暑假游泳作文1老師說過：不要獨自下水，然后我就想：游泳是一個求生技能，所以我要和爸爸一起學游泳。我和爸爸學游泳學了3天，我要給你們講講我的'這3天的游泳成績，先說第一天，我都不敢下水游泳，然后我就嘗試下水發現都沒有太大的事，但是學蛙泳的時候老是往后移動，下巴都不敢挨住水。第2天是帶上耳塞，捏住鼻子，頭往水里憋氣，但是在水里憋一兩秒就從水里鉆出來了，讓我高興的是，學蛙泳的時候我的身體能夠向前移動了一些。第3天不帶上耳塞，也不捏住鼻子，我在水里憋氣憋了十幾秒，學蛙泳的時候比原來快了很多，學蛙泳的時候也能把頭扎到水里了，終于克服對水的恐懼。真沒想到我這幾天游泳進步怎么快，是爸爸教會了我，不知道第4天的成績會怎么樣。好不容易熬到了暑假。一天，爸爸說讓我去學游泳，媽媽也贊同，可我一聽就糟了，因為膽小一直怕水。所以我大聲反駁道：“憑什么？萬一我不小心溺水了，長大怎么掙錢管你們？要是……”爸爸打斷了我的話，說：“不要怕，不管什么事情只要勇敢努力地去做，就一定會成功的，不信這次你試試？”我聽了爸爸這么一說，覺得他的話很有道理，就答應了。七月***日，我懷著忐忑不安的.心情和爸爸去杜橋游泳場報名，買了游泳褲、泳鏡、鼻塞、耳塞，然后他對我說：好好學，你一定會成功的！七月***日，正式上課，教練讓我們學換氣、吸氣、漂浮等動作，剛開始一下水，我有點膽戰心驚，怕溺水了，可是我看見別人那么輕松自如，就決定“背水一戰”，教練讓我們抓著池沿練習，我想到離教練近的那邊池沿，誰知滑了一跤落入水中，喝了一兩口水，不過這一滑讓我感到這池里的水有很大的浮力，所以我就不怕溺水了，慢慢的我就學會了換氣、吸氣、漂浮，還得到了教練的表揚呢，心里別提多高興了！后來，我漸漸學會了蛙泳、仰泳，還能在深水區游了，哈哈哈，真高興！短短的二十天游泳課，讓我深深感悟出一個道理，那就是：不管做什么事情，只要持之以恒、不氣餒、不放棄，就一定能取得成功！暑假期，媽媽帶我去廣成游泳。走進游泳館，來到游泳池旁，游泳池的水瓦藍瓦藍的'清澈見底。由于放假里面學游泳的人很多，他們穿著五顏六色的泳衣，有的像一朵蓮花，飄在水里游。有的像一只青蛙，學習著蛙泳。我還看見一個胖乎乎的小男孩，像海豚一樣，游來游去。這時，我也迫不及待的換上泳衣。換上泳衣，我站在游泳池邊，心驚膽戰的就是不敢下水，這時，媽媽鼓勵小的孩子都在勇敢的游泳著，我也鼓起勇氣，鉆進了水里。水里好舒服啊，涼涼的讓我已經感覺不到夏天的炎熱。接著，媽媽說學游泳首先要學會閉氣，我把氣憋住，一頭扎到水里面，一小會，我感覺自己慢慢的浮了上來。下來，我又按媽媽說的伸長胳膊伸直腿，浮在水面上憋氣。我在做這個動作的時候，我感覺水的浮力可真大，我好像很輕松地趴在水面上，一點也不害怕。隨后，我又學了蛙泳的姿勢，媽媽告訴我是蛙泳是最簡單的游泳動作，媽媽自己游，讓我在岸上觀察。我看到媽媽在水里兩只腳并到一起，收回來，再蹬出去。兩只手張開合攏，畫著半圓形的圈。頭有節奏的浮出水面。媽媽游過來游過去，好像一只大青蛙。這下，該我游了，媽媽扶著我先學腿上的動作，再學胳膊的動作，游著游著，我感到媽媽放開了手，這時，我一緊張，水鉆進了我的鼻子和嘴里，嗆得我喘不過氣來，還喝了幾口游泳池的水。我害怕的不想游了。這時媽媽說：“不要泄氣，加吧勁一定能學會?！蔽矣忠淮毋@進水里，琢磨著蛙泳的動作，即使水再嗆鼻子，我也要學會游泳。最后經過我的努力，我終于像一只小青蛙在水里游來游去，媽媽說：“下次來再教我學仰泳，和**泳?！弊罱鲜锹牭桨职?、媽媽提起各種小朋友下水玩溺亡的**，外婆覺得小朋友不會游泳不安全，就給我報名了一個游泳班，目前我只**三天課。第一天，我不敢下水，教練就讓我在旁邊練習閉氣，從最開始的只能堅持3秒甚至學會了在游泳過程中換氣。00：56第二天，我在教練的指導下，開始練習游泳姿勢了。身上掛著類似于救生圈一樣的板子，手上扶著浮板，跟著教練的指導一步一步來，在下課的時候，我能自己一個人扶著板子從泳池的一邊游到另外一邊了。第三天，繼續在教練的指導下，練習游泳，看到自己每天都在進步，我很高興。后期我還要繼續認真的學習，學習好游泳，這樣即學會了一項運動又掌握了一門自救能力。不過，媽媽還是和我說了，就算我學會了游泳也不能私自下水玩，學會游泳只是為了讓我在不小心落水后能有自保能力。如果我實在是想玩水的話，還是要和爸爸媽媽說，讓爸爸媽媽帶我去正規游泳的地方玩。今年暑假，爸爸給了我一個任務：學游泳。剛提到學游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水。可爸爸說游泳可是一件很有趣的事。我便跟著爸爸去了。我準備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞地走到更衣室，換**泳褲，我們來到游泳池邊，只見幾個叔叔阿姨已經開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我做熱身操，然后讓我跳下水去。我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候，我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什么這水都有股醫院中的`消毒味？”。”我慢慢地適應了在水中的活動，放大膽子去游。可是，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經過幾次的努力學習，終于能浮了，還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來，不知道過了多久，我的頭在不經意間能自己抬起來了。我真是太高興了。經過幾天的練習，我終于能**自在地在水里游泳了，這種感覺真好！假期馬上就要結束了，這個假期過得只能說湊合，爸爸媽媽本來打算待8月5號幾個暑假班結束后，帶我和弟弟出去好好玩一個月，甚至連機票都買好了。而一個兒童暑假游泳班徹底斷送了這個暑假計劃。放假前，小區附近新開了一家健身房——鄭州即客游泳健身房。據當時銷泳班在7月10號開始上課。由于8月的外出計劃中有一半時間在大海邊，爸爸媽媽決定讓我去學習一下簡單的游泳技巧。沒幾天我們就下了訂單，等待著美好的8月?？杀瘎【痛碎_始......號、7月底、8月2號。知道我們預定的飛機已經飛上天，即客游泳健身的兒童暑期游泳班還沒有開課。之后由于退費所引起的一連串的悲劇開始上演，即客游泳健身房里面各級工作人員全是謊言、全是廢話，我們的計劃一直被打亂，最終只是在附近幾個城市斷斷續續玩了十幾天。現在馬上就要開學了，聽媽媽說鄭州即客游泳健身的游泳學費還是沒有給我們，客服的電話也打不通了。為了幾百塊錢爸爸也懶得去找他們了，這個美好的假期就這樣被他們一群**給打亂了。鄭州即客游泳健身房這樣的欺騙行為誰能幫我出氣呢？暑假的有一天，媽媽突然說要我去學游泳。媽媽帶我到信托花園的'游泳所里學游泳。首先，教練叫我學憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用，那我就會游得很快。接下來，我要學用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學會了。最后，我在水里將學過的方式運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學了幾遍，我就完全學會蛙式了?？嘈娜?，天不負，終于學會了游泳，心里美滋滋的，原來也是這么一件有意思的事。既學到游泳知識，又可以當做娛樂，還可以強身健體。你說這樣不好嗎?我們帶著弟弟進了泳池。弟弟很害怕水，一點都不想下水，他在那兒又哭又鬧。我們把他強硬的拉下了水，然后他又開始又哭又鬧。然后我們把他帶**岸。他終于不哭了，我的奶奶帶他去了溫泉區，他坐在溫泉里非常不開心，因為他碰到了水。然后過去了半個小時，他超級喜歡水了。他開始這兒玩水，那兒玩水，這兒玩水，那玩水。