關于高考考前心理講座第1頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日一臺電腦如果想很好地進行一項工作，它必須要具備哪兩個因素？想一想：第2頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日一個是硬件，一個是軟件。硬件和軟件要匹配。

心態可以調整第3頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日考生的心理狀態與考試成績的關系第4頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日理論根據（1）人體生物規律是指一個人自身的體力、情緒、智力都存在著由強至弱、由弱至強的周期性變化。（2）人體生物規律由人體內的生物鐘自動調節，它控制著人的行為和活動。（3）德國醫生菲里斯和奧地利心理學家斯瓦波達發現了體力周期為23天，情緒周期為28天；奧地利泰爾其爾教授發現智力周期為33天。第5頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日人體生物節律曲線t（天）PEI上半周為高潮期與中軸交點為臨界期下半周為低潮期體力（PHY）情緒（EMO）

智力（INT）第6頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日人體生物規律對人的影響人體生物節律對人的影響體力狀態對人的影響。高潮期：精力旺盛，體力充沛；低潮期：疲勞乏力，無精打采。情緒狀態對人的影響。高潮期：心情舒暢，情緒高昂；低潮期：心情煩躁，情緒低落。智力狀態對人的影響。高潮期：頭腦靈敏，記憶力強；低潮期：遲鈍健忘，理解力差。第7頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日我們可以從四個方面進行調整：第一，設立，確立合適的目標。第二，通過積極心理暗示，進行放松療法第三，從潛能方面去調整。第四，從毅力方面著手。第8頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日什么樣的目標為合適呢？

第一，目標一定要合適自己。第二，目標一定要有梯度。第三，目標一定要分解。

第9頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日大腦的功能人的大腦分三個區，前腦，中腦和后腦。前腦管學習，管記憶，管理解。中腦管情緒，管依戀關系。后腦管身體的感官。第10頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日智商和情商大比拼春風得意懷才不遇貴人相助一生無為第11頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日一個負性的情緒體驗可能給我們的身體帶來傷害。第12頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日積極心理暗示，進行放松療法第13頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日從潛能方面去調整。第14頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日從毅力方面著手。第15頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日送給大家的話：年輕沒有什么不可以。心有多遠，你就能走多遠。一切皆有可能。第16頁，共18頁，2023年，2月20日，星期日Tha