從溫水中跳出來——學會應對挫折單位：涉縣第四中學年級：九年級教師：陳改霞【背景資料】現在的學生，多數是獨生子女，家庭條件優越，從小到大，沒受過什么挫折，一直是在家長的細心呵護下長大的，對挫折、困難的心理承受能力很差。中學階段是青春期青少年人體生長發育的重要時期，又是人生觀和世界觀初步形成的時期。為培養學生積極應對挫折的心態，增強學生意志力品質的鍛煉，正確地、及時地解決他們思想上、心理上存在的問題，不僅有利于他們順利地度過青春期，而且有利于他們身心素質、科學文化和思想道德素質的提高，促進青春期青少年健康成長。【分析學生】九年級的學生處于青春期和人生的關鍵時期。同時面臨升學就業的壓力，本節課以學生積極參與為先導，在活動中有所感悟，通過體驗、觀察、模仿等提高自身心理品質，讓學生養成積極應對挫折的生活態度。教學目的：1、使學生了解挫折在人生路上的不可避免性，正確認識挫折的價值在一個人的成長過程中發揮的作用，從而培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心。2、幫助學生掌握正確對待挫折的辦法，提高應對挫折的能力，使他們在遭遇挫折時，能正確面對挫折，努力戰勝挫折，邁向成功。3、培養學生分析比較、團結互助、查閱資料的能力。教學重難點：讓學生了解應付挫折的各種方法，引導他們學會運用正確的方法技巧對待挫折，幫學生養成積極應付挫折的生活態度。課前準備：完成課前調查、制作課件、學生收集故事以及自己應對挫折的方法，請同學們在課前完成上節課發下的“內心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。(上課前，教師注意觀察學生寫的內容，為后面教學作準備)教學過程：教師引言：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產生的緊張狀態與情緒反應，就是我們通常說的“挫折”。那么，接下來我們來做一個小游戲體驗一下挫折：一、小游戲《小雞變鳳凰》——體驗挫折，培養正確的挫折觀游戲規則：1、在游戲的過程就是蹲著就是雞蛋，半蹲著就是小雞，稍微曲著腰就是大雞，站著就是鳳凰。2、兩人為一組，用石頭剪子布兩兩對決，勝利的成長一級，失敗的后退一級，對決只限于平等級別之間。思考并分享：1、在游戲中，你有什么樣的變化經歷？心情如何？3、在這次游戲中有什么樣的收獲？(學生思考回答，教師總結)小結：在人生的道路上幾乎沒有人是一帆風順的，總會有挫折、坎坷，只要不放棄就會有翻身的機會。二、內心獨白書——個案分析那么在現實生活中我們可能承受什么樣的挫折呢？（出示學生課前完成的內心獨白書）成長歷程中最大的挫折當時的想法、做法挫折的類型產生的原因解決挫折可選擇的辦法自己具有的優勢確定的目標戰勝挫折合理的建議：小組分享，并理解小組成員的經歷，引起共鳴。從同學們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。思考：在現實生活中，挫折帶給了我們什么？（消極意義）學生回答：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望……三、小故事，大道理——溫水里的青蛙首先將青蛙投入已經煮沸的開水中時，青蛙因受不了突而其來的的高溫刺激立即奮力從開水中跳出來得以成功逃生。把青蛙先放入裝著冷水的容器中，然后慢慢再加熱。結果就不一樣了。青蛙反倒因為開始時水溫的舒適而在水中悠然自得。直至發現無法忍高溫時，已經心有余而力不足，。被活生生的在熱水中熱死了。討論：這個故事告訴想告訴我們什么道理呢？溫水——順境；開水——逆境。根據學生回答教師分享：平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強起來。強者之所以為強者，不在于他們遇到挫折時根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。挫折的積極意義：激發潛能；避免驕傲；真正享受成功的喜悅；更好地適應社會；獨立、堅強、成長……四、聯系實際，解決問題小組討論：我們應該如何積極的應對挫折呢？出示PPT：《十八只狐貍吃葡萄的故事》總結：1、要有解決問題、處理困境的智慧；播放視頻：《小象的故事》總結：2、不要輕易說放棄；播放視頻：《噗通噗通我的良心——自閉癥》總結：3、重視他人的支持，同時支持挫折中的人；4、尋求專業的心理援助……五、課堂升華：結合教師投影，學生按同桌二人為組進行討論：“內心獨白”上填寫的“當時的想法和做法”對否?應怎樣處理最為妥當?完成未來規劃卡。（一）未來規劃卡：1、目前，我最大的心愿是：2、可能會遇到的挫折：3、我會這樣激勵自己：（二）心靈雞湯：即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑；有時候，學會把挫折當成一種收獲，因為有祈望，才會有失望；記住，生活中沒有過不去的難關，你可以哭泣，可以心疼，但不能絕望；在不違背原則的情況下，對別人要寬容，能幫就幫，懂得從內心欣賞別人；曾經有人說：潑在你身上的冷水，你應該燒開了潑回去，但是去做像石灰一樣的人會更好，別人越潑我冷水，我的人生越沸騰，向前跑，為了心中的美好，不妥協、直到變老；在每一絲曙光破曉之前，一定是快要窒息的漫長黑夜;在每一次榮光到來之前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來之前，總有太多唏噓，太多冷眼；離開，讓事情變得簡單，像個孩子一樣，我們重新開始；在每一個快要放棄的時刻，記得對自己