睡眠與休息型態睡眠與休息型態睡眠與休息型態好…好冷啊本現化有(Sleep-restpatiern第五節睡眠與休息型態面對新課改，教師要適應新課程的教學需要和學生求知的需要，要努力構建符合學生心理特征和審美情趣的自主、合作、探究的學習方式，講究教學方法和教學藝術，在優化教育教學各要素的基礎上，促進學生的提升、成長。一強化學生的自主閱讀意識閱讀教學的理想狀態是學生帶著課本和自己的初步理解與感受走向教師，向老師求教；而不應是老師帶著準備好的對課文的理解走向學生，把結果講解給學生聽，要讓學生和文本直接對話。第一，給學生提供獨立閱讀的時間和空間，給學生以真正閱讀的權利，在一定范圍內尊重學生的閱讀選擇。因為我們的學生都有自己特定的生活背景，都有自己獨特的個性，對文本的解讀也就不一樣。第二，在教學過程中，要指導學法，要為學生“怎樣學習”導向，指導學生如何與文本對話。我們備課時首先要分析學情，備學法；預習設計要有利于學生預習習慣的形成；課堂講解要學法示范，并重視指導自悟和總結學法；聯系設計要有助于學生運用、遷移、鞏固學法。第三，要尊重學生個性化的理解。教師應鼓勵學生對閱讀內容做出有個性的反應，確認自己認為特別重要的問題，做出富有想象力的反應甚至是突發奇想，將自己的閱讀感受與作者的意圖進行比較，為文本的內容和表達另作設計等。二注重以思維訓練為核心的啟發式教育能力的核心是思維能力，語言是思維的外殼，語言的運用就是思維的運用。因此我們在課堂教學中就要加強啟發誘導的設計，在探究性學習中，老師應培養學生質疑、析疑、辨疑，讓學生在思維的碰撞中閃現智慧的火花。1.找準文本切入點，為激活學生思維提供幫助一篇文章總是表達一個比較集中的感情或哲理。基于此，教師在備課時一定使大腦和心靈鉆入課文的氣韻精髓里去，打撈出文本機理的關鍵，最終使課文的語言像網袋的網眼，而“牽一發而動全身”的問題就是網袋的提繩。提繩一握，全文清晰。2.要有敏銳的洞察、果斷的把握學生思維流向的教學機智如在講解一篇林清玄的《不知有花》時，筆者提問：“作者羨慕的僅僅是山中婦人身處山野美景之中嗎？”答：“作者所羨慕的是山中婦人那份與自然和諧統一的寬容與豁達。”一位學生脫口而出標準答案，怎么辦？此時就無法一步步按預設的教案分析下去了，筆者想到了剛學過的《記承天寺夜游》。提問：“這個婦人怎么會做到與自然相親相容而不自知呢？聯系你學過的文章思考思考。”學生馬上聯想到《記承天寺夜游》中的名句――“何夜無月，何處無竹柏，但少閑人如我兩人者耳。”經過討論明確，是一種淡泊名利、安貧樂道的心態使人物我兩忘，與自然冥合，至此學生不僅明確了答案，而且還聯系并深化了學過的知識，思維被激活了。三創設靈動氛圍，促使學生自主、合作、探究在課堂教學活動中，教師要關注學生的個體差異和不同的學習需求，尊重學生在學習過程中的獨特體驗，充分激發學生的主動意識和進取精神。因此，我們要創設一個支持性寬容的交互平臺。在這個平臺上，老師作為學習的參與者，與學生進行平等對話、交流、討論，與學生分享自己的感情和想法。1.鼓勵學生發言，營造寬松氛圍特別是在上公開課或借班上課時，學生們難免緊張，老師要注意用親切的話語不斷鼓勵，拉近師生間的距離。2.利用多媒體輔助，創設學習情境如在教授《沁園春?雪》時，恰當地運用了多媒體，配樂朗誦、配畫賞析……有效地創設情境，將教材以及教材所表達的思想感情與學生的距離拉近，使他們產生共鳴。3.師生共同板書，活躍學生思維綜上所述，智慧靈動的課堂應在老師的引導下，強化自主閱讀意識，把課堂成為學生思維訓練的場所，老師更要創設靈動輕松的氛圍，讓學生充分參與課堂活動，幫助學生獲得適應時代發展的基本知識、基本能力，形成良好的學習習慣，激發學生的創新能力、實踐能力，促使其成為煥發智慧光芒、追求創新發展的人才。作文教學與課文教學的整合，就是根據教材特點，以課文內容作為寫作素材，精心選擇讀寫結合點，給學生提供有效借鑒的對象和創造的依據，讓學生及時進行模仿和創造性運用練習，讓學生就語言的組織運用和對課文內容的理解有機地結合起來。它內容上貼近學生學習生活實際，選材角度小，思維空間大，學生易于駕馭，寫起來得心應手，效果好。另外，把學生寫作訓練得到的知識及相關能力有機融合于課文教學之中，做到學寫結合，相得益彰。一.把握教學方法教學中，要狠抓語言的理解和表達的訓練。實踐表明，進行作文教學，理解是關鍵，表達是難點。在平時的課文教學中，對作文點需要理解，想象的內容，進行有意識的點撥和提示，為學生以后的練筆打下基礎；在寫作訓練中，教師一方面有針對性地指導學生掌握隨文練筆的方法和途徑，另一方面重點引導學生口述，將作文的內容有條理地、生動形象地表達出來；最后將口述內容寫成書面作文，并根據情況進行評價反饋。