又到了游泳池的淺水區，開始這兒玩水，那玩水，這兒玩水，那玩水。當然前提是他帶著游泳圈。然后我的爸爸過來準備教他游泳，把他拖到了深水區，他的腳碰不到地，然后他開始又哭又鬧。然后爸爸又把他拖到了淺水區，然后又要推進了深水區，他開始喜歡深水區了，開始游泳了，但是他離不開爸爸，爸爸一離開，他又開始又哭又鬧。時間可真快呀，又過去了半個小時。然后我們該去吃晚飯了。結果他離不開水，說我不去，我不去。結果我們還是去吃晚飯了。他又一次又哭又鬧了。暑假的一天，阿姨帶我和好朋友小寶去游泳。我們一聽，高興得一蹦三尺出發了！我們很快來到了游泳館。我套上游泳圈，迫不及待地向泳池跑去。下了臺階，我撲通一聲跳下水，濺起了好多好多水花。好爽??！小寶見我游到了泳池中間，也不顧一切地跳了下來。我上身趴在游泳圈上，雙手拼命地往后劃水，兩條腿用力地拍打，我感覺自己的身體浮在水面上，像游艇一樣往前進。我邊游邊不停地叫喚，像一只快小寶的叫聲：“救救我！”我一看，小寶套著一個特大的游泳圈在水**打轉，來去不得。我馬上游到她面前，使勁拖，可是拖不動，用力拉，拉不了，最后繞到她身后，推著她的游泳圈，拼命打水，這才把她送到岸邊。我們倆樂得哈哈直笑。這時，泳池里的人越來越多了。瞧，一個叔叔撲通一聲跳下水，像梭子魚一樣在水里疾駛，一會兒就游到了水池東邊；一個大哥哥游的時候身體一弓一弓的，像只大龍蝦，有趣極了；看，左邊游來了一只“青蛙”，這就是蛙泳，真令人羨慕……要是我能早日學會游泳該多好啊！今年暑假我學會了蛙泳，爸爸媽媽都沒看到我游泳的樣子。7月28日那天爸爸說帶我去吳中文體中心去游泳，帶上旱鴨子媽媽。其實，這次去游泳的任務是——教爸爸媽媽游泳！因為這幾年我一直在學游泳，現在我已經能游50米啦！先不說這個了來看看我的`表現吧！我一邊教爸爸換氣，一邊示范給他看，我游過來又游過去，足足游了10圈爸爸還是不會，我只能游過去教媽媽，結果媽媽連悶水都不會，是稱砣。唉，看來今天是教不會爸爸媽媽了，我只能自己游了。爸爸說：“馨怡，你就自己游吧，把老師教的游泳姿勢在用一遍，給媽媽游到我這兒，練習練習。”不一會兒，我就游到媽媽哪兒了，媽媽笑著說：“馨怡，你游得姿勢很正確像條美人魚了，再游到爸爸哪兒去吧！”“好的。”我開始游到爸爸哪兒去，可惡的爸爸，他沒站在原地，一個勁的往后退，我想怎么還沒到，等到了已經到深水區了，我都碰不到底了，爸爸抱起了“游得很好?！本瓦@樣我和爸爸游得很開心。如果爸爸會游還要好，他可以帶著我游?！澳憧?，你老媽在欄桿旁在甩水，我們去逗逗她”爸爸說。我和爸爸游到媽媽哪兒，逗了媽媽，媽媽嚇啦一跳，三個人哈哈哈都笑了。雖說今天的“任務”沒完成，但我還是很開心的。游泳作文10篇暑假學游泳作文1最近老是聽到爸爸、媽媽提起各種小朋友下水玩溺亡的**，外婆覺得小朋友不會游泳不安全，就給我報名了一個游泳班，目前我只**三天課。第一天，我不敢下水，教練就讓我在旁邊練習閉氣，從最開始的只能堅持3秒甚至學會了在游泳過程中換氣。第二天，我在教練的指導下，開始練習游泳姿勢了。身上掛著類似于救生圈一樣的板子，手上扶著浮板，跟著教練的`指導一步一步來，在下課的時候，我能自己一個人扶著板子從泳池的一邊游到另外一邊第三天，繼續在教練的指導下，練習游泳，看到自己每天都在進步，我很高興。后期我還要繼續認真的學習，學習好游泳，這樣即學會了一項運動又掌握了一門自救能力。不過，媽媽還是和我說了，就算我學會了游泳也不能私自下水玩，學會游泳只是為了讓我在不小心落水后能有自保能力。如果我實在是想玩水的話，還是要和爸爸媽媽說，讓爸爸媽媽帶我去正規游泳的地方玩。游泳作文2八月里，天氣酷熱難耐，補習已完，媽媽怕我呆在家里太無聊，又給我安排了下一個學習項目--游泳。學游泳，既可以在酷暑里涼快涼快，又可以在水中世界過把癮，還能鍛煉身體真是一舉三得，我挺感興趣的。8月3號，我和另外兩個小伙伴早早來到了游泳館。我的心情很激動，我還沒到游泳館來過呢，里面.會是怎么樣呢?走到大門口，我就透過玻璃窗看見了里面，還真大啊!池中的水清澈見底，水面上用彩帶把泳池分成幾塊，跟電視里看到的差不多。我換好泳褲，戴好泳褲和泳鏡，全副武裝，來到了館內。來這游泳的人還真不少，大約有七八十人，所以教練也有好幾個，一個主教練，其他都是副教練。一開始，教練叫我們做操，動作都是游泳中用的到的，之后，教我們練憋氣，然后是教我們下一個動作，也是游泳中最重要的--漂浮。在我的旁邊，一個小朋友的頭總是低不下去，所老也漂不起來。我呢，每次深呼吸入水時，只吸了半口氣，就迫不及待的想進水，結果嗆了一大口。我聽大人們說不喝幾口水說學不會游泳的，所以只管跟著教練認真學，喝水就喝水吧。才學了第一天，大多數同學已掌握了游泳的基本常識，而且在游泳中找到了快樂。只不過有些不會的人，也只能不停的練習了。看著教練們**自在的在水里像魚兒一樣游來游去，我很羨慕，我下定決心一定要認真學好游泳本領。兩三天下來，我都感覺很輕松，只是覺得漂浮有點難，每次直到下課，我都開心的忘了時間。暑假學游泳作文320xx年的時候，盧浮宮青少年游泳班開課了，我迫不及待地叫媽媽帶我去學游泳。第一天到那的時候，我見到了我們的教練--馬教練，他是一個長的很帥很高很瘦的男老師，他告訴我們，堅持游泳也會像他一樣有個好身材，我當時下定決心一定要學會游泳，像馬教練一樣帥。馬教練先讓我們熱身，因為如果不熱身就下水游泳的話，很容易抽筋，發生危險。教練第一天教我們憋氣，他讓我們進到水里，然后把頭扎進去，用手扶著旁邊的梯子，但是我憋不住氣，一下子就從水里跳了出來，感覺鼻子眼睛全部都進了水，非常難受。但是我沒有放棄，我多嘗試了幾遍終于可以在水里憋氣一段時間了。暑假學游泳作文5第二天開始，教練就開始教我們蛙泳的基本動作，教練讓我們趴在游泳池邊像青蛙一樣蹬腿，這個動作需要兩只腳用勁往后蹬，還要注意在收回時夾腿，教練一直讓我們自己喊著蹬、夾、收、翻的**，練了一上午，我感覺像一個世紀那么長，太累了。第三天教練開始讓我們拿著浮板開始練習蛙泳，水涼絲絲的十分舒服，但是一趟又一趟的游來游去，重復一個動作，讓我覺得腿特別酸，腿里像灌了鉛一樣。第四天，教練教了我們蛙泳的手部動作，需要手部配合腿來回劃動，我們練習了幾次后，就身背浮板進入水中，開始練習，在練習的過程中，我喝了很多水，鼻子還嗆了水，真是難受??！第五天......經過十天的努力，我終于學會了蛙泳。這次學習游泳的經歷讓我終身難忘，時至今日，我都感覺那時的努力沒有白費，我真是太開心了。暑假里，媽媽給我報名學游泳，我很高興，因為我早就想學游泳了。第一天，游泳教練要我們趴在游泳池邊的地面上，教了我們手與腳在水里的基本動作，然后就帶著我們下到游泳池，在淺水區的泳道里來回走了一趟，稱為“熱身”。接著，教練就讓我們練習憋氣，把頭埋進水里，屏住呼吸。開始憋氣，真不容易，水老是進入鼻子里，嗆人。我一次一次地練習，憋氣時間一次比一次長。但有時不注意，整個人就會在水里漂起來。第二天，我們學習吐氣。先在水上深吸一口氣，然后沉到水里，吐出來。教練要求我們連續做幾次，再休息一會兒。我試了試，卻不停地嗆水。我一次次地試，終于成功了。真是功夫不負有心人啊。學會了吐氣后，教練開始教我們練習蛙泳。蛙泳，就是將頭埋進水里，蹬一次雙腿，抬起頭，用手劃一次水，再將頭埋進水里，蹬腿，抬頭，劃手……就這樣反復地進行，讓身體在水里一點一點向前進。不得不說，做這樣的動作很累！開始我游了一小段，就需要***休息。后來，我的'動作漸漸熟練了，蛙游的距離也越來越長。接下來的幾天里，我熟能生巧，能連續游1000米了。爺爺聽說我進步很快，能在25米里的泳道里能游20個來回，笑呵呵地夸獎了我，我很開心。明年夏天，我一定還要學習游泳。暑假里，媽媽給我報了個游泳班，我特別高興。第一天，我來到了游泳場地，換好泳裝，我本以為換好泳裝就下水，沒想到還要做熱身運動，后來我才知道，做熱身運動是以防萬一在游泳時抽筋。做完熱身運動后，就下水了。教練先教我們做呼吸，先吸一口氣，頭往水里一放，在水下吐氣，吐完氣后，再往上一抬頭，再來一次？