第第頁大學心理健康心得體會1000字高校心理健康心得體會1000字論文1

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養，更好地適應社會進展的需要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應當具備良好的心情狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完好的獨特結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應當符合社會的要求，能充分發揮聰慧才智和對環境有適應力量。如果具備了以上素養，則我們的心理健康不成問題，則肯定能在學業和事業上取得肯定的勝利。

〔一〕建立主動的自我觀念，激發自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與始終困擾自己的問題是相像的，這樣就會減輕心理負擔，轉變不當的自我評價，建立主動的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求轉變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓舞，可以增添自己解決問題的信念，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

〔二〕訂正心理偏差，促進心理進展，培育健全的人格團體心理輔導的主動目的在于進展的功能，這是詢問心理學遵循進展模式的直接表達。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理進展，培育健全人格。尤其是學校團體心理輔導能賜予正常同學以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以制造一種平安、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人共享。團體中的共享，可以促使成員多角度地熟悉問題、分析問題和解決問題；團組成員的相像境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和平安感，滿意肯定的心理需要，消退一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

〔三〕提高人際交往力量人際交往是指人與人之間互相作用的動態過程，是人與人之間發生互相聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培育人際溝通技巧，提高人際交往力量，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做確定，怎樣表達自己的看法等。通過小組成員互相作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并把握如何處理這些人際關系的技能。

〔四〕增添團體分散力，增進成員之間的互相認同團體分散力是指團體對個體的吸引力和個體之間的互相吸引力。團體分散力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增添團體分散力，在團體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的互相認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經進行了很好的討論，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質的各個方面進展，消失了一些新的討論成果。討論方向也由治療團體開頭轉向了進展性團體，這些都是主動改變。

另外，有討論者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了主動作用。團體心理輔導日益成為我們高校高校生心理健康教育的重要途徑。高校生平安教育心得聽了某某高校生平安教育工作”報告，我感到內容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學校平安重于泰山”。校內平安事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和進展。

高校心理健康心得體會1000字論文2

高校生心理健康問題是我們高校生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了高校生健康教育這門課程。通過半學期的學習，我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀看，去了解并且準時的調整。它來源于生活，又指導著生活。它解釋了許多東西，也在不經意間，讓人明白了許多道理。

印象很深的一節課是那節用一種植物或一種動物來表示自己的課，通過那節課，我才發覺，對于每個人來說，都盼望擁有自己獨特的獨特和獨一無二的品質著，并為之不斷為的發揚和為之奮斗。只是這樣的一個小測試，就能讓人真正了解自己的內心深處。不得不說，這就是心理意識的神奇之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中表達，讓你了解真實的自己。

心理課讓我了解了許多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對許多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個勝利的人。在心理課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者，更是學會了調整自己面對的負面心情，調整壓力。心理課上，老師講了許多掌握自己的心情的方法。這些方法，在許多時候想起來，也是特別有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。許多時候，你像看喧鬧一樣，不經意間學會的東西，可能會影響到以后的一生。心理課，在不經意間，教會了我太多太多。

通過半個學期的學習，心理課對我的獨特，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感受，給我進步的動力和方向，引起了一些對自我的思索。比方時間管理的那一節課，賜予我們很大的啟發的啟發，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學習了心理課，讓我學會了更好的去端詳自己。并且在許多時候，我開頭學會去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和溝通。當然，不僅僅是如今，我想，這些在課堂上學到了種種，也會連續的深遠的影響到我的將來。

雖然心理課已經快要結束了，雖然十多節的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習。通過這半學期的學習。我對學習和生活的熱忱又再次上了一個檔次，這門課給我展現了一個越來越布滿活力的世界。將來的日子里我肯定會連續去了解，去學習，學會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目，我信任它會帶給人們一生的財寶。

高校心理健康心得體會1000字論文3

健康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和基礎，優良的心理素養在高校全面素養的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生主動而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備這種優良健康的心理素養。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是高校生成才的基礎，心理健康可以促進高校生全面進展健康的心理品質是高校生全面進展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面進展的實現。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增添性。高校生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了高校，進入了一個全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上高校后，緊急的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增添性，主動主動適應高校生活，度過充實而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業勝利的堅實心理基礎。目前我國高校畢業生的安排工作已發生了很大改變，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必定會使高校生心理上產生困惑和擔心定感。

心理健康利于高校生培育健康的獨特心理。高校生的獨特心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生的'心理特征普遍表現為思想活躍、擅長思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當處理同學、師生間關系，主動融入集體，喜愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

高校生活與中同學活有著很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學問海洋中，舍命地吸取新學問，進展多方面的力量，以提高自身素養。同時也應當主動參與各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又熬煉了自己的動手力量。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望。主動加入同學會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己力量。每個人都渴望得到一個自我展現的平臺，讓自己成為一個閃光點。主動參與業余活動，進展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應了課堂以外的活動機會。高校生應培育多種愛好，進展業余愛好，通過參與各種課余活動，發揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。然而，當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和掌握心情。

作為21世紀的高校生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理預備，從而使我們科學地走出自我熟悉的誤區，更新觀念，突

破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟！

高校心理健康心得體會1000字論文4

通過上了這么多節的高校生心理健康課，我深深的體會到了高校生心理健康教育的重要性。加強高校生心理健康教育是提高高校生心理素養、促進高校

生健康成長、培育全面進展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改良高校生思想政治教育的重要任務之一。作為一名高校生更要了解心理健康的含義與標準，討論高校生的心理進展的特點與影響因素，明確高校生心理健康的理論與原則，把握高校生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的心情情感、頑強的意志品質與健康的獨特心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環境與任務的適應問題

我們都是從高中升到高校，面對新的環境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要主動主動調試自己的心理，知道適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會轉變學習方式，使學習輕松開心，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應力量。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨與孤獨，身心健康受到損害。因此，我們高校生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到高校生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規范的習慣。增添心理適應力量，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證高校生心理的健康進展。

三、戀愛中的沖突問題

在現代高校生中戀愛已經成為普遍現象，高校生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛進展的動力，在戀愛中互相敬重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。高校生要避開戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的確定，注意愛的溝通，并履行愛的責任。

心理健康是高校生把握文化科學學問的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的進展。高校生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理詢問，定期進行體育熬煉，好自己的時間，增添自己的心理素養，以良好的心理素養去迎接挑戰。

高校心理健康心得體會1000字論文5

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的力量、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和抱負也能定得切合實際，因此對自己總是滿足的；同時，努力進展自身的潛能，

即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標和抱負不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完善無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心