第頁共頁2023年大學職業規劃ppt大學職業規劃書5000字(匯總5篇)人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的缺乏，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美妙的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，吧大學職業規劃ppt大學職業規劃書5000字篇一電氣工程及其自動化專業中最具有優勢和特色的專業方向,為國家級一類特色專業的重要組成部分,主要培養從事高壓電氣設備設計、制造和運行維護等方面的高級工程技術人才.該專業方向依托電氣工程一級博士學位授權學科和博士后科研流動站,覆蓋了高電壓與絕緣技術和電介質工程2個二級博士、碩士學位授權學科,電力系統,為國家級重點學科.同時,該專業方向設置高電壓絕緣技術和電氣絕緣與電纜兩個專業模塊.大一:腳踏實地學好根底課程,特別是英語和計算機.在大規劃下要做小方案,堅持每天記英語單詞、練習口語,并從大一開始就堅決不移地學下去.根據自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業,并盡早做好資料準備.大一的學習任務相對輕松,可適當參加社團活動,擔當一定的職務,進步自己的組織才能和交流技巧,為畢業求職面試練好兵.大二:在這一年里,既要穩抓根底,又要做好由根底課向專業課過渡的準備,并要把一些重要的高年級課程逐一閱讀,以便向大三平穩過渡.這一年,手中應握有一兩張有分量的英語和計算機認證書了,并適中選讀其它專業的課程,使自己知識多元化.可參加有益的社會理論,如下鄉、義工活動,也可嘗試到與自己專業相關的單位兼職,多體驗不同層次的生活,培養自己的吃苦精神和社會責任感.大三:主動加深專業課程的學習,并把大四的課程盡量擠入大三這一學期,以便大四有相對寬松的時間求職或考研.大三是到了快要把自己拋向社會的時候,因此要多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況,請教寫求職信、個人簡歷的經歷,并在假期開始為自己心目中的職業進展理論.大四:電氣工程專業職業規劃目的既已鎖定,該出手時就出手了.求職的,編寫好個人求職材料,進軍招聘活動,多到求職網站和論壇轉一轉.如今是沖刺期,落足功夫,爭取把目的拿下.在同學們為自己的前途忙得暈頭轉向的時候,畢業論文這一關可馬虎不得,這是對大學四年學習的一個檢驗,要對自己負責.大學職業規劃ppt大學職業規劃書5000字篇二這是我第一次給大學生們進展培訓，而且是大型公開課的形式，每次200人。這對我都是個挑戰，幸好我喜歡挑戰!我以為大學生比企業員工容易承受培訓，事實并非如此!凡事只有自己做了才知道各中滋味!因為一位教師的介紹，我很有幸地做了四場大一學生的公開課培訓。那位教師匆匆趕回老家，后來再沒有聯絡上，在此祈禱她一切安好!心情愉悅!貌似我是畢業后xx年第一次進入高校，能讓我聯想到的是f4里的劇情，學校應該是個有故事的地方。但想象總歸是美妙的，校園正如網上照片那般的空曠大氣，在清湖的邊上總也沾點靈秀之氣啊。接待我的教師用引導我開車進去，說是在花壇的左邊。好吧，我找啊找，這么大的校園，怎么找不著一朵花呢?好吧，后來才知道，花壇并不一定有花。就業辦的三位教師很熱情，很繁忙!他們的工作節奏很快。我理想中的大一學生，是很聽教師話的，我說東就不敢往西。到了現場我就知道了，事實并非如此。有剛進來就趴桌上的，有直接戴了耳機進來的，還有明擺著坐在正中間談戀愛的，有書的就帶書了，稍好點的就帶了張紙和筆過來。同學們，上課的節操呢!