大學生拓展訓練心得體會擴展訓練的目的不僅僅是熬煉體魄，更是對內心的熬煉！來說說你的體會吧！下面是由出國留學網我為大家整理的2023高校生拓展訓練心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

早晨，我帶著興奮、感動與奇怪???的心情邁出了宿舍，更是焦慮的心抖動著。

興奮感動的是可以隨大家一起去玩，好奇的是不知怎樣去玩，而焦慮的是此次玩的題目是高校生素養拓展訓練。

微風輕輕地吹，天色陰沉，像是今日太陽心情也不大好，不會消失了。

時間隨水流，心隨著車輪子瞬間轉到了目的地大學高校生素養拓展訓練基地。

教官的嚴厲?讓我的心由抖動轉為抖動，我興奮的笑顏霎間轉向拉緊的繃帶。

在室內，教官首先讓我們相互熟悉，在5秒內每個人要摸到其他47個人的手。

5秒啊！47個人啊！一刺眼的功夫！好可怕！但是，最終我們成功了，通過共同努力，我們達到了教官的要求。

又15分鐘內，三個組分別選出隊長、隊秘等6個職位，設置出隊旗、隊歌、隊名、隊號、隊的POSS，15分鐘！好多的內容！但是，同樣，我們完成了！此時，我第一次真正地感覺到了團結的力氣！

我們懷著成就，撐起隊旗，唱響隊歌，喊亮隊號，跑出室外。

我們面臨的是18米高的攀巖項目，巖是直立的！18米！天下起了蒙蒙細雨，似乎是怕我們熱著，給我們一點涼

爽。

我們穿好裝備，戰斗了。

奇跡消失了！我們每個人都堅強地爬了上去！爬在頂部，真的好快樂！我們戰勝了恐驚！

平日里總說信任，直到我站到臺子上，放心的下跌時，心中的信任是前所未有的。

此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們，我信任他們，我信任他們會接住我，會讓我平安落地！

經過上午既成就又快樂的訓練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。

這時，似乎太陽由于我們的英勇表現心情好了，和煦的陽光灑在強健的身體上，心里暖暖的。

望著8米高的高空抓桿，心中的恐驚再次涌現。

那么細的桿上面頂一個小不點的圓盤，站在圓盤上跳向接近2米遠的桿子，還要抓住桿子！這可能嗎？事實證明，肯定可能！一位伙伴有恐高癥，但當他帶著怦怦的心跳上去，勝利的下來時，蒼白的臉龐上布滿了快樂的笑窩！對！就像教官說的，在你沒有實踐之前，你沒資格說不行能！

最終，我們面前是一堵高4米多的畢業墻。

伙伴們把自己的頭用勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座牢固的人梯。

當我們一個接一個踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時，我們哭了，望著牢固的人梯，望著他們僅僅頂在墻上的頭，望著他們緊咬牙齒，堅持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來！我們都上去了，只剩下最終兩個人，他倆只能一個踩

肩先上，一個抱著最終的唯一一只腿倒立隨之而上！當我們使出全身力氣拉他倆上來時，心繃緊了，是他們堅持到最終一刻把我們都救了，留下他們是最危急的，我們肯定要救他們！

我們勝利的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的！

今日，誰與我浴血奮戰，明天，誰就是我的兄弟！

此刻，回想與兄弟們一天的浴血奮戰，心中的快樂與欣慰已是難以用語言表達。

今日，我們組成了一流的團隊，我們戰勝了恐驚，超越了自我，我們的心被深深地感動了！兄弟姐妹們，我們會永久團結在一起，只要我們團結奮斗，勇往直前，是沒有資格說不能的！

月號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參與了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是玩，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會和平臺，激發我們在逆境中的潛能，讓我們更信任自己，更懂得團體的力氣。

在高校里，我們不光學會的是學問和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生

存方式是很