我看了一遍，心想：這太簡單了。我也試著做，結果嗆了幾口水。心想：沒想到這么難，嗆了幾口水，真難受！不想學了！準備上岸的時候，又想：媽媽辛辛苦苦掙的錢怎么能浪費了，不行，我必須學好，這么一點點事就半途而廢，不能辜負媽**期望。第一天，第二天，第三天？慢慢地，我學會了蛙泳、蝶泳、**泳。在最后一天里，教練安排了一場比賽，媽媽特地請假來看我游的怎樣，比賽開始了，我走到游泳池邊，“預備開始！”我跳進水里，游呀游，本來遙遙領先的我現在落到了第二名，我見了，心想：不能辜負媽媽。我努力地游，終于，我的第一名拿回來了，到了岸邊，媽跑過來抱起我，親切地對我說：“女兒，你真棒！”這次的游泳，給了我一個啟發：做事不能半途而廢，要做了才能知道。泳作文6暑假的.一天，太陽像一個大火球一樣，烤著大地。我呆在家里，無所事事地吹著空調，看著電視。爸爸看著我這樣子，對我說：“天這么熱，老呆在家里吹空調，去游泳吧?！蔽倚廊唤邮芰?。我和爸爸到了游泳池，我把腳放入水中，真涼爽!我呆在潛水區里，在水中漫步，時不時做出游泳的動作，看看能不能游起來，試了十幾次，可是我并不行，我在7歲時學過游泳，學了一個月，只會了個動作。爸爸走過來，看見我不會游泳，就叫我去深水區，我扶著欄桿，看著爸爸游泳，爸爸叫我也試試，說深水區可比淺水區好游多了。我一游還真是，我先是只靠一口氣，能游多遠就游多遠，漸漸地，我學會了如何呼吸。緊接著，我就可以在深水區游一個來回了。一個下午，我便學會了游泳。暑假學游泳作文7今年的暑假，媽媽給我報名了游泳，在浦西的`敬業游泳館，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我說：“一共有四個游泳方式：蛙泳、仰泳、**泳和蝶泳。最快的是**泳，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開始學。”到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會，教練來了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作，教練說：“要學蛙泳，首先要學手，手是先伸過去，然后往外伸長，接著再合攏，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并攏?！本毩艘欢螘r間后，我們下水了，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學著。過了好多天我終于學會了蛙泳，我想：下次我要學仰泳，游泳真是太舒服了。我第一期的蛙泳結束后，于是媽媽又幫我報了第二期的仰泳。前面的準備工作和蛙泳有些類似，但主要動作不一樣。做完準備工作，準備下水了。教練耐心的跟我們說：“仰泳是身體幾乎水*仰臥在水中，頭部沒于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺一樣?！闭f完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要動作。練了兩個星期，我的仰泳已經全部會了，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書。游泳是最好的一種運動方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現在已經在學**泳了，相信沒過多久，我也一定能學成。我非常喜歡游泳，因為游泳不僅舒服，而且又有健身的作用。四年級:劉成志文8今天，爸爸教我游泳，我可高興了。到河邊，看到別人**自在地游著，我想這還不容易啊。可我一跳到水里，就像一塊石頭一般，直往下沉，不由自主地嗆了好幾口水。還好爸爸眼疾手快把我托**岸。我嚇的.不敢再下去了。爸爸不斷鼓勵我，還給我做示范動作。終于，我學會了“憋水”，爸爸說：“我進步真快”。我受到爸爸的表揚，太高興了。文9這個暑假，天氣很熱，媽媽給我報了一個游泳班，讓我掌握一門技能，不僅可以鍛煉身體，還可以學會自救，我可高興了!到了培訓的這幾天，我每天早早的來到游泳館，我們這一班一共有7個人。教我們游泳的教練是一個游泳本領高超的老爺爺，大概60多歲，背有點駝，但身體很健康。換好衣服后，教練讓我們站成一排先做準備動作。做完準備運動，開始一個個下水了。教練告訴我們：要學好游泳，必須先從基本功開始。于是教練開始在水下給我們做示范，一個個的教動作。我之前有點基本功，但是還不能游太遠，經過教練指點，我慢慢的能在游泳池來回游好幾個來回了，但是還不會換氣，總是憋著氣，很難受，游幾下就要停下來呼口氣再接著游，很麻煩。教練告訴我，換氣的時候要在水下呼氣，頭抬起來的時候吸氣，剛開始老是掌握不好，看著別的小朋友都游的很熟練了，我雖然著急，但是并不氣餒。我反復練習，有時趴在床上反復練動作，大概過了一個星期，等我再游泳時，發現我已經學會了游泳換氣了，而且是在2米深的水池，我欣喜若狂，沒想到我也能像魚兒一樣在水中游來游去。通過這次游泳培訓，也讓我明白了一個道理，做任何事情都必須下苦功夫才能夠成功。0一個暑假又重新開始了，我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情，媽媽卻已經訂下了一個**式訓練——學游泳，這對我來說是一個很大的考驗，因為我是個“旱鴨子”，又怕水，所以媽媽才讓我學。學游泳的第一天降臨了。我換好了泳褲，就來到了游泳池前，看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來游去，我也迫不及待地想下去游，可是想到我上一次被嗆到水的滋味，心里就不禁打起了“退堂鼓”。過了一會兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水，然后教練就叫我們憋水二十秒，一聽到憋水兩個字，我的心更緊張了，因為我每次憋水都會嗆到，我看了看周圍，別人都已經輕輕松松地把頭低下了水，我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然，我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去，那滋味可真不好受，可我還是忍到了二十秒。接下來教練就叫我們做游泳腳的姿勢，每個人都要做給教練看，我心想這次肯定又會鬧出一個大笑話，很快就到我了，所有人都投來了羨慕的目光，我認認真真地做出了腳的.姿勢，教練居然說我做得很標準，聽到這句話，我心里的大石頭終于落了下來。學游泳的時間是兩個小時，時間很快就穿梭過去了，一節課的有驚無險終于結束了。游泳的酸甜苦辣，我終于嘗到了。也懂得了原來學一件事也不是那么容易，但是只要肯付出努力就一定可以學成的?！罴賹W游泳初中作文10篇暑假學游泳初中作文1看到哥哥會游泳。我很是羨慕，也想學。想利用暑假的時間學會游泳。那天我帶著游泳的用具，高興的來到游泳館，到游泳館一看，水清澈極了，一眼還可以看到底呢。這更堅定我的決心要把游泳學好。這時教練過來先讓我在淺水區里做深呼吸，我小心翼翼的下水，剛進水心就慌了，害怕會嗆到自己，可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進水里，還沒等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水，也咽下了不少水。當我第二次準備吧頭放進水里的時候，教練走過來對我說：“止住呼吸，定一點。不要慌."我再次把頭放進水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕?！本瓦@樣我成功的做好了水里呼吸，教練表揚了我兩句，心里美滋滋的。