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中小學生心理健康知識普及方案

一、活動宗旨

開展小學生“陽光心理”系列活動，是深入貫徹黨的精神，在未成年人中舉行心理健康教育的重要載體，是進一步加強和改進未成

年人思想道德建設、深化教育改革、全面推進素養教育的重要舉措，體現了教育以人為本的價值觀念。經過德育載體的別斷創新、發揮

學校教育的引導性、同伴之間的互育性、學生的自我教育性，別斷

提升中小學心理健康教育水平，推動中小學生形成良好的心理素養，使小學生更加健康地成長。

二、領導小組

組長：蔡振宇

成員：李仙花、葉連娣、白少軍、張柳英、李海靜、陳春玲。

三、時刻安排和工作內容

第一時期(9月份)：宣傳發動時期

制定活動具體方案并組織實施;為確保工作順利實施，營造良好

的工作氛圍，要組織召開有關會議，發放宣傳資料，開展有關懷理

健康工作宣傳;填報XX市學校心理健康開展事情調查表，20XX年10

月1日前由各教育學區匯總上報市教育局教科室。

第二時期(20XX年10月至12月)：實施時期

環繞心理健康教育，學校從以下幾個方面開展活動：

一、開設心理健康教育課程

當代心理學的一項重大成果，算是揭示了人心理進展是延續性和時期性的統一，每個心理進展時期中的個體都面臨著共同的或類似

的心理進展任務。尤其是小學學生，他們將面臨人格的完善，人一輩子觀、價值觀的形成，學習過程的優化，職業意向的初步確立，人際

間良好的溝通，社會環境的習慣，心理壓力的對付等心理任務。心

理進展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入

學校的課程體系，面向全體學生，分時期、有層次地開展心理健康

教育。為此，能夠把心理健康教育納入學校必選課程體系，分不開

設以學習心理、自我意識、交往藝術、情緒調節、良好的性格培養、正確觀念、心理壓力的對付、青春期性心理、等為內容的選修課.保

證每個學生都能充分及時地同意心理健康教育方面的訓練。

二、心理健康教育要有機滲透到學科教學

學習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康咨詢題的要緊來源之一。成績與期望值之間的差距引起的XXX感，長期學

業失敗造成的自尊心低降，過分強調競爭的學習環境給學生造成的

緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高

學生的心理素養是遠遠別夠的，沒有解決學科教學那個環節，也就

沒有從全然上解除學生的心理困擾，更談別上進展學生的心理潛能了。要使學生的身心得到健康和諧的進展，必須把心理健康教育與

教師的教與學生的學結合，有機地滲透到學科教學中。

三、提高教師心理問的意識與知識

教師的心理健康狀況，直截了當妨礙著學生的行為，妨礙到學生身心的進展與成長，最后妨礙到教育的成敗。教師的一言一行，比父母

對子女更有深刻的妨礙。假如教師的心理別健康，必定污染整個教

育環境，對學生的心理健康造成嚴峻傷害。教師對學生的妨礙是建

筑在教師的人格的基礎上的，“惟獨人格才干夠妨礙人格的進展和

形成，惟獨性格才干形成性格”，教師的心理健康關于學生的妨礙，要比其他因素的妨礙都來得大。美國心理學家鮑德溫研究了73位教

師與1000位學生的相互關系后得出結論：一具情緒別穩定的教師非常

容易擾動其學生的情緒，而一具情緒穩定的教師，也會使其學生的

情緒趨向于穩定。所以普及心理問知識，有利于教師正確認識自個兒，調控自身情緒，積極對待工作，最后有利于學生的心理健康。

其次，現代教育改革要求教師具有心理健康知識。現代教育的進展使心理學與教育的聯系越來越密切，教師惟獨掌握學生心理進展

的規律，運用適用學生心理健康的教學辦法，采取民主、平等的態

度，調動學生學習的積極性，展示學生的個性，才干發揮學生的主動性、制造性。

再次，學校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現的是一種新型的師生關系。我們經過對教師舉行心理健康教育說座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學方面的書刊雜志讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養，使他們更好地教書育人，為人師表。

