陽朝學區：龍星宇挫折01什么是挫折？02面對挫折的態度。03遇到挫折怎么辦？04分享名人挫折故事。目錄

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開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行石頭剪刀布，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行PK，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員石頭剪刀布……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利。

小游戲01什么是挫折？請思考：這個游戲象征什么呢？

如果把人生比作五步的話，我們開始都是平等的“蛋”，但一輪過去了，贏的長成小雞，輸的仍然是蛋。做小雞的想繼續升級，做蛋的想變成小雞。每個人都在盤算著自己的下一步，競爭無處不在。在游戲中最郁悶的莫過于在猴變人那一關被打回蛋。因為只差一步就可成功了，到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。

這個游戲正象征著人生的曲折、坎坷。我們正是在不斷的挫折中成長、進步。人生中有許多進進退退，正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？

說一說：你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折。

唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，面對挫折，不同的人有不同的態度。請替換文字內容，點擊添加相關標題文字02面對挫折的態度。

我們可以像胡蘿卜，一開始我們強而有力，結束時我們沮喪且虛弱；胡蘿卜代表原來是健康強壯的心態，面對挫折后變得軟弱、自卑。

我們可以像咖啡豆，水并不會改變咖啡的粉末，而是咖啡的粉末改變了水；咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折時，能夠坦然、寬容面對挫折，改變水的顏色，代表積極改變挫折的人。

我們可以像雞蛋，一開始我們有柔軟且敏感的心，結束時我們沒了知覺失去同情；雞蛋代表原來是內心善良、敏感的人，可面對挫折后變得麻木、冷漠。胡蘿卜、雞蛋、咖啡的變化你想到了什么？論一論：被落井下石的驢

一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土……A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。B、驢子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。03遇到挫折怎么辦？（二）、自我疏導（三）、請求幫助（一）、冷靜對待

在挫折面前，唉聲嘆氣不會改變現實，只會削弱厄運抗爭的意志，使我們在無可奈何中消極地接受現實，因此，我們必須要學會冷靜地對待挫折。具體來說，就是要認真地去分析產生挫折的原因，看看是在哪個環節上出現了問題。

通過自己冷靜分析，可以在失敗中看到戰勝挫折的可能或方法，對未來充滿信心，有勇氣去戰勝挫折。

遇到挫折時請求幫助是找到走出困境、跨進成功大門的途徑，因而也是克服消極情緒的的有效辦法。由此總結出的戰勝挫折的方法：講一講：你知道哪些名人戰勝挫折的故事？（學生課前搜集，課上舉例）04分享名人挫折故事。結束語同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”