我的心啊這個涼。好吧，“死馬當活馬醫!”我就不信了。嘿!我這互動環節小伙伴們還是配合得相當到位的，有救了!我想方設法地調動氣氛，目的只有一個：不能讓同學睡著了!第二場是晚上，到后半場時我明顯感覺到了大家的“**動”!場面仿佛在那一刻失控了。我心里莫名的挫敗!因為我自尊心強，我需要得到大家的肯定和反響。于是，我回家后就查資料、翻書，一定要找到方法。還打“求助”!只是第二天馬上來了，遠水救不了近火。我只能自己幫自己了。當晚到凌晨一點半睡，次日起來繼續改課件。我心里想：寧可我面對新課件生疏而掉下我的面子，也不能因為課件內容不吸引學員造成學員聽不下去的情況。第三場開始前一個半小時我才把課件全盤更新!我連一遍整的備課時間都沒有。而且，當天多了一個教師聽課。我這小心臟啊要跳成哪般!不管了!上了再說。好吧，接下應該猜到了吧，進入表揚我自己的節奏!也是晚上上課，但整堂課完全在我掌握中。沒有一個同學睡著，都抬起頭聽我課，都積極地跟我互動：舉手、鼓掌、游戲、回應。同學們給了我最熱烈的掌聲，我感受到了他們對我的認可和喜歡!這就夠了!本來，你們以為就此收尾了吧。no。因為還有一場。在最后一場前一天我參加了蘇州一個沙龍。因為里面的一些案例和測試我覺得很好，于是又回家改課件。因為我要把我知道的最新的和最好的分享給我的學員，毫無保存!這就是我，一個講師應該有的素質和責任。最后一堂課，我終于找到課堂的高潮!原來，正如一位教師說的課程也是要籌劃的。這一系列的公開課，給了我一次很好的歷練時機!讓我知道講師并不只是外界看上去的光鮮，背后有太多的東西要付出了。大學職業規劃ppt大學職業規劃書5000字篇三穎兒：我以為自己很喜歡也很適宜做人力資管理，但直到后來發布職業資料時，我才逐漸意識到自己對財務管理更感興趣，尤其對國際財務管理師的興趣濃重。啦啦：我的專業取向偏向物流管理，但在各組發布信息和問答環節時，我發現原來我對市場營銷及籌劃更感興趣。之后，我堅決了等大二時選擇市場營銷專業的想法，而且如今學習根底課帶勁多了。大米：看了很多資料才知道，原來要做好營養師不是一件簡單的事情。也許人們只看到職業最光鮮的一面，往往忽略了人們為之付出的努力。阿咪：我找到了我最感興趣的廣告籌劃人的很多資料，最深的感受就是覺得與我想像中的相差甚遠。我覺得我們在選擇職業時一定要盡可能地深化理解，盲目的選擇是會懊悔的。自我探究和職業探究之后，需要經歷一個決策過程。為了讓這一站的旅程同樣有趣有益，助理們撓破了頭。助理趙浩洲和徐璐〔20xx級10班〕發現，理性的決策形式其實很容易理解，但因為現實生活中每個人的風格不同，不是很多人面對選擇都會考慮各方面的因素，仔細加以權衡。地上貼著一個大大的六邊形，內部線條縱橫交織，從起點開始，可以選擇邁向任何一個穿插點來代表要走的每一步，一直要走到目的小旗的頂點。“蚊子”從小組中站起身，走到大家面前。站在起點上，向前跨出一步說：“從如今起調整自己的心態，考好期末考試。”眼神看起來非常堅決。又邁出一步說：“下學期要成為一名外教助理。”下一步：“考過四、六級。”再下一步：“畢業前獲得cctv英語演講賽的名次。”最后：“成為專職的同聲傳譯員。”同組的伙伴臉上都充滿欣喜，所有的同學們報以熱烈的掌聲。“蚊子”寫下了當時的感想：“巧巧”把終點定為做一名空姐，這看起來與我們所學毫無關系。可她那么熱愛，從起點一步一步走到了終點，并且每一步都很踏實，那么最終的目的是可以實現的。“小馬嘿”，經過反復學習專業、拓寬知識面最終的目的是考研，這在許多成員是作為中間的一步。也許，在他的心目中，就是想要一個短期的規劃，一個看得見的目的地，從而更有動力去實現它。