第七個我們常玩的心理游戲是“法庭。理游戲中的主角會試找一個類似法官的人來評在這個游戲中究對誰錯當然在這個時候就會有一些自以為很公平正的人特易上鉤之所以會玩這心理游戲的最主要目的當事者希望通過權威者或更多人支持自己的立場他認為自己本身并不足以表達內在那股受委屈或不舒服的感受他總是需要借由更多人的力量來證明自己是對的因為這個最主要的目的只是為了要證明我沒有錯，都是由你造”當然會玩這個心理游戲的人他的父母或老師在他童年生活發生的許多事件里一定經常扮演著法官和法庭的角色很快就介入孩子與孩子之間或與他人之間的爭執于是他們習慣找尋更強的力量權威來證明自己是對的。中的不滿意，但大多數人會說“你遲到了，耽誤了‘我們’的時間，‘我們’很不高興”企圖用團體的壓力來抗議，我往往會告訴發言同些人童年時因為自我價值感低落沒辦法證明自己的習慣找一些權威者來撐腰，長大就常玩法庭的心理游戲。第八個我們常玩的心理游戲是“捕熊者。動傷捕熊之前必須設下許多陷阱獵人會在熊必經的道路上挖一個大洞在洞里面放個竹架和熊所愛吃的食物然后再把泥土恢復原狀當熊肚子餓時一聞到食物的味道會馬上跑過來接著便撲通一聲掉下去就面開槍將落入的熊打死，這就是“捕熊者理游戲的玩法。你會發現在我們日常生活里到處都在玩這個“捕熊者”的心理游戲。而通常會玩這個游戲的人在小的時候父母只允許他表現出好的一面，對于不好的部分都一律否定當他長大之后會覺得只要一表現出負面的自己就不會被愛被喜歡會很敏察覺別人對他的和需求，而不允許自己真實的情流露出來。當然被捕的熊是很可憐的常會責備自己愚蠢自憐自艾外加對獵人的憤怒而這個獵人是很深沉的對自我的尊心自我價值感低落，他不敢直接表達真實的自我。第六個我們常玩的心理游戲是“挑釁。這個心理游戲是不直接表達自己的感覺一些肢體語言或雙重信息向對方傳達自己真正想表達的意思先生晚上應酬到三更半夜才回來當他回到家里時為了怕吵醒太太便躡手躡腳、偷偷摸摸地走進了大門這時竟然發太正坐在沙眼露兇光在演道自己晚回家使太太非常不高興所以也就默不做聲受了太太無言的抗議第二天早上起床時這位太太還是一如既往地到廚房準備早餐當她端了一盤早餐過來并很用力地放在先生桌前這時先生仍不行著，直到先生終于受不了太太這般無言的挑釁而大聲地說“你到底太這個心理游戲才會落幕。直到最后，這位太太終于可以證明“先生之前對我的溫柔體貼都是假的，他不是真正的愛我”當然，這個“你不是真正的愛我”更深一層的聲音是“我是不值得被真心“我真是一個命苦人，沒有人會真心對待我”這些聲音都是我們在童年時與父母互動中所存放于內心的感覺上我們早在童年的時候就已經做好了這樣的人生決斷了。第五個心理游戲是“官兵捉強盜。這個心理游戲的玩法是你想做某件事時，心中隱約知道別人不認同，你明明知道自己做某些事情會讓身邊那些愛你關心你的人失望傷心可是你仍然會忍不住偷偷地做你以為自己一定可以把這件事情會留下些蛛絲馬跡被身邊的人發現……一所以當我們終于被身邊心愛的人逮到的時候會縱容自己童年的人受傷”的念頭中而無法自拔。很多人承諾戒煙、戒酒、忠于婚姻，卻一再打破承諾、自責不已。如果你發現自己也經常在玩這個心理游戲可以試著回想小時候父不是也這樣對待過你他們是否時常對你說“你看看！爸爸、媽媽這么愛你、這么關心你，可是你卻總是讓我們失望……”當孩子很自然地表達出自己內在的需求卻遭時開始背著父母偷偷地去滿足自己的需求而當他滿足了自己的需求卻被他在人際關系或待人處事中就經常會出我總是讓愛我的人受傷”這樣的念頭。凡是心理游戲最后通常會出現兩種極端不同的結局一種是將全部的責任都往自己身上攬將所有的過錯都推給別人只有真實對自己坦誠面對自己的需求才是唯一能終止這個心理游戲的方法。第四個我們常玩的心理游戲是IBwIgotyunfbi）我將它翻為“終于給我你這狗娘養的”會玩這種心理游戲的人一般來講他時期的憤怒受到否定。在他的價值觀和心里深處認為憤怒是不好的因此在成長過程他間是在很小的時候就決定長大時一不要像父樣因為憤怒的情緒對他的生命而言曾經是一個非?？膳碌慕涷炈运ǔ廴吮磉_出來的憤怒或不滿的情緒最后忍無可時終于一次爆發出來。第三個我們常玩的心理游戲是“離間。