疫情手抄報(bào)三篇

疫情手抄報(bào)一篇

建議1：

保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生。

在疫情期間遵照少出門(mén)，戴口罩，勤洗手的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食均衡養(yǎng)分，增加自己的免疫力和抗病毒力氣。

建議2：

坦然面對(duì)心情變化，理解和接納負(fù)面心情。

在疫情壓力下，同學(xué)們可能會(huì)消逝焦慮、恐慌、生氣和煩躁等各種不良心情，這是人面對(duì)應(yīng)激大事的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我愛(ài)惜的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是簡(jiǎn)潔被心情支配。面對(duì)負(fù)面心情，同學(xué)們不必過(guò)于敏感和緊急，也無(wú)需否定自己的感受，樂(lè)觀理解和接納負(fù)面心情的存在，才能更好地調(diào)整。

建議3：

科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)心情調(diào)整方法。

通過(guò)官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)學(xué)問(wèn)以及疫情防控措施，樂(lè)觀協(xié)作疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)潔的心理調(diào)整方法，如深呼吸放松法肌肉放松法等來(lái)維護(hù)心情穩(wěn)定，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移留意力，增加樂(lè)觀體驗(yàn)。

建議4：

開(kāi)展室內(nèi)熬煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)。

結(jié)合自己的愛(ài)好和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展1小時(shí)左右的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消退疲乏，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。

建議5：

親熱親友互動(dòng)溝通，做到隔離不隔心。

在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺(tái)與同學(xué)溝通、與親友保持聯(lián)系。相互鼓舞與支持不僅能夠減輕孤獨(dú)感，也能增加戰(zhàn)勝疫情的信念，并增進(jìn)彼此的情意。

建議6：

培育新愛(ài)好新愛(ài)好,讓生活變得豐富。

同學(xué)們可以列出平日里始終想做但沒(méi)時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂(lè)器、繪畫(huà)、閱讀、養(yǎng)植物等，制成愿望清單，依據(jù)優(yōu)先級(jí)勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培育健康的愛(ài)好愛(ài)好。可以依據(jù)家長(zhǎng)和老師的推舉，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在學(xué)問(wèn)海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為貯存學(xué)問(wèn)的好時(shí)間。

疫情手抄報(bào)二篇

1）不麻痹、不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽，就可能毀掉來(lái)之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。

2）戴口罩、要堅(jiān)持。科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病比較有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要堅(jiān)持戴口罩，尤其是前去公共場(chǎng)所、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。

3）打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫經(jīng)常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時(shí)肯定要用紙巾、手絹、手肘來(lái)捂住口鼻。

4）勤洗手、講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康比較重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

5）常通風(fēng)、不行少。開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流淌，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，削減疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房肯定要定期開(kāi)窗通風(fēng)。

6）一米距、更平安。呼吸道傳染病主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在肯定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持平安距離，于人于己都有益。

7）少出門(mén)、不聚集。公共場(chǎng)所人員多、流淌大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場(chǎng)所不要去，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門(mén)、不扎堆。

8）打疫苗，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病比較經(jīng)濟(jì)、比較有效、比較便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要樂(lè)觀接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。

9）講科學(xué)、強(qiáng)免疫。飲食養(yǎng)分均衡、適度運(yùn)動(dòng)熬煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充分，保持良好心態(tài)，可以有效增加人體免疫力。

10）有癥狀，早就醫(yī)。主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，準(zhǔn)時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診，途中避開(kāi)乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。

疫情手抄報(bào)三篇

疫情防控學(xué)問(wèn)10條

一、戴口罩，測(cè)體溫，常態(tài)防護(hù)做到位。

二、少扎堆，不聚集，公勺公筷用起來(lái)。

三、節(jié)假日，少串門(mén)，網(wǎng)上信息傳祝愿。

四、一米線，保持好，公共場(chǎng)所少停留。

五、非必要，不離市，風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)禁前往。

六、外地回，要報(bào)告，健康管理要遵守。

七、備年貨，列清單，電子支付省時(shí)間。

八、冷鏈品，慎購(gòu)買(mǎi)，檢測(cè)證明要看清。

九、有癥狀，早診治，健康特別要說(shuō)明。

十、抗新冠，重預(yù)防，嚴(yán)防嚴(yán)控別懈怠。

做好了自我警惕后，家庭中，怎樣預(yù)防新型冠狀病毒呢？

1、增加衛(wèi)生健康意識(shí)，適量運(yùn)動(dòng)、早睡早起、不熬夜可提高自身免疫力。

2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，常常徹底洗手，不用臟手摸眼睛、鼻或口。

3、居室多通風(fēng)換氣并保持干凈衛(wèi)生。

4、盡可能避開(kāi)與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人親密接觸。

5、