我想，我也應該把自己的想法說出來……也許沒有選到最近的路，也許我們的選擇會遭遇困難，但看著其他成員一步一步向前走，自己也一步一步地邊走邊明確要走的路，知道了自己要做些什么，心里很踏實。最后一站，旅程即將完畢，我們整理各自的收獲，落實如何采取詳細行動，好好地經營大學生活，并飽含激情地投入其中。成功不是盲目獲得的，向已經做出成績的人理解他們是如何做到的，有助于我們汲取間接經歷，少走彎路。為此，我為成員推薦了幾位學長作為采訪對象：付聿〔20xx級市場營銷專業，成功創業型〕、廖顯〔20xx級市場營銷專業，成功就業型〕、徐潞〔20xx級電子商務專業，出國型〕和宋新竹〔20xx級財務管理專業，出國型〕。到了最后一次聚會，成員首先分享他們采訪學長的心得。“幸福白羊”沖動地說：“廖顯讓我重拾了信心。從他的談話中，我才知道他如今拿到多家知名公司offer的驕人成果是怎么得來的。他是踏踏實實走過來的。他如今擁有的很多專業知識是平時泡圖書館一點一滴積累起來的。他說‘只要儲藏了足夠的知識，并且在假期找工作鍛煉，就可以不斷地進步自己’。他的路正是我打算走的，只是我曾疑心自己的才能，想刻苦努力卻又經常患得患失，過分擔憂自己的付出是否能得到想要的結果。如今，我從他的身上得到了力量，終于把自信找回來了！”“大米”一口氣說了一大串：“我從付聿那里學到了很多：首先要明確自己想要的生活軌跡。我很欣賞他說的‘假設想走父母走過的老路，就聽從他們的，假設想超過父母，就需要有自己的主見’；‘興趣不僅是消遣，有時可能成為謀生的手段’，我想我可以因為喜歡韓語和茶道，想方法開始自己的事業，創辦全職太太培訓學校，改變人們對經營婚姻事業的看法……”她大膽的想法引來大家熱烈的掌聲。“穎兒”說：“兩位學姐說從開始打算出國時，就下功夫準備一切，在網上搜集資料、考gre等。這些都是些細致費力的活，而她們已經一絲不茍地做完了。我覺得自己最要學習的就是說做就做的果斷。跟她們談話，讓我也有一種想出國深造的沖動。是否真的開始行動，我想在即將到來的寒假中，綜合理解各種因素，給自己一個答案。”看到“幸福白”自信飛揚的笑臉，聽到很多成員認真說出學長講的話，我深深地感到同輩中典范的力量。一樣的環境、相近的年齡、彼此相通的心靈，讓學長四年歷練得到的經歷和智慧在同輩中產生了強大的影響力，他們如同領飛的大雁，引領后來者不斷前進。所有參與者圍成一個大圈，分享在整個旅程中自己的歷程。每個人都真誠地傾訴自己內心的想法和感受。我驚訝地發現，一直很少發言的人是如此飽含感情；看似平靜的面容背后，也蘊含著一個個深化的認識轉變。如此不同的一群人，通過短暫的五次課都融入到了這個團體中，將心比心、傾訴衷腸。一直沒有在大班中講過話的“楓葉”開口了：“培訓讓我收獲了很多，我的目的仍然是成為一名企業家，但不同的是我如今懂得了怎樣把目的分成不同的階段來執行。大三了，以前像無頭蒼蠅一樣，打游戲、聚餐、睡覺。大二時醒悟了，我連續干了17個通宵，結果期末考試全班第一名。后來心里動搖，獲得的又失去了。這學期我每天6：50晨跑，7：20回寢室沖冷水澡，從入學到如今從來沒進過公共浴室……”“楓葉”的話引來一片驚嘆聲。“看著大一的同學，我發現自己錯過了很多，馬上要畢業了，無法向社會交滿意的答卷，在剩下的大學時間里，我一定要抓緊時間充實自己。”“琪夢c37”說：“我想做銀行客戶經理。以后雖然不一定真能做成，但無論成敗，我都要鍛煉自己的意志，努力堅持。”“翠翠”緩緩地說：“我有什么想法都習慣于放在心里。如今覺得，分享內心的東西，可以讓人變得輕松，在很多人面前表達自己的感覺很好。從如今起，要從小事著手鍛煉自己。在這里，我學到了與人交往要多溝通，多交流。”“臨兵計者”說：“我來自農村，家庭需要我去改變現狀。