....齊心協(xié)力勇于挑戰(zhàn)·青少年拓展訓(xùn)練方案青少年是社會(huì)發(fā)展的新生力量,是祖國(guó)的未來與希望。青少年的身體素質(zhì)、科學(xué)文化素養(yǎng)和心理素質(zhì),奠定了他們?cè)谏鐣?huì)中發(fā)展和做貢獻(xiàn)的基礎(chǔ)。在這三種素質(zhì)當(dāng)中,心理素質(zhì)的培養(yǎng)在過去一直沒有得到足夠的重視。相當(dāng)一部分青少年心理發(fā)展的水平明顯滯后于其生理和智力發(fā)展的水平,這種發(fā)展中存在的不平衡現(xiàn)象嚴(yán)重阻礙了青少年的健康成長(zhǎng),成為教育領(lǐng)域必須面對(duì)的一個(gè)問題。據(jù)調(diào)查,,1/5左右的青少年都存在著不,自信心差；依賴性強(qiáng),缺乏創(chuàng)新意識(shí)、獨(dú)立能力和冒險(xiǎn)精神；不善自我表達(dá)與主動(dòng)溝通,社會(huì)交往能力不夠；挫折承受能力弱；情緒容易沖動(dòng),自我控制能力差；不懂得尊重與關(guān)心他人,團(tuán)隊(duì)合作精神不足；,輕易放棄努力等等。國(guó)家為了推進(jìn)素質(zhì)教育,教育部專門成立了全國(guó)青少年心理健康,20XX,國(guó)家對(duì)素質(zhì)教育的重視,也體現(xiàn)了進(jìn)行學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練的良好大環(huán)境。在政策引導(dǎo)的推動(dòng)下,廣大基層學(xué)校通過不同方面進(jìn)行了許多有益的探索,積累了經(jīng)驗(yàn),也遇到不少困難。從目前學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐來看,首先要解決內(nèi)容和方法的問題。心理素質(zhì)教育是一個(gè)系統(tǒng)工程,涉及面非常廣,但是學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練必須結(jié)合學(xué)生的具體情況和學(xué)習(xí)活動(dòng)來進(jìn)行,面面俱到、針對(duì)性不強(qiáng)的教育和訓(xùn)練很難收到良好的效果。其次在方法上,現(xiàn)有的學(xué)校心理健康教育模式,總體上大致有心理咨詢、心理測(cè)驗(yàn)、心理課、班隊(duì)活動(dòng)等幾種主要形式。這些心理服務(wù)模式都存在著自身的一些問題。現(xiàn)有的學(xué)校心理健康教育模式存在醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向,過于重視心理治療技術(shù),也過于強(qiáng)調(diào)心理疾病的普遍性；開設(shè)的心理課程或?qū)W科滲透教育,由于沒有一種成體系的理念,也還處于比較混亂的狀態(tài)；此外,心理健康課所傳授的知識(shí)無法有效轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的行為,缺乏從體驗(yàn)—認(rèn)知—情感—行為的系統(tǒng)轉(zhuǎn)變過程。因此,學(xué)校心理健康教育必須要進(jìn)行觀念的創(chuàng)新,方式的創(chuàng)新。""針對(duì)青少年心理發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)校教育目標(biāo),借鑒行為訓(xùn)練和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的方法原理,由國(guó)內(nèi)知名心理學(xué)家、教""體系由成。一、提高自信心,勇于超越自我。建立相互接納,相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓參加者在活動(dòng)中開放自我,超越自我,從而開發(fā)自身潛能,肯定自我價(jià)值,提高自信心。二、激發(fā)潛能,完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限,克服恐懼心理和思想障礙,鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力,完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折和突破能力,使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。三、學(xué)會(huì)合作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的,領(lǐng)悟合作精神的重要性,,感受分享帶來無窮樂趣。四、學(xué)會(huì)溝通,融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。,快樂成長(zhǎng)—青少年身心突破拓展訓(xùn)練,為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。青少年素質(zhì)拓展十項(xiàng)具體目標(biāo)：一、 學(xué)習(xí)及考試能力明顯提二、 磨蹭、拖沓等不良習(xí)慣明顯改三、 自理自立能力提高四、 競(jìng)爭(zhēng)表現(xiàn)能力提高五、 承受挫折、壓力能力提六、 自信心理明顯提高七、 溝通理解能力提高八、 處理人際關(guān)系能力提九、 快樂程度明顯改善十、 學(xué)習(xí)積極性和效率明顯改善一直以來,家長(zhǎng)們關(guān)注了孩子的語言能力、智力和體質(zhì)發(fā)展,卻忽略了孩子情緒與社會(huì)能力的成長(zhǎng),孩子常常不懂得理解與表達(dá)自己的感受,無法體諒他人的心情。