這時教練叫我做腿的動作，他先給我做了示范，我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一點都不規范。教練耐心的教我怎么做。直到我做好為止，我拿著水板。下水做動作，可是水里比岸上還要難千百倍。岸上看起來很輕松的動作，到了水里感覺腿就好重，緊接著，又要學手的動作，似乎很簡單，我一會就學會了。教練從我背后抽出一個水板，讓我去水里游，這時我按著學過的動作，一小步一小步向前游，雖然很慢，但是我相信只要功夫深，鐵棒也可以磨成針，嘿嘿心想我第一次就可以做好這樣游，以后一定比哥哥厲害。暑假學游泳初中作文2看到哥哥會游泳。我很是羨慕，也想學。想利用暑假的時間學會游泳。那天我帶著游泳的用具，高興的來到游泳館，到游泳館一看，水清澈極了，一眼還可以看到底呢。這更堅定我的決心要把游泳學好。這時教練過來先讓我在淺水區里做深呼吸，我小心翼翼的下水，剛進水心就慌了，害怕會嗆到自己，可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進水里，還沒等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水，也咽下了不少水。當我第二次準備吧頭放進水里的時候，教練走過來對我說：“止住呼吸，定一點。不要慌。"我再次把頭放進水里，止住呼吸，定，心想不害怕我不怕?！本瓦@樣我成功的做好了水里呼吸，教練表揚了我兩句，心里美滋滋的。這時教練叫我做腿的動作，他先給我做了示范，我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一點都不規范。教練耐心的教我怎么做。直到我做好為止，我拿著水板。下水做動作，可是水里比岸上還要難千百倍。岸上看起來很輕松的動作，到了水里感覺腿就好重，緊接著，又要學手的動作，似乎很簡單，我一會就學會了。教練從我背后抽出一個水板，讓我去水里游，這時我按著學過的動作，一小步一小步向前游，雖然很慢，但是我相信只要功夫深，鐵棒也可以磨成針，嘿嘿心想我第一次就可以做好這樣游，以后一定比哥哥厲害。暑假學游泳初中作文3暑假夏天熱想想這些詞，唯一能讓我感覺的或許就是游泳了，時間很快，暑假已去半個月了。喜歡干什么呢？我覺得應該是游泳吧，泡在水里真的非常的舒服。既能夠解暑，又能夠強健身體，多開心啊。今天是周末，媽媽帶我去游泳。天氣很熱游泳館人特別多，媽媽因為懷寶寶不能游泳，因此我就只能一個人去。換好泳衣套上游泳圈，我就來到了泳池邊，游泳池的水分深水區和淺水區。因為我不會游泳，我只能在淺水區玩。當我從梯子上下到水里，我才發現淺水區的水比我想象的要深，我只能套著游泳圈兒游泳。剛開始我不會游總在原地打轉，我就看那個旁邊的小朋友，看他們是怎么學習的，我發現其實游泳是需要許多技巧的，沒有想象的那么簡單，我就邊看邊學，不斷練習！雖然我還不會游泳，但我學會了潛水，當水漫過我的頭頂，我一點都不怕，我還能在水里憋好長時間的氣呢！一下午的時間很快就過去了，雖然我還沒有完全學會游泳，但我覺得只要我努力學習，要不了多久我一定會學會游泳培訓心得體會范文：2017年暑假學游泳心得體會暑假學游泳初中作文4今天我們暑假班的小伙伴兒們一起去游泳了！沖完熱水澡，我和伙伴兒進了泳池玩了起來。玩著玩著，我突然看到一個熟悉的身影閃了進來：是馬譽寧！我興奮地對馬譽寧說：“你也來游泳？快下來呀！”馬譽寧看到我也很開心，她迅速甩掉兩只鞋，跳下來，游到我旁邊。馬譽寧是個游泳高手，像魚兒一樣靈活。我突然冒出一個念頭：我想學游泳，讓馬譽寧當我教練吧！于是我把這事說了出來，她爽快地答應了。馬譽寧說今天先教我在水下憋氣。她遞給我一對鼻塞，讓我學著她的樣子試試。但我遲遲不敢下水，我的內心在做激烈地掙扎。。。。。。終于我戰勝了恐懼，深吸一口氣，鉆入水中。一下子，耳邊的聲音全沒了，我在水下看到我堅持不住了，沖出水面，大口呼吸著。哦耶！我成功了！我心中滿是喜悅。接下來我又連續試了幾次，都成功了，我開心極了！今天真是收獲不小呢！我學會了在水下憋氣，我心中充滿了喜悅！一件事看起來很簡單，但是做起來卻很難，所以只有自己親身體驗，不斷地嘗試，才能體會到成功的快樂！暑假學游泳初中作文5緊張的學習階段結束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業之外，我還做些什么呢我看見小朋友在游泳池**自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我就要學習游泳！媽媽送我去學游泳。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進游泳池去，可是不行呀！我不會游泳，有危險，會淹死人的。媽媽看著我跟教練學游泳。我去很多次才能學會游泳。第一次學閉氣和潛水。我跳進游泳池，水就進了鼻孔，鼻子酸酸的，有點害怕。教練說：怕水還能學游泳我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會了。第二次學打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學會了打水和夾水，第三次學蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會換氣，只能閉一口氣游，游不遠。第四次學換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學會換氣，下次我一定要學會。我就堅持練下去，有了很大的進步。暑假學游泳初中作文6聽媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協調能力。今年夏天，我開始學游泳了。我在南河體育中心報了名，那里的環境可好啦！所有的物品都是干干凈凈的，我一進游泳池看見正在學游泳的不多，在水里玩的人可真多，可能他們都會游泳吧，我真想快點下水了。我報的是初級培訓班，老師先教我學蛙泳，首先要學會憋氣，開始要用嘴巴吸一大口氣，然后把頭埋在水里慢慢地向水里吐氣吹泡泡，當時我心里非常害怕，害怕嗆水。但是只要注意，心里不要擔心，如果有負擔就會嗆水，不過一會兒就會習慣了，學會憋氣后學漂，學漂老師會給你兩個浮背系在背上，在下水游的時候要先勾腳再伸腿合攏，但一定要把兩腳勾起，就是把腳努力的挨著大腿，然后再登出去。游的時候我每次都怕沉下去，所以我一直練一次、二次、三次每次我都非常害怕所以每次都會嗆水，嗆了好幾口水，終于我可以在水里游了，就像魚兒一樣，游泳真是太好玩了。別看游泳很簡單但它是一門生存的技能。要掌握這項技能是要付出努力暑假學游泳初中作文7這個暑假里，我學會了蛙泳。第一節課，老師教我們做收翻蹬并的動作。然后，我們做熱身運動，做完后，老師給我們每人一個背漂，最后讓我們轉身下水。老師也下水后，就開始教我們在水下吐泡泡。接著，老師又教會了我們怎樣扶著岸，整個身體漂浮在水面上，同時做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的動作是蛙泳的基本動作，老師看我們誰做得好，誰就可以拿三角板去游泳了。第二、三、四節課，我們依次學會了拿著三角板連續換氣、劃手動作、不用三角板和背漂不連續地游。第五、六、七節課，我把前面學的動作都練熟練了，開始不用三角板和背漂連續蛙泳。這時，我已經學會蛙泳了。剩下的三節課，我一直鞏固老師教的動作，盡量讓動作做得漂亮些，然后就是連續不斷地在泳池里來回游，以增強我的耐力。這次游泳教程一共十節課，我終于學會了游泳。游泳是一件體力活，讓身體得到了鍛煉，有時真的很累。但是游泳也是件很快樂的事，當我在水里不斷前進的時候，感覺自己就像是條魚，無憂無慮，**徜徉。暑假學游泳初中作文8經過十多天的努力學習，我終于學會了仰泳，感到非常自豪。今天上午是我游泳初級班的最后一堂課。上完這節課，我就光榮＂畢業＂了。所以在最后一節課，我既歡呼雀躍又有些許留戀。