運動康復對大眾健身和慢性病防治的指導作用,體育保健學論文內容摘要：運動康復作為一門體育、健康和醫學穿插結合的前沿學科順應體醫融合的大勢，在群眾健身和慢性病防治等方面都有著重要的指導作用。本文綜述其相關應用，加深群眾對運動康復的認識理解，響應(健康中國2030規劃綱要〕等公文，促進非醫療健康干涉的貫徹施行。本文關鍵詞語：運動康復；群眾健身；慢性病防治；冠心病；腦卒中；骨質疏松；運動康復主要研究運動與健康的關系，是對傷病或傷殘者采用各種運動方式方法，使其在身體功能和精神上獲得全面恢復，重返社會。運動康復作為一個新興的朝陽產業，應運而生，在群眾健身和慢性病防治等方面都有重要應用。1運動康復在群眾健身領域的應用1.1群眾健身的發展現在狀況開展全民健身運動能夠使瘦弱者強壯，使肥胖者結實；使少兒健康成長，使老年人健康長壽，全面提高國民的健康水平。但調查表示清楚由于場地等限制因素，36.4%的普通群眾選擇走和跑作為運動項目，其次是武術和健身占比30.5%,球類占29.4%,其它運動占3.7%[1].在一個社會體育指導員的知識體系構建中，康復學的占比應高達71.5%,而普通群眾對科學健身的理念模糊，缺乏體育保健知識的系統學習[1].因而，場館設施的配備和健身知識的普及還是我們國家群眾健身發展中的主要問題，甚至引發損傷。且我們國家群眾健身人群特征鮮明：以老年人占比最大[2].由于老年人身體機能較年輕人相比發生了退行性改變，這對群眾健身的醫務監督提出了更高層次的要求，并提示我們對特殊人群進行特殊健康管理。1.2運動康復指導群眾健身運動康復能夠指導群眾健身，針對不同人群設定不同的運動方案。青少年能夠進行運動強度較大、對抗強度稍劇烈的球類運動，且籃球、足球、網球等可培養其項目相關的協調性策略和運動技能[3].而老年人則以強度低、對抗小的快走、太極拳等項目為主。研究表示清楚太極拳、八段錦、健步走、廣場舞等運動可有效改善老年人心血管功能、核心區氣力、下肢氣力、本體感覺、前庭功能，加強平衡穩定性，預防跌倒[4].2運動康復在慢性病防治方面的應用慢性疾病是導致死亡和殘疾的主要原因，而物理治療〔Physiotherapy,PT〕結合初級健康護理〔Primaryhealthcare,PHC〕的形式可促進良好愈后并減輕醫療負擔[5].個體化的運動康復作為PT治療方案中的重要內容，對心肺、神經、骨骼肌肉等不同系統的慢性疾病患者有著積極影響[6].2.1心肺系統之冠心病臨床中，很多冠心病患者及家屬重視冠心病急性發病期的搶救和治療，卻忽視了病后的康復治療，導致患者出院后得不到進一步的指導，反復發作[7].運動康復是冠心病一級和二級預防的重要組成部分[8],系統的院內康復、門診康復、院外長期康復對冠心病患者的恢復有著積極的影響[9].吳雅芳等[8]對冠心病支架術后患者進行為期12周的運動康復干涉，發現常規藥物治療聯合運動康復可有效降低患者血小板活性，減少血栓發病概率，提高其生活質量。運動不僅在冠心病的康復中占有重要地位，而且長期堅持一定量的運動能促進循環和心血管等器官的健康狀態，對冠心病的預防也有極其重要的作用[7].2.2神經系統之腦卒中運動康復對腦卒中患者的干涉機制表現為：改善腦組織的血液循環，保衛血腦屏障；促進神經再生，加強突觸間的可塑性；促進神經原存活，調節神經遞質，促進線粒體生物合成等[10].在腦卒中的發病中，傳統的康復治療包括中藥湯劑內服、針灸、推拿等，能短暫地緩解患者的痛苦，無法避免誤用綜合征的發生，而運動療法在腦卒中等疾病治療中則具體表現出出安全、經濟、有效等優勢[10,11].