關于教師心理健康狀況第1頁，課件共78頁，創作于2023年2月教師心理保健與自我成長第2頁，課件共78頁，創作于2023年2月16543289710

你最欣賞圖中的哪個小孩兒？為什么？第3頁，課件共78頁，創作于2023年2月真實地面對自我體驗心靈的對話第4頁，課件共78頁，創作于2023年2月主要內容：教師的工作壓力源2壓力對教師的影響3如何應對工作壓力4教師自我職業發展5現代人的生活困境1第5頁，課件共78頁，創作于2023年2月第一部分：

現代人的生活困境第6頁，課件共78頁，創作于2023年2月現代人的生活vs古代人的生活第7頁，課件共78頁，創作于2023年2月現代人的生活：缺營養

“人類生活變遷給我們增添了許多方便和快捷，但也剝奪了我們許多豐富心理感受的機會！”第8頁，課件共78頁，創作于2023年2月現代人的生活：易得病第9頁，課件共78頁，創作于2023年2月第10頁，課件共78頁，創作于2023年2月地球上“幸福指數”最高的國家“南太平洋島國瓦努阿圖”

第11頁，課件共78頁，創作于2023年2月

瓦努阿圖國家沒有貨幣，豬、羊，草席，貝殼等都可用來做交易。人們沒什么財產，淡泊名利，民風淳樸，路不拾遺，夜不閉戶，基本實行免費醫療。地震火山來了隨時遷徙，不為世俗羈絆。過著原始的快樂生活。

第12頁，課件共78頁，創作于2023年2月中國壓力最大的十類人第13頁，課件共78頁，創作于2023年2月

精神壓力最大的中國人－－學生

社會壓力最大的中國人－－教師

生活壓力最大的中國人－－下崗工人

感情壓力最大的中國人－－婚外戀者

健康壓力最大的中國人－－網民

家庭壓力最大的中國人－－中年人

學習壓力最大的中國人－－專業技術人員

經濟壓力最大的中國人－－大酒店老板

心理壓力最大的中國人－－貪官

綜合壓力最大的中國人－－煙民第14頁，課件共78頁，創作于2023年2月第二部分：

教師工作壓力的來源第15頁，課件共78頁，創作于2023年2月關于教師的聯想？?？教師是——第16頁，課件共78頁，創作于2023年2月教師是什么？教師可以當警察：因為整天在班里破案；教師可以當主持人：因為整天為公開課想游戲和花招；教師可以當演員：因為一會態度和藹一會暴跳如雷；教師可以當清潔工：因為整天掃地、擦玻璃；教師可以搞工藝美術：因為整天寫黑板、布置教室；教師可以當作家：因為整天寫計劃和論文；教師還可以到市場上叫賣東西：因為練出了高音和厚臉皮。教師是什么？在文人眼中，教師是培養祖國花朵的花匠。在不知情的眼中，教師是一天到晚都在放假的閑人。在醫生的眼中，教師是更容易患咽喉癌的活體。在商家眼中，教師是一個吝嗇鬼。在媽媽的眼中，女兒當教師，容易找一個好老公。在未婚男人眼中，娶回一個教師，相當于娶回一個保姆，一個家教，和一個文秘。教師是什么？法律說，教師歸屬事業單位管理，工資應不低于當地公務員平均水平。經濟說，教師是“臭老九”。神圣一點說，教師是天底下最光輝的職業，純真一點說，教師是孩子王。一個家長說，教師一天到晚在收錢。又一個家長說，我孩子成績好，是因為他聰明。還有一個家長說，我兒子成績差，都是老師不會教。應試教育說，都是教師惹的禍。素質教育說，明明白白我的心。教師是什么？教師只是一條左右為難的可憐蟲！

第17頁，課件共78頁，創作于2023年2月第18頁，課件共78頁，創作于2023年2月教師壓力的來源教師壓力源BECDA社會環境學校因素家長因素自身因素學生因素第19頁，課件共78頁，創作于2023年2月做個好老師：社會形象的期待滿腦知識“要給學生一滴水，自己要有一桶水”不計報酬無私奉獻“捧著一顆心來，不帶半顆草去”“燃燒了自己，照亮了別人”第20頁，課件共78頁，創作于2023年2月做個好老師：社會角色的要求教師角色正規角色組織者交流者激發者管理者示范者

