高二開學(kāixué)第一次班會第一頁，共69頁。第二頁，共69頁。你是否(shìfǒu)還夢想著QQ?第三頁，共69頁。你是否(shìfǒu)還渴望在地下城做名勇士？第四頁，共69頁。你是否(shìfǒu)還流連在玫瑰小鎮？第五頁，共69頁。但是(dànshì)，現實就在眼前！語文物理數學(shùxué)化學英語生物第六頁，共69頁。一、克服(kèfú)長假綜合癥

第七頁，共69頁。特征：〔1〕視覺疲勞癥。由于長時間上網、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導致眼睛紅腫、全身(quánshēn)酸痛、精神萎靡。〔2〕消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。第八頁，共69頁。〔3〕上學恐懼癥。與平時的快節奏生活相比，節日期間一旦徹底放松，生活規律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產生失落厭倦和恐懼感。〔4〕旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規律，打破了身體的酸堿平衡，外加環境改變、水土不服，極易出現感冒發燒(fāshāo)、角膜發炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。第九頁，共69頁。如何調整：〔1〕心理放松，輕松上學。〔2〕深呼吸應對(yìngduì)“上學恐懼〞。〔3〕按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞。〔4〕適當運動對付神經性厭食。〔5〕正確的作息。第十頁，共69頁。二、高二學年(xuénián)的重要性

第十一頁，共69頁。高二面臨的形勢可以概括(gàikuò)為：希望與困難并存，機遇與挑戰同在。高中三年是一盤棋，三年的地位可以這樣概括(gàikuò)，高一是根底，高二是關鍵，高三是決戰。高二這一關鍵的一年，可以說承前啟后，至關重要。這一年，學習任務重，所有學業水平測試科目將在6月份中旬全部結束，同時在這一年中大局部高考科目的新授課程要根本完成，從而為進入高三、為高三大復習奠定根底，為決勝高考創造條件。第十二頁，共69頁。升入高二，無疑為每個人帶來了機遇和挑戰。能否認真總結高一的經驗教訓，能否適應高二的新變化，能否充分認識到高二的重要性，能否有一個健康積極向上的心態，能否真正的努力和奮斗，將成為高二這一年成敗(chéngbài)的決定因素。高二是承上啟下的一年，是學生成績分化的分水嶺，學生的成績往往形成兩極分化：行那么扶搖直上，不行那么每況愈下。高二一年，強人將浮出水面，鳥人將沉入海底。第十三頁，共69頁。三、堅決自己(zìjǐ)的選擇

第十四頁，共69頁。有這樣一個故事(gùshì)：幾個學生向蘇格拉底請教選擇的真諦。蘇格拉底把他們帶到果林邊讓他們說各自沿著一行果樹從林子這頭走到林子那頭，每人摘一個自己認為最大，最好的蘋果，不許走回頭路，不許作第二次選擇。學生們出發了，他們都十分認真地進行著選擇。等他們到達果林的另一端時，蘇格拉底已經站在那里了，他問學生是否都選擇到自己滿意的蘋果。第十五頁，共69頁。一個學生請求讓他再選擇一次，他說：“我走進果林時，就發現一個很大很好的蘋果，但是我還想找一個更大更好的。當我走到林子的盡頭后，才發現第一次看見(kànjiàn)的蘋果，就是最大最好的。〞其他學生也請求再選擇一次。蘇格拉底搖了搖頭說：“孩子們，沒有第二次選擇了，人生就是如此。〞第十六頁，共69頁。選擇，對于一些(yīxiē)人來說可能是剪不斷理還亂，但對于我們來說應該是直掛云帆濟滄海！既然你選擇了理科，那你就有100個理由使自己堅信自己的選擇是正確的。第十七頁，共69頁。有了選擇(xuǎnzé)，就有了遠大的理想，有了理想，就有了付諸行動的動力。第十八頁，共69頁。我選擇(xuǎnzé)，我喜歡我喜歡，我融入我融入，我行動我行動，我成功第十九頁，共69頁。四、必需(bìxū)具備的素質