剛開始來到這個泳池學習的點點滴滴的畫面不斷在我的腦海中涌現。起初我們的王教練給我們制定了一套學習步驟，一要喜歡水；二要膽子放大，在水中時身體保持*直，頭看上方；三要雙腿上下蹬水。我們按照教練的指示一步步地學習，有了心里的踏實感，我不怕安全問題了，經過反復練習，我就漸漸地掌握了仰泳的技能。從最初的不諳水性到現在的如魚得水，我收獲很多。今天這節課也是我盼望已久的，我終于可以充分展示這些天的苦練成果。王教練看到我在泳池里輕松自如的游著，也深感欣慰。媽媽十分羨慕，也產生了想要學習游泳的念頭。時光飛逝，最后一堂課即將接近尾聲，可是我依舊對這個游泳池戀戀不舍，于是我要求媽媽再給我報個提高班，媽媽欣然答應了。今天的我很有成就感，同時也明白了一個道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。暑假學游泳初中作文9今天，我和趙豆子一起去學游泳，我們到了那里，教練開始教我們游泳的基本動作。我們學會了以后，教練就讓我們下水。趙豆子膽子很大，一下子就跳了下去。我卻很害怕，害怕水太深，我會溺水。最后，教練把我放到了水里。我也開始游了起來，可是游的時候我覺得我漂了起來，根本沉不下去。中間還喝了幾口水，教練就在我后面認真教我動作，學了幾次后，我也能慢慢往前游了，不那么害怕了。游泳池主要是像我們一樣的孩子在學，人也很多，我游的時候還要注意周圍，不要被他們碰到，我真的感覺自己像大海里一葉小舟，孤獨無助。就這樣，按照教練教的，我慢慢熟練了，也游的快點。教練說：今天的任務就是游20圈，然后下課，然后，我和趙豆子快速的游了起來。游的時候我也嗆過水，到最后幾圈時，我實在是游不動了。但是，我們還是堅持游完了20圈。我們拖著疲憊的身體回家了暑假學游泳初中作文10這個暑假我特別興奮，因為我和哥哥一起學游泳了。我們的楊教練先教我們憋氣。剛開始我不習慣，嗆了好幾次水，難受極了。后來我鼓足勇氣把頭沉進水里，剎那間，我看見了水里晶瑩的世界，真是太有意思了。楊教練又教我們游泳的姿勢和技巧，經過一星期的“**式訓練”，最后我終于學會了游泳。但我偷偷地告訴你，我還有一個心理障水區就害怕。爸爸說：“只要像*常一樣，抓住節奏游，淺水區和深水區是一樣的?！卑职值脑捊o了我信心，雖然一開始還是有些膽怯，但是看著哥哥能像魚兒一樣**自在地游，我也暗暗給自己打氣。慢慢地，我就不太緊張和害怕了。這個暑假我學會了蛙泳，感受到了游泳的樂趣，挑戰了自我。下個暑假我和哥哥約定還要學**泳、蝶泳、仰泳……開創游泳新**！暑假游泳日記1今天爸爸媽媽要去試車，就把我送到游泳的地方，我問媽媽要了年卡，就自己進去了。洗好澡我進去游泳池，‘撲通’我就跳下去了，是腳先入水的。我先**泳，過了一會兒我才想到，爸爸昨天晚上跟我說要練練蝶泳。我試了試，確實我的身體出不來，就像被膠水粘住了似的，出不來。我又游了蛙泳，用了爸爸在廣東教我的蝶泳的一部分。我腳一抖還是起不來，為什么我蛙泳起得來？一蝶泳就差點變成潛泳？然后，我就去玩了。我想了想，再去做，還是不行，我又去想了想，再做，還是做不好。不是腳用力的抖幾下就出來了嗎？我怎么出不來呢？我用力的用手拍，還是沒拍上去。我今天的**泳全恢復了，我的蛙泳還是非常好，就是蝶泳不行，蝶泳不行，蝶泳不行。。。泳池里只有一個小孩，我和他交朋友，他問我看過什么什么動畫片，里面什么什么的，我聽不懂，就嗚哩哇啦亂說了一通。我又一會兒**泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，就是蝶不起來，哎，我要回家再問問爸爸，究竟怎么才能蝶起來。后來，我又玩了一會兒就不想玩了，正好我洗澡的時候，媽媽叫打掃衛生的.人叫我，我還不知道呢，我就沒答應，到了外面一看是媽媽。游泳是一種逃生運動。7，8月份正是游泳的好時候。在7月份的'一天，我跟爸爸，大伯和哥哥去了游泳。我們走了十幾分鐘，終于到了。我走到水池旁，先做準備運動。做好準備運動了，我像一塊大石頭似的墜落水去，“咚!”，水花飛濺，都濺到了正在喝水的哥哥那里。哥哥見了，像一個專家似的說：“養我來教你吧!”說著，走到會用腳打水?！彼o我做了一個示范，我也跟著做起來。慢慢的，我學會了用腳打水。是時候學全身游了。我用腳打水，手像船漿一樣用力地向后撐，一會兒浮，一會兒沉，飄蕩比定。爸爸也來教我。爸爸用手托著我的肚子，我使勁用手和腳游。就這樣，我學會了游泳。媽媽在暑假里給我報了游泳班，從今天開始上課。要說這第一次游泳的經歷呀，三個字，真是爽!上午10時，我和媽媽冒著傾盆大雨，拿著游泳包出發了。一到大廳，看見這么多的`學生和家長，我心里一下子忐忑不安起來，手里的包也差點掉落，媽媽把我領到辦公臺前，給我領了泳帽和游泳卡，又從教師手里領了鑰匙，便和我走進了更衣室。換好了衣服，媽媽就和我說再見了，我和其它女生一起走進了游泳大廳。做完了準備活動，我們便一個個順著梯子進入水中，剛入水，水的寒氣直逼我而來，我不由得打了幾個寒顫，手和腿也開始發抖，過了好長時間才恢復正常。我們先練習憋氣，由于我學的很好，所以老師經常表揚我，還把我當做范例，總之這堂課我非常開心。游泳真是一項健身又鍛煉的體育項目呢!在一個清爽的假日，我們全家來到了一家飯店游泳，這里有五層樓和三層樓高的滑水道，既好玩又刺激，所以每天都有許許多多的游客到這兒游泳，順便紓解一下心情。到了游泳池，一聽到嘩啦的水聲，我就立刻精神萬倍。首先爸爸帶我到觀賞滑水道的賞區，突如其來的一陣巨浪像我迎面而來，原來是一位大哥哥從滑水道上高高興興的沖下來!看到他玩的那么開心，突然我心血來潮，往階梯奔去，準備好好痛快的玩一會兒!到了五樓后，只聽見一聲長哨，我迫不及待地躺在滑水道上，突然間水變得快速，幾乎把我沖到了休息區了!水流變化多端又有趣好玩。游泳之樂，真是讓我覺得“刺激”，這次的.戲水之旅真是讓我難忘不已，所以這次的滑水道真是驚險啊!我希望下次還可以到這里游泳、戲水。昨天我沒游泳，想到我的`無師自通的泳技，今天我怎么也坐不住了，又想去再試試身手。姨媽似乎看出我的心思，說："想游泳了吧?"我點了點頭，我對姨媽說："我想去游泳就像小孩見到糖果一樣饞。""好，帶你去游泳。"來到游泳池，姨媽對我說："可可，咱倆來比賽好嗎?我爽快地答應了。比賽開始了，我搶先一步，兩只手用力地打水，這下子我可注意了，不像原來一樣瞎撲通，而是手腳并用。"到了，到了"我歡呼起來。姨媽對我說："你可自學成才呀。"我得意洋洋?？墒?，姨媽說我姿勢太差了。這可是個問題，這個可難不倒我這個"倔"孩子。可回去的時間到了，我們依依不舍地離開了艷陽天。再見了艷陽天，下次來，我一定把姿勢變漂亮。我要去**了，艷陽天，我還會回來的!今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學游泳。因為身在水鄉的我是只“旱鴨子”，所以我要學游泳。剛開始，我連水都不敢下，打完水，不知是誰，一把把我給推了下去，從水里起來，繼續訓練打水。這時候，可惡的'太陽升起來了，火辣辣的太陽不停地烘烤著我們的背，火辣辣的疼啊！打起的水花不停地潑在我們身上，冷啊~。一陣陣冷風吹來，我都快結冰了！這時的我，身子涼，背上熱，再加上打水的勞累，真是雪上加霜，火上澆油，有一種道不出的苦，說不出的累??！學了將進半個月，仰游終于通關了。自打學會仰游之后，我的膽子就大了。下午去游泳的時候，我一會兒偷襲“星星”，一會兒去深水區玩玩，一會兒在水里翻幾個跟頭……在學游泳的時候，有艱辛，有淚水。有付出，有收獲。真是一分耕云一分收獲啊！暑假里，我和爸爸媽媽一起到南湖花園里的游泳池去游泳。我們到了游泳池后，我看見里面的人很多很多，而且有一些人很早就來游泳了。我便和爸爸換上游泳褲跳入水中。一開始我很害怕，但是在爸爸的幫助下，一會兒我就不怕了，開始練習潛泳。有一次，我在水下面憋氣的'時候，不小心喝了一兩口水，鼻子也被嗆了好幾下!經過多次練習，我終于可以在水里**的游泳了，而且也不再喝水和嗆鼻子了。天漸漸的暗了，游泳池里的人也逐漸少了。