾氣的充盈防止機體內臟的下垂。中成藥龜齡集金貴腎氣丸腎與體、華、志、竅、液、時的關系脾與體、華、竅、志、液、時的關系若病邪犯肺，影響其呼吸的功能，則出現胸悶，咳嗽，氣喘，呼吸不利等癥狀。5、肺主治節治節就是治理和調節的意思。是肺的功能的高度概括。包括三個方面：（1）主呼吸，是呼吸運動一呼一吸有節奏。（2）調節氣的升降運動，使全身氣機調暢。（3）推動和調節津液在全身的輸布、運行和排泄。（四）脾臟亞健康調理方法5、肺主治節治節就是治理和調節29

肺與體、華、竅、志、液、時的關系五行：屬金在體：肺合皮毛在竅：開竅于鼻在志：為悲在液：為鼻涕在季：與秋季相應肺與體、華、竅、志、液、時的關系五行：屬金30（三）肺亞健康常見癥候胸悶胸痛咳嗽氣逆呼吸不利氣短聲微張口抬肩甚至哮喘聲音嘶啞鼻塞流涕自汗盜汗嗅覺不靈大便不調小便不暢咽喉癢痛口有辛味（三）肺亞健康常見癥候胸悶胸痛咳嗽氣逆31

三、腎臟

三、腎臟32（一）腎的生理位置腎位于腰部，脊柱的兩旁，左右各一。（一）腎的生理位置腎位于腰部，脊柱的兩旁，左右各一。33（二）腎的生理功能1、腎主藏精2、腎主水液3、腎主納氣（二）腎的生理功能1、腎主藏精34

兩者的關系相互依存相互為用

兩者來源不同，同歸于腎，兩者相互依存，相互為用，相輔相成。先天之精為后天之精準備了物質基礎，先天之精得到后天的補充和滋養，才能發揮其生氣作用。后天之精不斷地供養先天之精，后天之精得到先天之間的活力自助，才能源源不斷地升化。

351、腎主藏精腎藏精，指的是腎具有貯藏精氣的作用。腎精包括兩個方面（1）先天之精稟受于父母，與生俱來，是構成胚胎的原始物質，生命的基礎。又叫生殖之精。（2）后天之精源于飲食水谷，由脾胃所化生。臟腑剩余之精氣貯藏于腎。

1、腎主藏精腎藏精，指的是腎具有貯藏精氣的作用。36

腎精對人體的作用

（1）促進生殖繁衍（2）促進生長發育（3）調節整體功能活動腎精是胚胎發育的原始物質，促進生殖功能的成熟。

腎精對人體的作用37

人在生長發育的過程中，產生一種促進和維持生殖功能的精物質——天葵《素問上古天真論》說“女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天葵至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下。”“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更，二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，固能有子。”腎藏精，精化氣。是機體生命活動的物質基礎，調節整個機體的功能活動。故腎為先天之本，生命之源。人在生長發育的過程中，產生一種促進和維持生38脾氣充盈，口唇紅潤而有光澤。脾氣主上升與胃氣主降形成對立統一，共同完成飲食物質的消化和輸布。氣機是指氣的運動變化，如氣的升降出入，是氣的基本存在形式。氣機是指氣的運動變化，如氣的升降出入，是氣的基本存在形式。“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更，二八，腎氣盛，天葵至，精氣溢瀉，陰陽和，固能有子。脾在運輸水谷精微的同時，把人體所需要的水液運輸到全身的各個組織中去，以起到滋養濡潤的作用。脾臟位于腹腔上部，膈膜下面，在左季脅的深部，附于胃的背側左上方，“脾與胃以膜相連。全身的血液都要通過血脈匯合于肺，通過肺的吸清呼濁，氣體交換，再將富含有清氣的血液輸布到全身。健脾的藥材及食物有山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。肺為氣之主，腎為氣之根，肺主呼，腎主納，一呼一納，一出一入，才能完成呼吸運動。若病邪犯肺，影響其呼吸的功能，則出現胸悶，咳嗽，氣喘，呼吸不利等癥狀。氣為血之帥，血隨氣行。2、腎主水液具有主持全身的水液代謝的功能，調節體內水液代謝平衡的作用。腎調節水液靠腎陽對水液的氣化作用來實現，又稱為“氣化作用”，人體的水液代謝，一是將水谷精微物質中具有濡養滋潤組織作用的津液輸布周身。二是將各臟腑組織代謝利用后的濁液排出體外。脾氣充盈，口唇紅潤而有光澤。2、腎主水液具有主持全身的水液代393、腎主納氣納即指固攝、受納的意思。指腎有攝納肺吸入之氣而調節呼吸的作用。呼吸之氣，必須下歸于腎，由腎氣為之攝納，呼吸才能通暢、調勻。正常的呼吸是由肺和腎相互協調的結果。“肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽相交，呼吸乃和”——《類證治栽》。3、腎主納氣納即指固攝、受納的意思。指腎有攝納肺吸入之40（三）肺亞健康常見癥候腎位于腰部，脊柱的兩旁，左右各一。肺氣具有推動水液在人體的輸布排泄，調節水液的代謝。后天之精不斷地供養先天之精，后天之精得到先天之間的活力自助，才能源源不斷地升化。（2）調節氣的升降運動，使全身氣機調暢。自然界肺主一身之氣的功能正常，則各個臟腑之氣旺盛。（四）肺臟亞健康調理方法稟受于父母，與生俱來，是構成胚胎的原始物質，生命的基礎。人體2、肺主行水，通調水道脾將水谷精微吸收并上升于肺，再通過肺的氣化作用營養全身。腎與體、華、志、竅、液、時的關系五行：五行屬水在體：主骨生髓其華：在發在竅：開竅于耳及二陰在志：為恐在液：為唾在色：為黑在味：為咸與冬：季相通與膀胱相表里

（三）肺亞健康常見癥候腎與體、華、志、竅、液、時的關系五行：41自然界五行人體五音五味五色五化五氣五方五季五臟六腑五官五體五志五聲角酸青生風東春木肝膽目筋怒呼徴苦赤長暑南夏火心小腸舌脈喜笑宮甘黃化濕中長夏土脾胃口肉思歌商辛白收燥西秋金肺大腸鼻皮毛悲哭羽咸黑藏寒北冬水腎膀胱耳骨恐呻自然界人體五音五味五色五42你碰到這樣的現象嗎？你碰到這樣的現象嗎？43優選第一期《五臟之脾肺腎》肺氣具有推動水液在人體的輸布排泄，調節水液的代謝。脾氣的充盈防止機體內臟的下垂。脾氣能夠統攝周身血液，是血液正常運行而不致溢流于血脈之外。肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排泄。脾與體、華、竅、志、液、時的關系具有主持全身的水液代謝的功能，調節體內水液代謝平衡的作用。脾與體、華、竅、志、液、時的關系腎藏精，指的是腎具有貯藏精氣的作用。2、肺主行水，通調水道氣機是指氣的運動變化，如氣的升降出入，是氣的基本存在形式。運化水谷飲食物質進入受納于胃，脾對飲食物質磨谷消食，將水谷化為精微，經過消化吸收后，又依靠脾的轉輸和散精作用上輸于肺，由肺臟注入心脈，再通過經脈輸送全身，