第二十頁，共69頁。第一(dìyī)，盡快適應新環境高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的班級、新的老師、新的同學會使人際環境較以前相對復雜。所以大家要盡快適應新環境。在新的集體中很多時候我們會不自覺的與過去比照，思念過去的好，不愿接受現在的真。但是無論怎樣，新的老師新的同學已經真真實實的站在你的面前了，你是積極的面對(miànduì)還是消極的抵觸，這一切都由你選擇。請你忘掉過去，相信現在你的班級，你的老師就是最好的！第二十一頁，共69頁。第二，團結(tuánjié)協作有一滴小水珠，從來沒有離開過大海(dàhǎi)的懷抱。它對外面的世界非常好奇。一次偶然的時機，它被拋到了高處，剛被拋到高處時還有些害怕，但漸漸地，它就被眼前的情景吸引住了。炫目的陽光、亮麗的彩虹、湛藍的大海(dàhǎi)，它陶醉了，沒想到空中的景色這么美！小水珠在微風的吹拂下飄呀飄呀，忘卻了一切。這時，傳來了海媽媽焦急的聲音：“小水珠，快回來，太陽會把你曬干的！〞小水珠滿不在乎地答復：“媽媽，我再玩會，這兒太美了……〞可還沒等它說完，一束強烈的陽光照過來，小水珠瞬間消失得無影無蹤。第二十二頁，共69頁。故事(gùshì)：老鼠偷油有一群老鼠一塊去偷油，可是油缸非常深，只能聞味就是喝不到。它們就一起商量了一個方法，就是一只咬著另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，大家輪流喝油。最先吊下去喝油的老鼠，它想：油就這么一點，大家輪流喝哪里夠，不如自己先痛快喝個飽。夾在中間的老鼠也在想：下面的油沒多少，萬一讓第一只老鼠喝光了，那我豈不辛苦了嗎?我看還是把它放了，干脆自己跳下去喝個痛快!上面的老鼠也在想：油那么少，等其他老鼠喝足了，哪里還有我的份，倒不如趁這個時候把它們放了，自己跳到罐底飽喝一頓，一解嘴饞。于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它們爭先恐后地跳到缸里頭(lǐtou)去，油是喝到了，可它們從此再也逃不出來了，最后都死在油缸里了。第二十三頁，共69頁。班級的凝聚力是班級存在的必要條件，也是使班級發揮潛能的催化劑。凝聚力離不開人與人之間相互了解、相互信任、相互尊重、相互理解、相互協作以及相互關心。雖然凝聚力說起來很虛，看不見又摸不著，但它卻總能讓班級以外的其他人真切感受到，也能讓身處這個班級的成員共同進步，時刻煥發出屬于(shǔyú)這個班的特殊氣質。希望我們班也能形成一股屬于(shǔyú)班的凝聚力。第二十四頁，共69頁。因為有你，我很驕傲(jiāoào)因為有我，你很自豪一中好班級(bānjí)第二十五頁，共69頁。一個獵人在追趕一只兔子。這時，兔子突然鉆進了地洞。過一會兒，卻爬上來一只土撥鼠，那獵人又開始追趕土撥鼠。土撥鼠爬上了樹，獵人最后(zuìhòu)什么也沒有抓到。獵人的問題出在哪兒了呢？第三、樹立(shùlì)目標第二十六頁，共69頁。短期目標：一周，一個月所要取得的進步(jìnbù)；中期目標：以一個學期為期限，看看期末所取得的成績有沒有到達預期效果；長期目標：以后理想的大學或者工作或者更多項選擇擇。制定目標，可分以下(yǐxià)幾個步驟：第二十七頁，共69頁。第四、態度(tàidu)決定一切很久以前，有兩個秀才一起上京趕考。。。行走之間，巧遇出殯的隊伍，正抬著棺材哭天喊地。甲秀才大呼倒霉：“剛出門就碰上這等倒霉事真是流年不利！呸！呸！呸！〞。。。一路上甲秀才嘮嘮叨叨，愁眉不展。終于到了考試的那一天，進得考場腦袋短路。。。結果(jiēguǒ)：名落孫山乙秀才見到棺材起先也感到不是滋味。但他轉念一想：“咦！棺材，棺材，有官有財！原來是個好兆頭啊。〞。。。于是乎精神百倍，加倍努力。。。結果(jiēguǒ)：金榜題名第二十八頁，共69頁。◆你的態度決定(juédìng)你的人生高度態度→行為→習慣→性格→命運◆我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。◆我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。◆我們在一項任務剛開始時的態度就決定(juédìng)了最后的多大成功。◆我們的環境完全由我們自己的態度來創造。今天(jīntiān)一念之差，明天天壤之別！第二十九頁，共69頁。第五(dìwǔ)、堅持不懈開學第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天咱們只學一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。〞說著，蘇格拉底示范了一遍。“從今天開始(kāishǐ)，每天做3下。大家能做到嗎?〞學生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩手3下，哪些同學堅持了?〞有90％的同學驕傲地舉起了手。第三十頁，共69頁。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?〞這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。正如古人所說：鍥而不舍、金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折。只要(zhǐyào)我們對自己嚴格要求，堅持不懈，成功就會屬于我們！第三十一頁，共69頁。堅持不一定(yīdìng)成功，不堅持決對不會成功。第三十二頁，共69頁。第六、天道酬勤(tiāndàochóuqín)日本孩子吃苦是必修課從幼兒園開始，日本人就注意培養孩子的吃苦意識，這首先表達在培養孩子的生活自理能力方面。幼兒園的保育大綱上這樣明確規定：“從三歲開始，就要訓練孩子怎樣端碗拿筷自己吃飯；怎樣自己排解大小便；怎樣在保育員的指導下學會(xuéhuì)穿衣脫褲系鞋帶。到了6歲，就必須養成獨立著裝、飲食、刷牙、洗臉的習慣〞。第三十三頁，共69頁。日本的中學和小學高年級，幾乎每年都要定期舉辦“田間學校〞、“海島學校〞或“森林學校〞，組織學生們到田間、海島或森林去“留學〞，不僅讓孩子了解農村生活，更重要的是讓孩子經風雨，見世面，培養他們吃苦耐勞的精神以及克服困難的毅力。有一個擁有億元資產的大企業家，他的獨生女正在念大學(dàxué)。想不到的是，這個“大款〞的女兒白天上課，晚上還要外出打工，以賺取自己的學雜費。“大款〞平靜地說：“我這樣做只是為了讓孩子從小知道生活的艱辛，這樣，她長大后才能知道怎樣把握自己，才能在社會上站住腳。〞