雖然我用1000元買下‘成立慈善機構救助別人’，當時心里還是有一點酸，因為‘自身難保’嘛”！他不好意思地笑了，“如今我想，‘窮那么獨善其身，達那么兼濟天下’，如今的獨善其身其實就是為了將來的兼濟天下。而且，如今我也可以做一點力所能及的事，我要開始建立自己的慈善網站，讓更多的人理解貧困線上的人們，做人們之間互助的橋梁。”燈熄了，每個人手中小小的蠟燭被一一點燃，映得整個活動室溫暖和諧。借著燭光，可以看到幸福在每位成員臉上跳躍。站在墻上大大的飛鳥周圍，成員依次上前貼上自己手中的圓形卡片，上面寫著大學四年想要完成的事。然后轉過身，對著所有的成員大聲說：“我能行！”所有人響亮的齊聲回應：“你一定行！”一顆顆沖動不已的心就這樣鉚足了勁，迫不及待地想要付諸行動。“獨來獨往”在旅程最后已經完全融入到團體中，她寫道：我想，這樣的場景也許這一輩子只會有這么一次，但這一次給我們的鼓勵是很大的。假設干年后，我們也許會在某些地方遇到某些挫折和困難，但我想，大家都會因為這一句“你一定行！”而挺過來的。每當回想起這一句話的時候，心里一定會是溫暖的，會感到有那么多人的鼓勵一直相伴，沒有什么困難是不能戰勝的。工作坊就像一個加油站，我知道我將有力量為自己贏得大二一年的時間。這只貼滿了粉色卡片的淺藍色大飛鳥如今成了我辦公室墻上的獨特裝飾，我常會走到跟前仔細地品味成員們寫下的小字。我跟同學們一樣，也是探究旅程的受益者，我們得益于旅途中分享的每一個練習、每一次擁抱、每一滴淚水，因為心心相連，我們會一直彼此扶助、互相鼓勵、一起飛翔。在整個課程中，我們沒有反復講述終究什么是生涯規劃，它的意義和價值是什么。然而整個的探究旅程讓每一個參與者都有了自己獨特的理解。我想，這次探究之旅是現實的一個縮影，在今后的人生中，還要不斷地走這樣的旅程。生涯規劃在不斷變化的人生中是一股力量，一種反思，一段調整，它讓我們從懵懂的狀態中盡快走出，讓我們不至于迷失，對機遇保持敏感，對生活充滿感恩。我想最后以成員和助理的考慮作為結語：“阿咪”：我認為每五年都應當詳細規劃一次，等到了大四完畢，我會再做一次規劃，以后也要繼續。“大米”：生涯規劃不僅僅在于定目的，更在于怎樣挖掘自身潛質，逐步實現自身價值的一個生命的過程。“幸福白羊”：在自己的人生不同階段設定想要完成的事，還要制定出為到達目的所要采取的手段和措施，在整個生涯規劃的過程中都要貫穿一種自信。來自助理：“松松”：我覺得人人都有夢，但要想讓夢成為現實，就需要一個規劃，一個自己可以做到，并愿意為之付出的規劃，它是一盞帶路的燈，我想我正走在它照亮的路上。“游游”：生涯規劃的結果不僅僅是找到目的之后的激情，更是激情過后的執行力和堅持力。在執行的過程中需要不斷的評估修正，因此我們必須踏踏實實地去做。我們需要細致地做好每一步。從今天起，為目的搜集一切有用的信息，在小環境中不斷地觀察大環境，評估自己，加以修正，直到實現自己的那一天，循環往復，樂此不疲……“爽爽”：生涯規劃是建立在個人價值觀的根底之上的，求的是一種心之所安、安身立命的境界。我認為生涯規劃是一個人必備的一種才能。人生充滿了變數，生涯規劃也不是一蹴而就的，而是一個不斷審視自身、調整自身的過程。“思思”：生涯規劃不是僅指每個階段該做什么，而是要做什么；不是聚焦于生命的長度，而是生命的高度。大學職業規劃ppt大學職業規劃書5000字篇四所有職業規劃只是空想而已。可以說我是抱著這種消極的態度上這門課的。但是，在上了這門課程以后，我徹底改正了這種錯誤的想法。正所謂“人無遠慮，必有近憂”，每個人都要未雨綢繆，樹立自己的理想，規劃自己的每一步。首先，要肯定的是教授職業開展教育課程的唐燕教師對這門課程所做出的努力付出。課程每一部分都是結合我們學生的實際而設計，而且內容生動有趣。