四、個不心理問是學校心理健康教育的重要組成部分

個不心理問是學校里輔導者運專心理學和理論和技術，借助語言、文字等媒介，與輔導對象一對一舉行信息交流并建立某種人際關系，幫助輔導對象消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效習慣環境的過程。

作好個不心理問工作要緊從以下四個方面著手。

(一)建立和完善心理問室

心理問室作為個不心理問的特意場所，它的建立和完善，直截了當關系到個不輔導的效果。好的心理問環境能使來訪的學生落低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。心理問室建設應具備了以下條件：

1、環境幽靜，遠離教學區的建造物。在環境的布置和物體的擺放上盡可能做到合諧、美觀、慷慨，使來訪者在這個地方能夠達到心理放松，情緒趨向平靜;

2、建立心理資料庫，購買了一定數量的心理學方面的書籍，建立了學生的心理檔案。

3、建立了心理健康email，以最快的時刻答復，以便那些別愿和輔導教師見面的學生能夠經過悄悄話信箱、email尋求幫助。

(二)問室并且也能夠作為心理放松室

學生在學習和日子中會遇到各種各樣的情緒咨詢題，這些情緒假如別能得到非常好的調適，將會形成累加效應，最終導致心理崩潰。心

理放松室算是學生宣泄別良情緒，落低焦慮，尋覓心理平衡的場所。采納溫馨的顏群、使人全身心處于放松狀態。心理問教師能夠在

心理問室隱蔽處觀看學生的情緒反應，讓學生發泄別良情緒，找

回平衡。

(三)個人心理問的內容

要緊有學習輔導、情緒輔導、交往輔導和職業輔導等。正如一位心理問專家所講：“咨詢題別是咨詢題，怎么處理咨詢題才是咨詢題”。

針對別同年級的學生，輔導的內容應別同。例如：處于青春期的學生，他們對自個兒青春期的個體發育、心理狀態都發生了急劇變化，

帶來了心理上的迅速進展。

(四)、建立學生心理檔案是了解學生、幫助學生的有力保證

要真正做到讓每個學生心理健康和諧進展，各種能力達到最佳狀態，潛能得到充分發揮，個性得到張揚，就要求教師要充分了解學

生的各項心理特征，惟獨了解學生的心理特征及其進展變化規律，

心理健康教育才干做到有的放矢。心理咨詢題具有非常大的隱蔽性，許

多學生有了心理咨詢題，但由于有思想上的顧慮，別愿讓不人懂，

也有很多心理有咨詢題的學生缺少對自個兒的了解，并別知自個兒有心理

咨詢題。怎么樣化被動為主動，使心理工作者別是去等咨詢題，而是主動

找咨詢題?心理檔案的建立還有助于教師、班主任、學校有的放矢地開

展教育活動，有助于學生更科學、更全面地了解自個兒，有助于家長

全面地了解小孩，更好地教育小孩。如條件允許能夠每年對各年級

學生舉行依次心理測試，并將測試結果存入檔案。

五、針對學生家長舉行家庭心理健康輔導

融洽的家庭氛圍是學校心理健康教育工作順利開展的有效保障。許多心理問老師在對學生舉行心理問的過程中發覺，很多學生

的心理咨詢題直截了當或間接地源于家庭。大多數家庭基本上父——母——

子(女)三人結構的核心家庭，小孩是父母眼中的明珠，“含在口里

怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女人別恰當的教育方式造成了獨

生子女人自我中心，任性、懶惰、依靠等心理和行為咨詢題。很多家

長缺乏心理學素質，關注子女人衣食住行及學習成績大大超過關注

子女人心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女

的“代溝”。

心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素質，父母的和睦與否是妨礙小孩心理健康的要緊因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行別通的。學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。經過家訪宣傳有關懷理