教研者

……非正規角色文化先知

道德圣人

家長密探

學生保姆

專業騙子

替罪羊

……第21頁，課件共78頁，創作于2023年2月做個好老師：專家學者的指導專家說：“沒有教不好的學生，只有不會教的老師。”專家說：專家說：“沒有差生，只有差異。”“每一個學生都能教好，每一個學生都能合格。”第22頁，課件共78頁，創作于2023年2月學校、家長和學生：教師的工作環境學生難教家長難處學校難呆態度差，動機弱，差別大要求高，心眼多，意見大評比多，檢查多，成就少第23頁，課件共78頁，創作于2023年2月教師壓力的個人因素哪些人容易被工作壓力擊垮？“窮人”“好人”“強人”“寡人”第24頁，課件共78頁，創作于2023年2月第三部分：

壓力對教師的影響第25頁，課件共78頁，創作于2023年2月

害壓壓力績效利壓

臨界點This’s

WhatWeCare!第26頁，課件共78頁，創作于2023年2月壓力過大的結果:心理問題不斷襲來常州市中小學教師心理健康狀況調查

1743名教師心理問題癥狀總檢出率達52.55%（916人），其中輕度心理問題檢出率37.92%（661人），中度心理問題者192人，占樣本總體的11.02%，達到嚴重心理問題程度的有63人，占樣本總體的3.61%。達到中等程度心理問題的教師主要心理障礙是強迫癥狀、抑郁、敵對、軀體化、飲食與睡眠、人際關系敏感等；有嚴重心理癥狀的教師主要表現在軀體化、抑郁、敵對、強迫、焦慮等方面。第27頁，課件共78頁，創作于2023年2月

相對而言，男教師心理健康水平低于女教師。

不同年齡段教師的心理健康問題存在明顯差異，從總體上看，年齡在40---49段的教師心理健康水平最低，其次為30---39歲段，入職不久的教師心理健康狀況最好。

不同類型學校教師心理健康狀況存在差異，其中職校、普通高中、小學教師健康狀況相對較差。第28頁，課件共78頁，創作于2023年2月第29頁，課件共78頁，創作于2023年2月教師心理健康問題的表現職業適應不良人際交往障礙心身疾病人格異常神經癥職業倦怠精神障礙第30頁，課件共78頁，創作于2023年2月（一）職業適應不良

適應不良是教師個體與職業環境不能協調一致的一種過程和狀態，它會直接影響教師個體的生存和發展。第31頁，課件共78頁，創作于2023年2月

常見的教師不適應行為

1．對家庭背景各異的學生采取不同的態度，不能一視同仁。

2．對回答不上問題的、學東西慢的、做事經常遇到困難的學生，常說“你真笨”一類的話。

3．有的學生舉了手卻沒有回答上問題，老師不是鼓勵其發言的積極性，啟發學生思考，而是說“你就會瞎舉手，你什么都不行”。第32頁，課件共78頁，創作于2023年2月

4．對因想到答案便大聲說出或“接下碴”打斷了老師的講話的學生，尋找機會提出高于學生知識面的問題，使其回答不上來，羞辱他，損其自尊。

5．慫恿班里的學生攻擊某一不遵守紀律的學生，或讓全班不理睬某個學生，隔離孤立，使他漸漸脫離集體，喪失自信。

6.言而無信，說話不算數，許愿不實現，搪塞學生。

7．對不同學生同樣的違紀行為，處罰有差異。

第33頁，課件共78頁，創作于2023年2月

8．上課秩序不佳就罰全班，或用“連坐法”,少數人的不守紀律招致全班受處分。

9．學生上課不專心聽講，就將學生趕出教室，并且說：“你不愿意聽就給我滾出去。”

10．教師如發現自己有問題時，便遷怒于學生，體罰學生，或向學生散布對其他教師的意見。第34頁，課件共78頁，創作于2023年2月（二）人際交往障礙1．缺乏交往的意識和欲望，很少與人主動交往與溝通。

2．缺乏必要的交往技能和手段，交往容易受挫。

3．不良人格和個性特征影響正常交往，如：自閉、冷漠、自卑、怯懦、自負、自我中心、自我評價過高、懷疑心重、對人苛刻、嫉妒心等。第35頁，課件共78頁，創作于2023年2月（1）冠心病

（2）高血壓（3）消化性潰瘍病

（4）緊張性頭痛和偏頭痛

第36頁，課件共78頁，創作于2023年2月（心身疾病

第37頁，課件共78頁，創作于2023年2月

研究表明,不良的心理狀態、消極的情緒等會影響身體健康，危害神經系統、內分泌系統、消化系統、免疫系統和心血管系統，從而導致身體疾病。第38頁，課件共78頁，創作于2023年2月（四）人格異常

