二、興趣探索

雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業選擇最有效的方法卻是詢問這個人自己想做什么。——約翰·霍蘭德（JohnHolland）第5講自我探索（下）

—興趣、能力、價值觀《大學生涯規劃與職業發展》二、興趣探索雖然我們做了幾十年的研究，但預測個人職業職業探索之興趣能力價值觀課件一、何為興趣1、興趣的含義：興趣是人們力求認識某種事物和從事某項活動的心理傾向。它表現為人們對某件事、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。2、興趣的分類物質興趣和精神興趣直接興趣與間接興趣一、何為興趣1、興趣的含義：興趣的發展階段:志趣樂趣有趣當樂趣同你的社會責任感、理想、奮斗目標結合起來時，樂趣便變成了志趣。志趣具有社會性、自覺性和方向性，是你取得成就的根本動力，是成功的重要保證。興趣的發展階段:志趣樂趣有趣當樂趣同你的社會責任感、理想、奮3、興趣與職業生涯發展的關系？？在人們很放松、什么事也不做的時候（比如看電視）

什么令人真正感到幸福和滿足？？？當人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候FLOW理論影片片段：《舞出我天地》3、興趣與職業生涯發展的關系？？什么令人真正？？FLOW理論美國芝加哥大學心理學教授MihalyCsikszentmihalyi發現：當人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態稱之為“FLOW”（流動）--“聚精會神”、“忘我”的狀態。可見，人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。工作可以、也應當帶給我們快樂。職業探索之興趣能力價值觀課件

興趣和工作滿意度、職業穩定性和職業成就感之間存在著明顯的正相關。

名人名言：愛使一個人適于從事任何工作。----喬治·赫伯特如果人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。

興趣是職業生涯選擇的重要依據。興趣可以提高工作效率，充分發揮才能。興趣是提高工作滿意度、增強職業穩定性、獲得職業成就感的重要因素。興趣和工作滿意度、職業穩定性和職業成就感

興趣與能力興趣雖然與能力有密切關系，但是興趣測試的分數并不代表能力的高低。因此，在我們下面進行職業興趣的探索時，請不要考慮你是否有能力做好某事，而只需考慮你對某一活動的好惡。興趣與能力興趣雖然與能力有密切關系，但是興趣測試的分尋找興趣的途徑日常生活：報紙、朋友、網絡家族背景：家人、朋友回憶過去：上學、上班愉快經歷：感覺良好悠長假期：花錢花時間想象引導：未來、內在尋找興趣的途徑日常生活：報紙、朋友、網絡家族背景：家人、朋友思考與討論：沒有興趣？興趣過多？有了具體、明確的興趣？興趣與本專業沖突、急迫的想要轉系有興趣的科目不熱門興趣與目前工作沖突興趣與父母的愿望沖突過分簡化興趣的定義思考與討論：沒有興趣？興趣過多？有了具體、明確的興趣？

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。

4、探索興趣島，測測你的興趣傾向恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會R島自然原始的島I島深思冥想的島A島美麗浪漫的島S島溫暖友善的島C島現代井然的島E島顯赫富庶的島R島自然原始的島I島深思冥想的島A島美麗浪漫的島S島R：這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、機械、工具、動植物，及在戶外活動I：這些人喜歡觀察、學習、探究、分析、評估及解決問題C：這些人喜歡處理數據，有文書和數字運作能力，在工作上處理細節，并遵循已制定的工作指引A：這些人有藝術、創新和直覺能力，喜歡不規則的環境，運用自己的創作和想象力E：這些人喜歡與他人一起工作，影響、說服、管理和領導別人，為工作單位爭取經濟回報S：這些人喜歡與他人在一起工作，幫助、訓練、教導、關懷和醫治別人霍蘭德職業興趣類型R：這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、按自己的第一選擇的島嶼分組就座。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好。根據大家的交流給自己的小組命名并選取一個標志物，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個小組請一位同學展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點。按自己的第一選擇的島嶼分組就座。找出你的霍蘭德代碼