健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的

了解，使他們掌握青青年心理進展的規律，增進與子女人情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。

六、良好的校園心理氛圍的營造，是拓展學校心理健康范圍的重要途徑。

人的情緒極易被身邊的環境所感染，學校心理健康教育若缺少良好的校園心理環境，就像一具人缺了一只胳膊，是別完整的。所以

創設一種氛圍，妨礙學生心理十分重要。第一、做好心理健康教育

的宣傳工作，加深學生對心理健康的了解。經過校廣播、電視、書刊、網絡等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，要緊內容應包括心理

學家和心理學、完善自我及調節情緒的辦法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學生論壇、專家論壇、心理測試等。第二、經過教師健

康向上的心理品質營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關系，使

學生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。

七、校園心理劇觀摩活動

校園心理劇是把學生在日子、學習、交往中的沖突、麻煩與困惑等，以小品表演、分角XXX扮演、一幕幕的情景對話等方式編成“小

劇本”舉行表演。在劇中溶入了心理學的知識原理和技巧，讓學生

表演發生在他們周圍熟悉的，甚至是親身記憶的事，從中體驗心理

的細微變化，領悟其中的道理。并且，使觀察演出的老師學生在輕

松愉快的氣氛中，學到一些解決咨詢題的辦法，得到一些有益的啟發，從而提高自身的心理素養。校園心理劇在創作和表演中，最大限度

地調動了學生的參與性，使他們在參與的實踐中得到教育和熏陶。

學生經過觀察和參與心理劇的演出，提高了對是非善惡的分辨能力，有利于行為規范的養成;經過角XXX互換，學生們對他人的感覺更為敏感，有利于操縱與他人發生沖突時的個人情緒。經過體驗和感悟，

學生學會了一些解決心理咨詢題的好辦法，有利于心理素養和思想道

德素養的提高。學生經過自編自演心理劇，想象力、創作能力、表

演能力、解決實際咨詢題的能力都得到了一定程度的提高。校園心理

劇把深藏在我們家庭以及校園里的一些案例情景具體形象地展現給

學生，使學生在愉快的氣氛中領悟道理，增長知識。

第三時期(20XX年1月到12月)：總結時期

作好活動總結;參加優秀校園心理劇評比活動;參加心理健康教育先進學校的評比。

活動目的：經過宣傳心理健康的相關小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣闊學生保持積極的日子態度，學會心理調適的基

本技巧，為廣闊學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

活動過程：

一、故事大賽(選取對于心理小故事和小常識，對于挫折，對于

勵志的文章)。

二、學歌唱曲《改日會更好》

三、健康知識說座。

第二課時暢游心海

活動目的：經過一具個各方面趣味知識，揭快樂理學的神奇面紗，讓學生更加全面的了解心理學，增加心理學的趣味性，使學生更加

容易同意。

活動過程：

一、健康知識大賽：做一具箱子，用抽獎的形式，將所有的題目放在里面，每組派3名代表參加，抽題，答對的現場獎勵一具小禮品，答錯則放回箱子(用挑選或者推斷的形式)。

二、心理大觀園——心理學知識、圖片展

展覽收集的心理活動圖片，心理健康知識

三、心理格言征集活動

以四人小組為單位，創作心理健康方面的格言，能夠是反映日子，學習、情感等，內容積極向上，字數在30字以內。最終評選出10

條優秀的格言。

第三課時送上一縷陽光

活動目的：使學生學會贊揚不人，知道得贊揚不人是增進同學之間友情的一種方式，幫助學生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人

交往。

活動過程：

(一)談話導入

同學們，在嚴寒的冬天，當一縷陽光照射在你身上的時候，你會有啥樣的感受呢?(溫暖、舒適)是的，在嚴寒的時候，在黑暗的時候，我們需要陽光，因為陽光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們懂嗎?并別惟獨太陽才干給我們帶來陽光，實際上，我們每個人基本上一具小太陽，都會放射出溫暖的陽光。同學們，你

