津津有味,消暑西瓜餐 津津有味_第1頁
津津有味,消暑西瓜餐 津津有味_第2頁
津津有味,消暑西瓜餐 津津有味_第3頁
津津有味,消暑西瓜餐 津津有味_第4頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

本文格式為Word版，下載可任意編輯——津津有味,消暑西瓜餐津津有味消暑津津有味西瓜

沒有夏天的四季是不完備的，而沒有西瓜的夏天，同樣也是不完備的?？羁钕钗鞴陷o食，驅(qū)走灼熱，留住水分，讓寶寶吃嘛嘛香。橙汁翠衣

適用：24月齡以上幼兒

原料：西瓜皮300g，橙汁200ml，白糖20g

做法：

1西瓜皮洗凈后切成條；

2去掉瓜皮和紅瓤；

3將西瓜皮焯水至軟；

4瓜條撈出過涼水后瀝干水分；

5將橙汁和白糖拌勻后倒入碗中；

6加上保鮮膜后放入冰箱冷藏12小時以上。

雙紅汁

適用：8月齡以上嬰幼兒

原料：西瓜150g，西紅柿150g

做法：

1西瓜挖出瓤去籽、西紅柿洗凈；

2西紅柿放入開水中燙去皮；

3將去皮西紅柿切成塊；

4將西紅柿和西瓜放入攪拌機中打成汁，過濾掉粗渣即可。

西瓜汁米湯

適用：6月齡以上嬰幼兒

原料：大米50g，西瓜100g，清水1000ml

做法：

1大米洗凈，清水浸泡20分鐘；

2砂鍋中放清水，燒開后放入大米；

3小火熬制，待粥體濃稠后關(guān)火；

4過濾出米湯待用；

5西瓜打汁，和米湯拌勻即可。

西瓜果凍

適用：30月齡以上幼兒

原料：西瓜300g，魚膠粉15g

做法：

1西瓜去皮去瓤去籽；

2將西瓜打汁；

3魚膠粉加熱水，放入微波爐中加熱20秒后攪拌至魚膠粉溶解；

4將魚膠粉溶液倒入西瓜汁，拌勻后，倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。

西瓜養(yǎng)分

西瓜不僅含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，還有豐富的維生素A、維生素B1、維生素c及鉀、鐵等微量元素，更加是，西瓜中番紅素的抗氧化作用是維生素E的100倍。夏季給嬰幼兒食用西瓜，既可以解暑、增進食欲、消腫利尿；還可以養(yǎng)護機體細胞免受氧化危害，鞏固自身的抗病才能。

但，西瓜屬于寒冷的食物，寶寶脾胃虛弱、虛寒的要少吃或者不吃，有腹瀉病癥的寶寶更不要吃。

酸奶西瓜涼糕

適用：36月齡以上幼兒

原料：西瓜400g，酸奶300ml，魚膠粉15g

做法：

1西瓜去皮去籽取瓤；

2將西瓜打汁；

3魚膠粉加熱水放入微波爐中加熱20秒；

4魚膠粉溶液倒入西瓜汁中拌勻后，澆入模具中，放入冰箱冷藏至凝固；

5西瓜汁凝固后取出，將混合了魚膠粉溶液的酸奶澆在西瓜汁上，放入冰箱持續(xù)冷藏凝固即可。

燕麥大米西瓜粥

適用：12月齡以上嬰幼兒

原料：大米30g，燕麥20g，西瓜150g，清水1000ml

做法：

1大米和燕麥洗凈，用清水浸泡20分鐘；

2砂鍋中放入清水煮開，放入燕麥和

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論