最后，我很舍不得地離開了游泳池，和爸爸穿**衣服。然后，我們就高高興興地回家了。游泳真有趣，明年夏天我還要來游泳。20xx.7.25星期四晴昨天我和常舒升商量好今天一起去游泳。于是今天吃完早飯，我和媽媽，還有常舒升和**媽騎著車就去迎賓館游泳了。我們到那里之后，由于裝備不全，就先在旁邊的超市里買了泳帽和泳鏡，然后就去迎賓館游泳了。我們進去之后，在那里每人拿了一雙拖鞋，一位叔叔帶我和常舒升走進男更衣室，走到A區里打開了44號的柜子，叔叔讓我們把衣服都脫了，小褲頭也要脫掉，然后換上游泳褲，戴上泳帽，再佩戴好泳鏡，我們**個廁所之后，就去游泳池游泳了。他到游泳池邊就直接勇敢地下去了，我試了試，水好涼??！我沒敢下去，再說了我的泳圈在媽媽手里呢。沒有游泳圈，我除了能站在水里，根本不會游。常舒升呢？因為他之前學過游泳，沒有游泳圈也能游。過了一會兒，媽媽和阿姨也進來了。她們把游泳圈充好氣，我拿到游泳圈之后，慢慢地下水了，水可真涼。我試著游了游，嘿嘿，還可以，還能往前游動，我在里面游了一會兒，問常舒升：“你在鄭州學游泳的時候，第一節課學口氣，把頭埋進水里，第一次我憋了7秒，如果水是靜的，我完全可以憋十秒，可是現在水是起伏不定的，水差點進了我一鼻子。我還不灰心，繼續嘗試，哈哈，我第二次就憋了13秒。我還想玩玩兒，呵，這一次我憋了20秒。又游了一會兒，感覺很冷，我的嘴唇直打哆嗦，于是媽媽把她的浴巾拿給我，讓我坐在旁邊的.椅子上暖和暖和。我暖和了一會兒，看著他們在水里游的那么高興，我還想去試試，然后我這次在水里站著泡了一會兒，還是感覺太冷了，于是我就爬上岸，去旁邊沖了個熱水澡，才感覺不冷了。換好衣服就坐在外面等著他們回家。這次的游泳真是即快樂又遺憾，本來我可以高高興興地游上兩個小時，可因為身體瘦小，禁不住寒冷，于是就游了40分鐘，有點遺憾！我一定要好好吃飯，盡快長高長胖。今天，爸爸帶我去游泳了。因為前兩天我們除了考試就是考試，氣氛緊張極了?，F在我們考完試了，爸爸就準備帶我去放松放松。今天特別的熱，太陽很毒。爸爸就準備帶我去游泳。我們帶上游泳衣和游泳褲還有游泳圈，就準備“出發”了。可是，我們的車正走在路上時，發現水有水不喝，難道就真的要買嗎?我看還是回家接一點吧。”說完，爸爸的車就拐回去回家接水了。過了一小會兒，我們就到了游泳池。我們換**游泳衣。我帶上游泳圈跳入水中，“撲通”!的.一聲響，我在池中亂撲騰。終于，我的腳蹬到了池底。后來，我游著游著不不知是誰，把我撞翻了，我沉到了池底，我好不容易才浮上來，喝了好多不衛生的水。然后，爸爸叫我怎么游泳，后來，我學會了仰泳、蛙泳。不過，中間我喝了好多水。通過這件事，我明白了做事是要有耐心的，就像我學游泳一樣!7.27天氣：晴熱溫度：39度今天是我學習游泳的第二周了，經過一星期的學習我已經會閉氣，能連貫基本的蛙泳動作了。爸爸媽媽今天都休息，特意都在泳池邊上陪我練習。其實我知道，他們主要是想看看我的學習成果。所以今天我暗下決心，一定要好好表現?！爸苡贻叮乱粋€就是你了，先做好準備?！苯叹汓c我名了，我一下子緊張起來，趕緊把動作要領在腦子里理了一遍?！耙弧⒍?、三，跳”我撲通一下就掉進了水里，腦子一下子就蒙了，教練過來扶我起來，讓我再來一次，原來是我太緊張了，都忘了怎么入水了。在爸爸媽媽鼓勵的目光下，我再次做好了準備。一下子我就找到了感覺踩對了節奏，“蹬兩腳、抬頭、吐氣、吸氣”我牢牢跟著教練的口訣走，一不小心我竟然游了5個回合，這是從來都沒有過的成績。得到了教練的表揚，我快樂得像條小魚般在水里亂拍。媽媽從沒見過我游泳的樣子，這下看到了開心得哈哈大笑，連說“太好玩了太好玩了，女兒你真棒！”我也找到了學游泳的樂趣，我還要學會另外的泳姿，要像小魚般**自在地在水里玩耍。暑假游泳作文10篇(擴展4)——三年級暑假作文：游泳10篇三年級暑假作文：游泳1今年暑假，媽媽給我報了游泳班，我開心極了，覺得一定很好玩！第一天我和媽媽來到了豪仕游泳館，好氣派呀，我認為在這里學習游泳一定會很快樂。媽媽陪我一起換好游泳衣來到了學習游泳的地方，我看到了我的游泳教練，教練和我簡單的溝通之后，我們就開始上第一節課。這節課教練先講解，我聽得很認真。他又做示范動作，吸了一口氣然后又在水下用鼻子把氣給吐出來，最后又把頭露出了水面，我看著可真神奇！學著教練的樣子，先吸了一口氣，然后我反復試了好幾次，很快我就成功了，心里樂開了花，這不是很簡單嘛！可是教練告訴我這不算什么，只有學會蹬邊滑行才算得上是游泳，教練又給我做起了示范動作，他先是在水底一口氣也不出，然后又放松身體，把頭沉下去，把手伸直，用雙腿蹬墻讓身體漂在水面上。我按照老師的要求去做，但是沒有剛才那么簡單，不知道怎么回事，我的身體突然一下子失去了*衡，我感覺我沉在了水底，喝了好幾口水，好不容易才站了起來，我再也不敢練習了，這節課到此結束！這節課以后我再也不想去游泳了，我有點后悔答應媽媽學游泳了。媽媽鼓勵我要做個勇敢的孩子，克服內心的恐懼，一連幾天我依舊不敢去游泳館，我戰勝不了我自己！好幾天過去了，好朋友約我去游泳館玩，媽媽也說先去玩吧！于是我鼓起勇氣和她們出發了！我和媽媽、朋友都在淺水區玩，這時候教練過來了她先是和我媽媽說了幾句，然后蹲下身和我聊天，聊著聊著他告訴我上次喝水是因為我的小腰用力了，所以才會失去*衡。教練笑著告訴我，你的整個人就像在睡覺一樣浮在水面上一定不要用力。他又下水給我做示范，看著教練很舒服的躺在水面上，**自在，我的心又癢癢了！教練說來試一下吧，我扶著你??！教練伸出一只手，看他慈祥的目光給了我信心，我又重拾勇氣按照教練的話去做，這次我竟然做到了！教練說我根本沒有拉你，你看我的手在這呢！原來在我蹬邊滑行的時候教練早已經把手拿遠……就這樣，我一連練了好幾次，沒有一次喝水，我很興奮，我學會蹬邊滑行啦！我練了無數次，一次比一次好！媽媽笑了，朋友笑了，教練也笑了！教練說我馬上就能真正學會游泳了！果然沒有多長時間，我很快學會了換氣，真的可以在水里**自在地游，雖然游得還不是特別好，但是我會繼續練習做得更好！在學習游泳的過程中，我經歷了開心、沮喪、再嘗試，終于成功了！它告訴我遇到困難一定不要退縮，勝利一定會在前方向你招手！三年級暑假作文：游泳2學習之余也要去休閑，而我這么大也不會游泳，所以趁著“20xx中小學生免費游泳活動”前去湘潭市體育中心飛漁游泳館學習游泳。當初，報名游泳有微信報名(網絡報名)和游泳館報名兩種途徑，出于方便，我選擇了微信報名。我馬上申請了一個微信號，并且那一天我就開始報名，不過，那天由于已是下午，票都被搶光了，無奈。第二天，我吃完早飯就去搶，可是又一次抱憾而歸，讓我有了想法：他們不是晚上十二點起床搶票吧。第三天，我一醒來，便打開手機微信，開始搶票，終于拿到了倒數第36張票。我由衷地感嘆：搶票真難??！買好游泳裝備，第二天下午，我就啟程游泳去了。到了那兒，我碰到了我小學同學及以前的老師，我還不太了解這個活動，于是問了一下小學老師，當他介紹手續時，我猛然發現，我忘了帶學生證，馬上讓媽媽送來，她一回來，就是2:30了。辦完了手續，換了泳裝，我進了游泳池的淺水區，還租了個游泳圈.我一下水，冰涼順著我的皮膚送到了我的心中，我本想靠著游泳圈先學好用手撥水，不料，我一動就翻了，在水中喝了幾大口水，剛浮到水面未穩定，本想吸口氣，又翻入了水中，我察覺是游泳圈影響了我的*衡，鉆出游泳圈，剛鉆出，想站在游泳池中，沒站穩，雙腳離地，就去拿游泳圈，可游泳圈早就離我漂去，我使勁往欄桿那邊游，可這根本不是游，只是在水里亂撥，速度非常慢，還好離欄桿近，當我抱在欄桿上、踩在游泳池上時，有人就發現了我的泳圈，歸還了我，在致謝后，我的心才*定下來。有了如此的經歷，我不再敢擅自游泳，許久都只是潛在水中學習憋氣。直到小學同學來了，我才敢和他游泳。他已是“老手”了，可我還是“新手”，自然要虛心學習。他先教我憋氣，這個我覺得很容易，很快學會了，然而，他教我背靠池壁站立，彎腰，雙臂前伸，頭埋入水中，然后提起一條腿向后蹬池壁，讓身體拉*向前滑去，再增加蛙泳的推進動作：手臂劃水和雙腿夾蹬水，這個就略有難度了。