正確認(rèn)識(shí)自己、健康地與人交往、調(diào)試情緒、學(xué)會(huì)感恩……綜合素質(zhì)和能力的提升,將促使孩子們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和人生,正視各種人生中的困難,快樂、健康地成長(zhǎng)。一、提高自信心,勇于超越自我。建立相互接納,相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓孩子在活動(dòng)中開放自我,超越自我,從而開發(fā)自身潛能,肯定自我價(jià)值,提高自信心。二、激發(fā)潛能,完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限,克服恐懼心理和思想障礙,鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)自信心和自我管束能力,完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理,增強(qiáng)抗挫折和突破能力,使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。三、學(xué)會(huì)合作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量,領(lǐng)悟合作精神的重要性,克服排他情緒和性格孤僻心理,培養(yǎng)與人溝通融合能力,感受分享帶來無窮樂趣。,,共同實(shí)施快樂成長(zhǎng)—青少年身心突破拓展訓(xùn)練,為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。二、項(xiàng)目實(shí)施內(nèi)容主題：齊心協(xié)力勇于挑戰(zhàn)時(shí)間：09：00——09：30學(xué)員到達(dá)基地〔北ft紀(jì)念碑廣場(chǎng)09：30——11：00培訓(xùn)項(xiàng)目11：00——13：00學(xué)員聚餐13：00——14: 30 培訓(xùn)項(xiàng)目培訓(xùn)項(xiàng)目：風(fēng)中勁草形式：形式：10人一組為最佳類型：建立信任,團(tuán)隊(duì)精神時(shí)間：15-20分鐘材料及場(chǎng)地：不需要材料,空地適用對(duì)象：所有學(xué)員活動(dòng)目的幫助學(xué)員體會(huì)信任的建立,取決于自己對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信心,相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ),一旦信任完全建立,你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松,愉快。操作程序培訓(xùn)師讓每組學(xué)員圍成一個(gè)向心圓,做示范。,作出以下的溝通對(duì)話。培訓(xùn)師："我叫……〔自己的名字,我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了沒有？,小組中的每位成員都要來試一試。有關(guān)討論,下次你會(huì)怎樣改進(jìn)。,,是否有信任感。信任進(jìn)步行形式：形式：2人一組為最佳類型：建立信任時(shí)間：10分鐘材料及場(chǎng)地：眼罩每人兩個(gè),課室及通道適用對(duì)象：全體參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)的學(xué)員活動(dòng)目的團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)的體現(xiàn),離不開隊(duì)員之間的信任度,但往往學(xué)員們很難理解信任是如何建立的,這個(gè)小游戲就是為了讓學(xué)員們體會(huì)在某一環(huán)境下自己怎樣建立起對(duì)伙伴的信任。操作程序讓學(xué)員們二人組成一對(duì),給每對(duì)發(fā)一個(gè)眼罩,而后讓其中一位學(xué)員戴上眼罩另一位學(xué)員的言語指導(dǎo)下進(jìn)行障礙通過,而后對(duì)換角色進(jìn)行體驗(yàn)。有關(guān)討論,有什么感覺？,你會(huì)怎樣進(jìn)行帶領(lǐng)？呼啦圈形式：形式：10類型：創(chuàng)造力,團(tuán)隊(duì)合作時(shí)間：20分鐘材料及場(chǎng)地：每組一個(gè)呼啦圈,2個(gè)足球,空地適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力課程的全體學(xué)員活動(dòng)目的通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是改善熟練程度及技巧對(duì)結(jié)果的改善是緩慢的,但如果有創(chuàng)意,有創(chuàng)新的方法,會(huì)產(chǎn)生對(duì)結(jié)果的改善有突飛猛進(jìn)的效果。操作程序12拿著球穿過呼啦圈。210在2的預(yù)定時(shí)間。3行比賽。32有關(guān)討論培訓(xùn)師利用比賽計(jì)分表格引導(dǎo)學(xué)員討論：22革新及創(chuàng)造力在改善動(dòng)作過程中所起到的作用。建大橋形式：形式：10人為一組最佳類型：創(chuàng)造力,團(tuán)隊(duì)合作時(shí)間：20分鐘材料：每組廢紙〔A450張,膠帶一卷,剪刀一把,彩色筆一盒場(chǎng)地：教室適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員活動(dòng)目的讓學(xué)員體會(huì)在團(tuán)隊(duì)執(zhí)行過程中,每位隊(duì)員所應(yīng)該扮演的角色及團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意的產(chǎn)生。