按符合程度排序選取三種類型，就是你的霍蘭德代碼。

比如你的興趣代碼是ASE，那相關職業有：專欄作家、記者、英語翻譯、廣告轉告人、戲劇導演、舞蹈教師等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母組合相對應的其他職業還有——，從中挑出你感興趣的職業，形成你要探索的職業群。示例找出你的霍蘭德代碼按符合程度排序選取三種類職業興趣測評報告1

性別：男年齡：23專業：工民建維度量表分百分位等級

藝術411D事務2077B經營711D研究1981B技能1353C社交54E職業興趣測評報告1性別：男年齡：練習

做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的認識，拓寬其在職業前景上的思路、為未來發展提供方向性的指導，而不是限定自己。1.根據職業興趣測試得出的你的霍蘭德代碼？

2.查找職業興趣測評所推薦的與該興趣類型相關的職業？

3.對照《霍蘭德職業索引》找出與你的興趣類型相符合的其他職業？

練習做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的三、能力探索

盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。——約拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）三、能力探索盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但能力與生涯發展的關系

能力與個人的職業滿意度、工作適應性以及職業穩定性具有直接的相關關系。為何要了解能力？是為了判斷個人具有什么樣的能力并預測其在所從事的活動中，成功和適應的可能性；知道什么樣的職業適合于某個人；知道什么樣的人適合某個職業；為了使個人適合某種職業，改善自己；能力與生涯發展的關系能力與個人的職業滿意度

能力與職業的關系（內）

1、職業能力是職業勝任的必要條件

2、職業能力是職業選擇的重要因素

3、職業實踐是職業能力提升的前提能力與職業的關系（內）新龜兔賽跑兔子想取笑烏龜，于是要跟烏龜比賽，結果兔子輸了。兔子不服：“這次是我睡著了，你敢再比一次嗎？”于是烏龜與兔子比了第二次，這回兔子贏了。烏龜說“我們還能再比一次嗎？這回由我選擇目的地。”于是它們開始了第三次比賽。兔子領先跑到一半的時候被一條大河擋住了，但終點卻在河的對面，這次烏龜又贏了。從此，兔子再也不敢小看烏龜了。新龜兔賽跑兔子想取笑烏龜，于是要跟烏龜比賽，結果兔子輸了。兔愛拼不一定會贏，找到自己的優勢，會拼才會贏。啟示愛拼不一定會贏，找到自己的優勢，會拼才會贏。啟示

多元智力論

哈佛大學教授加德納的研究表明，人類至少有7種不同的智能：能力的分類多元智力論哈佛大學教授加德納七種智力在個人的智力結構中都占有重要的位置、處于同等重要的地位。每個人都同時擁有相對獨立的七種智力，而這七種智力在每個人身上以不同方式、不同程度的組合使得每個人的智力各具特點。對于世界上的每一個人來說，不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣聰明的問題。每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的。七種智力在個人的智力結構中都占有重要的位置、處于同等重要的地一般能力智力：在很多基本活動中都表現出來的能力，如觀察能力、記憶能力、思維能力、推理分析能力等；認知能力：與學習有關的能力，包括言語能力、定量能力、推理能力、空間能力四方面認知能力測驗對工作業績有一定預測效度；公務員考試中“行政能力測驗”的基礎一般能力智力：在很多基本活動中都表現出來的能力，如觀察能力、言語理解能力運用語言文字進行表達、交流和思考的能力。例題1：從所給的四個詞語中選出一個填入空格內，從而使句子的意思表達更準確：只要方向正確，任何一點積極性都應得到_____和支持。A.尊重B.肯定C.表彰D.重視言語理解能力運用語言文字進行表達、交流和思考的能力。例題1：數量關系能力對事物之間的數量關系做出分析、理解和判斷的能力。例題：下列各題給出的都是一個數列，它們反映了某種數與數之間的關系，其中有一個缺項，請你仔細觀察數字的排列規律，然后從四個選項中選擇出一項你認為是最合理的來填補。比如：1357

？答案應為9。

1224832

?