第三十四頁，共69頁。第七、自信(zìxìn)就是力量一只新組裝好的小鐘放在了兩只舊鐘當中。兩只舊鐘“滴答〞、“滴答〞一分一秒地走著。其中一只舊鐘對小鐘說：“來吧，你也該工作了。可是我有點擔憂，你走完三千二百萬次以后，恐怕便吃不消了。〞“天哪！三千二百萬次。〞小鐘吃驚不已。“要我做這么大的事？辦不到，辦不到。〞另一只舊鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒滴答擺一下(yīxià)就行了。〞“天下哪有這樣簡單的事情。〞小鐘將信將疑。“如果這樣，我就試試吧。〞小鐘很輕松地每秒鐘“滴答〞擺一下(yīxià)，不知不覺中，一年過去了，它擺了三千二百萬次。第三十五頁，共69頁。每個人都要相信自己，我們都是聰明的，我們應該慶幸自己有獲得知識的能力。每個人都是獨特的，你一定能夠同所有人一樣優秀，別人能做到，你為什么做不到呢？每個人都有無限的潛力可挖，問題在于你肯不肯用力，我希望大家每天早晨上學的時候，對著朝陽(cháoyáng)，微笑，并在心里默默地跟自己說：“我是最棒的，我一定會成功！〞不要在乎那些說你不行的人，也不要沒嘗試就說自己不行，做好眼前的每一步，你一定(yīdìng)行！現在的每一個你都行！第三十六頁，共69頁。第八(dìbā)、自己的路自己走第三十七頁，共69頁。一天，一只繭上裂開了一個小口，有一個人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶(húdié)在艱難地將身體從那個小口中一點點地掙扎出來，幾個小時過去了……接下來，蝴蝶(húdié)似乎沒有任何進展了。看樣子它似乎已經竭盡全力，不能再前進一步了……蝴蝶(húdié)的啟示第三十八頁，共69頁。這個人實在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來一把剪刀，小心翼翼地將繭破開。蝴蝶很容易地掙脫出來(chūlái)。但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊地貼著身體……