操作程序培訓(xùn)師發(fā)給每個(gè)小組材料,并要每組在25跨世紀(jì)長(zhǎng)江橋的模型展示在全體學(xué)員面前。每組要派出一位代表來解說該組的建橋過程。最后由培訓(xùn)師帶領(lǐng)選出最佳大橋并給該橋的建設(shè)者發(fā)獎(jiǎng)品。有關(guān)討論你們組的創(chuàng)意是怎么得來的？在小組合作過程中大家的協(xié)調(diào)程度如何？飛行器形式：形式：5個(gè)人為一組最佳類型：創(chuàng)造力,團(tuán)隊(duì)合作時(shí)間：20分鐘材料：每組廢紙〔A4報(bào)紙5張,,剪刀一把,膠帶場(chǎng)地：教室或戶外空地適用對(duì)象：參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員活動(dòng)目的操作程序飛行器。有關(guān)討論在小組中都出現(xiàn)了哪些好主意？小組成員們對(duì)好主意反應(yīng)如何？你認(rèn)為還有什么改進(jìn)的地方？形式：形式：8人一組為最佳類型：為破冰類或合作類的小游戲時(shí)間：5分鐘材料及場(chǎng)地：一只汽車備用輪胎,空地適用對(duì)象：所有學(xué)員活動(dòng)目的如果作破冰類的游戲使用,這將被用來增加一些團(tuán)隊(duì)合作的氣氛也可以用來調(diào)節(jié)課堂上課時(shí)間長(zhǎng),學(xué)員們的疲勞狀態(tài),也可以作為團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng),用以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),可以在此時(shí)喊喊口號(hào)。操作程序5有關(guān)討論好的主意是怎樣產(chǎn)生的,你認(rèn)為大伙在達(dá)成共識(shí)上是否容易,有沒有沖突及爭(zhēng)議出現(xiàn),對(duì)于這些爭(zhēng)議團(tuán)隊(duì)是怎樣處理的？未來一段時(shí)間,要繼續(xù)爭(zhēng)取教育部門和社會(huì)的支持,大力推進(jìn)爭(zhēng)章課程化和社會(huì)化建設(shè),提高爭(zhēng)章活動(dòng)的廣度和深度。要圍繞"結(jié)合課改和為了課改"的要求,按照"一個(gè)中心,兩個(gè)基本點(diǎn)"〔即以引導(dǎo)隊(duì)員自主發(fā)展為中心,與教學(xué)改革相結(jié)合、與素質(zhì)評(píng)價(jià)相結(jié)合為基本點(diǎn)的指導(dǎo)思想,繼續(xù)探索實(shí)踐爭(zhēng)章活動(dòng)與活動(dòng)課程、學(xué)科課程及研究性學(xué)習(xí)相結(jié)合的新途徑,將爭(zhēng)章活動(dòng)與學(xué)校的教改課改全面優(yōu)化組合,形成學(xué)科老師指導(dǎo)爭(zhēng)章、爭(zhēng)章活動(dòng)搞活課改的課程化運(yùn)行機(jī)制,進(jìn)入學(xué)科評(píng)價(jià)和學(xué)生素質(zhì)評(píng)價(jià)體系。注意以下幾個(gè)方面的問題。良好習(xí)慣的養(yǎng)成是大量良好行為不斷積淀的過程。習(xí)慣形成的前提是某些具體行為的練習(xí)和熟練。良好習(xí)慣是大量良好行為積淀的結(jié)果。習(xí)慣培養(yǎng)是養(yǎng)成教育的主要內(nèi)容。行為習(xí)慣的養(yǎng)成是長(zhǎng)期教育、引導(dǎo)和訓(xùn)練的積累。沒有大量規(guī)范化日常行為要求和訓(xùn)練,習(xí)慣的形成是困難的。這要求家庭和學(xué)校在培養(yǎng)青少年良好習(xí)慣的過程中,要特別重視環(huán)境的作用,既要為孩子營(yíng)造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境,同時(shí)也要為孩子營(yíng)造良好的人文環(huán)境,使孩子在耳濡目染中,熏陶、體驗(yàn),不斷規(guī)范和調(diào)整自己的行為,從而讓青少年在成長(zhǎng)中逐漸養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。,嚴(yán)格的行為要求和按要求行為是必要的。在學(xué)校教育和家庭教育中,對(duì)有利于孩子發(fā)展的主要方面,都應(yīng)該有一些基本且嚴(yán)格的行為要求。如起居作息有規(guī)律,禮貌待人等。比如,小學(xué)生良好的書寫習(xí)慣,就是老師在學(xué)生習(xí)字課和,,并長(zhǎng)期嚴(yán)格訓(xùn)練而形成的。良好習(xí)慣的培養(yǎng)要從細(xì)節(jié)著手。習(xí)慣培養(yǎng)中嚴(yán)格的行為要求必然注重生活中的細(xì)枝末節(jié),尤其是那些容易出現(xiàn)行為問題的方面。比如,青少年在開始習(xí)字的時(shí)候,容易把字的間架結(jié)構(gòu)、筆順等弄錯(cuò),這就要,,手把手地教。另外,習(xí)慣的養(yǎng)成與對(duì)青少年的及時(shí)的強(qiáng)化和對(duì)榜樣的示范行為分不開。在具體的教育中,當(dāng)青少年有某些細(xì)小的良好行為出現(xiàn)時(shí),母和教師要采用適當(dāng)?shù)男问胶褪侄谓o予孩子及時(shí)強(qiáng)化,反過來,年出現(xiàn)細(xì)小的不良行為的苗頭時(shí),要采用適當(dāng)?shù)拇胧┙o予行為的矯",",,當(dāng)某些非常,父母和教師要抓住時(shí)機(jī)及時(shí)施教。此外,習(xí)慣培養(yǎng)要符合青少年的需要,引起積極的情緒體驗(yàn)。如果某些要求不適合青少年的身體和心理的需要,不能讓青少年有積極的情緒體驗(yàn),就可能引起青少年的不良反應(yīng)