經過“不計其數”的嘗試，我終于也算熟悉點水性的了。時間過得飛快，時間到了，我戀戀不舍離去了。“世上無難事，只怕有心人”。游泳，讓我明白了，學習技巧可以觸類旁通，舉一反三?！安唤浺环瑥毓呛醯妹坊〒浔窍恪?。游泳，也讓我克服恐懼，領略了獲得成功的喜悅，更品嘗了先苦后甜的滋味。三年級暑假作文：游泳3游泳，就是使我蛻變的關鍵。小時候，一聽要去游泳，就興高采烈的去拿用具，迫不及待上車等著出發，一到了泳池，就很快的換完衣服，連救生衣也不穿就投進水的懷抱，害爸爸都要以迅雷不及掩耳的速度把我救起來。曾經，我是那么的喜愛泳池，那么的熱愛游泳！但是，升**三年級后，因為嚴格的操練、長時間的游泳，再加上冰冷的池水，我一再的想拋棄的曾經最喜愛的游泳，不過，我做不到……原因就是，我太喜愛它了！喜愛到，可以忍受那些令我討厭的訓練，可以再一次拾起對游泳的熱愛！我不再因為冰冷的池水而逃避，也不再因為我嚴格的訓練而哭泣，因為我知道，了解了一件事，我是打從心底熱愛游泳的，所以，我不再退縮了。而我，也因為游泳，練就了堅強的內心，我不輕易掉淚，因為哭，是無法解決一切的；哭，只能用來發泄自己的情感而已，教練不會為了一個人，而停下整個泳隊的訓練，更不會卻安慰你。因為，他有一整個泳隊要照顧，無法顧及每一位選手的情感問題，所有的人，都是一樣的。不能因為一人，而讓所有人都無法好好的訓練，這不公*！所以，從頭到尾，你只能哭給自己聽，大家都需要訓練，不會安慰你的！它是我學到的其中一件事。我了解的第二件事，是它─一切都會過去的，游泳訓練固然辛苦，但一段時間后就不再了；體能訓練就算很累，但做完就沒了；這一切雖然難過，但畢業就沒事了，它不會一直跟著你的。因為游泳，我了解了這兩件事，也讓我更加成長。而它，更讓我擁有了志同道合的好友！我們同甘共苦，經歷了許多事情；我們彼此切磋，使對方更加成長；我們更為彼此加油，使大家更有信心，能勇敢面對任何挑戰。因為它，我擁有了我想要的一切，也是因為它，我蛻變為一個堅強的人，我，真的很感謝它。三年級暑假作文：游泳4我來長泰的第一天下午，練了一個半小時的字，眼睛很疲勞。姑姑說帶我們去游泳，放松放松，我一聽興奮得不得了！請你吃牛排?！眑號跳臺到3號跳臺只有幾米，但我還是旱鴨子，不會游。妹妹告訴我，學游泳要先練憋氣。開始練憋氣時，我戰戰兢兢地沉入水中，鼻子總愛嗆水。姑姑說：“憋氣時不能呼吸，要不就會嗆水。”我聽了，深吸一口氣，又沉入水中。這次還好，沒有嗆水，但是沒憋多久就忍不住探出頭來。第二天，妹妹的姐姐也來了，幫我買了個游泳圈，姑姑又叫妹妹給我買了個泳鏡。到了第三天，我終于學會了憋氣。接著開始學蛙泳。我看了妹妹的示范，雙手抓住游泳池的邊沿，學青蛙的樣子，兩只腳朝兩邊蹬。這樣又練了幾天，終于可以游了！但不管我怎樣用力，從l號跳臺怎么也說：“只有學會換氣才能游得更遠，但是換氣很難學哦，、”我暗暗給自己打氣。可是，沒游多遠，剛一想換氣，整個身體就像灌了鉛似的沉到了水底。我氣得火冒三丈，我和妹妹的姿勢就像一個模子刻出來的，為什么她行，我就不行？姑姑似乎看透了我的心思，對我說：“耀翔，換好氣沉到水底是理所當然的，要想再換氣，就得游到水面上?！蔽谊苛?，恍然大悟。一個多星期不知不覺地過去了，我的皮膚黑了，也瘦了不少，不過卻結實跳臺游10個來回，我立馬請你吃牛排?！蔽衣犃?，憋足氣，游一個來回，舒緩一下，再游，盡管中間喝了幾次水，但功夫不負有心人，10個來回總算游夠了?！耙?，成功了！”我一邊揮動著雙手，一邊大聲喊：“愿賭服輸，姑姑，可不能賴皮哦。”“請慢慢享用！”這時，服務員端上一盤熱氣騰騰的牛排，打斷了我的沉思：吃著美味的牛排，我想，天下是沒有免費的午餐的，這份牛排，傾注了我多少汗水和艱辛??！三年級暑假作文：游泳5烈日炎炎，炎熱的夏天總使人感覺到渾身不舒服。我知道，夏天最好的運動方式是游泳。水里涼爽極了，是夏天最佳的避暑方式，而且還能強身健體，多好啊。所以，媽媽就帶我報了個游泳班。游泳班第一天到了！眨眼間，我們就到了我們的目的地——游泳池！我做了熱身運動，就二話不說，下水咯！頓時，陣陣涼意向我**，炎熱被水掃得一干二凈，哇！真舒服?。∥移炔患按木烷_始練習憋氣了。時間過得飛快，轉眼間，今天已經是第三天了。我已經能游幾米了。我突然有一個奇怪的念頭：我要游15米！我十分驚訝自己的想法，但卻有一種隱隱的興奮感。如果游成功了，會多么有成就感啊！我戴好泳鏡，一下子潛到水里。我在心里數著：一，二，三，一，二，三……邊數邊做動作。我腳做著“收、翻、蹬夾”的動作，手不斷地劃水，就感覺有一只有力的大手在把我往前推進。前5米我游得很輕松，忽然，我漸漸體力不支了，感覺非常累，我的腿像被灌了鉛一樣，十分沉重；我的手好像沒有了骨頭一樣，十分無力；我的嘴巴好像被堵住了一樣，喘口氣都非常困難。我的速度漸漸慢了下來，感覺像過了漫長的時間，可是一看，我連10米都還沒游到。我感覺心里有兩個小人在爭吵。第一個說：“你都這么累了，就別堅持說：“別堅持了，反正你已經游了10米了，這也算是很了不起的了嘛！”第二去！做什么事情都不能半途而廢，豈能因為這一點小事就放棄？”我決定聽第二個小人的話，于是，我鼓足了勁兒，又繼續游了下去，我發現，剩下的距離反而沒有那么困難了，終于，我游到了15米。這是一種多么快樂的成功的感覺??！我明白了：做什么事情都不能半途而廢。1.增強心肌功能這次游了15米，明天我要挑戰20米！我相信，只要我能堅持下去，就一定能成功！我喜歡游泳，不僅是因為它能解暑，不僅是因為它能強身健體，還因為它讓我明白了一個道理！三年級暑假作文：游泳6在我五歲的那一年，夏天非常熱，氣溫可能有三十多度，爺爺和我說：“建輝，咱們去游泳好嗎？”我高興地跳了起來，說：“太好了！去那游泳爺”“去大?！薄！昂?，好——”我連著說了好幾個好，那年我來威海好長時間了，看見了大海，但因水涼還沒下海游泳，今天終于可以下海了，你說我能不高興嗎？來到威海國際海水浴場，太漂亮了，金黃色的沙子，細細的，像小米粒一般大小，捧在手里順著手指慢慢的就流出去了。藍色的大海，海面風*浪靜，一點浪花都沒有，爺爺告訴我，夏天刮南風，海上沒有浪，到了冬天，大海就像發脾氣一樣，白浪滾滾。海邊人很多，風景也很美，可我顧不上欣賞，飛快的脫下衣服就往水里跑?！鞍　闭鏇鏊?，進到水里后一點也不熱了，因為我小又不會游泳，爺爺給我準備了一個很漂亮的小游泳圈。我把游泳圈套在腰上，爺爺把著我的手教我劃水，告訴我把用腳蹬水，游泳時手腳要配合好，開始我手忙腳亂的，手扒水時腳就忘了蹬水，由于忙亂，還喝了幾口海水，呀，海水真咸呀，爺爺說我們吃的食鹽就是海水曬出來的。爺爺說剛學游泳的人都會喝水的。我們在海里游了兩個多小時，雖然對水適應一些了，但還是不會游，看見別人在水里快樂的游玩，心里癢癢極了，開始我以為游泳沒什么難的，沒想到這么難學，爺爺看出了我的心情，和我說，做任何事情都沒有****的，只要有耐心有毅力，就一定會成功的。在爺爺的鼓勵下，我慢慢掌握了要領，手腳配合得也默契了，我學游泳的勁頭也更足了，功夫不負有心人，經過一個多星期的學習，我慢慢由套游泳圈到不用游泳圈，終于學會蛙泳了。通過學游泳，使我體會到，不論做什么事情，都要堅持，不要怕失敗，只要不斷地努力，我相信“陽光總在風雨后——”三年級暑假作文：游泳7人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。2.增強抵抗力游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發的熱量，以供冷熱*衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵御寒冷。經常參加冬泳的人，由于體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。3.