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積極心理學主講人：郭鋒合肥工業(yè)大學心理咨詢中心2課堂要求上課時間：周五晚上(7:00-9:10)上課要求：不打擾別人，做自己最需要做的事情。參考書目和視頻：1.積極心理學：探索人類優(yōu)勢的科學與實踐2.幸福的方法3.哈佛大學公開課：幸福課

3課堂考核平時作業(yè)（50）+期末考核（50）平時作業(yè)：1.運動：每周三次，每次30分鐘2.感恩：每天用10分鐘時間感謝生命中美好的人、事和物，并用日記的形式把它記下來。3.改變：每周做3件有意義的新鮮事，并把自己的心得體會記下來。作業(yè)說明：作業(yè)1為必修，作業(yè)2和3為選修。要求記錄詳細作業(yè)內(nèi)容，每周一檢查。期末考核：

？42565064365優(yōu)惠政策—自我展示每節(jié)課上課前有1-2個同學主動上臺作自我介紹和平時作業(yè)展示，攜帶個人制作的PPT、個人作品或其他補充材料，花5-8分鐘的時間進行自我陳述；或者展示我臨時布置的主題活動完成情況；最后，隨機選出8名同學給他/她打分，平均分即期末考核成績；進行自我展示的同學可以不用參加期末考核。6如何學好積極心理學盡可能每節(jié)課按時到課堂認真聽課，記筆記（記對自己有用的知識）與老師積極互動（課堂討論、課間提問、自我展示）及時總結(jié)，寫下感悟應(yīng)用到實際生活中按時完成平時作業(yè)閱讀推薦書目，觀看推薦電影7課程目錄積極心理學概論積極情緒樂觀和希望感恩和寬恕幸福和幽默智慧和勇氣愛情與自尊8期望希望經(jīng)過課堂內(nèi)外的交流使我們成為可以交心的朋友！希望通過學習積極心理學能使同學們正確面對挫折失敗，勇敢迎接挑戰(zhàn)機遇！希望這節(jié)課可以作為大家探索積極人生，走向幸福成功的強大助力！9四、積極心理品質(zhì)1、智慧和知識—涉及知識的獲得和使用的認知優(yōu)勢。創(chuàng)造力：能想出嶄新而有效的做事方法。《閃亮的風采》《莫扎特傳》好奇心：對所有不同的人經(jīng)驗和體驗感興趣。《十月的天空》《天使愛美麗》開放的心智：多角度的思考和考證事物。《無主之地》熱愛學習：掌握新的技能、主題和知識體系。《跳出我的天

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