們情愿做一具小太陽，給周圍的人送上一縷陽光嗎?(出示課題：送

上一縷陽光)

事實上，想要送給不人陽光并別難，只要大伙兒學會一項本事，那算是贊揚不人(板書：贊揚不人)

(二)、學習贊揚不人的辦法

有的同學也許會講：“贊揚不人還別簡單嗎?”是如此嗎?咱們請一位同學上臺來，大伙兒一塊兒來贊揚贊揚他，看看同學們會不可能稱

贊不人。

指名一位同學上臺，其他人贊揚他。(其中一位同學態度別夠真誠。詢咨詢被贊揚的同學被不人贊揚是的感覺，得出結論：贊揚不人

時，態度一定要誠懇、真誠，如此才干給不人帶去溫暖。而一味地

奉承不人，缺乏真誠的態度，這么你的贊揚就會變成盛夏里的烈日，讓人感受別這么舒暢了。

(三)、小組活動

1、同學們都理解了該怎么樣贊揚不人，這么如今請大伙兒拿出預備

好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學寫上一句贊語。

受到贊揚的同學在卡片背面記錄下同學們贊揚你的話。完成后投入“陽光信箱”。

2、小組活動、交流。

3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大伙兒聽，并詢咨詢贊揚

不人時和被不人贊揚時的感覺。

(1)當不人贊揚你時，你的心情怎么樣?

(2)當你贊揚不人時，你覺得他(她)怎么樣?

4、給贊揚不人贊揚的好的同學頒發“陽光小天使”獎牌。

(四)、總結

是的，同學們，讓我們去縱情的享受不人對自個兒的贊揚，也真誠的贊揚不人，為周圍的每一具人送上一縷溫暖的陽光吧!

一、領導機構：xx

二、心理健康教育的目標：

學校心理健康教育的宗旨是解決學生心理咨詢題，維護學生心理健康、增強學生心理素養，提高學生的心理素養，其具體目標為：

(一)培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。

(二)、培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。

(三)、培養學生學會制造，鼓舞學生創新，發揮學生的個性，開辟學生的潛能，促進學生個性特征的進展。

(四)、培養成學生學會日子，增強學生人格協調能力，日子習慣能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的進展。

三、學校心理健康教育的內容：

中學生心理健康教育要依照中學生生理、心理進展的特點，運用有關懷理教育辦法和手段，培養成學生良好的心理素養，促進學生

身心進展和素養全面提高的教育，其教育內容方要有以下幾個方面：

(一)進展性心理健康教育

進展性心理健康教育是指中學教育工作者或心理輔導人員在了解中學生心理進展的普通規律和年齡特征的基礎上，針對學生在中學

時期所面素養臨的任務，素養和個不差異，施加一定的教育和輔導，促使學生心理素養販妥善解決，心理潛能的充分發揮和個性品質的

和諧進展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的進展。要緊包

含以下幾個內容。

1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，所以培養學生創新

能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學

習辦法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積

極樂觀的學習心態。

2、情感和意志的心理健康教育。中學階段是人格塑造的重要階段，依照中學生的心理進展特點舉行人格、情感和意志的輔導，讓

學生學會操縱自個兒的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素養和性格

特點。

3、人際關系心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復雜的人際關系網之中，能夠講協調、處理人際關系是中

學生經常遇到，別可回避的情況，所以，要培養學生可以正確認識、評價和表現自個兒的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬

宏大度，自我節制;尊重他人、樂于助人的良好品質。

4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價值觀。

5、青春期教育。青春期是人一輩子中最別平庸的階段，隨著學生生理、心理的別斷成熟，一些特別的生理現象和心理咨詢題，特殊是學生的性成熟咨詢題，經常困撓著他們，所以，加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自我調節的操縱能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。

(二)補救性心理健康教育

補救性心理健康教育是指在預防無效的事情下，由心理健康教育工作者運專心理學的原理與辦法，對存在的心理咨詢題