教師的努力使我們受益匪淺，她的敬業精神值得我們每位學生尊敬。下面我就來談談上這門課程的一些心得體會。第一，端正了我的就業觀念。正如上面所說的，自此之前，我都是對將來一片茫然，覺得一切與工作相關的事情都可以留在以后找工作的時候再去考慮，有著“船到橋頭自然直”的想法。但是上了這門課程以后，我意識到比別人早走一步就越能靠近成功一點，晚一步就可能遭到淘汰。因此，如今就應該為以后做好準備，各種擇業和就業的條件從此刻就應該去創造和實現。通過這門課程我知道：沒有兢兢業業的辛苦付出，就沒有成功的喜悅;沒有勤勤懇懇的鉆研，就不可能有震撼人心的累累碩果。如今，身為大學生的我們，站在了人生的十字路口，我們即將分開校園進入自己的職業生涯，迎接人生的第一份工作的挑戰。雖然有“先就業，再擇業”的說法，但對涉世未深，缺乏職業規劃才能的我們來說，第一份工作能否選好并且做好是至關重要的。第二，培養了我良好的職業道德。通過這門課程學習，我清醒的認識到：職業道德是大學生職業開展的根本，也是大學生職業素養的根基。在大學生職業開展的不同階段，職業道德發揮著不同的重要作用，現代社會與職業市場的迅速變化對大學生提出了更高的職業道德要求，加強職業道德修養可以幫助我們大學生坦蕩地馳騁于職業疆場。我們大學生在校期間，通過這門課程的學習，到達了形成良好的職業道德素養，并使之不斷開展，就業之后就可以迅速轉化為良好的職業道德行為。第三，形成了我良好的職業心理。在上此課程之前，我認為一個人職業生涯的成功主要取決于職業才能、知識素養等因素，而無視了職業心理的作用，但當我學習了本課程之后，我明白了加強職業心理的準備與修煉，努力進步自己的心理調試才能，形成將來職業開展所必需的心理品質，對大學生可持續職業開展也是至關重要的。在職業心理方面，我收獲最大的是職業心理的自我調試。我認為，每個大學生在自己的職業生涯中都會遇到職業心理問題，而正確解決心理問題的才能是我們職業開展不可或缺的“良藥”。在這門課程的幫助下，我的職業心理得到了強化，使我更加有勇氣和信心面對將來的工作職業。第四，增加了我很多就業知識和技巧。在課程中，教師講述了很多的面試技巧、就業本卷須知，而且介紹了許多學長的求職經歷，還有企業成功人士的任職或創業的卓見，課件與媒體文件結合，使這門課程豐富多彩。這對于我們這些還沒有過多接觸社會的大學生而言，無疑是一個很好的理解社會的有效途徑。在職業開展教育課程學習獲益的過程中，我也對該課程的改革產生了一些不成熟的看法和意見，希望能得到大家的關注和批評指導。首先，職業開展教育課程應與有效的測評方法、手段相結合。例如在美國，高校會按照學生規模裝備足量的專職和兼職教師，負責心理測試、才能評估、求職咨詢等工作的學生職業參謀。主要任務是借助心理學測量科學的研究成果和經歷，通過科學的手段對學生的職業才能傾向、氣質類型、人格特征、職業適應性等進展測評，并做出解釋，以幫助學生建立一個更為科學、客觀的自我觀念，為學生進展職業決策提供根據，并指導他們將職業規劃戰略融入其終生規劃之中。職業測評是進步大學生職業開展的有效手段。但是，該方法在我國高校中還很稀缺。因此，在大學職業開展教育中各高校應加大這方面的投入。第二，理論與理論相結合。理論與理論相結合在開展大學生職業生涯規劃與就業指導過程中尤其重要。我覺得最好應該通過典型案例分析^p、專題討論、模擬演練等一系列理論活動，完成職業生涯規劃的內容，有效進步就業指導的實際效果。第三，緊隨社會開展腳步，抓住職業變化趨勢。我國現正處于經濟高速開展時期，社會的變化日新月異。各專業領域也會產生變化，尤其對技術含量高的高科技專業領域更是如此。因此，職業開展教育課程應加強結合職業現狀及開展趨勢，拓寬學生觀察社會的視野，培育學生自身知識及技能的增長與社會開展需要相結合的思想。