精品文檔-下載后可編輯自我控制糖尿病經驗談(全文)我患Ⅱ型糖尿病已十多年，平時血糖控制在７．６毫摩爾／升左右。但生活中若有某些方面不注意，血糖就會明顯升高，病情加重。后來接受了教訓，注意了某些生活細節，血糖就較穩定?，F將體會整理如下以供參考。

工作緊張血糖增

我離休后被返聘在原醫療單位工作，兩年前一度為迎接上級工作檢查，日夜加班，工作較累，降糖藥雖照服，血糖卻由原來的７．２增高到９．８毫摩爾／升。此后注意了休息，生活規律，血糖又降至接近正常水平。

情緒激動血糖升

三年前與鄰居因裝修糾紛，曾一度生氣發怒，血糖突增到了１０．６毫摩爾／升。后經勸解及學習“不氣歌”自解自勸，參加學唱京劇等文娛活動，血糖又降到原來水平。

外傷感染血糖增

兩年前一次乘公共汽車，下車時被后門夾住，膝關節摔傷后感染，血糖增至１１毫摩爾／升。經休息、消炎，傷口愈合，血糖又恢復到原來水平。

手術亦會血糖高

五年前作頸部小手術及兩年來二次拔牙，一次輸液反應，血糖都明顯增高達１２～１５毫摩爾／升，半月后恢復。

用藥不慎血糖增

在用降糖藥方面亦體會到一些規律。如用美吡達或美迪康，要想換服糖適平，不能突然停原來的藥而改服新藥，否則血糖會顯著升高。幾種不同藥理作用的藥物，在用藥方法上不能一古腦兒的都放在飯后服，要區別對待。如磺脲類藥（優降糖、美吡達、克糖利、糖適平等），一定要在飯前３０分鐘服；雙胍類（二甲雙胍、美迪康等）就必須在飯后服用；拜糖平等應在進食第一口飯時咬碎服下。如果不區別時間用藥，則療效不佳。

其他藥物亦會影響血糖的升降。開始我在用降糖藥時，又服別的藥，結果血糖時高時低，經過多年來摸索，體會到用磺脲類降糖藥時，若同時用水楊酸、心得安、磺胺類、胍乙啶、利血平、保泰松、氨基比林、安妥明、雷米封、可樂寧、氯丙米嗪、別嘌呤醇等，可增強降血糖作用。若同時用激素類、異搏定、硝苯吡啶、噻嗪類利尿藥，速尿、利福平、苯巴比妥、苯妥英鈉、麻黃素、口服避孕藥等，就能削弱磺脲類的降血糖作用，使血糖升高。

不能單純依賴降糖藥

有一段時間，因血糖高，我增多了降糖藥用量，但沒有注意控制飲食及適當運動，結果血糖仍然增高。后來自已重視控制飲食（按糖尿病飲食計算公式進餐），加上適當的運動，血糖就下降至接近正常水平。

對于糖尿病的治療，一定要注意飲食控制（少吃糖類及動物脂肪，多吃蔬菜水果，少食多餐等）。適當運動，精神愉快，生活規律勿過勞，再給予適當的降糖藥，盡量避免上述血糖升高因素，才能取得較好的效果。最后筆者以幾句打油詩來作為結語：

糖尿病人血糖高，生活不順更糟糕。

工作緊張血