趙秋芬[12]的研究表示清楚傳統康復治療聯合運動康復療法可顯著提高腦卒中患者卒中量表評分和Fugl-Meyer運動量表評分，顯著改善其運動能力和生活質量，到達更好的預后效果。2.3肌肉骨骼系統之骨質疏松骨質疏松是以低骨量、骨組織微細構造毀壞，伴骨脆性增加、骨折危險頻度增加為特征的系統性骨骼疾病[13].分為原發性和繼發性兩種。原發性骨質疏松是由于年齡增加或婦女絕經后身體激素變化，導致骨組織發生生理性變化，或者是特發性青少年骨質疏松；繼發性是指由于其它疾病或誘因導致的骨質疏松，如制動發生的廢用性骨質疏松[14].根據wolff定律，運動時骨骼肌收縮可對骨產生力的刺激，進而使其骨量增加、密度增加，以防治骨質疏松癥。在成年人中，多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經期婦女每周堅3小時的運動，總體鈣增加；老年人進行適當的氣力訓練有利于骨量的維持和預防骨質疏松癥[15].3小結群眾健身與慢性病防治息息相關，做好群眾健身相關工作，即落實了體醫融合的大方針，促進了慢性病的防治。運動康復不但能夠指導全民健身，促進群眾科學運動，加強國民體質；還能夠作用于各個系統慢性疾病的防治與康復，直接影響國民健康。個性化的運動康復方案將促進國民健康的全面發展。今后，在循證醫學的基礎上，還應做更多運動方案規范化的研究，做特殊疾病、特殊人群運動方案針對性的研究；在互聯網快速發展的時代，做與人工智能等當代科技結合的康復方案研究，將體醫融合的口號貫徹到實處。以下為參考文獻[1]邱峰。全民健身背景下河源市群眾健身現在狀況及需求研究[J].體育世界，2022,〔6〕：25-26.[2]方錦仕。群眾健身方式方法的發展現在狀況分析[J].現代體育科技，2021,29〔5〕：200-201.[3]DiCesareCA,MontalvoA,Foss,KDB,etal.SpecializationandCoordinationDifferencesinMultisportAdolescentFemaleBasketball,Soccer,andVolleyballAthletes[J].JAthlTrain,2022,54〔10〕：1105-1114[4]石峰，吳笑，張亞琳。運動對老年人平衡能力的影響研究[J].體育世界，2022,〔9〕：173-174.[5]Dufour,SinadPatricia,BrownJ,etal.Integratingphysiotherapistswithinprimaryhealthcareteams:perspectivesoffamilyphysiciansandnursepractitioners[J].JInterprofCare,2020,28〔5〕：460-465.[6]王于領。運動與康復[J].康復學報，2021,〔2〕：9-16.[7]陳金偉。冠心病的運動康復[J].家庭醫藥：就醫選藥，2021,〔4〕：28-29.[8]吳雅芳，郭擁軍。運動康復對冠心病支架術后患者血小板活性、生活質量的影響[J].中國運動醫學雜志，2022,〔9〕：735-740.[9]李曉東。冠心病患者的運動康復[J].中國實用內科雜志，2021,〔07〕：20-24.[10]方銳波，王志娟。規范的社區康復治療對腦卒中患者運動功能的影響[J].數理醫藥學雜志，2021,〔3〕：325-326.[11]戴佳茹，郭珊珊，羅麗。缺血性腦卒中運動康復機制研究進展[J].曲阜師范大學學報，2021,〔1〕：119-121.[12]趙秋芬。腦卒中康復治療中傳統康復治療聯合運動康復療法的應用效果研究[J].臨床醫學研究與實踐，2021,〔17〕：151-152.[13]章榮