A56B64C128D25612，8，6，4，3，（？）A4B1C2D3數量關系能力對事物之間的數量關系做出分析、理解和判斷的能力。數字運算能力例：1000.1+10000.1+2123.2的值為（？）A13123.4B13123.5C12123.6D12123.7數字運算能力例：類比推理能力例1、食物：饑餓A衣服：寒冷B問題：回答C開水：喝D門：鎖例2、白天：黑夜A男人：女人B喜歡：憎惡C老人：小孩D黑色：白色類比推理能力例1、食物：饑餓根據已有的信息發現和理解事物的關系。

例題：對真正的企業家而言，金銀的價值也比不上一個投資贏利的機會。因此，在經濟發達的社會，信息是最有價值的商品。上文是基于以下哪種假設？（）A.金銀并非最有價值的商品B.企業家的價值觀與大多數人不同C.如果投資機會的信息可靠，就能帶來利潤D.信息的價值高不可估邏輯推理能力根據已有的信息發現和理解事物的關系。例題：對真正的企業家12654387310/50圖形推理能力12654387310/50圖形推理能力空間思維能力準確勘查物體空間特征，并進行時空特征心理操作的能力將左框中展開的圖折疊，會構成右圖中的哪一個空間思維能力準確勘查物體空間特征，并進行時空特征心理操作的能測測你的空間判斷能力如何？測測你的空間判斷能力如何？大象有幾條腿？大象有幾條腿？練習與測試空間想像力的小測試：

1.一只桌子據掉一個角還有幾個角?

2.如何移動一支木棒，使下面的向西的房子變成向東？練習與測試空間想像力的小測試：特殊能力是從事專業活動的能力，只適宜某些很具體的活動范圍的要求，比如音樂能力、飛行能力等。以一般能力為基礎，但又不同于一般能力是某些職業的必備能力；特殊能力是從事專業活動的能力，只適宜某些很具體的活動范圍的要可遷移技能（美國）

可遷移技能的特征是它們可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發展，卻可以遷移應用于不同的工作之中。一種你最擅長的、不依賴具體行業背景知識的能力。可遷移技能也是個人最能持續運用和最能夠依靠的技能。可遷移技能（美國）可遷移技能的特征是它們可以從生活中的方方三類可遷移能力人際能力

動手能力思維能力談判、領導精密工藝應用創新說服、溝通拆裝組合分析預測影響、協調設計繪制計算、推理與人相處駕駛操作歸類、分解服從、執行使用工具收集、整理三類可遷移能力人際能力動手能力思維能力通用能力（我國）在各種職業活動中都需要的，能夠普遍適用的能力；我國勞動和社會保障部確認了八種通用能力：溝通交流能力數字運算能力革新創新能力自我管理能力－人際關系能力－問題解決能力－信息處理能力－外語應用能力通用能力（我國）在各種職業活動中都需要的，能夠普遍適用的能力如何發現自己的成就及技能可衡量的業績來自于他人的認可與反饋使用技能問卷或技能分類卡撰寫成就故事事件深度分析法信服程度降低Miranda的傳真，傳真上說：“在她所有的助理里，你是到目前為止最讓她失望的，而且，如果我不請你，我就是個傻瓜。”如何發現自己的成就及技能可衡量的業績信服程度降低Mirand在課堂里：系統、主動地學習與同學互助努力把知識導向實踐在校園里：在家里：在娛樂里：從哪里獲得能力？在課堂里：從哪里獲得能力？技能獲得的方法課堂里……課外活動中……交友中……向家長要錢中……戀愛中……在家無所事事中……技能獲得的方法課堂里……課外活動中……交友中……向家長要錢中快速自評找出自己的三項優勢能力輔助問題我會做哪些周圍人不會做的事？我曾做過得最得意的事？別人認為我做什么事最出色？我最擅長和人打交道、與數字打交道還是與物打交道？要求盡量具體化，如分析能力，可以明確到：快速分析數字的能力快速自評找出自己的三項優勢能力事件深度分析法找一個安靜的地方，鋪開一張大紙，帶上你最喜歡的筆，開始回憶你過去的成長過程。1.你做過的比較得意的一件事是什么？（較詳細描述過程）2.做這件事之前你想達到什么樣的目標？（具體、可以量化的、有挑戰、有價值、有時間限制）3.你做這件事遇到的最大困難是什么？（按順序）4.你采取了什么樣的行動？（較詳細描述）5.你最后達到了什么的結果？（具體或量化描述）6.如果你能做出5-10個這樣的回顧，你基本上理出你幾乎所有的優勢能力。注意：你認為的最得意地事不一定是什么驚天動地的大事，只要在那個時候，對你算是一件有難度的事就足以說明問題。事件深度分析法找一個安靜的地方，鋪開一張大紙，帶上你最喜歡的我的探索讓我更加了解自己；了解自己是為了能夠自我超越，而不是受到限制；如果探索結果出現現實與理想的差異，也不能成為不行動的理由！謹記：我的探索讓我更加了解自己；謹記：四、價值觀的探索我的生活即是我想要傳遞的信息。——甘地圓滿的人生是一個有價值、有意義的人生。四、價值觀的探索我的生活即是我想要傳遞的信息。什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。職業價值觀是個人追求的與工作有關的目標。什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準馬斯洛需求層次模型與對應價值觀成就·