這是一種間接性攻擊，例如“志明我告訴你哦，舜子經常在你的背后說你這個人很不夠意思你看表面上好你不錯但事實上他心里是很討厭你的”其實在我們的人生里，處處都可以看到像這樣喜歡挑間的人他們不斷地在背后議論別人的是非但卻不直接表達自己心中對那人的不滿事實上的那個人他心中真正想要對志明表達的是“志明，其實我一直都是很關心你的，而我也很想要和你成為更親近的朋友但每次我看到你這么信任舜子就對你感到很擔心，你知道嗎？其實真正關心你的人是我而不是舜子……”此外，在這個“挑撥離間”的心理游戲中，還有一種更高明的玩法就是“放狗互斗。這個“放狗互斗”挑撥離間的心理游戲所運用的伎倆就是讓他的建議而變得更挫敗然后就在他心里十分沮喪的時候，你又給他十足的鼓勵和安慰。我們可以清楚地看見一個喜歡挑撥離間的人是很需要與別人建立親密關系的能在他童年的時候父母就經常鼓勵他玩打小報告的游戲于在往后的生里他就會不斷地用這種挑撥離間的方式立自己與他人的關系。第二個我們常玩的心理游戲是你害的”“你看啦你把我害成什么樣子要不是前幾天你給我出的什么鬼主會“都是你害的理游戲比起之前是的……可是”的心理游戲來得更高級一點為在這段對話中角也是人求會錯都推到那個好心給他意見的人。所以經這種心理游戲必須一人承擔責任時他的內心會一次地去玩這個心理游戲而到最后卻又將的過錯都推到別人身，只因為這樣子他可以不必為自己的所作所為他所搜集的是白色點券，表示自己是無辜的。第一個我們常玩的心理游戲是“t就可是”這個玩法是有人會帶著無助的臉孔向人求助于是一些熱心助人、喜歡給人建議的人就出。就像有的學員經常對我說“許老師，我跟先生一天到晚吵架，我到底應該怎么辦呢？”我回答她“那就離婚呀”接著她又說“可是我要是離婚了那小孩怎么辦？果真要離話我就沒有辦法照顧孩子了”我回答她“如果你真的想要得到小孩子的監護權，你可以用法律途徑解決這樣以后我要怎么去面對我的公？”如果各位仔細看看以上的對話你就會發現在里早要別人給她建議和幫助但是當別人真正給她建議時她卻又一直找理早就有了自己想要的答案?？偸怯幸恍┍容^熱心幫助別人的人，會不斷重復的交談里那個真正想要幫助別人的人會變得愈來愈沮喪愈來愈挫折而那個去尋求他人幫助的人到了最后他又會再一次沉溺可以幫得了我“我總助無門”的，又再次地被喚醒。在日常生活中被這個心理游戲困人可能在童年時期就已經學會不斷用犧牲者的角色得到父母的注意和幫助這樣的人一直讓自己扮演犧牲者以吸引喜歡拯救別人的人出現但是那個企圖幫助你的人到了最后反倒成了一個被迫害的犧牲者于是在這游戲終止之都是十分負面的。游戲后得到的點券八種著心理游戲有些心理游戲的互動也是身為大人的我們一再陷溺反芻而不自知的。這個心戲的過程于累積“情緒的點券。實有些心理模式的互動也是身為大人的我們一再陷溺反芻而不自知發展出一活規則不坦誠直接表達自己的情感與需要而用曖昧的方式來要求，這游戲的過程就在于累積“情緒的點券。累積情緒點券點券愈多可兌換愈大的禮物如一百點時小吵一番五百點時大吵一萬點時自殺、殺人。點券還可分成好多種顏色憤怒的點券黑色悔恨；灰于真實的親密關系在生活中我們累積各色點券每一種心理游戲都有特別的可兌換心理游戲落幕時主角總是再一次沉溺在的到小時與父母互動時，心靈深處的幼兒決斷期感受，比如說“我是可憐的，他們都不幫助我，沒有人真的愛我”小時候對自己的判斷與感覺會內化且日后不斷在生活事件中強化這時唯有帶著覺知去審查自己的舉止與家人愛人的關系才脫心理游戲的陷阱，擺脫現世輪回。在談到八種著名的心理游戲之前先介紹一這八種心理游戲中經常會出現的三個重要角色——“迫害者“拯救者”與“犧牲/受害者，我們將這些角色稱之為卡普n)生命潛出版的《自我對話的藝術》一書中曾曼三角形的理論。卡普曼在美國是一位非常著名的心理學博士他在多年的心理研究中發現所有的戲中都有迫害者、拯救者與者這三個角色，而每一個人都在這三個不同的角色中不換位置其實你仔細回想過去你曾讀過或看過事電影或連續劇就會發現所有的故事幾乎都有這三個角色幾乎所有事或連續劇里都具有同樣的情節其實那是因們每個人在日常生活中就不斷地玩這種心理游戲。跳脫游戲陷阱在這個卡普曼三角形里面你會不斷地在這三個角色中跳來跳去卻總離不開這三個角色除非你具備了與他人立親密關系的能力你才能夠真正從斷重復上演的心理游戲中走出來。在這八種經常玩的心理游戲中上我們常常犧牲者和拯救者這兩種姿態出現事實上加給別人大的負擔力所以當你在進行心理游