健美形體人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別于陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易**在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。4.加強肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效**之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差)僅為4—8厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍;而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對減肥極為有利。三年級暑假作文：游泳8游泳，想必大家都經歷過吧！那第一次的次游泳有說不出來的那種喜悅感，想與我分享喜悅嗎？那就接著往下看吧！當我來到南航游泳館，與媽媽進入了女生更衣室。我們各自換**泳裝，進入了面積大的泳池。首先進入了**區，水有1.5米~1.7米深。我一步一步地下去，水就已經到了我下巴了。我不會游泳，就走啊走，有時會試著飄起來，可又沉了下去，喝了幾口水，差點沒“淹死”！我看到了爸爸與弟弟，弟弟的“呼啦圈”正幫助他游呢！我試著身子半浮著，游了過去，但很緩慢，幾乎在原地游，而且不一會兒一只腳就下去了，單腳蹦著。如果成功就行，可我偏偏就蹦下去了，摔在了水里，又喝不了一肚子的水。(我的直覺告訴我，我今天極有可能是來“喝水”的！)因為我不會游泳，所以爸爸就讓我搭在他的手上滑。(因為我在蛙泳，嘻嘻，看起來還真像只掙扎的青蛙呢！)可游著游著，爸爸卻突然松開了手，我的手腳一下子不聽指揮了，非要和水下地板來個“親密接觸”。我連忙竄上來，用手把頭發往后弄，就又去追弟弟玩了?？赡亲屛腋菤獠淮蛞怀鰜淼奶鞖⒌牡艿?，套著游泳圈，腳抖啊抖，濺了我一臉的水，我當然也得反攻嘍！我用手在水面上用力地滑了一下，水就潑到了弟弟的臉上。我趕快跑，卻跑不動，最后又是喝了幾口水。(哎呀媽呀！這水怎么就喜歡往我肚子里鉆呢？)我看到爸爸能蛙泳、潛泳，還能肚子向上浮在水面上。當然，我只有傻笑的份兒，沒有爸爸或媽媽，我根本就是一只在水里的小雞。(當然，比小雞要聰明，起碼會走，半浮什么的！)前面的深水區隔著一條繩子，我屏住呼吸，從下面鉆了過去，但是因為被逼無奈，又鉆了回來。(好不容易鉆過去卻又鉆過來，不知道的人還以為我是**！)因為水帶點熱度的，爸爸就轉身去兒童區。我們也去了，面積沒那么大，但水不算低，很涼快。我借了弟弟的游泳圈玩，因為不過癮就還回去了。我抓著一根橫著的桿子，身子橫著，很好玩！接著，我們玩了一系列的水上游戲，有開心、不服氣的時候，不過最后還是很開心！這次去游泳，我對爸爸的一句話半信半疑：寫足了墨水就會學習了，喝足了池水就會游泳了。我覺得應該是這樣說的：會學習的人寫足了墨水，會游泳的人喝足了池水。你們說，對不對？三年級暑假作文：游泳9夏娃娃的臉真是說變就變。昨天才剛剛下了一場雷陣雨，可今天確是****烈陽高照，紅彤彤的太陽烤著大地，讓大地都變得滾燙起來來了。天空上，幾乎沒有一絲白云，只有那藍藍的天空和火熱的太陽。我們非常熱，大家嘴里一到了泳池邊，里面早已是人山人海。換好衣服的我慢慢地走進水里，一股清涼感隨之遍布全身，把夏天的炎熱徹底帶走了。我盡情的游這盡情地享受著這短暫的涼爽，我盡情的在水面上歡笑著，盡情的游著。突然，哥哥跑過來說：““弟弟***和我比一下?。　啊安挥昧恕薄蔽覉詻Q不答應，可最后我還是答應了?！啊?，2，1，””伴隨著姐姐的一聲令下。我們魚貫而出。我的腳一邊飛快的打著水，手一邊劃著前方的水花。哥哥腿一收一翻一蹬手一伸一手一劃便游出兩米多 最后不用說，大家也知道了，我第一，當然也是倒數第一。最后我們游得非常開心。三年級暑假作文：游泳10鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舍，金石可鏤。”當我在讀書聲中聽到這句話，就想起至今難忘的一件事。那就是學游泳。記得那是20xx年的一次暑假。那年暑假我以質量高，速度快的原則，早早地就把《暑假園地》寫完了。我在家里無所事事的，媽媽看到了眼前這一切，讓我去學習游泳。我聽了，媽媽這個建議后，覺得很滿意。于是，媽媽很快就給我報了一個名額，要學習五天。學習游泳的第一天，“任務”很簡單。就是讓我們在水里閉氣十秒鐘，”輕輕松松的就完成了。人們都常說：“好戲在后頭嘛！”所以接下來的幾天時間裏就沒這麼好過咯！第二天，教練開始教我們手的動作。教練對我說：“這手的動作看似簡單，但想把動作做好，做規范可不是一件容易的事。做手的動作的時候，應該要五指并攏，如果游泳的時候手張得像雞爪一樣，游的時候手會有很大的阻力，根本是游不動的，你就會覺得游泳是件無比困難的事。”我聼了教練的這番話后，內心深有感觸。第三天，我們開始學腳的動作。首先，教練讓我們每人手裏拿招一塊浮板，我們手拿浮板，身子則要像布一樣撲在水面上。然后，教練就拿著我們的腳逐個逐個地教。最后，我們連腳的動作也學會了。第四天，教練讓我們在淺水區來回游。糾正并規范了我們的動作，還讓我們在淺水區和深水區來回地游。剛開始，還好好的，動作也挺流連的。后來，差不多快到深水區了。不知怎麼囘事，心裏也總是在想：后面有鯊魚再追我，后面有鯊魚再追我！就這樣一緊張，所有動作都給忘得一乾二凈，也許是這樣的緣故吧！我整個人就這樣沉了下去，還嗆了幾口水。我一害怕馬上就跑囘了家?；丶液?，媽媽見現狀感到很奇怪。在媽**“威逼”下我終于把整件事的來龍去脈一五一十的告訴了媽媽。后來，媽媽聼了我的“苦訴”后則對我說：“你也不能三天捕魚，兩天曬網啊！做事一定要有頭有尾，有始有終，決不能半途而廢。正所謂：只要功夫深，鉄柱磨成針。有所謂：鍥而舍之，朽木不折，鍥而不舎，金石可鏤?！彪m然，事情已經過去了很久很久，但我還是記憶猶新，而媽媽說的這番話也一直在我心中徘徊，在耳邊回蕩。——三年級暑假作文：游泳10篇三年級暑假作文：游泳1今天特別悶熱，感覺都快喘不上氣來，就連吃個飯都恨不得把衣服都汗透似的，渾身黏糊糊的，一點精神也沒有。媽媽說：“我們全家一起去游泳吧。”我立刻贊同。媽媽準備完游泳的裝備，我們就出發了。換過衣服，我們來到游泳池邊。清澈見底的泳池里已經有很多人了。那些會游泳的在深水區，蹬著水花像魚兒一樣在水中**穿行；不會游泳的有的帶著泳圈奮力地扒著水胡亂游動，有的趴在岸邊用雙腳拍打著水面，撲撲騰騰濺起許多水花。還有幾個叔叔阿姨托著自己的孩子，鼓勵著去憋氣、劃水、*衡、蹬水。嚇得孩子哇哇亂叫，“不行了，救命呀”。好一片歡騰的場面。我們選擇了一個人較少的地方，先熱熱身，適應適應水的溫度后，我就開始了今天的游泳。我兩手一劃，腳向后輕輕一蹬，嗖地一聲游向遠方。這時的我，就像是一只**穿行在水面的小青蛙，在水的世界里，我**自在。我嫻熟地運作著*衡、換氣、收-翻-蹬-夾，享受著這酣暢淋漓的舒爽?；剡^頭，我看見媽媽也緩慢地游了過來。媽媽是最近剛剛學會游泳的。以前，她總是站在淺水區，看著我游來游去。后來，經過多次地學習憋氣、*衡、喚氣、劃水，有一天她真的也會游泳了。雖然慢，但已經很棒了。爸爸是我們家最早學會游泳的，他的游泳技術可不敢恭維。因為他只會靠體力運用“狗刨”的方式費力游動。顯，我取得了第一，然而爸爸確是最后。我是靠技術取得了勝利，媽媽靠*衡、換氣等技巧戰勝了爸爸?？磥?，爸爸的“狗刨”長距離游泳還是不行地。到了岸邊，爸爸向我和媽媽請教游泳的技巧。我就把教練交給我的方法告訴了他，“要掌握*衡，學會換氣，熟練地運用收-翻-蹬-夾等方法。”爸爸好像明白了什么似的，他開始嘗試著練習起來。只見他先把頭埋進水里，放松四肢，哇，他漂起來了！他抬起頭，吸了口氣，然后把頭伏到水里，開始向前劃去；劃了幾下，又抬起頭換了口氣，繼續向前劃去。就這樣反復練習，他真的