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文檔簡介

吃水果注意事項之孕婦篇石榴降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。香蕉每天吃一只可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。草莓促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。獼猴桃補充葉酸、預防黃褐斑；防止胎兒缺陷、有助大腦發育。櫻桃補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。葡萄葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。火龍果緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。橙子緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。梨治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。蘋果緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。孕婦不宜多吃水果楊梅注意：多吃對牙不好，血糖高的孕婦少吃。山竹注意：糖尿病、心臟病、體寒、便秘的孕婦要少吃。桔子注意：便秘的孕婦少吃，孕后期孕婦2天以上吃1個為宜。柚子注意：一天不超過1/4個，太苦的柚子不要吃，體寒者少吃。甘蔗注意：多吃會引起妊娠糖尿病，脾胃虛寒的孕婦不宜吃。芒果注意：過敏體質的孕婦不宜吃。芒果性熱，多吃會上火。柿子注意：一天不超過200克，空腹不吃。糖尿病孕婦不宜吃。荔枝注意：多吃可致高血糖，引發難產。每次100-200克為宜。枇杷注意：枇杷性寒，吃多會助濕生痰，所以一次不要吃太多。西瓜注意：一天不要超過2片，飯前飯后別吃，千萬別吃冰西瓜。孕婦不能吃哪些水果？杏1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。

2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。

3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。

好網提醒：孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。

桃子1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。

2、桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。

3、桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。好網提醒：桃仁可能導致中毒、流產等情況，孕婦不要吃桃仁。桂圓1、桂圓容易上火，會增添胎熱。

2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。

3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。菠蘿1、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。

2、多吃菠蘿容易引起上火。

3、有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。好網提醒：菠蘿性熱，即使不過敏的孕婦也要少吃菠蘿。李子1、李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。

2、多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。

3、吃李子要當心過敏。好網提醒：未熟透的李子千萬不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗干凈。木瓜1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。

2、體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。

3、過敏體質的孕婦不能吃木瓜。好網提醒：木瓜雖好，但是可能對孕婦有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。榴蓮1、會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。

2、孕婦吃榴蓮會加重便秘。

3、會引發胎熱，損害胎兒健康。好網提醒：最好不要吃榴蓮，如果實在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。山楂1、山楂可促使子宮收縮，導致流產。

2、有流產史或先兆流產癥的孕婦一定要禁吃。

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