第三十九頁，共69頁。他接著觀察，期待著在某一時刻，蝴蝶的翅膀會翻開并伸展起來(qǐlái)，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶……然而，這一刻始終沒有出現！實際上，這只蝴蝶在余下的時間都極其可憐的帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠也沒能飛起來(qǐlái)……第四十頁，共69頁。這個好心好意的人并不知道，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，這是上天的安排(ānpái)，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔……第四十一頁，共69頁。有時候，在我們的生命中需要奮斗乃至掙扎(zhēngzhá)。如果生命中沒有障礙〔感謝〕，我們就會很脆弱。我們不會象現在那樣強健，我們將永遠不能飛翔……第四十二頁，共69頁。第九、學會(xuéhuì)感恩有一個天生失語的小女孩，爸爸在她很小的時候就去世了。她和媽媽相依為命。媽媽每天很早出去(chūqù)工作，很晚才回來。每到日落時分，小女孩就開始站在家門口，充滿期待地望著門前的那條路，等媽媽回家。媽媽回來的時候是她一天中最快樂的時刻，因為媽媽每天都要給她帶一塊年糕回家。在她們貧窮的家里，一塊小小的年糕都是無上的美味了啊。

第四十三頁，共69頁。有一天，下著很大的雨，已經過了晚飯時間了，媽媽卻還沒有回來。小女孩站在家門口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。她走啊走啊，走了很遠，終于在路邊(lùbiān)看見了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽卻沒有答復她。她以為媽媽太累，睡著了。就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點。但是這時她發現，媽媽的眼睛沒有閉上！小女孩突然明白：媽媽可能已經死了！她感到恐懼，拉過媽媽的手使勁搖晃，卻發現媽媽的手里還緊緊地拽著一塊年糕……她拼命地哭著，卻發不出一點聲音……

第四十四頁，共69頁。雨一直在下，小女孩也不知哭了多久(duōjiǔ)。她知道媽媽再也不會醒來，現在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上呢？她是因為不放心她嗎？她突然明白了自己該怎樣做。于是擦干眼淚，決定用自己的語言來告訴媽媽她一定會好好地活著，讓媽媽放心地走……

小女孩就在雨中一遍一遍用手語做著這首?感恩的心?，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫滿堅強的臉上滑過….“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……〞她就這樣站在雨中不停歇地做著，一直到媽媽的眼睛終于閉上……

第四十五頁，共69頁。感恩，是一種(yīzhǒnɡ)對恩惠心存感謝的表示，是每一位不忘他人恩情的人繞在心間的情感。學會感恩，是為了擦亮蒙塵的心靈而不致麻木；學會感恩，是為了將無以為報的點滴付出永銘于心。第四十六頁，共69頁。第十、養成(yǎnɡchénɡ)良好習慣1、堅持鍛煉身體的習慣

身體是革命的本錢，沒有健康的身體，就談不上愉快地生活，也不可能(kěnéng)安心地學習，因此建議同學們從根本的跑操開始堅持鍛煉身體。第四十七頁，共69頁。2、持之以恒(chízhīyǐhéng)的習慣冰凍三尺，非一日之寒。良好習慣的培養是一項長期而艱巨(jiānjù)的系統工程，需要靈活有效的方法和持之以恒的耐心，我們相信：堅持“有效方法+持之以恒=良好習慣〞的培養策略，良好習慣一定能養成，并會使你受益終生第四十八頁，共69頁。3、閱讀(yuèdú)的習慣讀書破萬卷，下筆如有神〞，我們要不斷的擴大自己的知識面，開闊視野，就要加大閱讀(yuèdú)量，并作好讀書筆記。第四十九頁，共69頁。4、質疑(zhìyí)、求教的習慣高中的知識比初中知識難度加深(jiāshēn)，不易理解，學習上會遇到許多困難，因此同學們要大膽質疑，虛心向老師或同學請教。防止不敢問、不想問的想法第五十頁，共69頁。5、總結(zǒngjié)歸納的習慣對每一階段(jiēduàn)的知識和學習，我們要及時進行歸納，總結出適合自己的方法，才能不斷提高。第五十一頁，共69頁。6、合理安排時間(shíjiān)的習慣高中的學習，課程多、時間緊，要求同學(tóngxué)們學習要有方案性，要定出各個學科，各個時段的學習方案，爭取最大限度的利用時間，這就等于贏得了大量的學習時間。第五十二頁，共69頁。五、班級(bānjí)要求

第五十三頁，共69頁。1、平安(píngān)教育平安意識人身(rénshēn)平安財務平安〔剛開學,大