地位·

聲望·

自主性人際關系·

團隊合作發展和成長·

興趣·

創造性·

社會意義工作穩定·

工作條件經濟保障·

工資待遇馬斯洛需求層次模型與對應價值觀成就·地位·聲望·重要價值觀列表人際關系/歸屬感團隊合作物質保障/高收入穩定安全創造性多樣性和變化性新鮮感樂趣自由獨立平等被認可受尊重地位成功有意義自主獨立有學習/發展/成長的機會權力（領導/影響他人）有益于社會挑戰性冒險性競爭符合自己的道德觀工作環境工作地點能幫助他人能發揮自己的才能成就感工作與生活的平衡健康家庭朋友親情愛信仰自由幸福為社會服務和諧平等……重要價值觀列表人際關系/歸屬感地位能幫助他人價值觀類型：1.理論型：最大興趣在于發現真理。2.經濟型：基本上是對“有用”發生興趣。3.藝術型：對事物的形式與和諧賦予很高的價值。4.社交型：最重視對人的愛。5.權力型：感興趣的主要是權力。6.宗教型：最高價值是整體性。價值觀類型：1.理論型：最大興趣在于發現真理。1、如果我有100萬美元，我將_______2、在生活中我最想得到的是_______3、如果我只剩下24小時的生命，那我將_______4、我將給我的孩子的忠告是______5、如果在一場大火中我只能救出一件東西，那么它將是_____________

捫心自問：1、如果我有100萬美元，我將_______捫心自問：有關“工作”的一分鐘聯想我希望工作……

請在一分鐘的時間內盡可能地寫下你頭腦中所聯想到的任何短語。你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標準是什么？——工作價值觀有關“工作”的一分鐘聯想我希望工作……為什么職業選擇中要考慮價值觀？價值觀在人們的生涯發展中往往起到極其重要的、決定性的作用。一個人越清楚自己的價值觀，越了解自己在工作和生活中想要尋求什么、什么對自己來說是最重要的，他的生涯發展目標也就越清晰。當我們有矛盾沖突、或妥協與放棄時，常常也是出于價值的考慮。為什么職業選擇中要考慮價值觀？價值觀在人們的生涯發展中往往起萬變不離其宗

由央視的名主持到遠涉重洋的學子，再到鳳凰衛視的名牌主持，最后到陽光衛視的當家人，楊瀾的角色在不斷地變化。而以一位文化經營商的身份出現在公眾的視野里，則是楊瀾人生最重要的一次角色轉換。但正所謂“萬變不離其宗”。無論如何轉、如何變，楊瀾始終把自己定為“傳媒人”，聰慧的她很清楚自己就是這塊料，所以從沒有偏離做媒體這個大方向。而她的變化就在于她制定的目標層次一直在提高。

萬變不離其宗由央視的名主持到遠涉重洋的學子，再到鳳真實價值觀澄清七步驟LouisRaths指出一個“價值”需要具備以下基本要素：珍視你對一個職