教師患人格障礙突出的是：強迫型、偏執型、回避型。教師更多的是人格缺陷，常見的有：自卑、憂郁、孤僻、敵對、多疑、焦慮等。第39頁，課件共78頁，創作于2023年2月

（五）神經癥

據調查統計：教師中患神經癥的占10%以上，而其他職業人群平均僅為2%左右。教師中最常見的神經癥有：強迫癥、焦慮癥、憂郁癥、恐怖癥等。第40頁，課件共78頁，創作于2023年2月神經癥案例1

4年前，所在學校大抓教學質量，工作任務很重，壓力很大。3個月后開始失眠，表現為入睡困難，展轉反側，不能忍受，夢多，內容大多與白天工作有關，白天感到昏昏欲睡，精力極差，易感疲勞，連上樓都疲勞，工作受到嚴重影響，有時不能堅持上完一節課。躺在床上略感舒服，曾在當地醫院就診，服過中藥、西藥，療效都不顯著。近半年來在骨干教師培訓班學習，感到難以勝任，上課時注意力不能集中，記憶力和學習效率下降。一看書就心煩意亂。近三個月開始頭昏、頭痛、眼花、情緒急躁。常因小事嘆息。其他身體狀況正常。

——神經衰弱第41頁，課件共78頁，創作于2023年2月神經癥案例2

王老師在一所高中擔任數學老師。經過多年努力，王老師成為學校里非常優秀的班主任。開學以后，學校讓他接受高三實驗班的教學工作。“我經常擔心升學率的問題，一向不服輸的性格，開始變得脆弱、多慮。”王老師經常在做事前，設想出多種后果，經常擔心教不好課，害怕教學質量上不去……

近日，王老師出現一個奇怪的癥狀：每天睡覺前都要把第二天要講的課程在家里背講三、四遍，出現自己不滿意的地方就重新背。就在上周，他每天都在家中重復背課十余次。王老師的家人說：“他明知道這樣做沒有必要，還是控制不了自己的行為。我們勸他停下來，他當晚就睡不著覺，還會出現心煩、焦慮，甚至大發脾氣，嚴重影響了自己和家人的休息。”——強迫癥

第42頁，課件共78頁，創作于2023年2月神經癥案例3

走上教師工作崗位后，不知何故我變得脆弱、多慮。常常是一件事情還沒開始做，我便事先擬訂出許多后果。上課鈴一響，我便開始擔心自己會不會糊里糊涂地進錯教室；擔心自己上課時會不會因為緊張在講臺上卡了殼；更擔心自己會不會在分析例題時把解題步驟說顛倒了。總之，許許多多莫名其妙的擔心使我惶恐不安、心緒不寧，幾乎無法正常工作和生活。

——焦慮癥第43頁，課件共78頁，創作于2023年2月（六）職業倦怠1．什么是教師職業倦怠教師職業倦怠是教師因不能有效應對工作壓力而產生的極端心理反應。是教師伴隨于長期高水平的壓力體驗而產生的態度、情感和行為的衰竭狀態。其典型癥狀是工作滿意程度低，工作熱情和興趣的喪失及情感的疏離和冷漠。第44頁，課件共78頁，創作于2023年2月2．教師倦怠的層級水平初級倦怠：莫名煩躁、擔憂、情緒不穩、脾氣起伏、易遷怒他人。易恢復，易克服。中級倦怠：情感耗竭，熱情消盡，工作被動，語言冰冷，無效能感。這級倦怠比較固定，不是特別容易克服。高級倦怠。早期的教育理想已經完全破滅，自尊降低，對教師職業了無眷意。

第45頁，課件共78頁，創作于2023年2月3．教師職業倦怠感的具體表現在工作中經常有挫折感人際關系不融洽刻意回避社交活動，有自閉傾向周期性的激動、焦慮、恐懼、沮喪甚至絕望身體健康狀況每況愈下，小毛病不斷。對工作毫無熱情感到自己的工作毫無意義，十分無聊。導致亞健康狀態，甚至生命早衰。通過抽煙、酗酒、暴飲暴食等回避現實。不知道將來會怎樣，得過且過。第46頁，課件共78頁，創作于2023年2月職業倦怠案例一