以上就是我上這門課程的體會及一些建議。我相信在這門課程學到的知識將會使我在職業生涯中受益匪淺。大學職業規劃ppt大學職業規劃書5000字篇五一、目的、理想“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”要使自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。我是一名大二的學生，從小受父母的教誨，印象最深的格言之一便是“沒有規矩，不成方圓”。咋一看，這句從祖輩們那里流傳下來的真理似乎與我的職業生涯設計毫不相干，其實不然，規矩和志向是休戚相關的，它們都是一個人行動的指南，正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有“世上無難事，只怕有心人”的豪言壯志，理想是一個人行動的指南，那假設沒有這個指南針呢？或許人生的航船就要失去方向了，所以自從上了大學，我就給自己定下了目的：我要好好學習醫學衛生知識，用自己的真才實學創辦一個集安康咨詢，整體形象設計，心理咨詢為一體的公司，為現代人效勞。二、理解自己小時候的夢想，從來就不曾遺忘，做個世上最美的白衣戰士，在這個理想的鼓勵下，我不斷的努力，當我遇到困難和挫折的時候，是它給了我力量和自信。俗話說：“興趣是最好的教師。”但是我知道，一個人如想做好一件事，只有興趣是不行的，尤其是對我將來的目的，不僅需要興趣，還要學會寬容和真誠。一個人在社會當中總會遇上不能滿意如意的事情，有些時候只有寬容才能愈合創傷的奇妙的效果，寬容不僅僅是容忍缺點和錯誤，更是一種無言的教誨，寬容是一個人人格完善的表達，在寬容的過程中自己的心靈也會得到凈化和升華。真誠的力量是無窮的，人是有感情的動物，人的內心很容易被感動，引起人內心感動的因素很多，往往一句熱情的問候，一個燦爛的笑容，就足以喚醒一顆冷漠的心。人的才能如同地下的煤，需要去發現它并開發出來，這樣它才有時機發光發熱，造福人類社會。世界上沒有十全十美的人，每個人都有自己的缺點，我會在成長的過程中抑制自己的缺點，作一個樂觀、開朗、自信、寬容、真誠的人，有了這些朋友，在通向理想的道路上我在再大的困難面前也會信心百倍的。三、環境分析^p現代人生活在混泥土構建的都市叢林中，由于過于沉重的工作，事業，競爭壓力等問題，常常伴有一種莫名其妙的疲憊感，自覺身體虛弱無力，即使經過休息也不易緩解。這就是所謂的安康狀態，隨著生活質量的進步，人們更加注重身心安康并且千方百計地想留住青春，永葆青春活力，防病的概念在人們的頭腦中越來越占據首要位置，但由于環境污染的問題，人民的安康受著很大的威脅，使得人們不知如何進展自我保護，尤需就會有供，安康咨詢職業人士應該根據市場需求應運而生，對于安康咨詢，目前還沒有詳細專門的機構，安康咨詢，它是屬于預防疾病的機構而不同于醫院，人體安康應該把預防放在第一位的，所謂預防放在第一位，應該是句不同的體型、體質進展營養指導，從而到達平衡，膳食，合理營養的效果，這個供給可以說是每個人度需要的。所以此行業有很好的開展前景，我對此充滿了信心。俗話說：“愛美之心，人皆有之。”現代對“美”的追求不僅僅是一種自我陶醉的簡單行為，而是建立和尋找自信心的最正確方法，特別向往美麗的人是對生活充滿信心的，因此，美總是與快樂、開心、甜蜜緊緊地聯絡在一起。對于美，熱明明是追求和向往的，大超市、專賣店、美容院，各種各樣的化裝品、護膚品琳瑯滿目，讓我們應接不暇，終究哪種化裝品更適宜自己？自己終究怎樣護理自己的肌膚才能到達效果？假設選擇不好，就會對皮膚造成一定的刺激，甚至損傷，這就需要在美容衛