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心腦血管疾病中西醫防治知識講座什么是心腦血管疾病？心腦血管疾病主要包括冠心病和腦卒中冠心病：心絞痛、心肌梗死、心源性猝死腦卒中：腦血栓、腦栓塞、腦出血心腦血管疾病與哪些因素有關不可變的因素年齡：隨著年齡增高發病率增加性別：男性高于女性冠心病家族史天氣可變因素高血壓、心臟病、糖尿病、吸煙、酗酒、血脂異常等危險因素。中醫對心腦血管疾病的認識生活壓力大，情志失調；飲食不節，嗜食肥甘厚味；戶外活動減少，勞逸不調；冒風觸雨是本病發生的主要病因；病位在心/腦、脈，與肝、脾、腎關系密切。病機是經絡血脈阻滯。治療以活血通脈為主。中醫病名：中風、偏枯、眩暈、頭痛、胸痹、心悸、怔忡等在東漢時期，我國著名醫學家張仲景，所著的《傷寒雜病論》的雜病部分《金匱要略方論》，繼承和發展了《內經》的醫學思想和普遍聯系的統一整體觀念。在《臟腑經絡先后病》篇說：“問曰：上工治未病，何也？師曰：夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾王不受邪，即勿補之；中工不曉相傳，見肝之病，不解實脾，惟治肝也……”

因此，“未病先防”，已成為祖國醫學的常用術語。心腦血管疾病雖然可怕，但是，我們在生活起居中多加注意，是完全可以預防的。我們要做到生活起居有規律性：定時起床，定時進餐，定時活動，定時休息；飲食要節制，切忌暴飲暴食，過食肥膩油炸之品，或偏嗜煙酒。要多食蔬菜、水果、鮮魚等有益食物；適當多飲水，防止血液粘滯；“生命在于運動”，要多參加體育鍛煉，比如打球、游泳、跑步、爬山、體操、氣功等，保持心懷舒暢，心態平衡，做到“恬淡稀無”；定期檢查身體，發現問題，及時治療，達到“小病早治”的目的。

動靜結合心腦血管疾病患者要注意的幾個平衡改善生活方式

合理膳食適量運動戒煙限酒控制體重心理平衡平衡生活方式我們要做到生活起居有規律性：定時起床，定時進餐，定時活動，定時休息。平衡飲食心腦血管疾病患者的膳食：飲食上要注意，多吃粗糧不要暴飲

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