張老師干教師工作15年了，最近幾個月來不知道是為什么，本來最愛和學生們呆在一起的她，總是有意無意地避免和學生們近距離接觸，學生們湊在一起說話，她聽見就心情煩躁，總想躲得遠遠的。在辦公室室里，原來愛說愛笑的她也不愿和同事聊天了，每天只是坐在自己的辦公前，希望誰都不要打擾自己。第47頁，課件共78頁，創作于2023年2月職業倦怠案例二

小楊老師在師范學校學習的時候，對能夠走上三尺講臺，成為一名辛勤的園丁充滿了憧憬和期待，希望通過自己的努力將每一個孩子培養成材。可是畢業一年多了，她卻發現，教師這一職業并非她想象中那么美好。日復一日的重復工作令她失去了最初的新鮮感，她覺得無力改變每一個學生的命運。她開始懷疑自己的能力，懷疑職業本身的意義。第48頁，課件共78頁，創作于2023年2月抑郁癥在中國每兩分鐘有……1人自殺死亡8人自殺未遂七、精神障礙問題:在45分種的一堂課內有多少人……自殺死亡?…自殺未遂?第49頁，課件共78頁，創作于2023年2月

答案：在一堂課的時間內中國至少有22人自殺死亡、180人自殺未遂。自殺死亡自殺未遂第50頁，課件共78頁，創作于2023年2月名人自殺

近年來，我們平時可以從報刊雜志及網上可以得知一些名人自殺的消息，實在令人惋惜。如：1、臺灣著名作家三毛走了；2、大名鼎鼎的詩人顧城走了；3、上海大眾汽車公司老總方宏走了；4、上海電臺主持人藤佳走了；5、著名影星張國榮也走了……

第51頁，課件共78頁，創作于2023年2月

江蘇省鹽城市一名30多歲的男教師因解答不出學生的提問，竟然自殺身亡。據其家人事后介紹，這名教師近幾天一直休息不好，心情也很不好。

寧波二中的一名副校長在風景秀麗的千丈巖縱身一躍。身后留下的遺書上說，自己工作壓力太大、郁悶、壓抑，實在忍受不了。

第52頁，課件共78頁，創作于2023年2月

某校教師楊某，１年前因教學挫折和失戀，開始失眠、呆滯、郁郁不樂，說：“我活不了幾天了，我有罪”，聽到火車鳴響就害怕，見到雞鳴狗叫也恐慌，患者記憶智能無障礙，只是孤獨離群；生活懶散，時而恐懼、激越，時而自語自笑、凝神傾聽。一次，突然對電風扇下跪，說聽到電風扇里有一男聲責罵他是“窩囊廢”。認為自己腦子想的事被別人知道。”精神分裂第53頁，課件共78頁，創作于2023年2月我的心理健康嗎？健康自測評定（SRHMS）第54頁，課件共78頁，創作于2023年2月第1題：

你對未來樂觀嗎？0分1分2分3分4分5分非常不樂觀非常樂觀第55頁，課件共78頁，創作于2023年2月第2題：對目前的生活狀況滿意嗎？0分1分2分3分4分5分非常不滿意非常滿意第56頁，課件共78頁，創作于2023年2月第3題：你對自己有信心嗎？0分1分2分3分4分5分非常不自信非常有自信第57頁，課件共78頁，創作于2023年2月第4題：

對自己的日常生活環境感到安全嗎？0分1分2分3分4分5分非常不安全非常安全第58頁，課件共78頁，創作于2023年2月第5題：你有幸福感嗎？0分1分2分3分4分5分非常不幸福非常幸福第59頁，課件共78頁，創作于2023年2月第6題：你經常感到精神緊張嗎？0分1分2分3分4分5分非常緊張從來不緊張第60頁，課件共78頁，創作于2023年2月第7題：

你感到心情不好、情緒低落嗎？0分1分2分3分4分5分一直有從來沒有第61頁，課件共78頁，創作于2023年2月第8題：

你會毫無理由地感到害怕嗎？0分1分2分3分4分5分一直是從不第62頁，課件共78頁，創作于2023年2月第9題：

你對做過的事情經反復確認才放心嗎？0分1分2分3分4分5分一直有從來沒有第63頁，課件共78頁，創作于2023年2月第10題：你的記憶力怎么樣？0分1分2分3分4分5分非常差非常好第64頁，課件共78頁，創作于2023年2月第11題：

與你關系密切的朋友多嗎？0分1分2分3分4分5分一個都沒有非常多第65頁，課件共78頁，創作于2023年2月第12題：

你如何評價自己在工作和生活中的擔當的角色？0分1分2分3分4分5分非常不稱職非常稱職第66頁，課件共