概括地說，學生隨文練筆過程，是由“理解---練寫---反饋”三步構成的。二.深挖課文內容愛因斯坦說：“想象力是創造發明中實在的因素。”豐富的想象是一切創造的基礎。要提高創造思維能力，就必須重視并加強學生想象力的培養。教學實踐證明，在課文教學中進行寫作訓練，在讀寫中培養學生的想象力，不失為一條易便快捷的有效途徑。作文是與課文教學配合進行的，設計作文時，應針對課文內容的可挖掘性，抓住訓練點，對課文內容進行補白、詳化、延伸。講讀課文基本上都是文質兼美的名人名篇：這些文章有的詞句蘊含豐富，耐人尋味；有的人物心理描寫凝煉；有的省略情節；有的結尾戛然而止……總之一句話，它們熔鑄著作者豐富的想象，同時也給讀者留有極其廣闊的想象空間。教學時，根據不同的情況，可以采用多種形式對學生進行想象訓練。三.進行適度安排在平時的課文教學中進行寫作訓練要考慮訓練的疏密度，一節課45分鐘，有講有練，都應有時間限制。如果貪多求全，必定是蜻蜓點水，浮光掠影，學生疲于應付；如果課文知識教學的“密度”不夠，便來進行作文訓練，也只是空中樓閣，擺擺花架子。其次要注意訓練內容的難易度。偏難、偏易的訓練，不利于發展學生的思維，也會造成“費時低效”。再次，指導學生作文必須有機地貫穿在講讀過程中，就文取材，而不是另起爐灶，自立門戶。要做到“適度”，這就需要教師鉆研課標，鉆研教材，研究學生，以課文內容為素材，精心設計適宜隨機進行的作文訓練。四.閱讀教學與寫作評講相結合語文教材的課文多是文質兼美的優秀作品；入選新教材的課文則更具“人文?庀?”和“時代精神”，更貼近學生的思想認識實際。閱讀這些作品可以提高學生的理解能力，這些佳作也是學生進行寫作時可供借鑒、模仿的優秀范例。閱讀的主要目的是寫作，評講的最終目的也是寫作，兩者并行不悖。作文評講應將閱讀課文和寫作講評緊密聯系起來，閱讀課上有寫作知識的介紹，作文評講注重知識遷移，將閱讀課文里的寫作方法和作文技巧―構思立意、篇章結構、譴詞造句等，遷移到習作中去，真正做到“活學活用”。將課文教學與作文教學進行整合，對于語文學科的教學工作有著非常重要的作用。目前，中學語文教材，其入選范文，總體上說是古今中外文章的典范，在一定程度上代表了古今文章的水平。所以，在當代的語文教學中，要以課文為寫作的突破口，及時地把寫作訓練有機地揉進課文的教學中，進一步發揮課文的“典型”優勢，使學生學以致用，舉一反三，實現讀寫結合。而學生作文能力的提升，不僅能直接學生的寫作文的水平，而且學生通過自己在作文實踐中對于內容、結構、感情的理解和運用，也會提升對課文的更為感性的認識，使課文的學習更得心應手，促進語文能力水平的整體提高。好…好冷啊本現化有(Sleep-restpatiern第五節睡眠與休息型態學習目標learningobjective

掌握睡眠與休息型態的概念睡眠異常的危險因素評估重點評估方法與內容

熟悉個體睡眠的休息需求量睡眠的相關護理診斷☆了解睡眠與休息的定義休息與睡眠的生理睡腿與休息型態(se甲)-restpattern涉及個體睡眠、休息和放松的模式,主要包括個體對24小時中睡眠與休息的質與量的感知、睡眠與休息是否充分、白天精力是否充沛,以及促進睡眠的輔助手段和催眠藥的使用情況。學習內容contents評估方法與內容、概述)休息與睡眠(二)睡眠的需要量(三)睡眠異常(四)睡眠異常的危險因素(一)休息與睡眠1、休息休息是指身體的工作負荷減少,個體感到身心放松且無焦慮的一種平靜狀態。一個人在充分休息后可以神清氣爽、精力恢復和生氣蓬勃的感覺。休息并不等于不活動。放松的方式可以因人和不同的勞動狀態而異,如長時間伏案工作的腦力工作者可采取適當的肢體活動,或閉目養神來放松休息;重體力勞動者則可采取靜坐或躺臥的休息方式2、睡眠是一種周性的特殊類型的休息個體種暫時性對周圍環境刺減退的意識狀態。心種態有統功能的修復和以及腦決復護健康睡眠的分期EMAAAaocIncom左圖:反映正常睡眠階段的EEG模式右圖:睡眠階段(覺醒→S1→s2→S3S4s3→S2REM→S2-s3+54s3-s2→REM快動眼睡眠(REM睡眠)眼球快速轉動,腦電圖活躍,與清醒時極為相似,而肌電圖反應肌張力降低。軀干基本呈松弛狀態,但體溫血流及腦的耗氧量均有增加,心率、血壓和心輸出量也有增加,經常接近清醒水平。這一時期的夢境是生動的、充滿感情色彩,可緩解精神壓力,使人將憂慮的事情從記憶中消除。睡眠由非快動眼睡清醒眼睡眠兩個不同的REM睡眠由規律地交替出現所NREM睡眠謝謝！21、要知道對好事的稱頌過于夸大，也會招來人們的反感輕蔑和