《大學生心理健康教育》備注1就幸福人生22理咨詢理困境23索生命真諦惜美好生活24應環境25極應對挫折升心理韌性26索心靈自我27格魅力懂獨特自我28馭情緒觀面對生活29升交往技巧立積極關系2愛情之門識兩性心理2升學習能力激發自身潛能2確規劃職業繪多彩人生2合計41走進心理健康鑄就幸福人生第課點專題一走進心理健康鑄就幸福人生2課時(90min)知識技能目標：康的標準大學生中常見的心理健康問題素質目標：樹立正確的心理健康觀念教學重點：健康和心理健康的含義、大學生心理健康的標準、影響大學生心理健康的因素教學難點：生心理健康的標準授法、問答法、討論法、案例分析法材第1節課：考勤(2min)→新課預熱(3min)→課前自測(5min)→故事導讀(5min)→傳授新知(10min)→課堂互動(5min)→傳授新知(10min)堂互動(5min)第2節課：傳授新知(15min)→課堂互動(5min)→傳授新知(13min)→課堂互動(5min)→課堂小結(5min)→課后作業(2min)主要教學內容及步驟設計意圖 (2min)新課預熱 (3min)2節課【教師】閱讀本章導言，了解心理健康的基礎知識，并讓學生思考、討論長久以來，人們認為“沒有病痛和不適就是健康”。但隨著科，人們在重【學生】閱讀、思考、討論，派代表進行發言生的出勤情況發學生的學習興趣1第課生專題一走進心理健康鑄就幸福人生 (5min)【學習清單】完成一項學習任務后，請在對應的方框中打鉤，并進行自我評價(5分為滿分)。(詳見教材)【課前自測】組織學生進行“心理健康自我檢測”(詳見教材)【學生】通過自我檢測，了解自身問題【教師】對學生的問題進行分析，總結，開始課上探索【教師】帶領學生閱讀“小昭該怎么辦”，引導學生思考并回答如果你是小昭，你會如何走出現在的困境呢？”通過課前自測，讓學生對自己的心理健康程度有大致了解故事導讀 (5min)多少個夜晚，小昭孤獨地站在窗前，看著窗外的景色，內心感到十分無助：“大一這一年，我那么努力地學習，可期末考試還是有好幾門課程成績不理想。我該怎么和父母解釋呢？”小昭是獨生子女，父母對她寄予厚望，希望她能獲得優異的成績，將來能有一個美好的前程。然而，大學校園里高手云集，即使小昭在學習上非常努力，也無法像高中時期那樣名列前茅。對此，小昭感到非常焦】閱讀、思考、討論總結學生的回答，開始講解新知讀，引導學生思考小昭為什么會出現如何才能走出這種困境？通過知識講解，傳授新知 (10min)一什么是健康了解健康的定義和標準機31948年，世界衛生組織(WHO)將健康定義為：“健康是一種在生理、心理與社會適應方面的完滿的狀態，不僅是沒有疾病和康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、道德健康和社1課 (5min)傳授新知 (10min)4會適應良好。”軀體健康心理健康健道德健康社會適應者之間的關系健康的四個方面及其關系人體結構完整，生理功能正常穩定道德觀念支配下表現出來的一貫的符合社會道德規范的行為能勝任各種社會角色，立足角色創造性地開作，并能取得成就，實現自我軀體健康是基礎；心理健康與軀體健康相互作用；道德健康是在心理健康基礎上發展起來的；社會適應良好是心理健康的具體體現，是健康的最高境界 張。 (4)應變能力強，能適應各種環境變化。 (6)體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調。 讓學生明確教學求知欲1進心理健康鑄就幸福人生二什么是心理健康心理健康是一個較為復雜的概念，在不同國家、不同地區有著不同的觀點，受社會制度、民族風俗、傳統習慣、道德觀念等諸多1946年，第三屆國際心理衛生大會對心理健康做出如下定義：“所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不生組織將心理健康定義為：“人們在學習、生活和工作中的一種安寧平靜的穩定狀態?！睆莫M義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協會，與社會保持同步。他們。【課堂互動】教師隨機邀請學生回答以下問題【學生】聆聽、思考、主動回答總結學生的回答，繼續講解新知三大學生心理健康的標準客觀。 (一)智力正常智力是指個體認識、理解客觀事物并運用知識、經驗等解決問造力及實踐活動能力等的綜合。大學生勝任學習任務、適應周圍環境變化所需要的心理保證。一般踐活動中都能積極協調地參與進來并正常地發揮作用。 (二)情緒健康了解心理健康的，了解大學生心理健康的標準5緒多于不愉快情緒，樂觀開朗、充滿熱情、富有朝氣，對生活充滿既能有效克符合社會的要求，又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如的，且情緒1課課堂互動 (5min)傳授新知 (15min)6【學生】聆聽、記錄、思考、理解作為大學生，請結合實際分析，我們應該如何維護我們的心理第二節課除了上節課講解的兩條關于心理健康的標準，你認為關于心理【學生】聆聽、思考、主動回答師】總結學生的回答，繼續講解新知 (三)意志健全意志是指個體在完成一種有目標的活動時進行選擇、決定和執面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有明確方法解決；同時，能夠在行動中控制自己的情緒和言行。意志健全行沖動等表現。 (四)人格完整和，是個通過課堂互動，鍛煉學生綜合思考能力、解決問題的能力了解大學生心理健康的標準 (五)自我意識完善自我意識是指個體對自己的認識和評價，反映了個體對自己的態度。自我意識完善主要是指個體能正確地認識自己，評價自己，接納自己。心理健康的大學生能夠客觀地、正確地認識自己，并做， (六)人際關系和諧人總是處在一定的社會關系之中，大學生也不例外。和諧的人際關系既是大學生心理健康不可缺少的條件，也是大學生交樂于助人；⑤積極的交往態度多于消極的交往態度；⑥交往的動 (七)社會適應良好較強的適應能力是心理健康的重要特征。如果一個人不能有效地處理與周圍現實環境的關系，不能很好地適應不同的環境及環境 (八)心理行為符合年齡特征人的心理行為是隨著年齡的增長而發展變化的，個體在人生的理行為應該具有與多數同齡人相符合的心理行為特征。心理健康的始終保持積極樂觀的態度。如果一個大學生經常表現出嚴重偏離年房、樹、人基本工具白紙、鉛筆和橡皮。操作方法請在紙上畫一幅包括房子、樹木和人物三個要素的7畫。沒有時間限制，想怎么畫就怎么畫，可以涂改，但是要認真地【學生】聆聽、記錄、思考、理解1課通過課堂互動，課堂互動 (5min)增強學生的學習確回答問題的樂趣四影響大學生心理健康的因素影響大學生心理健康的因素是多方面的，歸納起來主要有以下 (一)個體因素傳授新知 (13min)對大學生心理健康產生影響的個體因素主要是生理因素和心理 (1)遺傳因素。 (2)軀體疾病。 (3)大腦的器質性病變。 (4)神經系統的先天發育不良。 (1)人格特征。 (2)自我認知。 (3)心理沖突。 (4)情緒、情感不穩定。 (二)社會環境因素傳統觀念的變革、價值體系的重構、生活方式的轉變等會給人們帶來各方面的心理考通過知識講解、課堂互動，讓學生了解影響大學生心理健康的因素【課堂互動】教師隨機邀請學生回答以下問題81進心理健康鑄就幸福人生 (5min)知 (三)家庭環境因素父母本身的心理行為、父母之間的相處模式、家庭氛圍等都會事實證明，在父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭中，個體能形成相對健全的人格，往往具有謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂家庭中的個體就容易產生人格缺陷，往往具有粗暴、野蠻、 (四)經歷的挫折與困難個體在現實生活中所經歷的挫折與困難是影響其心理健康的重要因素。處于青年期的大學生有理想和追求，充滿熱情，但生活往大學生心理的健康發展。見教材【課后拓展】組織學生進行測試，并填表拓展實踐一心理狀態自我調節拓展實踐二學以致用說一說：通過本節課的學習，我們應該如何正確看待一個人的健康問題，如果你有心理困惑是否會向心理咨詢機構求助?，使學生對老師提91走進心理健康鑄就幸福人生第課鞏固本節課知識點本節課學習了健康和心理健康的定義，了解了大學生的心理健康標準，影響大學生心理健康的因素。希望大家在課下多加練習，本節課學習了健康和心理健康的定義，了解了大學生的心理健康標準，影響大學生心理健康的因素。希望大家在課下多加練習，基礎。